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大學(xué)生心理健康工作思考論文
心理健康對于一個人是非常重要的,就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),其特征如下:1.智力正常:這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。
第1篇:大學(xué)生心理健康教育與體育教育融合機制分析
摘要采用專家訪談法、文獻綜述法等方法對大學(xué)生心理健康進行分析,并對體育教育在心理健康教育方面的促進作用進行了綜合分析,指出體育教學(xué)常規(guī)職能外,還承擔(dān)著重要的心理教育職能,能夠促進學(xué)生身心全方位的健康發(fā)展。
通過研究得出體育教學(xué)作為大學(xué)教育的傳統(tǒng)項目,在心理教育方面具有一定的教育優(yōu)勢,促進二者的融合,對于擴展高校心理教育渠道,提高高校心理教育水平,具有重要的現(xiàn)實意義。
關(guān)鍵詞大學(xué)生;心理健康教育;體育教育;融合機制
大學(xué)生群體作為社會群體的重要組成部分,具有高文化、高素質(zhì)等特征,大學(xué)生年齡普遍在18~23歲,屬于青春發(fā)育后期,身體各部分機能成長狀態(tài)基本穩(wěn)定,身體健康素質(zhì)水平普遍較高。
相比于身體健康,大學(xué)生群體心理健康素質(zhì)仍有待加強。
大學(xué)作為高等教育的代表,有義務(wù)努力提高自身心理教育水平,實際解決大學(xué)生心理問題,促進大學(xué)生心理健康成長。
體育教學(xué)作為大學(xué)教育的傳統(tǒng)項目,在心理教育方面具有一定的教育優(yōu)勢,促進二者的融合,對于擴展高校心理教育渠道,提高高校心理教育水平,具有重要的現(xiàn)實意義。
1國內(nèi)高校體育教育與心理健康教育的融合現(xiàn)狀分析
就當(dāng)前國內(nèi)高校體育教育而言,尚未形成有效的心理健康融合機制,仍習(xí)慣于利用傳統(tǒng)的體育教育模式開展教學(xué),側(cè)重于對于學(xué)生圣體素質(zhì)的提升,客觀上對于教學(xué)的統(tǒng)一性、結(jié)果導(dǎo)向性、技術(shù)達標(biāo)、以及競技達標(biāo)要求較高,對于心理健康教育功能缺乏有效的關(guān)注,多停留在認(rèn)識發(fā)展的初級階段。
總的來說,當(dāng)代高校體育教育,主要以學(xué)生身體健康教育為主,側(cè)重于運動知識技能的傳授,以及學(xué)生競技成績的達標(biāo)考察,在心理教育方面,內(nèi)容缺失較為嚴(yán)重。
現(xiàn)代社會對于健康的定義,是一種立體的三維定義,除身體健康、無疾病影響外,還需滿足心理狀態(tài)、社會適應(yīng)力等要求,才能稱為健康狀態(tài)。
體育教育在當(dāng)代高校中,仍被普遍認(rèn)為是促進學(xué)生身體活動的教育手段,教學(xué)評價方式也僅參考學(xué)生身體素質(zhì)達標(biāo)情況,過于追求體育教學(xué)的成績提升,相對忽略了對其教育性,尤其是心理健康教育方面的關(guān)注。
同時,傳統(tǒng)高校體育教育對于學(xué)生教學(xué)主體地位,也缺乏有效關(guān)注,在一定程度上阻礙了學(xué)生的個性化發(fā)展,限制了學(xué)生社會綜合能力的提升。
此外,當(dāng)代大學(xué)生對于體育運動的關(guān)注重點,多以運動的競技性為主,對于體育教學(xué)中蘊含的心理教育,多與體育競技有關(guān),如如何消除賽前緊張情緒等。
綜上所述,當(dāng)代高校體育教育,相對缺乏對于學(xué)生心理健康教育的關(guān)注,心理健康教育手段較為匱乏、教育水平相對較低,較難促進學(xué)生心理健康素質(zhì)水平的提升。
2體育教學(xué)對于學(xué)生心理素質(zhì)健康水平的促進作用分析
2.1排解心理壓力及延緩衰老作用分析
隨著社會競爭愈發(fā)激烈,當(dāng)代大學(xué)生群體承受著來自多方面的壓力,并影響了自身心理健康,進而影響學(xué)生的個體行為。
依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示,約有80%的學(xué)生表示,在體育運動的過程中,得到有效的心理放松,心理壓力在運動中不斷排解,并重新獲得前進的動力;約有65%的學(xué)生認(rèn)為,保持長期規(guī)律的運動習(xí)慣,不僅可以緩解心理壓力,還可以有效延緩心理衰老,強化個體的精神世界。
人在體育運動過程中,能量被快速損耗,身體各項生理機能為滿足個體運動需求,會逐漸上升并根據(jù)個體的運動狀態(tài)保持在一個相對較高的水平。
這一過程可以看做心理釋放過程,個體壓力得到有效的釋放,就會感到放松,同時超越身體極限,也會不斷強化個體意志,給予其更堅定的意志和更強大的動力。
此外,在一定量的運動鍛煉后,人體會分泌“內(nèi)啡肽”這種物質(zhì)會使人感到愉悅。
2.2促進社會能力發(fā)展及協(xié)調(diào)人際關(guān)系作用分析
社會能力和人際關(guān)系能力是當(dāng)代大學(xué)生必須掌握的兩種能力,與人交流需要掌握一定的技巧,以及相應(yīng)的人際交往意識。
多數(shù)體育運動需要與隊員及對手進行交流,客觀要求個體關(guān)注團隊合作意識,通過與隊友不斷的溝通交流,達到最終的團隊獲勝目的,提高團隊成績。
根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示,約有60%的學(xué)生認(rèn)為體育運動具有較好的人際關(guān)系協(xié)調(diào)作用;約有55%的學(xué)生認(rèn)為參與體育運動,對于提高社會能力具有較大的幫助。
在大學(xué)環(huán)境中,人與人的交流不再局限于自身的交際圈子,以籃球運動為例,在大學(xué)籃球場中,相互不認(rèn)識的人以籃球為紐帶,臨時決定進行友好的互動切磋,是很平常的事。
在這一過程中,學(xué)生需處理更為復(fù)雜的人際關(guān)系,從而獲得能力的提升。
這種能力的提升更多表現(xiàn)為意識層面的提升,體育運動交際僅能視作為社會交際的簡化縮影,但具有這種經(jīng)歷和意識,當(dāng)學(xué)生步入社會時,就可以快速地習(xí)慣并融入社會環(huán)境中。
2.3磨練意志及培養(yǎng)自信作用分析
每一項體育運動,不論技巧簡單或復(fù)雜,均具備一定的難度和強度,在不斷挑戰(zhàn)超越自己的過程中,學(xué)生個體的意志和自信均會得到有效的鍛煉和培養(yǎng)。
依據(jù)相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示,約有70%的學(xué)生認(rèn)為通過參與體育運動,得到了自信心的增強;約有65%的學(xué)生認(rèn)同參與體育運動可以磨煉自身意志。
無論是建立自信心還是磨煉意志,均是一個長期的累積過程,只有這樣形成的自信和意志,才能經(jīng)受住事實的考驗。
就體育運動而言,學(xué)生可以結(jié)合自身實際情況自由定制運動目標(biāo),以籃球運動為例,每掌握一種技巧、每一次比賽對抗、每一次成功的進球,均會使人感受到付出的回報和能力的肯定,
并且比賽具有豐富的可能性,無數(shù)的實例表明,只有堅持到最后,你才能最終確定比賽結(jié)果,這對學(xué)生的意志力是極大的鍛煉,這也是體育精神的現(xiàn)實表現(xiàn)。
2.4促進學(xué)生個體心理調(diào)節(jié)作用分析
大學(xué)生在成長過程中,不可避免地會因各種因素影響,而產(chǎn)生不同的消極情緒,只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調(diào)節(jié)技巧,及時進行排解就不會影響學(xué)生的心理健康。
依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示,約有70%的學(xué)生認(rèn)為,參與體育運動是一種有效的調(diào)節(jié)方式;約有50%的學(xué)生認(rèn)為,參與體育運動具有健全人格的重要作用。
每一種體育運動都有其參與目標(biāo),例如跑步運動是為了更快、籃球是為了得分等,這些目標(biāo)雖然片面,但是當(dāng)運動者集中注意參與到運動中時,就可以忘記心理的消極情緒,并在運動過程中,對自己進行不斷的評價和重新認(rèn)識,在發(fā)泄消極情緒的同時,促使大學(xué)生增強自我概念、提高自我認(rèn)識。
通過參與體育運動,學(xué)生可進一步控制自己的實際需要,促進自我個性的成熟發(fā)展。
2.5心理健康促進作用分析
依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示,約有80%的學(xué)生認(rèn)可體育運動對于心理健康的促進作用。
心理健康狀態(tài)涉及內(nèi)容較多,不能僅使用簡單定義去判斷學(xué)生的心理健康狀態(tài),體育運動及體育運動精神同樣是多元化的,2者之間具有緊密的內(nèi)在聯(lián)系,對于如何建立高校體育教育與心理健康教育的融合機制,發(fā)揮體育教育積極的心理健康教育作用,仍需相關(guān)人員進行深入、細致的探索。
3促進高校體育教育與心理健康教育融合的重要性及可行性分析
3.1促進高校體育教育與心理健康教育融合的重要性分析
高校體育教育和心理教育的融合,既是素質(zhì)教育發(fā)展的客觀要求,也是高校體育教育內(nèi)容完善的主觀要求,同時也是高校擴展心理健康教育渠道的有效途徑。
素質(zhì)教育背景下,強調(diào)教育的全面性,提倡促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。
身心健康發(fā)展是素質(zhì)教育中的重要內(nèi)容,只有學(xué)生身體健康、心理健康,才能滿足現(xiàn)代社會發(fā)展需求,為社會建設(shè)貢獻自己的力量。
高校心理健康教育具體是指從大學(xué)生的實際心理、生理發(fā)展特點出發(fā),通過科學(xué)、有效的心理教育方法,提高大學(xué)生整體心理素質(zhì)水平;高校體育教育具體是指,通過科學(xué)有效地體育教育活動,
傳授學(xué)生基礎(chǔ)的體育衛(wèi)生保健知識以及相應(yīng)的體育運動技巧,促進學(xué)生整體身體素質(zhì)的提升,并培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識和能力,以及心理素質(zhì)教育的教育過程。
兩種教育工作均以學(xué)生作為主體,目的均是促進學(xué)生身心的健康發(fā)展,具有緊密的內(nèi)在聯(lián)系。
因此,高校體育教育應(yīng)充分重視自身心理教育作用,積極提高自身心理健康教育水平,從而促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。
3.2促進高校體育教育與心理健康教育融合的可行性分析
體育教育在高校教育體系中,并不存在專業(yè)差異,面向全體大學(xué)生群體教學(xué),并且大學(xué)體育教師平均素質(zhì)水平、心理教育水平,相對符合開展心理教育要求;體育教育本身即存在豐富的心理教育資源,有助于心理教育活動的順利開展;體育教育及心理教育,均以促進學(xué)生健康發(fā)展為目標(biāo),且兩者的活動相輔相成。
因此,高校促進體育教育與心理健康教育融合具有較高的可行性。
4高校實現(xiàn)體育教育融合心理教育的實際措施分析
4.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當(dāng)代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù),就是加強對心理健康教育的重視程度,修整傳統(tǒng)體育教育工作中,存在的心理教育人事誤區(qū),將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。
就目前高校心理健康教育而言,由于缺乏關(guān)注和重視,僅能掛靠在學(xué)校德育部門進行,多由兼職教師負責(zé),部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育,設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室,但普遍處于起步發(fā)展階段,實際效用仍有待進一步提高。
因此,只有各高校管理層,真正認(rèn)識到心理健康教育對于學(xué)生成長的重要意義,以及心理健康教育的實際內(nèi)涵,才能有效落實各項心理教育措施,切實提高心理健康教育水平,為高校體育教育與心理教育的進一步融合奠定扎實的思想基礎(chǔ)。
4.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)
大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活,大學(xué)可以看做是社會的簡化縮影,這一時期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異,學(xué)生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導(dǎo)個人生活走向,學(xué)生個體的世界觀、人生觀、價值觀步入最后的調(diào)整階段。
在這一過程中,學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個人問題等多方面復(fù)雜的生活問題生活壓力劇增,相關(guān)調(diào)查顯示,當(dāng)代大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)于情感問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、性健康等方面內(nèi)容。
針對復(fù)雜的學(xué)生心理問題,高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時,應(yīng)組織進行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查,深入了解學(xué)生的實際心理狀態(tài)及存在的主要問題,從而有針對性的調(diào)整教育目標(biāo),優(yōu)化教育效果。
心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同,必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上,才能有效調(diào)整教育重點,結(jié)合高校體育教學(xué)分析,高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點內(nèi)容:1)幫助學(xué)生建立自信心,
培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識;2)提供學(xué)生人際交往能力,建立校園和諧關(guān)系;3)加強學(xué)生心理品質(zhì)教育,強化學(xué)生心理適應(yīng)能力;4)鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力;5)培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣,提高學(xué)生自控力;6)挖掘?qū)W生終身體育潛能,促進學(xué)生身心健康成長。
4.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成,適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重,幫助學(xué)生建立正確的健康觀,引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育,促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識,從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性,使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動觀念,以滿足學(xué)生實際成長需求。
傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升,對于體育運動的競技因素關(guān)注較多,對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少,因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
4.4保持高校體育教育原有特點
高校體育教學(xué)經(jīng)過多年發(fā)展,具有自身獨特的教學(xué)體系和教學(xué)模式,實現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合,應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點。
高校應(yīng)認(rèn)識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系,并非從屬關(guān)系,并不是要將體育課程改為心理健康課程,而是要把握尺度,促進2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
5結(jié)語
綜上所述,當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低,強化高校心理健康教育水平,具有重要的現(xiàn)實意義。
高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系,2者的教育主體和教育目標(biāo)相近,促進2者的有效融合,可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平,促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。
參考文獻
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第2篇:民辦高校大學(xué)生心理健康教育存在的問題及對策
近年來,民辦高校大學(xué)生因心理障礙、精神問題等原因休學(xué)、退學(xué)甚至傷己傷人的案例時有發(fā)生,煙臺南山學(xué)院心理健康普查結(jié)果顯示,大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%-30%,有較嚴(yán)重心理障礙者約占8%,且該比例有逐年上升的趨勢,大力推進民校大學(xué)生心理健康教育工作,成為擺在教育管理者面前的一項重要任務(wù)。
1民辦高校大學(xué)生心理健康教育問題分析
1.1心理健康教育定位不明確。
在民辦高校學(xué)生工作實踐中,有將心理健康教育等同于德育或思政教育的傾向,認(rèn)為只要道理講到、方向堅持好就算完成工作任務(wù)了。
實際上,心理健康教育與思想政治教育明顯不同。
首先,思政工作的基礎(chǔ)是馬列主義,而心理健康教育的基礎(chǔ)是心理學(xué)理論。
其次,思政工作的目的是規(guī)范學(xué)生行為,而心理健康教育是為了提高學(xué)生心理素質(zhì),促進學(xué)生心理健康。
最后,思政工作由多人參與,具有公開、約束、管制等特點,而心理健康教育是“一對一”,有保密性原則。
1.2心理健康教育的條件得不到保障。
多數(shù)民辦高校都配備了心理健康教育部門或師資,但在實際工作中,心理健康教育并未受到真正意義上的重視,相應(yīng)的保障條件較差。
一是領(lǐng)導(dǎo)體制缺乏,比如煙臺南山學(xué)院2011年以下發(fā)文件方式成立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,但因各種原因,該領(lǐng)導(dǎo)小組一直有名無實;二是經(jīng)費缺乏,民校對學(xué)生心理健康教育不重視,一直投入較少,心理咨詢室簡陋,有的至今沒有購買心理測量軟件。
三是師資力量缺乏,教育部要求心理健康教育專職工作人員與學(xué)生的比例大致為1∶5000,而部分民辦高校專職心理教師只有1-2名,兼職教師只能起到思政教育的作用。
四是機構(gòu)歸屬不清。
民辦高校心理健康教育部門歸屬社科部、學(xué)生處、其他二級學(xué)院等,老師們也經(jīng)歷了從教師編到行政編、輔導(dǎo)員編再到教師編的歷程,這給大家的工作量統(tǒng)計、考核評估、職稱晉升等都帶來了不便。
1.3學(xué)生自身存在不足。
一是學(xué)生自我認(rèn)知較差,而維權(quán)意識強烈。
民校學(xué)生常有低人一等的落差,對前途沒有憧憬,陷入整日郁郁寡歡的狀態(tài),這同時導(dǎo)致學(xué)生們的維權(quán)意識強烈,“一言不合”就投訴、上告。
二是學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。
民校很多學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力,遲到、曠課、混學(xué)分,得過且過,學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,長期處于被動的消極體驗中不能自拔。
三是生理與心理發(fā)展不平衡。
目前,“95”后大學(xué)生的成長環(huán)境有了很大的不同,許多學(xué)生家庭環(huán)境優(yōu)越,父母對子女溺愛,造成孩子依賴性強,心理斷乳期延長,生理與心理發(fā)展不平衡,有較強的自我中心意識。
2加強民辦高校大學(xué)生心理健康教育的主要對策
2.1校領(lǐng)導(dǎo)加強對大學(xué)生心理健康教育的全面規(guī)劃和指導(dǎo)。
工作中我們需要明確以下幾點認(rèn)識。
一是大學(xué)生心理健康教育既是知識教育,更是理念教育,是滲透在所有教育活動中的一種教育信念和態(tài)度,因此其教育方法和手段不能同于一般的學(xué)科教育。
二是大學(xué)生心理健康教育是面向全體學(xué)生,以預(yù)防和發(fā)展為宗旨,最終達到維護和提升全體學(xué)生的整體心理健康水平的工作,因此,應(yīng)當(dāng)采取教育為主、治療為輔的工作模式。
三是大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程,不是哪一個部門或者幾個心理健康教育工作者的事情,而是學(xué)校全體教職員工和學(xué)生的共同任務(wù),納入學(xué)校的整體教育之中。
2.2努力完善心理健康教育保障機制。
首先,要完善管理體制。
大學(xué)生心理健康教育機構(gòu)要包括以下幾個層次:一是校級心理健康教育指導(dǎo)委員會,委員會直接受學(xué)校黨委領(lǐng)導(dǎo),由各部門主要領(lǐng)導(dǎo)組成,負責(zé)指導(dǎo)和檢查心理健康教育工作的開展情況。
二是心理健康教育部門的設(shè)置,由持有國家心理咨詢師證書的教師構(gòu)成,負責(zé)全面部署學(xué)校的心理健康教育工作,直接對學(xué)生實施心理健康教育。
三是積極發(fā)揮學(xué)工人員和學(xué)生骨干的作用,成立學(xué)院和班級心理健康服務(wù)隊,以便及時發(fā)現(xiàn)共性心理健康問題及心理異常個案。
其次,要增加心理健康教育投入,加強硬件建設(shè)。
經(jīng)費問題是高校心理健康教育舉步艱難的“瓶頸”問題,必要的投入是高校開展心理健康教育的物質(zhì)前提和保證。
民辦高?砂凑铡队哭k公廳關(guān)于印發(fā)〈普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)〉的通知》,積極創(chuàng)造條件,撥付一定?钣糜谛睦斫】到逃,保證應(yīng)有的軟硬件建設(shè)、教師培訓(xùn)以及購買書籍、宣傳品等的經(jīng)費,確保心理健康教育持續(xù)有效地發(fā)展。
最后,要建設(shè)專業(yè)性強的師資隊伍。
要建立一支訓(xùn)練有素、掌握相關(guān)專業(yè)知識和技能的師資隊伍,并積極開展培訓(xùn),不斷提高他們從事該項工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和技能。
還要重視對輔導(dǎo)員、班主任以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師進行有關(guān)心理健康方面內(nèi)容的業(yè)務(wù)培訓(xùn),逐步摸索專、兼職心理教師的資格認(rèn)定體系,建立一支既善于做學(xué)生思想工作又精通心理健康教育業(yè)務(wù)的工作隊伍。
2.3創(chuàng)建和諧校園,為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
首先,民辦高校要努力營造濃厚的心理健康教育氛圍,通過形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,讓學(xué)生明確心理健康概念,增強心理健康意識,積極參與學(xué)校系列心理健康教育活動。
其次,要營造優(yōu)良的校園文化環(huán)境。
可以充分依托民辦院校辦學(xué)特色,將心理健康教育發(fā)展成為特色的校園文化,開展以學(xué)生心理需要為切入點,具有針對性、教育性和可行性的心理健康教育活動。
最后,要進行心理健康教育課程改革。
心理健康教育課的基本特征是使學(xué)生“自助”,自己能提升自己。
對于心理健康基礎(chǔ)知識和一些共性的學(xué)生心理發(fā)展問題,可以上必修課;針對部分學(xué)生特有的一些問題,可以采取開設(shè)小學(xué)分課程或?qū)n}講座的形式。
課程的講授要結(jié)合時代特點,貼近學(xué)生實際,采用大學(xué)生喜聞樂見的教學(xué)形式,充分調(diào)動大學(xué)生主動參與的積極性,提高心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。
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