如何提高學(xué)習(xí)效率常用15篇
如何提高學(xué)習(xí)效率1
一、做一個(gè)錯(cuò)題集
我給同學(xué)們一個(gè)公式：少錯(cuò)=多對(duì)。如果做錯(cuò)了題目，不管發(fā)現(xiàn)什么錯(cuò)誤，不管是多么簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤，都收錄進(jìn)來；我相信，一旦你真的做起來，你就會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)，你的錯(cuò)誤并不是更正一次就可以改掉的，相反，有很多錯(cuò)誤都是第二次、第三次犯了，甚至更多次！看著自己的錯(cuò)體集，哎呀，太觸目驚心了。這真是一個(gè)自我反省的好地方，更是一個(gè)提高成績(jī)的好方法。復(fù)習(xí)越往后，在知識(shí)上取得突破的可能性就越小，而能糾正自己的錯(cuò)誤，實(shí)在是一個(gè)不小的增長(zhǎng)空間。如果你還沒有這個(gè)習(xí)慣，那么，就去準(zhǔn)備一個(gè)吧，收集自己的錯(cuò)誤，分門別類，然后沒事的時(shí)候就翻一翻，看一看，自警一番，肯定會(huì)有很大的收獲。
二、準(zhǔn)備一本合適的參考書
不要迷信參考書，參考書不要很多，有一本主要的就足夠了。我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，現(xiàn)在市場(chǎng)上很多參考書賣得很好，都掛著某某名校名師的牌子，鼓吹的有多么多么好，結(jié)果，不少同學(xué)在眼花繚亂中拿了一本又一本。其實(shí)，我們?cè)趯W(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)中時(shí)間很有限，可供自己支配的時(shí)間更有限，在這些有限的時(shí)間，朝三暮四，一會(huì)兒看這一本參考書，一會(huì)兒看那一本參考書，還不如不看。把課本的知識(shí)結(jié)構(gòu)、知識(shí)要點(diǎn)爛熟于心，能夠在很少的時(shí)間里把一科知識(shí)全部回顧一遍。能做到這點(diǎn)，要比看一些參考書要重要得多。總之，一句話，抓住最根本、最主要的，不要盲目地看參考書，特別是不要看很多參考書。
三、正確對(duì)待遇到的疑難問題
首先是要盡可能地通過自己的努力去解決，如果不能解決，也要弄明白自己不會(huì)的原因是什么，問題出在哪里。我經(jīng)常說的一句話是：決不奢望不遇到難題，但是，也決不允許自己不明白難題難在哪里。
自己不能解決的時(shí)候，可以采取討論以及向老師請(qǐng)教等方式，最終解決那些難題；解決絕不是你原來不會(huì)做的通過別人的幫助會(huì)作了，而是，在會(huì)作之后，回過頭來比較一下原來不會(huì)的原因是什么，一定要把這個(gè)原因找出來，否則，就失去了一次提高的機(jī)會(huì)，做題也失去了意義。
四、力爭(zhēng)做到“跳出題�！�
大家一定非常關(guān)心這個(gè)題目，因?yàn)槲锢黼y懂，化學(xué)難記，數(shù)學(xué)有做不完的題。但題目是數(shù)學(xué)的心臟，不做題是萬萬不行的。而擺在我們面前的題目太多了，好像永遠(yuǎn)也做不完。試試下面的方法，第一，在完成作業(yè)的基礎(chǔ)上分析一下每道題目都是怎么考查的，考查了什么知識(shí)點(diǎn)，對(duì)于這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的考查還有沒有其他的方式；第二，繼續(xù)做題時(shí)，完全不必要每道題目都詳細(xì)地解出來了，只要看過之后，可以歸入我們上面分析過的'題型，知道解題思路就可以跳過去了！這樣，對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，都能把握其考試方式，這才是真正的提高。
五、學(xué)習(xí)考場(chǎng)制勝的法寶
首先是要擺脫心理上的恐懼，可以這樣提醒自己，“害怕什么呢，不管有多難，大家都和我一樣。”這樣自我心理暗示一段時(shí)間之后，心里就坦然平靜多了。其實(shí)學(xué)習(xí)和考試中最重要的不是要學(xué)或考得怎么怎么樣，而是能把自己的水平發(fā)揮出來，這也是超水平發(fā)揮的前提。其次，就是要有正確的學(xué)習(xí)和考試策略，做到“寵辱不驚”，特別是遇到難題的時(shí)候，不要緊張�？荚囍杏羞@樣一種現(xiàn)象，一旦遇到一個(gè)題目，做了好長(zhǎng)時(shí)間還無法解決，就焦躁不安，嚴(yán)重影響后面的做題，進(jìn)而也影響考試的成績(jī)。
六、正確認(rèn)識(shí)考試
其實(shí)，這里，我只是提醒大家注意一個(gè)事實(shí)，那就是，如果不是競(jìng)賽，那么考試卷中，超過80%的內(nèi)容都是我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中已經(jīng)練習(xí)過的內(nèi)容的翻版，也就是說，80%多的題目都是非常基礎(chǔ)的，80%多的分值通過努力，我們每個(gè)人都是可以拿到的，如果大家不相信，可以自己去看一看是不是這樣。想想看，抓住了這些基礎(chǔ)的題目，是什么水平呢？所以每位同學(xué)都要看到這個(gè)事實(shí)，讓自己自信起來。
總之，學(xué)生要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)中要有埋頭苦干的精神，但決不能只是一味地埋頭苦干，要能善于鉆研，善于歸納，不僅學(xué)會(huì)，而且會(huì)學(xué)，這樣，才能收到事半功倍的效果。
如何提高學(xué)習(xí)效率2
哈佛大學(xué)教授威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人要是沒有受到激勵(lì)，僅能發(fā)揮其能力的20%—30%；如果受到正確而充分的激勵(lì)，就能發(fā)揮到80%—90%，甚至更高。由此可見，在數(shù)學(xué)教學(xué)中，如何正確而充分的激勵(lì)學(xué)生，發(fā)揮其能力至關(guān)重要。
一、在教學(xué)過程中，常常遇到這種情況:能力相當(dāng)?shù)膶W(xué)生會(huì)取得不同的成績(jī)，甚至能力差的學(xué)生可能比能力強(qiáng)的學(xué)生成績(jī)更好。
一般來說，學(xué)生的成績(jī)主要受兩個(gè)因素影響:一是能力，二是動(dòng)機(jī)激發(fā)程度。他們的關(guān)系可表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×動(dòng)機(jī)激發(fā)程度，從式子可以看出，學(xué)生成績(jī)的好壞主要取決于其能力和動(dòng)機(jī)激發(fā)程度的乘積，能力越強(qiáng)，動(dòng)機(jī)激發(fā)程度越高，成績(jī)就越好。所以，在一般情況下，成績(jī)與動(dòng)機(jī)激發(fā)程度成正比，能力稍差，可以通過激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)來彌補(bǔ)。
二、數(shù)學(xué)教學(xué)中激勵(lì)原則：
首先，激勵(lì)要因人而異。一些學(xué)生的成績(jī)很好，可以激勵(lì)他們把成績(jī)提高到一個(gè)更高的水平，給他們制定一個(gè)更高的目標(biāo)；一些學(xué)生的成績(jī)一般或者不好，可以激勵(lì)他們達(dá)到一個(gè)可以完成的目標(biāo)。如果學(xué)生的目標(biāo)都是同一個(gè)水平，成績(jī)好的學(xué)生覺得沒有動(dòng)力，喪失進(jìn)取心；對(duì)成績(jī)差的學(xué)生會(huì)來說或許是一個(gè)遙遙不可及的目標(biāo)。因此，給學(xué)生制定一個(gè)合理的目標(biāo)很重要。
其次，激勵(lì)要做到獎(jiǎng)懲適度。獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰不適度都會(huì)影響激勵(lì)效果，如果學(xué)生在上數(shù)學(xué)課無精打采、開小差、不交數(shù)學(xué)作業(yè)等，可以懲罰，但懲罰過重會(huì)讓學(xué)生感到不公，或者失去對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的信心；懲罰過輕會(huì)讓學(xué)生輕視錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，可能還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。
再次，激勵(lì)要做到公平合理。公平性是一個(gè)很重要的原則，學(xué)生感到的任何不公的待遇都會(huì)影響他的'學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)情緒，并且影響激勵(lì)效果。取得同等成績(jī)的學(xué)生一定要獲得同等層次的獎(jiǎng)勵(lì)，不要認(rèn)為好生就可以優(yōu)待或者特殊等等。
第四，激勵(lì)要注重時(shí)效性。激勵(lì)要及時(shí)地進(jìn)行，這樣才能最大限度地激勵(lì)學(xué)生。
第三、激勵(lì)在數(shù)學(xué)教學(xué)中具體運(yùn)用
一、數(shù)學(xué)是一門很靈活的學(xué)科，不能單純地講授課本“死”知識(shí)，應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生去探究，積極培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣�？鬃釉唬骸爸卟蝗绾弥�，好之者不如樂之者�！薄昂谩焙汀皹贰本褪窃敢鈱W(xué)，喜歡學(xué)，這就是興趣。興趣是最好的老師，有興趣才能產(chǎn)生愛好，愛好它就要去實(shí)踐它。教師可以通過指導(dǎo)學(xué)生閱讀著名數(shù)學(xué)家的傳記，課堂精心設(shè)疑，一題多解等等教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生去深入探究，讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。
二、在數(shù)學(xué)教育中采用榜樣激勵(lì)。榜樣激勵(lì)，也叫做典型示范，就是通過榜樣來教育學(xué)生、鼓舞學(xué)生、激發(fā)學(xué)生積極性的一種方法。榜樣是一面旗幟，具有一定的生動(dòng)性和鮮明性，容易引起人們?cè)诟星樯系墓缠Q。教師要善于發(fā)現(xiàn)榜樣，積極扶植和培養(yǎng)榜樣，宣傳榜樣，組織大家學(xué)習(xí)榜樣。
三、在數(shù)學(xué)教學(xué)中，給學(xué)生制定一個(gè)合理課實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，激勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，讓學(xué)生有被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變到主動(dòng)學(xué)習(xí)，由消極學(xué)習(xí)到積極學(xué)習(xí)。
如何提高學(xué)習(xí)效率3
1、明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)
學(xué)習(xí)之后，一定要用筆在紙列個(gè)清單出來，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。
2、學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等
在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。不妨自己給自己定下來一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾
在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開聊天工具，郵件也不要開，最大限度的`減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
4、比較煩的時(shí)候，試著馬上開始學(xué)習(xí)
有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，你很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。
5、晚飯不宜過飽，少葷腥多素食
很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃的不爽，晚上就在家大吃一頓。時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
6、少喝飲料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但對(duì)提升學(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會(huì)減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。
7、選擇好一點(diǎn)的臺(tái)燈
合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。
8、利用好最開始的15分鐘
這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
9、實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會(huì)有幫助。
10、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)
學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。
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1、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課
實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩門課程，情況要好多了。
2、不妨給自己定一些時(shí)間限制
連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間。例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等。這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的計(jì)劃，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
3、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干或想其他事
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
4、聽課時(shí)不必記很詳細(xì)的筆記
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)�？傊笆郎蠠o難事，只怕有心人�！�
5、掌握好高效的聽課方法
課上集中精力聽課，是掌握知識(shí)的捷徑。聽講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對(duì)事物是怎樣分析、推理;聽老師解決問題是用什么方法、技巧;聽老師對(duì)問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點(diǎn)。聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。
6、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間
如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的'心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，-定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按精英特計(jì)劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是大家都應(yīng)該力求努力做到。
7、重視錯(cuò)題積累
在學(xué)習(xí)的過程中，大家可能遇到過一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象。究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢? 實(shí)踐證明，自編一本“易錯(cuò)題集”是避免做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好辦法。
如何提高學(xué)習(xí)效率5
一、學(xué)生學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率的調(diào)整
有的孩子花大量時(shí)間背書、做題，每天在題海中掙扎，最終卻收獲無幾，這就需要在學(xué)習(xí)方法上進(jìn)行調(diào)整。學(xué)習(xí)方法并沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生有著明顯的個(gè)體差異，學(xué)習(xí)方法也毫無疑問地帶有個(gè)人色彩，只要適合自己的方法就是最好的。但是在學(xué)習(xí)過程中，有些環(huán)節(jié)卻有一些普遍的規(guī)律和注意事項(xiàng)，如果很好處理這些環(huán)節(jié)，那么每個(gè)學(xué)生都會(huì)找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。具體可從如下幾點(diǎn)著手：
1、預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)
預(yù)習(xí)不要去背教材、背參考書，不要去猜測(cè)老師上課會(huì)提什么問題，也不要一味地求"精"求"深" 時(shí)間管理;，而要盡量對(duì)教學(xué)內(nèi)容有一個(gè)總體的把握，要做到心中有數(shù)。對(duì)于自己有興趣、有心得的部分，也可以進(jìn)行一些課外內(nèi)容的拓展�？傊A(yù)習(xí)要輕松而有效。
2、上課環(huán)節(jié)
上課是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中最重要的一環(huán)，是學(xué)生獲取知識(shí)的最主要途徑。濃厚的興趣、充足的精力、恰當(dāng)?shù)姆椒�、認(rèn)真的態(tài)度是課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)他們對(duì)各類知識(shí)的興趣，還要保證孩子充足的睡眠，讓他們以飽滿的精神、積極的態(tài)度完成課堂學(xué)習(xí)。要從多角度思考問題，要敢問、勤問，還要學(xué)會(huì)接納別人的.想法，對(duì)于課本上的知識(shí)要做到舉一反三、融會(huì)貫通。
3、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)
復(fù)習(xí)是一種系統(tǒng)的總結(jié)和有效的強(qiáng)化，因而不能局限在重復(fù)課堂學(xué)過的內(nèi)容上，或僅限于完成大量的練習(xí)題。復(fù)習(xí)不一定要花費(fèi)大量時(shí)間才有效，在幾個(gè)比較容易遺忘的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)即可。說白了，就是和遺忘曲線作斗爭(zhēng)。
二、家長(zhǎng)心態(tài)的調(diào)整
如果孩子確實(shí)足夠努力，在學(xué)習(xí)方法上也無法進(jìn)行更有效的調(diào)整，那就需要家長(zhǎng)注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要急于求成。家長(zhǎng)的緊張往往會(huì)給孩子強(qiáng)烈的消極暗示，長(zhǎng)期在這種氛圍中，往往對(duì)孩子形成巨大的心理壓力，結(jié)果反而更難如人意。
家長(zhǎng)要放平心態(tài)，冷靜地觀察、發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)，然后進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)，幫助孩子找到一條適合他的發(fā)展道路.
如何提高學(xué)習(xí)效率6
一、開設(shè)政治學(xué)法指導(dǎo)課。學(xué)法指導(dǎo)在起始級(jí)初一尤為重要，時(shí)間一般是每?jī)芍芤徽n時(shí)，共開設(shè)一學(xué)期或一，把它列入政治教學(xué)計(jì)劃，當(dāng)作一門學(xué)問來講授。具體講授的內(nèi)容包括相應(yīng)齡的思維特點(diǎn)，記憶規(guī)律，讀書、復(fù)習(xí)、記憶的方法，分析相應(yīng)級(jí)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)，并通過講授名人和優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)的事例，或?qū)Ψ疵娴湫瓦M(jìn)行剖析等等。當(dāng)然學(xué)法課有時(shí)也可以由學(xué)生自己來上，或請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生介紹經(jīng)驗(yàn)，或采用學(xué)生討論式，形成學(xué)生自主學(xué)習(xí)和氛圍。
二、在教學(xué)教程中結(jié)合具體的內(nèi)容、知識(shí)點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法。如在閱讀能力訓(xùn)練上指導(dǎo)學(xué)生從整體到部分去把握：通過標(biāo)點(diǎn)符號(hào)或關(guān)聯(lián)詞語進(jìn)行分層，抓住中心詞語概括出中心要義，找出蘊(yùn)含的知識(shí)點(diǎn)，綜合形成整體意思。把這一能力遷移到解題方法上就大大提高了審題的能力；使學(xué)生有章可循，有法可依，激勵(lì)學(xué)生自覺去探索方法。
三、量體裁衣，知已選“法”。
方法本身沒有好壞之分，關(guān)鍵是否適合自己的特點(diǎn)。作為學(xué)生一定要積累學(xué)習(xí)方法，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法并不是固定的`，因人而異，因時(shí)而異。學(xué)生首先要了解自己的特點(diǎn)，如自己接受新知識(shí)的能力強(qiáng)不強(qiáng),自己的形象思維能力強(qiáng)還是邏輯思維能力強(qiáng),自己的記憶能力早上強(qiáng)一些還是晚上強(qiáng)一些等,然后根據(jù)自己的這些特點(diǎn)制定出適合自己的學(xué)習(xí)方法�，F(xiàn)實(shí)中很多學(xué)生在方法的選取上并沒有認(rèn)真分析自己的情況，只是相信名人的推介，盲目模仿。正所謂“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，教師幫助學(xué)生全面地分析情況，用專業(yè)知識(shí)進(jìn)行具體指導(dǎo)，落實(shí)學(xué)習(xí)方法是很有必要的。
教學(xué)實(shí)踐中我給每個(gè)學(xué)生建立一個(gè)檔案，從性格、觀察力、思維能力、主觀努力、心理品質(zhì)、成績(jī)變化等幾方面進(jìn)行詳細(xì)記錄，并把成績(jī)繪制成曲線。通過對(duì)比分析把學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分類，再作具體指導(dǎo)。通過分析，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的類型大致有四種：第一種，優(yōu)秀型。雙基扎實(shí)，學(xué)習(xí)有法，智力較高，成績(jī)穩(wěn)定在優(yōu)秀水平。第二種，松散型。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，但不能主動(dòng)發(fā)揮，學(xué)習(xí)不夠踏實(shí)，雙基不夠扎實(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定。第三種，認(rèn)真型。學(xué)習(xí)很刻苦認(rèn)真，但方法較死，能力較差，基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，成績(jī)上不去。第四種，低劣型。學(xué)無興趣，不下功夫，底子差，方法死，能力弱，學(xué)習(xí)成績(jī)差，處于“學(xué)習(xí)脫軌”和“惡性循環(huán)”狀態(tài)。對(duì)不同類型的學(xué)生，指導(dǎo)方法和重點(diǎn)要不同．對(duì)第一種側(cè)重于幫助優(yōu)生進(jìn)行總結(jié)并自覺運(yùn)用學(xué)習(xí)方法；對(duì)第二種主要解決學(xué)習(xí)態(tài)度問題；對(duì)第三種主要解決方法
問題；對(duì)第四種主要解決興趣、自信心和具體方法問題。這樣可使學(xué)生避免陷入迷信“名家”或者盲目的境地，因此，在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法上一定要研究學(xué)生本身的特點(diǎn)，做到因材施教，“一把鑰匙開一把鎖”，才能卓有成效。
四、循序漸進(jìn)，不斷改進(jìn)，不斷完善。
認(rèn)識(shí)需要不斷發(fā)展，一種高效的學(xué)習(xí)方法的形成不是一成不變的，而是一個(gè)不斷改進(jìn)，不斷完善的過程。在學(xué)習(xí)中形成的方法只是基本的模式，在具體運(yùn)用上要隨著內(nèi)容的變化進(jìn)行調(diào)整，才能保持其高效性。
1、自我總結(jié)，不斷完善。在教學(xué)上我強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)“知因預(yù)果，知果索因”，不斷提高自我完善的能力。每次測(cè)驗(yàn)我都要求學(xué)生書面進(jìn)行總結(jié)得失，我詳細(xì)進(jìn)行批閱，借以進(jìn)行方法指導(dǎo)和激勵(lì)。
2、收集靈感。為了使學(xué)習(xí)方法更適合自己，提高實(shí)效性，我要求學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)中注重點(diǎn)滴的積累，每人設(shè)有一個(gè)小冊(cè)子，隨身攜帶，把學(xué)習(xí)過程中的頓悟如對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的理解，對(duì)解題思路的領(lǐng)會(huì)，想到的未能理解的問題，某句說話的啟示等等都記錄下來，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)行積累，修正自己的方法，一定時(shí)期進(jìn)行有價(jià)值的方法推廣，在實(shí)踐中提高，在實(shí)踐中完善。除此之外還必須培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，注重學(xué)困生方法指導(dǎo)，開發(fā)非智力因素等等。
總之，對(duì)學(xué)生政治學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，要力求做到提高認(rèn)識(shí)與傳授方法結(jié)合，課上與課下結(jié)合，教師指導(dǎo)與學(xué)生探求結(jié)合，統(tǒng)一指導(dǎo)與個(gè)別指導(dǎo)結(jié)合，建立縱橫交錯(cuò)的學(xué)法指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，從而大大提高學(xué)習(xí)效率。
如何提高學(xué)習(xí)效率7
一、發(fā)現(xiàn)問題并查找出問題產(chǎn)生的根源
發(fā)現(xiàn)問題并查找出問題產(chǎn)生的根源是解決問題的第一步。在練習(xí)舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，問題往往會(huì)出現(xiàn)在一些細(xì)微的環(huán)節(jié)上，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話，這些問題就會(huì)阻礙動(dòng)作與動(dòng)作之間的連貫，最終導(dǎo)致動(dòng)作整體的失敗。怎樣才能發(fā)現(xiàn)問題并尋找出問題產(chǎn)生的根源呢？首先，要認(rèn)識(shí)和了解正確動(dòng)作的所有要求和重點(diǎn)，包括動(dòng)作中的每個(gè)步驟和具體環(huán)節(jié)。其次，以正確和規(guī)范的動(dòng)作為標(biāo)準(zhǔn)，這樣才能檢驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)問題，以基本功訓(xùn)練的四位掖腿轉(zhuǎn)為例，正確的四位掖腿轉(zhuǎn)是由準(zhǔn)備旋轉(zhuǎn)、進(jìn)行旋轉(zhuǎn)與完成旋轉(zhuǎn)這三個(gè)步驟組合來完成的，每個(gè)步驟中又包含有若干環(huán)節(jié)，缺一不可，在三個(gè)步驟中的任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會(huì)影響動(dòng)作整體的完成。
做動(dòng)作的時(shí)候不能太過于相信自己的感覺，要客觀分析來自外界各方面的信息。舞蹈動(dòng)作完成得是否規(guī)范、是否存在問題，可以通過以下幾種方法來檢驗(yàn)：
第一種方法，通過鏡子來檢驗(yàn)，這是傳統(tǒng)訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)與查找問題的主要方法之一。舞者在做動(dòng)作的時(shí)候，可以通過鏡子發(fā)現(xiàn)自己做的動(dòng)作與老師對(duì)動(dòng)作的闡述以及示范和圖像資料的范例是否相符。但此方法有一定的局限性，舞者在做動(dòng)作的時(shí)候只能看到自己的正面，無法看見背后和轉(zhuǎn)身后的動(dòng)作姿態(tài)，且很難發(fā)現(xiàn)動(dòng)作中稍縱即逝的每個(gè)細(xì)微環(huán)節(jié)是否存在問題。
第二種方法，依靠現(xiàn)代化的輔助設(shè)備來檢驗(yàn)，讓自己成為觀摩者。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和攝像機(jī)等現(xiàn)代化設(shè)備在日常生活中的普及，表演者夢(mèng)寐以求的自我觀摩的現(xiàn)代學(xué)習(xí)方式成為可能。舞者在動(dòng)作完成后可通過設(shè)備的回放來觀看整個(gè)動(dòng)作完成的過程，運(yùn)用設(shè)備的慢放、放大、反復(fù)播放等功能，對(duì)動(dòng)作的每個(gè)細(xì)微環(huán)節(jié)進(jìn)行反復(fù)推敲和分析，從中發(fā)現(xiàn)問題并查找出問題產(chǎn)生的根源。這種方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用，可有效地提高學(xué)習(xí)效率，但值得注意的是，這一方法永遠(yuǎn)無法取代老師的觀察力和經(jīng)驗(yàn)。
第三種方法，讓他人來發(fā)現(xiàn)自身的問題，并查找出問題產(chǎn)生的根源。做動(dòng)作的時(shí)候，請(qǐng)老師和朋友觀摩，指出動(dòng)作中存在的問題。請(qǐng)老師觀摩和指導(dǎo)是全面而權(quán)威的`方法，通過老師的經(jīng)驗(yàn)可以準(zhǔn)確地指出問題產(chǎn)生的根源所在，全面客觀地了解自身動(dòng)作的狀況。唯一不足的是，在日常練習(xí)中很難做到每次練習(xí)都會(huì)有老師的觀摩指導(dǎo)。
以上三種方法在學(xué)習(xí)過程中需要結(jié)合起來運(yùn)用，要做到勤看、勤問、勤動(dòng)腦。
二、分析導(dǎo)致問題產(chǎn)生的原因
發(fā)現(xiàn)問題并查找出問題產(chǎn)生的根源之后，按照科學(xué)方法中的學(xué)習(xí)思路，接下來就是要分析問題產(chǎn)生的原因，探尋出是什么導(dǎo)致了這些錯(cuò)誤的、不達(dá)標(biāo)動(dòng)作的出現(xiàn)？
一個(gè)整體動(dòng)作的產(chǎn)生是由眾多環(huán)節(jié)的相互配合組成的，問題的關(guān)鍵就在這眾多的環(huán)節(jié)當(dāng)中。一個(gè)不規(guī)范的動(dòng)作不一定是所有的環(huán)節(jié)同時(shí)出現(xiàn)問題，也許只是因?yàn)橐粋�(gè)或少數(shù)幾個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯(cuò)，才導(dǎo)致整個(gè)動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，在眾多環(huán)節(jié)和分解動(dòng)作中發(fā)現(xiàn)問題并查找出問題產(chǎn)生的根源之后，分析導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因是解決問題的關(guān)鍵。
以四位掖腿轉(zhuǎn)動(dòng)作舉例。多數(shù)舞者在四位掖腿轉(zhuǎn)動(dòng)作結(jié)束后，落地的重心經(jīng)常前傾，這時(shí)要重點(diǎn)分析為什么落地的時(shí)候重心會(huì)前傾？是因?yàn)樵跍?zhǔn)備四位半蹲的同時(shí)，動(dòng)力腳在推向主力腿變掖腿的時(shí)候，重心沒有及時(shí)調(diào)整到垂直狀態(tài)，而一直在偏離垂直重心的狀態(tài)下完成旋轉(zhuǎn)？還是因?yàn)樵诎凑剖窒蚺云侥ㄗ兂缮桨虻耐瑫r(shí)，又收回雙按掌的時(shí)候沒有帶上力量？或是因?yàn)樵谛D(zhuǎn)的過程當(dāng)中身體變了形，導(dǎo)致的落地時(shí)重心不穩(wěn)等等。這些情況的出現(xiàn)，都會(huì)使動(dòng)作變形，從而導(dǎo)致前一動(dòng)作無法連接以下的動(dòng)作。
分析導(dǎo)致問題產(chǎn)生原因的方法之一是排除法，深圳編舞教您將整體動(dòng)作的每個(gè)步驟單獨(dú)分開，縮小排查范圍，鎖定有問題的步驟，將單獨(dú)的步驟拆散分成單獨(dú)的環(huán)節(jié)，在總結(jié)出若干能夠?qū)е聞?dòng)作不規(guī)范的環(huán)節(jié)后，最后剩下的就是需要分析的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，也就是導(dǎo)致問題產(chǎn)生的原因。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就是從出現(xiàn)問題的根源分析原因，并采取相應(yīng)的解決辦法，而不是毫無方法、反反復(fù)復(fù)地進(jìn)行沒有必要的和沒有針對(duì)性的練習(xí)，問題的原因沒有分析清楚，應(yīng)該解決的重點(diǎn)沒有確定，即使再練習(xí)一萬遍，最終的結(jié)果還是一樣。
當(dāng)然，每個(gè)人在能力、程度和生理?xiàng)l件等方面有所不同，因此分析和判斷導(dǎo)致動(dòng)作出現(xiàn)問題的原因， 也要根據(jù)個(gè)人的具體情況來判定。
如何提高學(xué)習(xí)效率8
對(duì)于面臨升學(xué)考試的廣大高中生來說，高中的學(xué)習(xí)何其緊張。為了能考上理想的學(xué)校，不少同學(xué)每天都埋頭于書山題海之中，經(jīng)常開夜車到深夜。這些同學(xué)的學(xué)習(xí)精神可嘉，但做法卻未必可取。因?yàn)槊刻於既徊活櫟芈耦^于書山題海之中，恰恰說明他們?cè)趯W(xué)習(xí)上不善于利用時(shí)間，不會(huì)制定計(jì)劃、統(tǒng)籌安排，學(xué)習(xí)沒有質(zhì)量、沒有效率，只會(huì)用耗時(shí)間的方法求得心安。實(shí)際上，他們?cè)噲D不浪費(fèi)每一秒鐘，結(jié)果反而是很多時(shí)間都沒有用得其所。
當(dāng)然，時(shí)間是獲得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的重要資源，一個(gè)學(xué)生在學(xué)業(yè)上的成敗很大程度上取決于他對(duì)時(shí)間的利用。而成績(jī)與時(shí)間又不是簡(jiǎn)單的正比關(guān)系，耗時(shí)多未必成績(jī)好。
不少同學(xué)為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，總試圖擴(kuò)大自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，不僅擠占了休息、鍛煉、娛樂時(shí)間，甚至連老師上課的時(shí)間也用在看書上，投入可謂多矣！但由于頭昏腦漲、精神疲勞等原因，時(shí)間的使用效率并不高，真正學(xué)好、學(xué)扎實(shí)的并無多少，產(chǎn)出何其少！不用說，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)也不會(huì)有大的起色。于是這些同學(xué)開始憤憤不平：為什么我整天除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，成績(jī)還總不見提高，而班上有的同學(xué)又是玩球又是看課外書，學(xué)習(xí)時(shí)間并不多于我，最后卻考了個(gè)好成績(jī)呢？
造成這種反差的原因有許多，但兩者學(xué)習(xí)效益的不同是一個(gè)關(guān)鍵的因素。朋友，從現(xiàn)在開始不要光顧埋頭于學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，向時(shí)間要潛力，向方法要效益！你不妨從下面幾點(diǎn)做起：
1．不要逼迫自己學(xué)習(xí)
每個(gè)人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與抑制的時(shí)候，當(dāng)你開始感到厭倦，學(xué)習(xí)效果很不好，需要逼迫自己看書，而且即便努力仍然很討厭看書時(shí)，你就要適當(dāng)?shù)匦菹�，做一點(diǎn)兒你喜歡的事情，不要強(qiáng)迫自己。如果你很輕松地對(duì)待自己的這種厭倦，通常過不了一兩天，你就會(huì)重新拾起對(duì)復(fù)習(xí)的興趣、正所謂月有陰晴圓缺，潮起潮落。不要對(duì)自己的厭倦大驚小怪，要接受它。反之，如果你看不進(jìn)去書的時(shí)候，還在裝模作樣地學(xué)，一定會(huì)毀滅自己學(xué)習(xí)的信心。
記住，要盯住更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，不要在乎一時(shí)的得失。
2．領(lǐng)悟考試的意義，激發(fā)主動(dòng)性
一些考生考前復(fù)習(xí)時(shí)，總是把近期的考試當(dāng)作唯一的目標(biāo)，人在復(fù)習(xí)，可內(nèi)心卻對(duì)復(fù)習(xí)充滿厭倦，心想這樣的苦日子快一點(diǎn)過去吧。過去了一天，他們就對(duì)自己說：終于又熬過去了一天，愿蒼天保佑，不要再有這樣的苦日子了。他們完全把復(fù)習(xí)當(dāng)作一種磨難，心中很苦。他們沒有看到，人人都是這樣吃苦走過來的，這種吃苦是自己漫長(zhǎng)人生道路上的一種磨煉，是一個(gè)考驗(yàn)自我的機(jī)會(huì)，是很光榮的經(jīng)歷。
考生們可以從相反的角度想一想，如果剝奪了你的考試機(jī)會(huì)，天天玩，天天享樂，會(huì)是一種什么樣的結(jié)果，你愿意嗎？你肯定會(huì)覺得人生無意義。所以，復(fù)習(xí)考試不是吃苦，而是在積累知識(shí)和做人的資本，是正常人發(fā)展的一個(gè)必不可少的內(nèi)容。
3．接受自己的`自卑與不完滿
許多同學(xué)浪費(fèi)時(shí)間、學(xué)習(xí)效率不高，是因?yàn)樾撵`經(jīng)常被消極的情緒所占滿，整天想自己的不足和弱點(diǎn)，無論如何努力，還是在班上的中下水平，我都比平時(shí)努力兩三倍了，怎么還是考不了第一名？其實(shí)，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這么想說明你有上進(jìn)心，說明你還想通過努力達(dá)到更高水平。所以，可以允許自己這樣責(zé)備自己，但不能總是看見自己的不足。心理健康的人在這種時(shí)候，會(huì)不由自主地想到，自己已經(jīng)付出了這么多的努力，干得不錯(cuò)，我有理由為自己取得的現(xiàn)有成績(jī)而自豪。每天在找自己的差距的同時(shí)，找一找自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，要善于看到自己的成績(jī)
4．別對(duì)自己要求過高
許多同學(xué)之所以不能有效地復(fù)習(xí)考試，主要是對(duì)自己的期望過于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結(jié)果面對(duì)這些不屬于自己能力所及范圍內(nèi)的果子，他們只有自責(zé)和分心。而善于利用時(shí)間的人，不在夠不著的果子上面浪費(fèi)時(shí)間，而是打算著如何吃到跳起來恰好夠得著的果子，他們衡量著角度和高度，不斷地往上跳。他們沒有時(shí)間自責(zé)和幻想，因?yàn)樗麄兯械木Χ加糜趯?shí)現(xiàn)這一目標(biāo)上了
5．對(duì)時(shí)間的利用要具體而實(shí)際
一些同學(xué)總發(fā)毒誓：一定要好好學(xué)！可實(shí)際上卻總是在浪費(fèi)時(shí)間。原來他們對(duì)時(shí)間和效率有一種不合理的想法，認(rèn)為只有安靜下來時(shí)的整塊兒時(shí)間才是最出活兒的時(shí)候。他們被動(dòng)地等待著這樣的時(shí)間，可這種時(shí)間往往很少。實(shí)際上，時(shí)間就在你眼前，往往那些不發(fā)誓的學(xué)生最會(huì)利用時(shí)間。你看，他們?cè)诼飞�，在候車時(shí)，在散步時(shí)，都知道如何利用這些零散時(shí)間做一些對(duì)考試有利的事情。由于他們行動(dòng)了，所以沒有時(shí)間焦慮。
如何提高學(xué)習(xí)效率9
經(jīng)驗(yàn)一：
1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂�；蛟S你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。
經(jīng)驗(yàn)二：
學(xué)習(xí)效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)�？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績(jī)卻總上不去其實(shí)面對(duì)這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的'多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問題。
如何提高學(xué)習(xí)效率10
老師們，同學(xué)們：
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期的時(shí)間就要過去了，回顧這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，你是否認(rèn)真完成作業(yè)，是否在課堂上認(rèn)真聽講，書中的知識(shí)是否掌握，還有哪些知識(shí)自己掌握的不夠好，因此即將到來的期末考試，既是對(duì)同學(xué)們學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻，更是大家查漏補(bǔ)缺的.大好時(shí)機(jī)。那么，如何講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為可以從以下四方面著手：
1、抓好預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)
預(yù)習(xí)，即課前的自學(xué)。在老師講課之前，自己先獨(dú)立地閱讀新課內(nèi)容。這樣聽課時(shí)就可跟著老師講課的思路走，明確了哪些知識(shí)應(yīng)該放上主要精力，加強(qiáng)理解和消化；哪里應(yīng)該重點(diǎn)記筆記，做到心中有數(shù)。疑惑易解，聽起來輕松、有味，思考起來順利主動(dòng)，學(xué)習(xí)效果高。預(yù)習(xí)一般要安排在新課的前一天晚上進(jìn)行。這樣，印象會(huì)較深。新課難度大，就多預(yù)習(xí)一些時(shí)間，難度小就少預(yù)習(xí)一些時(shí)間。預(yù)習(xí)時(shí)課本內(nèi)容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點(diǎn)。
2、注重聽課環(huán)節(jié)
我們的大部分時(shí)間是在課堂中度過的。聽課時(shí)要抓住各學(xué)科的不同點(diǎn)，帶著問題聽，聽清內(nèi)容，集注要點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，注意力要集中，全神貫注地聽老師講解，跟著老師的講課思路走，大膽積極地發(fā)言，表達(dá)出自己的看法和想法，千萬不能思想開小差。課堂上的“分心”，是學(xué)習(xí)中最大的敵人。
3、抓緊復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)
科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)人的遺忘規(guī)律是先快后慢，因此，每上完一節(jié)課，每學(xué)完一篇課文，一個(gè)單元，一冊(cè)書都要及時(shí)復(fù)習(xí)，學(xué)完一課復(fù)習(xí)一次，學(xué)完一個(gè)單元復(fù)習(xí)一次。通過這種步步為營的復(fù)習(xí)，形成的知識(shí)聯(lián)系就不會(huì)消退。
4、獨(dú)立完成作業(yè)環(huán)節(jié)
獨(dú)立完成作業(yè)是深化知識(shí)，鞏固知識(shí)，檢查學(xué)習(xí)效果的重要手段，也是復(fù)習(xí)與應(yīng)用相結(jié)合的主要形式。不要一下課就搶著做作業(yè)，作業(yè)一完，萬事大吉。更不可以課上根本沒聽懂，下課也不問，作業(yè)抄襲后向老師交差完事。
同學(xué)們，下周我們即將迎來期末考試，我希望大家掌握并運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中節(jié)省時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，在期末考試中取得好成績(jī)。
如何提高學(xué)習(xí)效率11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！
今天很榮幸站在這里和大家交流本人的一些學(xué)習(xí)方法和心得，在前幾次的考試中我取得了不錯(cuò)的成績(jī)，這主要?dú)w功與老師的悉心教導(dǎo)和幫助，也來源于我平時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)方法的歸納整理，下面我就簡(jiǎn)單談?wù)勎覍W(xué)習(xí)的一些方法：
愛因斯坦說過：“成功=艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+少說空話”。對(duì)于渴望成功的同學(xué)來說，艱苦的勞動(dòng)與少說空話是比較容易做到的，而正確的'方法卻不是每個(gè)人都能摸索得出來的�！瓕W(xué)習(xí)方法因人而異，望大家，“擇其善者而從之，其不善者而改之”。務(wù)使你擁有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。
一、預(yù)習(xí)即在老師講授新課文之前把要學(xué)的內(nèi)容獨(dú)立地自學(xué)一遍，預(yù)習(xí)對(duì)于提高聽課效率和加深對(duì)知識(shí)的理解起著至關(guān)重要的作用，因而決不是一個(gè)可有可無的點(diǎn)綴過程。預(yù)習(xí)不是簡(jiǎn)單地把課本內(nèi)容看一遍，它需要我們充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極地思索出疑惑，發(fā)現(xiàn)問題并形成自己對(duì)一些問題的看法。這樣帶著問題去聽課，并把老師的講解與自己的理解相對(duì)照、權(quán)衡優(yōu)劣，就可以加深對(duì)知識(shí)的理解。預(yù)習(xí)可分為整冊(cè)預(yù)習(xí)和課前預(yù)習(xí)。每個(gè)假期中，我都要將新學(xué)期要學(xué)的內(nèi)容自學(xué)一遍，做提綱挈領(lǐng)統(tǒng)觀全局充分理解教材的基本內(nèi)容和思路，把握教材的知識(shí)體系，弄清各章節(jié)的聯(lián)系與區(qū)別，使整冊(cè)教材的學(xué)習(xí)能夠站在全局的高度上進(jìn)行，牢牢把握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。
二、練習(xí)練習(xí)就是針對(duì)具體問題，創(chuàng)造性地運(yùn)用所學(xué)知識(shí)以培養(yǎng)綜合靈活運(yùn)用知識(shí)有能力的有效途徑之一。平時(shí)做完題之后，我總是及時(shí)地歸納、總結(jié)、分析，回顧習(xí)題的求解途徑、思路、涉及的知識(shí)點(diǎn)及應(yīng)用的方法，自己所采取的是不是最佳方法，有無創(chuàng)新之處；并把類似相關(guān)聯(lián)的題型加以對(duì)比分析，爭(zhēng)取做到舉一反三，觸類旁通。在練習(xí)當(dāng)中，我認(rèn)為“做”是次要的，而“思”是主要的。出錯(cuò)的地方也正是我們學(xué)習(xí)中最薄弱的地方，把這些地方弄懂弄通，避免在同一地方摔倒二次，這比把十道習(xí)題演算正確收效也許更大一些。
三、積極參加討論“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋寡聞”。沒有一個(gè)人在學(xué)習(xí)上全知全能，也沒有一個(gè)在學(xué)習(xí)上是一無是處，討論對(duì)每一個(gè)人來說都有是必要的。
四、注意知識(shí)系統(tǒng)化和條理化每進(jìn)行一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，我便抽出一些時(shí)間對(duì)所學(xué)的知識(shí)按學(xué)科、按單元進(jìn)行整理與歸納，把它們進(jìn)行聯(lián)系與溝通，使之系統(tǒng)化、條理化，形成知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，就像一根紅線把散落的珠子按特定的順序串在一起一樣編上序號(hào)，使之各得其所。經(jīng)過這樣一番工作之后形成的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)所得的知識(shí)是少而精的，具有信息量少、重點(diǎn)突出、關(guān)系清楚的特點(diǎn)。理解起來很容易，記憶起來也很方便，使用起來更是如在眼前，得心應(yīng)手毫不費(fèi)力。
五、合理利用時(shí)間，科學(xué)用腦首先，要遵循生物鐘的運(yùn)行規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠時(shí)間。其次，要注意勞逸結(jié)合，張弛有度，防止大腦疲勞過度，能更好的提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到事半功倍的效果。
以上是我個(gè)人的一些學(xué)習(xí)體會(huì)，畢竟學(xué)習(xí)是因人而異的，但我相信一分耕耘自有一分收獲，我會(huì)加倍努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步，謝謝大家！
如何提高學(xué)習(xí)效率12
(1)、排除干擾因素
在日常生活中，你也許有過這種體驗(yàn)，當(dāng)你在看書的時(shí)候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會(huì)使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強(qiáng)弱與對(duì)精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會(huì)影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力，很容易被人認(rèn)為是一種特殊能力，其實(shí)不然，只要你多用心想辦法除去會(huì)妨礙“集中精神”的因素，就可以辦得到，你只要當(dāng)前的問題的重點(diǎn)抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚�，使身心保持最佳狀態(tài)，集中就可以提高很多。
如果你還是覺得精神不能集中就必須晝客觀地分析目前所處的情況，找出其中的`原因，當(dāng)你能夠覺察到“啊，我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對(duì)付的辦法了。如果你覺得周圍細(xì)小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來加以對(duì)抗。如果是聲音與聲音之比，因?yàn)檫h(yuǎn)近的原理，遠(yuǎn)處的聲音會(huì)讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對(duì)各種的干擾，只要一做自己喜愛的習(xí)題，精神就會(huì)很集中。
(2)、暫拋開煩惱
一旦有了煩惱及雜念，就會(huì)妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對(duì)煩惱而能集中精力學(xué)習(xí)，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時(shí)刻，把煩惱暫時(shí)忘掉。
一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念：“如果真是那樣該怎么辦?哎呀!或許那樣做也有問題……”諸如此類的總是碰到這樣的情形，可以用紙把它記下來，并分析為什么會(huì)是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法，同樣也把這些解決的方法記在紙上。
把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點(diǎn)去正視它，自然情緒也會(huì)比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對(duì)于目前集中精力處理眼前之事會(huì)有極大的好處。
除了精神的健康外，一個(gè)人的身體也很重要。一個(gè)人如果患了感冒了或身體不適，這時(shí)候還勉強(qiáng)坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了，身體健康了，學(xué)習(xí)效果肯定會(huì)好些。
如何提高學(xué)習(xí)效率13
很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)睡覺。夏天中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注，一心一意。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚埋頭苦讀，不是什么好辦法。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手和腦并用。上課時(shí)要把老師講的重點(diǎn)做個(gè)筆記。不做筆記是不行的'，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?
四、學(xué)習(xí)要積極主動(dòng)。
只有當(dāng)我們積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。才能逐步地提高效率。所以我們無論何時(shí)何地，做任何事情，都要有一種自信心，就有了一種必勝的信念，就能很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就很容易陷入自卑當(dāng)中，學(xué)習(xí)成績(jī)就很難有進(jìn)步了。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且心情特別的好，那樣在聽老師上課時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。另一方面，我們要把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，遇到做不來的題目問問同學(xué)，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，我們要把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。等到要用的時(shí)候，一看便知道放在哪兒。然而有的學(xué)生要找某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影，時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。總之，"世上無難事，只怕有心人。"相信同學(xué)們做到以上六點(diǎn)，學(xué)習(xí)成績(jī)肯定會(huì)大有進(jìn)步的。
如何提高學(xué)習(xí)效率14
前天有位學(xué)生媽媽來向我求助，說孩子在家學(xué)習(xí)時(shí)效率極低，如果家長(zhǎng)不坐在旁邊一直督促著，十分鐘就能完成的作業(yè)他要用一個(gè)小時(shí)，該怎么辦？其實(shí)在家長(zhǎng)遇到這種情況時(shí)，一定要認(rèn)真找原因，除孩子自身注意力問題、外界環(huán)節(jié)外，也要反思一下自己是不是沒有掌握好的引導(dǎo)方法，從而導(dǎo)致這樣的情況存在。對(duì)此，有以下幾點(diǎn)建議：
一、培養(yǎng)孩子注意力集中的好習(xí)慣。
孩子在家里學(xué)習(xí)時(shí)，家庭環(huán)境及外界誘惑太多，比如電視、玩具等，都會(huì)導(dǎo)致孩子分心，所以家長(zhǎng)要從日常小事培養(yǎng)孩子集中注意的習(xí)慣。比如按時(shí)起床和睡覺、寫作業(yè)如果出現(xiàn)錯(cuò)誤要重寫等。也可以幫助孩子設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，比如一小時(shí)內(nèi)背誦完一篇故事，十五分鐘閱讀完一篇文章，都可以有效地幫助孩子在有限的時(shí)間里充分調(diào)動(dòng)自己的注意力。
二、制作時(shí)間表
和孩子共同制作一張時(shí)間表，幫助孩子規(guī)劃每天每個(gè)時(shí)間段應(yīng)該做哪些任務(wù)，當(dāng)然除了學(xué)業(yè)外還應(yīng)該給孩子保留時(shí)間讓他自己做他自己感興趣的`事情，整個(gè)過程要尊重孩子的意見并約定好如果做不到會(huì)有哪些相應(yīng)的懲罰。
三、用積極語言喚醒孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力
當(dāng)孩子專注地完成一項(xiàng)任務(wù)或作業(yè)、在成績(jī)上取得一定進(jìn)步，家長(zhǎng)可以給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，當(dāng)然，盡量避免用聰明這類的詞語，要表揚(yáng)的具體些，這樣才能讓孩子明白以后該往哪個(gè)方向努力。鼓勵(lì)數(shù)次后，自然能喚起孩子積極的學(xué)習(xí)情緒。
四、給孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
除了孩子學(xué)習(xí)時(shí)，要保證周圍無雜音外，干凈整潔的書桌也能讓孩子全身心的投入到學(xué)習(xí)中。在孩子的書桌上，只需要拜訪一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的文具和書籍即可，其他物品會(huì)分散孩子注意力。當(dāng)孩子的作業(yè)出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，也不要隨意打斷，可以在完成后統(tǒng)一檢查時(shí)指出，不僅不會(huì)打擾孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能讓他對(duì)知識(shí)點(diǎn)記憶更深刻。
我一直認(rèn)為教育除了向外輸出知識(shí)和教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)外，還應(yīng)該有另外一種形式，就是陪伴。在孩子少年時(shí)期，把時(shí)間分給孩子一些，將會(huì)是孩子一生的財(cái)富。
如何提高學(xué)習(xí)效率15
如何提高課堂學(xué)習(xí)效率
中學(xué)生獲取知識(shí)的主要渠道在課堂，課堂45分鐘十分重要，這是一個(gè)人人皆知的常識(shí)，課堂學(xué)習(xí)效率的高低是獲取知識(shí)多少的關(guān)鍵所在，也是最終決定學(xué)習(xí)效果的首要因素。但同學(xué)們?cè)谡n堂上激情不高，反映不積極，與教師配合不密切。那么，如何才能提高課堂學(xué)習(xí)效率，在有限的課堂教學(xué)時(shí)間內(nèi)獲得最大量的知識(shí)呢？一般來說應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、課堂上一分一秒都極其寶貴的，我們的同學(xué)要充分利用好課堂時(shí)間，必須在課前充分做好上課的準(zhǔn)備工作，包括準(zhǔn)備好課本、筆記本、草稿紙、筆等，甚至要把書翻到確定的地方，上課鈴聲一響，就要安靜地坐在座位上，等待老師的到來，同時(shí)要思考和回憶上一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，切不可嬉戲打鬧，老師到堂了還拿不出課本來，誤了自己；
2、課前的預(yù)習(xí)是十分必要的，不少同學(xué)不注意預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)有三大好處：⑴可以對(duì)新課有個(gè)大致的了解，有準(zhǔn)備地去接受知識(shí)，特別是在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的疑難問題可以在聽課中加以重視，容易化解難點(diǎn)；⑵便于做筆記，通過預(yù)習(xí)可以了解哪些內(nèi)容已在課本中，哪些內(nèi)容老師有所發(fā)揮、有所延伸、有所提高，避免課堂中做重復(fù)勞動(dòng)；⑶ 預(yù)習(xí)過程實(shí)際上是一個(gè)自學(xué)的過程，自學(xué)能力是我們學(xué)習(xí)過程中必須逐步培養(yǎng)的能力之一，預(yù)習(xí)是培養(yǎng)自學(xué)能力的最佳途徑和最為常見的方式。因此，廣大同學(xué)都必須養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 時(shí)間管理，它將會(huì)使同學(xué)們受益終生；
3、課后鞏固實(shí)際上是課堂的繼續(xù)和延伸，不少同學(xué)往往忽視課后鞏固，認(rèn)為學(xué)了學(xué)了，其實(shí)剛剛學(xué)過的新知識(shí)最需要及時(shí)鞏固，否則就會(huì)很快忘記。因此，課后必須進(jìn)行三次相關(guān)的鞏固：⑴利用晚自習(xí)在新課的當(dāng)天進(jìn)行鞏固；⑵在周末再進(jìn)行一次鞏固，對(duì)一周來所有新知進(jìn)行鞏固；⑶在單元結(jié)束時(shí)再進(jìn)行一次全面的'鞏固。
愿同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成為課堂學(xué)習(xí)的強(qiáng)者！
快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧
對(duì)你的要有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的要求。根據(jù)你自己的情況制定一個(gè)時(shí)間表，并且要堅(jiān)持執(zhí)行下去，直到形成這樣的習(xí)慣。
每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。要避免用一晚上的時(shí)間做填鴨式的學(xué)習(xí)。你專心致志學(xué)習(xí)15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習(xí)60分鐘的效果好得多。
很自然地，一段時(shí)間學(xué)習(xí)過程中的開始和結(jié)尾部分總是回憶的高潮。因?yàn)橐貏e注意一篇稿，一個(gè)章節(jié)或是一個(gè)段落的中間內(nèi)容。而且 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，很多教材也是按照這個(gè)原則編排的。
確保你在學(xué)習(xí)的時(shí)候不會(huì)感到饑餓；要避免在學(xué)習(xí)之前吃高糖分的食物；學(xué)習(xí)之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來說要獲取適當(dāng)?shù)臒崃俊?/p>
當(dāng)你放松的時(shí)候，學(xué)習(xí)能力可以有所提高，所以在學(xué)習(xí)之前，用一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項(xiàng)活動(dòng)綜合一下，當(dāng)然，也不論這些放松方式是否對(duì)你最有效果。
要在一個(gè)舒服的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果可能的話，最好有自然的光線。
如果你要學(xué)習(xí)一門新的科目，那么，首先你要做一個(gè)關(guān)于這個(gè)論題的調(diào)查，這樣你可以知道部分和總體之間是聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目錄和章節(jié)的前言和總結(jié)。
積極的學(xué)習(xí)有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測(cè)題，做字謎，畫些重點(diǎn)，或者進(jìn)行小姐學(xué)習(xí)。用自己的話寫一個(gè)簡(jiǎn)明的提綱，或者用最中肯的觀點(diǎn)形成一個(gè)思路。消極的學(xué)習(xí)速度很慢而且學(xué)習(xí)興趣也不高。
為了增強(qiáng)對(duì)材料的，想一想他們是如何與前面的內(nèi)容相聯(lián)系的；找出它們和你已經(jīng)記憶的內(nèi)容之間相關(guān)的信息。
如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫；用這種，可以估計(jì)出你對(duì)那些概念觀點(diǎn)的理解有多少。
當(dāng)你遇到有些材料很難理解時(shí)，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有助于你理解之前的難點(diǎn)，那么就返回來再重讀那些難點(diǎn)。
每10分鐘回顧一個(gè)主要概念及觀點(diǎn)，每天一次，每星期再重溫一遍。這個(gè)過程對(duì)于在長(zhǎng)時(shí)期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結(jié)尾句，也可以再回顧一下內(nèi)容目錄，或者每個(gè)章節(jié)的總結(jié)等等。當(dāng)你遇到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，看看是否可以從記憶中重新建構(gòu)你已經(jīng)學(xué)習(xí)過的那些內(nèi)容。
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