如何提高學(xué)習(xí)效率（精）
如何提高學(xué)習(xí)效率1
哈佛大學(xué)教授威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)：一個人要是沒有受到激勵，僅能發(fā)揮其能力的20%—30%；如果受到正確而充分的激勵，就能發(fā)揮到80%—90%，甚至更高。由此可見，在數(shù)學(xué)教學(xué)中，如何正確而充分的激勵學(xué)生，發(fā)揮其能力至關(guān)重要。
一、在教學(xué)過程中，常常遇到這種情況:能力相當(dāng)?shù)膶W(xué)生會取得不同的成績，甚至能力差的學(xué)生可能比能力強(qiáng)的學(xué)生成績更好。
一般來說，學(xué)生的成績主要受兩個因素影響:一是能力，二是動機(jī)激發(fā)程度。他們的關(guān)系可表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)成績=能力×動機(jī)激發(fā)程度，從式子可以看出，學(xué)生成績的`好壞主要取決于其能力和動機(jī)激發(fā)程度的乘積，能力越強(qiáng)，動機(jī)激發(fā)程度越高，成績就越好。所以，在一般情況下，成績與動機(jī)激發(fā)程度成正比，能力稍差，可以通過激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)來彌補(bǔ)。
二、數(shù)學(xué)教學(xué)中激勵原則：
首先，激勵要因人而異。一些學(xué)生的成績很好，可以激勵他們把成績提高到一個更高的水平，給他們制定一個更高的目標(biāo)；一些學(xué)生的成績一般或者不好，可以激勵他們達(dá)到一個可以完成的目標(biāo)。如果學(xué)生的目標(biāo)都是同一個水平，成績好的學(xué)生覺得沒有動力，喪失進(jìn)取心；對成績差的學(xué)生會來說或許是一個遙遙不可及的目標(biāo)。因此，給學(xué)生制定一個合理的目標(biāo)很重要。
其次，激勵要做到獎懲適度。獎勵和懲罰不適度都會影響激勵效果，如果學(xué)生在上數(shù)學(xué)課無精打采、開小差、不交數(shù)學(xué)作業(yè)等，可以懲罰，但懲罰過重會讓學(xué)生感到不公，或者失去對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的信心；懲罰過輕會讓學(xué)生輕視錯誤的嚴(yán)重性，可能還會犯同樣的錯誤。
再次，激勵要做到公平合理。公平性是一個很重要的原則，學(xué)生感到的任何不公的待遇都會影響他的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)情緒，并且影響激勵效果。取得同等成績的學(xué)生一定要獲得同等層次的獎勵，不要認(rèn)為好生就可以優(yōu)待或者特殊等等。
第四，激勵要注重時效性。激勵要及時地進(jìn)行，這樣才能最大限度地激勵學(xué)生。
第三、激勵在數(shù)學(xué)教學(xué)中具體運(yùn)用
一、數(shù)學(xué)是一門很靈活的學(xué)科，不能單純地講授課本“死”知識，應(yīng)多鼓勵學(xué)生去探究，積極培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣�？鬃釉唬骸爸卟蝗绾弥撸弥卟蝗鐦分��！薄昂谩焙汀皹贰本褪窃敢鈱W(xué)，喜歡學(xué)，這就是興趣。興趣是最好的老師，有興趣才能產(chǎn)生愛好，愛好它就要去實(shí)踐它。教師可以通過指導(dǎo)學(xué)生閱讀著名數(shù)學(xué)家的傳記，課堂精心設(shè)疑，一題多解等等教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，鼓勵學(xué)生去深入探究，讓學(xué)生體會到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。
二、在數(shù)學(xué)教育中采用榜樣激勵。榜樣激勵，也叫做典型示范，就是通過榜樣來教育學(xué)生、鼓舞學(xué)生、激發(fā)學(xué)生積極性的一種方法。榜樣是一面旗幟，具有一定的生動性和鮮明性，容易引起人們在感情上的共鳴。教師要善于發(fā)現(xiàn)榜樣，積極扶植和培養(yǎng)榜樣，宣傳榜樣，組織大家學(xué)習(xí)榜樣。
三、在數(shù)學(xué)教學(xué)中，給學(xué)生制定一個合理課實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，激勵學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，讓學(xué)生有被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變到主動學(xué)習(xí)，由消極學(xué)習(xí)到積極學(xué)習(xí)。
如何提高學(xué)習(xí)效率2
何謂效率，就是單位時間內(nèi)完成的工作量，那學(xué)習(xí)效率就是單位學(xué)習(xí)時間內(nèi)所完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。
從某種意義上說，我們每個同學(xué)都希望提高自己的學(xué)習(xí)效率，因?yàn)樘岣邔W(xué)習(xí)效率不僅可以讓我們內(nèi)心擁有成就感，也可以讓我們有更多可以自由支配的時間，同時可以提高我們效率意識、自律意識，而且這也有助于我們在以后的職場中游刃有余。
因此，作為中學(xué)生的我們而言，提高學(xué)習(xí)效率無論是對于現(xiàn)在的我們還是今后的我們都是極其重要的。那如何提高學(xué)習(xí)效率呢，我認(rèn)為可以從以下幾個方面努力：
第—，課堂是我們學(xué)習(xí)的主陣地。要提高學(xué)習(xí)效率首先要從提高課堂效益做起。而要提高課堂效益，我認(rèn)為首當(dāng)其沖地是需要我們班級的每一位同學(xué)對課堂有敬畏之心。任何人不管以什么樣的理由都不可以破壞我們的課堂，課堂是神圣不可侵犯的，在課堂中的每一個人都有權(quán)利更有義務(wù)用自己的言行去維護(hù)涵養(yǎng)我們知識、培養(yǎng)我們能力的課堂，課堂是我們大家的。我們會看到在初一級長靳老師的帶領(lǐng)下所有老師齊抓共管課堂紀(jì)律。在這里，我也希望我們初三年級所有班級的每一堂課都能成為學(xué)部學(xué)習(xí)的典范。從內(nèi)心深處來說，我更期待有一天良好的課堂紀(jì)律與老師的嚴(yán)厲與否無關(guān)，與違反課堂后的處罰程度無關(guān)，只因我們每一位同學(xué)內(nèi)心的需求。
提高課堂效益除有好的課堂紀(jì)律作為基礎(chǔ)外，還需要我們在課堂上學(xué)會傾聽、學(xué)會思考、有序參與，共同打造有思維力的.活力課堂，讓課堂動中有靜、靜中有動、動靜皆宜，師生之間有著良好的默契。
新中考對于我們的綜合素質(zhì)的要求越來越高，凡學(xué)必考，無論是文科還是理科都有一定量的內(nèi)容需要我們記憶。這個時候就需要我們要學(xué)會利用課堂的空檔時間去背誦，完成80%的任務(wù)量。
第二，謀定而后動。對于要完成的目標(biāo)任務(wù)，我們可以按照目標(biāo)的難易程度、目標(biāo)的重要程度、以及自身狀態(tài)進(jìn)行合理排序，做好時間分配。
第三，激勵機(jī)制。對于達(dá)成目標(biāo)的我們給予精神鼓勵，當(dāng)然也可以有一定的物質(zhì)激勵。
談到如何提高學(xué)習(xí)效率，還有很多的方法。在這里的你們也一定有自己的心得體會，關(guān)鍵的是克服外界干擾、將方法付之行動，并在行動中不斷思考與總結(jié)，相信無論是今天的學(xué)業(yè)之路還是未來的職業(yè)生涯，你們一定會越走越順，未來可期。
最后我想說，我們不要碌碌無為，也不要無所事事，而應(yīng)時有高效。
如何提高學(xué)習(xí)效率3
學(xué)會各課全面發(fā)展
有人說高一只要學(xué)會語數(shù)外就可以了，這是百分之百錯誤的。不能說高一只把語數(shù)外學(xué)好或者那門學(xué)科學(xué)就可以了，高一就是要調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，無論高中多少門都能做到泰山崩與前而面不改色。無論多少學(xué)科都有自己合理的學(xué)習(xí)方法。學(xué)科沒有什么先抓不先抓的，都要全面抓。只不過優(yōu)勢學(xué)科保住少花點(diǎn)時間，劣勢學(xué)科多花點(diǎn)時間扭轉(zhuǎn)一下。
必須學(xué)會適應(yīng)高中的管理
每個學(xué)校有每個學(xué)校的文化特色，要服從學(xué)校的管理。沒有辦法，人在屋檐下不得不低頭。在新的環(huán)境可能會有復(fù)雜的人際關(guān)系：比如晚上睡覺同學(xué)之間的協(xié)調(diào)、早上起床洗臉、刷牙、個人衛(wèi)生、平時衣服換下來是不是較快洗了等等都需要調(diào)整。還有當(dāng)我們面對種種困惑與不解的時候要懂得向班主任或者信任的老師求助、求教，即把心理的困惑與不解向他們交流、談心以解決掉問題。比如說向語文老師談心了，是不是就與老師關(guān)系走近了?說不定明天語文老師上課就會關(guān)照自己多一點(diǎn)，那天考試后讓我去批改試卷，，把自己的試卷面批一下，都可能的。要以自信寬容的心態(tài)融入新的環(huán)境，適應(yīng)新的老師、新的同學(xué)。如何適應(yīng)高中的環(huán)境?就一條：尊重人、幫助人，多老師交流溝通，哪怕老師的規(guī)定不合理，也不要公開與老師沖突、頂撞，等待老師心情好的時候再聊一聊就可以了，因?yàn)槊總�老師管理的方法不一樣。
學(xué)會自主學(xué)習(xí)
初中知識點(diǎn)是螺旋式的，在那個知識點(diǎn)上是一圈又一圈;高中的思維的維度、強(qiáng)度、容量都在增加。初中一天的作業(yè)不多，而高中很可能一天就有5、6門作業(yè)，每門半小時，時間就很長，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓力明顯加重，所以不能像初中那樣依賴?yán)蠋熌欠N填鴨式教學(xué)，要發(fā)揮自我的自主學(xué)習(xí)。高中老師彈性大，學(xué)生作業(yè)要來就看，沒有就不看。尤其是現(xiàn)在以升學(xué)率為天下的時候，老師就愿意抓有希望想與老師配合的人，而不愿意抓不愿意配合、沒有希望的人。所以我們學(xué)生在學(xué)會自主學(xué)習(xí)的過程中要與老師配合，讓老師覺得培養(yǎng)你是值得的，是有希望的。不要來干傻事：你老師對我不好，我考零分，把你的平均分拖差了。其實(shí)大家心里都很清楚就那么回事，沒有什么意思。要培養(yǎng)自己主動學(xué)習(xí)知識、鞏固知識的能力，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。不要天天訂計(jì)劃，而且計(jì)劃定得很細(xì)。
所謂自主學(xué)習(xí)就是自己主動的獲取知識、自己主動地鞏固知識、自己主動學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。比如說突然翻到一章，老師沒有講，自己也沒有學(xué)過，自己去看，看能否看懂，然后做做題鞏固一下，然后再做一個小的單元測驗(yàn)，如果能考得不錯，你的能力就提升了，你要的就是這些能力。自主學(xué)習(xí)非常重要。如英語學(xué)習(xí)，有的學(xué)生說背單詞累死了，還一點(diǎn)用都沒有。其實(shí)英語不要死記單詞，要詞不離句，句不離段，段不離章，章不離篇;把詞放在句子里面，句子放在段里面，段放在章里面，章放在系統(tǒng)里面;還要養(yǎng)成英語思維的習(xí)慣，(中國人學(xué)英語先翻譯成漢語，再記)不能把英語譯成漢語，要用《英英字典》(用英語解釋英語)、《英漢字典》;用英語解釋英語，看到什么直譯成英語，用英語去思維、用英語去交流。是否可以訂一天為英語日?除了老師上課講漢語，其他時間自己全部講英語?(在自主學(xué)習(xí)中《漢語字典》《成語字典》很重要)。有同學(xué)說自己詞匯不夠、語法不好，其實(shí)不是詞匯不夠、語法不好，是沒有用英語去思維。假如把你放在美國，美國沒有人懂漢語，你會怎么辦?你會很快地學(xué)好英語。把自己置于死地而后生。世上無難事，只要你想。書山有路勤為徑、學(xué)海無涯苦作舟。所以自主學(xué)習(xí)，主動獲取知識非常重要。不僅僅是高一，哪怕高三也要調(diào)整，這里僅以高一舉例。
自主學(xué)習(xí)還要培養(yǎng)主動探求、研究的能力：如做數(shù)學(xué)題不能太呆板了，能不能把靜態(tài)的變成動態(tài)的?定值變成不定值?正和反的變化;數(shù)學(xué)的四種命題(初中兩個：原命題與逆命題)也可以進(jìn)行變化(物理、化學(xué)也一樣);還要尋找適合我們自己的方法，不要照搬，借鑒別人的方法要在自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法上，進(jìn)行調(diào)整(微調(diào)就可以了)。什么是好方法，適合自己的就是好方法。初中的學(xué)習(xí)以簡單模仿、教條的記憶，高中也要記憶，是理解+應(yīng)用，是在理解的基礎(chǔ)上用科學(xué)的語言、學(xué)科性的語言去解答問題。不能信口開河，隨意去講，隨意去說。所以要有更強(qiáng)的分析問題的能力、概括問題的能力，綜合分析問題的能力與運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力，要將基本原理、基本概念消化吸收變成自己的東西。如化學(xué)里的氧化還原反應(yīng)是得到電子被還原還是失去電子被還原?你說是“得勝還朝”就是自己的觀念。所以要尋找到適合自己的方法。
要根據(jù)自己的特點(diǎn)與高中階段的學(xué)科知識交叉多、階段性強(qiáng)、綜合性強(qiáng)的基本特點(diǎn)和基本特征，考察知識的點(diǎn)比較深、觸角廣，所以一定要有自己的方法，而不是放棄原來的方法，當(dāng)你沒有方法的時候，原來的方法就是方法。也不能一味地說別人的方法一律不接受。你可以聽一聽別人的方法有沒有與你的方法相通的，有什么方面只要做一個簡單的調(diào)整就會對自己有幫助，適合就是最好。比如剛才學(xué)英語的方法是否適合自己，不適合，是否可以調(diào)整一下?以前在學(xué)校里我每天上完課后晚自習(xí)前后，書與筆記都不看，都把當(dāng)天的`學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海里必須過一遍，過不了的立即再看書、筆記，一直到全部過去。就這種最苯的方法讓我的名次上升為班上的前幾名。當(dāng)你沒有辦法的時候最笨的辦法就是好辦法，做自己應(yīng)該調(diào)整的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。所以尋找適合的方法非常重要。物理、化學(xué)的原理是否可以通過實(shí)驗(yàn)來鞏固，原理總會通過實(shí)驗(yàn)來證明的;數(shù)學(xué)的公式、定理的推導(dǎo)過程是不是可以，歷史試卷是不是可以用圖表法、兒歌法?我們是尋找到適合自己的方法。不要一味地否定孩子的方法，否定越多孩子越不聽你的�？梢越ㄗh孩子在什么地方調(diào)整一下。
要重新定位
在高中可能由于學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法或者做作業(yè)的細(xì)節(jié)方面沒有到位，有差距，我們也不要把對手看得多么強(qiáng)悍。在那一方面沒有別人做得好，可以調(diào)節(jié)，可以從他們身上學(xué)一點(diǎn)，自己重新定位。許多人不注意自己的存在只看到他人的存在，自己就會活得很累，造成心理失衡，認(rèn)為老師偏袒他沒人看得起自己，認(rèn)為既然別人看不起自己不與他們接觸了，那就麻煩了。自我定位很重要，要盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。到了高一是新的起跑線，終點(diǎn)在那里?人生才有終點(diǎn)，高中不存在終點(diǎn)。當(dāng)然我們要盡量保證我們的學(xué)習(xí)效率要高、效果要好，要給自己一個近期的、長遠(yuǎn)的目標(biāo)。尤其是學(xué)習(xí)目標(biāo)要細(xì)化。如要考北大，每天譯一篇英語文章、用英語寫一篇日記，語文要閱讀多少文字、數(shù)學(xué)要做多少題目、物理做多少、化學(xué)做多少要量化。除了老師作業(yè)以外，我們可以不可以還要做什么?行動永遠(yuǎn)大于思想。行動起來，先把事情一件件做了再說，也許做一件事情問題就解決了，以做事為主。重新自我定位不是定多少名，而是重新定位應(yīng)該做什么。只有明白自己應(yīng)該做什么，才能明確自己怎樣才能做好。盡管山外有山，還應(yīng)該明白水下有水、樓外有樓，客觀分析自己的長處與短處，給自己正確的評價，并且不斷地向目標(biāo)進(jìn)軍。不要一味地給自己光加壓力、蠻干，要巧干。許多時候自己只要稍微注意基本性的方法調(diào)整就很好了。重新定位是定自己該怎么做，而不是考多少名。
如何提高學(xué)習(xí)效率4
中學(xué)生如何提高學(xué)習(xí)效率第一，過好課堂關(guān)。要想過好課堂關(guān)，課前一定要抓好預(yù)習(xí)工作。預(yù)習(xí)宜粗不宜細(xì)，只要把將上課的內(nèi)容、重點(diǎn)和不易看懂的問題做到心中有數(shù)就行了，目的是聽課時好有針對性。上課聽講一定要認(rèn)真并適當(dāng)?shù)刈鲆恍┕P記。筆記不必太詳細(xì)，因?yàn)橐恍闹蝗ッτ浌P記，聽課就會受到影響。課堂上的主要工作是吸收和消化老師所講的內(nèi)容。因此，課堂上專心致志、心無旁騖、聚精會神十分重要，這樣才能明白老師講的重點(diǎn)和解析的難點(diǎn)，課后才容易復(fù)習(xí)鞏固，作業(yè)才會得心應(yīng)手。第二，善于激發(fā)自信力�？茖W(xué)研究證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，其中，人的自信力是很重要的一個方面。自信力可以激發(fā)學(xué)習(xí)潛力。可以毫不夸張地說，一個人無論何時何地，做何事情，有了自信力，就有了必勝的信念，就獲得了成功的一半。相反，一個人如果缺乏自信力，即使能力很強(qiáng)，他也會一事無成。因?yàn)樗麃G失自信力后，往往會懷疑自己的能力，遇到困難就畏葸不前，哪里還有成功可言。一個具有自信力的學(xué)生，他會對自己的能力堅(jiān)信不疑，相信自己會學(xué)得十分出色，無形中挖掘出潛力，形成學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，全身心地投入學(xué)習(xí)，樂此不疲，學(xué)習(xí)效率何愁不高！
第三，善于學(xué)會用心去學(xué)。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼看，用口讀，或者用手抄，都是用腦的'輔助手段，真正的關(guān)鍵還是在于用大腦思考。比如記概念，如果你只是漫不經(jīng)心地瀏覽或漫無目的地抄寫，一定得重復(fù)很多遍才能記住，而且不容易記牢。但是，如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法用心記憶，往往可以記得很快，且不容易遺忘。很多書上介紹的快速記憶法，都特別強(qiáng)調(diào)聯(lián)想的作用。可見，如果能做到集中精力，挖掘記憶的特點(diǎn)、規(guī)律等等，運(yùn)用類比自己已有的知識，就能實(shí)現(xiàn)知識的正遷移。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好的學(xué)生，大多具有學(xué)習(xí)不用心的缺點(diǎn)，針對這種毛病。第四，始終保持飽滿的情緒。每個人都有過這樣的體會：某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那么，這一天在學(xué)習(xí)新東西時就會感到很輕松，學(xué)得很快。其實(shí)，情緒飽滿之時這正是學(xué)習(xí)效率高漲之時。因此，保持良好的情緒十分重要。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，不要計(jì)較和同學(xué)之間的矛盾。如果我們以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來就感到格外有精神。建立起良好的人際關(guān)系，在學(xué)習(xí)中就會得到老師的指點(diǎn)、同學(xué)的幫助、朋友的激勵，幫助極大！
有了很好的情緒，你的大腦就處在一個活躍的狀態(tài)，能夠迸發(fā)出智慧的火花。第五，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性。積極主動地學(xué)習(xí)，就能感受到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)才會越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中彰顯出來。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中碰到不懂的問題，羞于向人請教，自我封閉，郁郁寡歡，心神不寧，長此以往，不懂的問題越積越多，學(xué)習(xí)阻力越來越大。怎么辦？唯一的方法就是放下架子，丟開面子主動向別人請教，態(tài)度謙虛、心底真誠地請教，弄懂疑難問題，掃清學(xué)習(xí)障礙。如果每天都主動地弄懂一些問題，自然會有成就感，不會再產(chǎn)生學(xué)習(xí)畏懼情緒。主動去尋求問題的解答，學(xué)習(xí)有了原動力，學(xué)習(xí)興趣不斷高漲，何愁學(xué)習(xí)效率得不到提高。在學(xué)習(xí)的時候千萬別做其它事，一心不能二用的道理誰都明白。有同學(xué)邊學(xué)習(xí)邊聽音樂，認(rèn)為這是放松神經(jīng)的好辦法，其實(shí)不然。學(xué)習(xí)時分了心，效果必然會打折扣。可以在專心學(xué)習(xí)一小時后再全身放松地聽一刻鐘音樂，這才比較科學(xué)。不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。如果每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，結(jié)果就會大不相同了。 影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，更多的則在學(xué)習(xí)之外。只要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理地利用時間，專心學(xué)習(xí)，堅(jiān)持不懈，學(xué)習(xí)效率一定能快速提高，學(xué)習(xí)成績一定能長足進(jìn)步！
如何提高學(xué)習(xí)效率5
活動時間：xxxx年10月18日下午班會課.
活動目的：
1、結(jié)合學(xué)生的月考成績，引導(dǎo)學(xué)生正視學(xué)習(xí)效率問題;
2、深入進(jìn)行分析，組織學(xué)生自我省察和借鑒交流、分析效率較低的主客觀原因;
3、發(fā)揮榜樣力量，鼓勵學(xué)習(xí)效率較高的.學(xué)生結(jié)合自身學(xué)習(xí)情況交流經(jīng)驗(yàn)，點(diǎn)面結(jié)合，達(dá)到整體提高的效果;
活動形式：討論，講故事，作演講。
主持人：文佳楊 邱怡婷
參與人：全班同學(xué)及科任老師
活動流程：
通過本學(xué)期第一個月考試成績，組織學(xué)生總結(jié)當(dāng)前影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績和效果比較突出的問題，組織學(xué)生填寫學(xué)習(xí)習(xí)慣調(diào)查表，收集學(xué)生座右銘和組織學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、 主持人開場白，提出效率的定義和標(biāo)準(zhǔn)
二、老師分析總結(jié)本次月考成績
三、介紹學(xué)習(xí)效率較高的學(xué)生進(jìn)入各小組進(jìn)行討論
四、 組織學(xué)生填寫學(xué)習(xí)習(xí)慣調(diào)查表
五、各小組自由發(fā)言總結(jié)學(xué)習(xí)效率不高的主客觀原因
附：學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣調(diào)查表
如何提高學(xué)習(xí)效率6
數(shù)學(xué)是一門學(xué)生感覺枯燥無味的學(xué)科，但它撬起未來的杠桿，是高考成功的重要支柱，為此，不管事老師，學(xué)生，還是學(xué)生家長都十分重視這門學(xué)科。特別是高三復(fù)習(xí)階段，老師和學(xué)生都在為提高數(shù)學(xué)成績而忙忙碌碌，這也讓老師和學(xué)生倍感身心疲憊。但我們坐下來冷靜的思考一下，在我們忙碌的過程中是否注意到了復(fù)習(xí)的效率，如果不注意效率而一味的打疲勞戰(zhàn)是不會去的好成績的�，F(xiàn)在就如何提高高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)效率談幾點(diǎn)我個人的看法：
一、更新教學(xué)觀念，死終堅(jiān)持以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則
教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)告誡我們：“希望你們要警惕，在課堂上不要總是教師在講，這種做法不好…讓學(xué)生通過自己努力去理解的東西，才能成為自己的東西，才是他真正掌握的東西�！卑次覀兊恼f法就是：師傅的任務(wù)在于度，徒弟的任務(wù)在于悟。數(shù)學(xué)課堂教學(xué)必須廢棄“注入式”“滿堂灌”的教法，復(fù)習(xí)課也不能老師包講更不能成為老師展示自己解題“高難動作”的“絕活表演”，而要讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓他們在主動積極的探索活動中實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新?突破，展示自己的才華，提高數(shù)學(xué)的素養(yǎng)和悟性。作為教學(xué)活動的組織者，教師的任務(wù)是點(diǎn)撥?啟發(fā)誘導(dǎo)調(diào)控，而這些都應(yīng)以學(xué)生為中心。復(fù)習(xí)課上有突出的矛盾就是時間太緊，既要處理足量的題目，又要充分的展示學(xué)生的思維，二者似乎很難兼顧。我們可以采用“焦點(diǎn)訪談”法較好的處理這個問題。因大多數(shù)題目“入手寬，上手易”但在連續(xù)的探究過程中，常在某一點(diǎn)或幾點(diǎn)上擱淺受阻，這些點(diǎn)被稱為“焦點(diǎn)”，其余的則被稱為外圍。我們大可不必再外圍花精力，而只要在焦點(diǎn)處發(fā)動學(xué)生探尋突破口，通過訪談，集中學(xué)生的智慧讓學(xué)生的思維在關(guān)鍵處閃光，能力在要害處增長，意志在細(xì)微處磨礪。通過訪談實(shí)現(xiàn)學(xué)生間師生間智慧和能力的互補(bǔ)，促進(jìn)相互的心靈和感情的溝通。
二、培養(yǎng)學(xué)生情趣，提高復(fù)習(xí)課解題教學(xué)的藝術(shù)性
在復(fù)習(xí)時，由于解題的量很大，就更要求我們將解題活動組織的生動活潑，情趣盎然。讓學(xué)生領(lǐng)會到數(shù)學(xué)的優(yōu)美奇異和魅力，這樣才能變苦役為享受，有效的防治智力疲勞，保持解題的“好口胃”。一道好的數(shù)學(xué)題，即使有相當(dāng)?shù)碾y度，老師要耐心的引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)入思維狀態(tài)，分析解題的突破口，層層深入，是他像一段引人入勝的故事，又像一部情節(jié)曲折的電視劇，讓那跌起的懸念，叢生的'疑竇引誘學(xué)生不斷探索問題的最終結(jié)論。我們要使學(xué)生由“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，課題上要想法設(shè)法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)熱情，有這樣一些比較成功的方法：一是運(yùn)用情感原理，變苦為樂學(xué)習(xí)：二是運(yùn)用成功原理，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性：三是在學(xué)法上給學(xué)生“點(diǎn)金術(shù)”等等。
三、嚴(yán)格要求答題的規(guī)范性，提高學(xué)生思維的嚴(yán)密性
在考試的過程中，有很多學(xué)生出現(xiàn)“學(xué)而不會，會而不對”的現(xiàn)象，學(xué)生往往認(rèn)為這是自己考試失誤造成的，這實(shí)際上是學(xué)生思維比較散亂，邏輯推理能力不嚴(yán)密造成的。學(xué)生思維容易遺漏，推理邏輯不強(qiáng)跟他們平時做題比較隨意，答題直接以草稿形式來完成直接相關(guān)，所以，我們在教學(xué)中一定注意提高形式的思維嚴(yán)密性，這就需要老師在例題及題型的講解要做到相當(dāng)規(guī)范，給形式良好的示范作用，同時老師平時對學(xué)生的訓(xùn)練要嚴(yán)格要求，這樣不但能提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力，還能夠增強(qiáng)學(xué)生知識的系統(tǒng)性、邏輯推理能力和計(jì)算能力。
四、注意講評課的質(zhì)量和效率
復(fù)習(xí)階段總避免不了要做一些試卷，但試卷并不是做的越多越好，關(guān)鍵在于做題質(zhì)量的好壞和收益的多少，老師對試卷的評講并不是一件簡單的事，更不能知識給學(xué)生訂正答案。怎樣才能取得好的講評效果，要做好以下幾點(diǎn)：
照顧一般，突出重點(diǎn)
在試卷講評時，不應(yīng)該也不必要平均使用力量，有些試題只要點(diǎn)到為止，有些試題則需要仔細(xì)剖析，對那些涉及重難點(diǎn)知識且能力要求比較高的試題要特別照顧，對于學(xué)生錯誤率較高的試題則要對癥下藥。為此，教師必須認(rèn)真批閱試卷，對每道題的對分率應(yīng)細(xì)致的進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，對每道題的錯誤原因要準(zhǔn)確分析，對每道題的評講思路精心設(shè)計(jì)，只有做到評講前心中有數(shù)，才能做到評講時有的放失。
貴在方法，重在思維
方法是關(guān)鍵，思維是核心，滲透科學(xué)方法，培養(yǎng)思維能力是貫穿數(shù)學(xué)教學(xué)全過程的首要任務(wù)。通過試卷的評講過程，應(yīng)該使學(xué)生的思維能力得到發(fā)展，分析與解決問題的悟性得到提高，對問題的化歸意識得到加強(qiáng)。訓(xùn)練一題多解和多題一解，不在于方法的羅列而在于思路的分析和解法的對比。從而揭示最簡或最佳的解法。
分類化歸，集中講評
涉及相同知識點(diǎn)的題，集中講評；形異質(zhì)同的題，集中講評；形似質(zhì)異的題，集中講評。
總之，在我們高三數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)過程中，我們一定要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，合理安排復(fù)習(xí)的方案，不要受復(fù)習(xí)資料的束縛，能夠多資料進(jìn)行刪減和增補(bǔ)，這樣一方面可以讓學(xué)生脫離“題�！保硪环矫嬉部梢源蟠筇岣邚�(fù)習(xí)的效率。
論文中心，作者：唐金鳳
要懂得把實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)畫成圖像，用圖像函數(shù)的方法，運(yùn)用數(shù)學(xué)和物理知識找出規(guī)律或結(jié)論。通過實(shí)驗(yàn)，有助于深刻理解概念和規(guī)律是怎樣在實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上建立起來的，從而增強(qiáng)觀察和分析問題的能力，同時掌握一定的實(shí)驗(yàn)技能。
在實(shí)驗(yàn)當(dāng)中可能遇到的故障的檢查方法和分析產(chǎn)生故障的原因，也是實(shí)驗(yàn)當(dāng)中特別要注意的問題。此外，還要懂得實(shí)驗(yàn)中要遵守的基本操作規(guī)程(如電路連接的基本要求，測量儀器零位是否正確，實(shí)驗(yàn)中的一些常規(guī)和基本修養(yǎng)等)。還有一類實(shí)驗(yàn)，是根據(jù)實(shí)驗(yàn)的目的要求，自行設(shè)計(jì)一個實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證結(jié)論或測裝量，對培養(yǎng)靈活運(yùn)用知識很有幫助。
如何提高學(xué)習(xí)效率7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的題目是《如何提高學(xué)習(xí)效率》。對于學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率是一個很重要的問題。許多同學(xué)一天到晚努力學(xué)習(xí)，因?yàn)樾什桓�，往往效果欠佳，更�?yán)重的可能會喪失學(xué)習(xí)的自信�！叭绾翁岣邔W(xué)習(xí)效率”成為了最令家長、老師、學(xué)生困惑的問題，而我認(rèn)為解答這個問題應(yīng)該從高效利用時間、保持身體健康、營造學(xué)習(xí)環(huán)境這幾個方面入手。在這里我提出幾點(diǎn)建議，供大家參考。
第一、提高學(xué)習(xí)效率需要精心計(jì)劃
制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，相信大部分同學(xué)都知道這個方法，但要制定一份切實(shí)可行的計(jì)劃卻不容易。許多同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時總喜歡說這樣的話，比如在這個學(xué)期里，我希望做到：一、上課認(rèn)真聽講；二、課后堅(jiān)持復(fù)習(xí)；……”這些話雖然正確，但卻沒有任何具體的安排，非常空洞，導(dǎo)致最后沒有效果。而出現(xiàn)這種情況，大多是因?yàn)橹贫ㄓ?jì)劃的方法不當(dāng)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定一般有兩條線索。第一條線索是時間。要分清楚什么是常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)，也就是預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)、作業(yè)等活動，其中預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)往往得不到重視，殊不知這卻是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。通過預(yù)習(xí)，熟悉課本，將自己不理解的地方記下來，帶著目的聽課，能夠大幅提高學(xué)習(xí)效率；而通過復(fù)習(xí)，能夠明確自己課上不懂的地方，隨后無論是請教老師，還是請教同學(xué)都能夠讓你的學(xué)習(xí)更加扎實(shí)、深刻。自由時間，則是計(jì)劃中要做出具體安排的時間，我們要做的就是補(bǔ)差和提高。補(bǔ)差，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的缺陷；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。首先我們列出一周內(nèi)課余可以支配的`時間，將其分為幾個時間段，每個時間段分配學(xué)習(xí)任務(wù)。比如早晨或晚上，可以安排側(cè)重記憶的科目；比較長的時間段可以著重提高自己的薄弱學(xué)科等等。
第二條線索是目標(biāo)，既要有長期計(jì)劃的目標(biāo)，同時也要有近期的安排，長遠(yuǎn)的目標(biāo)往往很難立即看到效果。這時我們不妨制定一些近期目標(biāo)，比如說作業(yè)評價得到優(yōu)秀、聽寫得一次滿分等等，既可以提高學(xué)習(xí)效率，又能激勵自己，而長期目標(biāo)往往在這不知不覺中實(shí)現(xiàn)了。
在這里需要注意的是，計(jì)劃一旦制定就必須不折不扣地完成，懶惰、貪于玩樂、找借口拖延會讓計(jì)劃毀于一旦。凡事都習(xí)慣推到明天再干的人，將永遠(yuǎn)沒有明天，而把握今天的秘訣就是“今天的事情今天做”。
第二、提高學(xué)習(xí)效率需要健康身體
身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不能忽視體育鍛煉，更不能忽視安全問題。無論你的學(xué)習(xí)計(jì)劃多么完美，當(dāng)你身體出現(xiàn)問題，一切都將是徒勞。校園內(nèi)上下樓摟摟抱抱、課間追逐打鬧等現(xiàn)象屢見不鮮，這都存在極大的安全隱患。而本學(xué)期學(xué)校綜合樓開始重建，施工期間必定存在一些安全隱患。所以希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，多重視自己的身體，加強(qiáng)體育鍛煉；多珍惜自己的身體，注意自身安全。
第三、提高學(xué)習(xí)效率需要良好環(huán)境
學(xué)習(xí)環(huán)境的好壞也間接的影響著學(xué)習(xí)效率。整潔安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境能讓人更容易集中精神，快速地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率；而嘈雜不堪、衛(wèi)生不佳的學(xué)習(xí)環(huán)境，人的精神往往難以集中。桌面上散亂的文具、刻在上面的文字，教室內(nèi)存在的異物乃至自己的手指甲往往成為分散你注意力的元兇，從而導(dǎo)致你學(xué)習(xí)效果不佳。我們學(xué)校在近日公布了《實(shí)驗(yàn)中學(xué)校園環(huán)境衛(wèi)生管理細(xì)則》，對教室的地面、桌椅、黑板、門窗等等提出具體的衛(wèi)生要求，讓我們能夠更好的打造整潔優(yōu)美的校園學(xué)習(xí)環(huán)境。同時，同學(xué)們還可以嘗試整理自己的房間，打造良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。
同學(xué)們,“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”，路就在我們自己的腳下。我衷心地祝愿每一位同學(xué)能克服自身惰性，付以恒心與毅力，走向本屬于你自己的成功！
如何提高學(xué)習(xí)效率8
摘 要：調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性和創(chuàng)造性，是廣大數(shù)學(xué)教師所關(guān)心的事情。很多時候，教師不是讓學(xué)生成為課堂教學(xué)中的主體，而是教師成為教學(xué)中的主體，滔滔不絕地滿堂灌，更談不上學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)了。教師要深入研究數(shù)學(xué)教學(xué)方法，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法和模式，探討出符合學(xué)生發(fā)展的教學(xué)方式。
關(guān)鍵詞：數(shù)學(xué)教學(xué)；課堂效率；教法探究
如何讓學(xué)生能夠全身心地投入到學(xué)習(xí)中來，充分發(fā)揮他們的聰明才智，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性和創(chuàng)造性，這是我們廣大數(shù)學(xué)教師所關(guān)心的事情。很多時候，我們教師不是讓學(xué)生成為課堂教學(xué)中的主體，而是自己成為教學(xué)中的主體，滔滔不絕地滿堂灌，導(dǎo)致學(xué)生只是被動地吞咽教師的知識，難以消化運(yùn)用，更談不上創(chuàng)新能力的培養(yǎng)了。因此，我們數(shù)學(xué)教師要深入研究數(shù)學(xué)教學(xué)方法，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法和模式，探討出符合學(xué)生發(fā)展的教學(xué)方式。下面就結(jié)合自己多年的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)剬@一問題的認(rèn)識和嘗試。
一、激發(fā)興趣
偉大科學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說過：“興趣是最好的老師。”興趣是做好任何事情的前提條件，若是沒有了興趣，人們就不會對它有任何注意力，自然就不會去努力做這件事了。同樣道理，學(xué)生的學(xué)習(xí)也是如此，課堂中教師枯燥乏味地講述著，學(xué)生自然就沒有任何興趣，很難接受那種填鴨式的教學(xué)。傳統(tǒng)的教學(xué)模式是老師一味地講，學(xué)生被動地在那聽著，這樣就導(dǎo)致課堂教學(xué)屬于教師的天地，學(xué)生只能去死記硬背那些知識，他們?nèi)鄙賱?chuàng)新的精神。如果教師在課堂教學(xué)中能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生就會積極努力地聽課，也會參與到教學(xué)中來。因此，數(shù)學(xué)教師要全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣。如，巧設(shè)導(dǎo)語，講述小故事，應(yīng)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，播放音樂等等，這樣就會使課堂教學(xué)形成一種學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)的場所，學(xué)生的參與能力就會加強(qiáng)，教學(xué)效果也就會得到提高。
二、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
一個學(xué)生若是沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，勢必影響學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也不會提高。反之，有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生，就會努力學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)成績也會逐漸地提高。那么要培養(yǎng)哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？首先是學(xué)生自己能夠提前對所學(xué)知識進(jìn)行預(yù)習(xí)。因?yàn)橹挥刑崆邦A(yù)習(xí)，學(xué)生才會對知識有個全面了解，知道哪些知識自己能懂，哪些知識屬于弄不懂的，這樣就會在聽課的時候?qū)δ切┎欢闹R注意學(xué)習(xí)，效果就會非常好。二是養(yǎng)成課前做好準(zhǔn)備的習(xí)慣。課前準(zhǔn)備不好，到老師需要用的.時候，就去忙著找那些所需的學(xué)習(xí)用具，就會影響到學(xué)習(xí)。三是要養(yǎng)成善于思考問題的習(xí)慣。這一點(diǎn)是非常重要的，學(xué)生養(yǎng)成一種動腦思考的習(xí)慣，就會積極主動學(xué)習(xí)。數(shù)學(xué)需要學(xué)生進(jìn)行思考，因?yàn)樗某橄笮员容^強(qiáng)，只有很好地思考，才會完成做題任務(wù)。四是養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣，對學(xué)過的要進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，這樣知識才能掌握得牢固。
總之，學(xué)好數(shù)學(xué)還有很多需要努力的方面，既有老師的任務(wù)，又有學(xué)生的努力。只有我們認(rèn)真研究，努力鉆研，就會取得好的教學(xué)效果，學(xué)生的數(shù)學(xué)成績也就會得到提高。
如何提高學(xué)習(xí)效率9
1、平衡各科
中考是一門綜合性的考試，各科都要有較好的成績，中考總體成績才會提高。木桶原理已充分說明了這一點(diǎn)。可是，一般來說，做到門門全優(yōu)是很困難的。
每個同學(xué)都有自己比較喜歡、學(xué)起來比較順手的科目，也有些不大喜歡甚至感覺頭痛的科目。這就要求我們能夠妥善處理好優(yōu)勢科目和劣勢科目的關(guān)系，盡量保持平衡。
2、自主復(fù)習(xí)
把初中學(xué)過的知識都看一看，實(shí)在不想做題的話，可以翻看學(xué)過的概念，數(shù)理化的概念經(jīng)�？纯淳涂梢詥酒饘W(xué)過的知識，這樣就可以把初三的題做得更靈活，算是溫故而知新了!
3、注意時間觀念
有些同學(xué)總認(rèn)為中考還有一段距離，處于懶散的狀態(tài)。其實(shí)初三的時間非常緊張，新課程學(xué)習(xí)、體育、理化生實(shí)驗(yàn)考試、中考等等一系列考試占據(jù)著同學(xué)們的.時間，一般情況下，大部分學(xué)校都會在寒假之前結(jié)束新課程的學(xué)習(xí)，所以同學(xué)們一定要知道初三能利用的有效時間真的很短。所以初三同學(xué)要樹立較強(qiáng)的時間觀念，充分利用每一分鐘!
4、提高學(xué)習(xí)效率
加強(qiáng)落實(shí)：千法、萬法，落實(shí)好才是好法。初三復(fù)習(xí)每一步都離不開知識是落實(shí)，哪位同學(xué)知識落實(shí)得好，將來在中考中的收效就比較大。要經(jīng)常性地進(jìn)行歸納，沒有知識是歸納總結(jié)，就沒有知識是落實(shí)。特別是每次練習(xí)和考試的失誤，要認(rèn)真總結(jié)，防止今后再出現(xiàn)同樣的問題。
5、對新增科目要適應(yīng)
進(jìn)入初三，新增加了化學(xué)科目，初次接觸化學(xué)，化學(xué)符號、化學(xué)公式等需要記憶的內(nèi)容增多，對于化學(xué)的學(xué)習(xí)力不從心，感覺不那么容易學(xué)習(xí)。其次，物理也是一個新的學(xué)科。因?yàn)槲锢硎欠謮K的，力熱聲光電五個部分是獨(dú)立的，尤其是力電兩塊。
如何提高學(xué)習(xí)效率10
1、明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)
學(xué)習(xí)之后，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。
2、學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等
在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個定時的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時間，時間到了之后，堅(jiān)決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)時的干擾
在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
4、比較煩的時候，試著馬上開始學(xué)習(xí)
有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，你很快就會進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
5、晚飯不宜過飽，少葷腥多素食
很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃的不爽，晚上就在家大吃一頓。時間長了不僅會發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
6、少喝飲料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
一般晚上學(xué)習(xí)時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但對提升學(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。
7、選擇好一點(diǎn)的臺燈
合適的燈光會讓你的'眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
8、利用好最開始的15分鐘
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
9、實(shí)在很困的時候，活動一下
可以站起來，到處走走�；蛘呷ズ人纯赐饷�，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會有幫助。
10、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會
學(xué)習(xí)時間太長會造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
如何提高學(xué)習(xí)效率11
一是重點(diǎn)學(xué)習(xí)法。就是對所要學(xué)功課，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點(diǎn)予以明確，并進(jìn)行深入理解、反復(fù)記憶，達(dá)到融會貫通的效果。
二是系統(tǒng)比較學(xué)習(xí)法。就是依次對每章的內(nèi)容分章、節(jié)、目、條、具體對應(yīng)性內(nèi)容知識進(jìn)行整理，做到心中有全局，同類(比如特點(diǎn)、原則、性質(zhì)、分類等)各章節(jié)之間相比較，本質(zhì)區(qū)別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。
三是自問自答的驗(yàn)效法。即在基本內(nèi)容大體掌握，重點(diǎn)難點(diǎn)皆明確的基礎(chǔ)上，自己出題目，或按書中已出的測試題目，轉(zhuǎn)抄單列在紙上，自己做答，然后核對檢驗(yàn)理解、記憶掌握的程度。不會的再下功夫理解記憶，提高學(xué)習(xí)的針對性。
四是相互問答法。即同事或親朋好友在一起學(xué)習(xí)時，在基本內(nèi)容已經(jīng)掌握的基礎(chǔ)上，可以采取甲乙相互提問的方式，答的不對、不會的問題記下來，再學(xué)習(xí)。
五是順序溫習(xí)法。學(xué)習(xí)時間充裕、學(xué)習(xí)內(nèi)容已基本掌握的自學(xué)者，可以離開書本，逐章節(jié)從頭到尾的溫習(xí)記憶�？蓪�(nèi)容按節(jié)、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學(xué)。由于有順序概念，大腦識別系統(tǒng)容易形成邏輯，加強(qiáng)記憶理解，可大大提高學(xué)習(xí)效果。
六是理論聯(lián)系實(shí)際法。就是結(jié)合自己的理論知識，解決或解釋社會生活、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人生經(jīng)歷和國內(nèi)外市場競爭中的現(xiàn)實(shí)問題，或?qū)⒗碚摲椒☉?yīng)用于實(shí)踐，檢驗(yàn)其效果的學(xué)習(xí)方法。如學(xué)知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)法時，分析現(xiàn)實(shí)企業(yè)中跳槽者帶走技術(shù)或管理方法，算不算盜竊商業(yè)秘密或侵犯他人知識產(chǎn)權(quán);學(xué)習(xí)會計(jì)知識時，看現(xiàn)在企事業(yè)單位的賬目與此是否相符，會計(jì)知識是否適用于企業(yè)等等。
七是案例學(xué)習(xí)法。即用學(xué)到的知識，結(jié)合案例，減少學(xué)習(xí)的枯燥感，增加對知識的效用性認(rèn)識。
八是討論式學(xué)習(xí)法。即多人在一起時，在對某一章節(jié)內(nèi)容基本熟悉的基礎(chǔ)上，對其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，應(yīng)用方法進(jìn)行充分討論，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實(shí)用知識，培養(yǎng)知識的系統(tǒng)能力和演講能力。
九是研討式學(xué)習(xí)法。即組織自學(xué)者或自學(xué)者自發(fā)地結(jié)合起來進(jìn)行討論，例如討論在當(dāng)前市場競爭國際化的.時代，還有哪些國際人士普遍關(guān)注的問題，比如影響社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的失業(yè)率走高、生存環(huán)境不斷惡劣、戰(zhàn)爭和沖突不斷、南北差距拉大等問題的嚴(yán)重性產(chǎn)生的根源及對象，用哪些相關(guān)理論來解釋、解決等等。這樣，自學(xué)者就可以掌握世界范圍內(nèi)科學(xué)技術(shù)的最新成果和理論知識最前沿的創(chuàng)新東西，從而大大開拓視野，提高自學(xué)者的素質(zhì)。
十是自我挑戰(zhàn)法。即根據(jù)自己職業(yè)崗位特征，設(shè)計(jì)出自己業(yè)務(wù)技術(shù)的提高規(guī)劃、職務(wù)晉升計(jì)劃及素質(zhì)能力和創(chuàng)新能力涉及領(lǐng)域的深度計(jì)劃，從而增加需求渴望感和緊迫感。
提高學(xué)習(xí)效率的方法
保證睡眠時間：很多學(xué)生為了多學(xué)一會喜歡熬夜，其實(shí)這是一種危害人的身體的不良習(xí)慣，非但不能提高當(dāng)天學(xué)習(xí)效率，反而會因?yàn)樗卟蛔阌绊懙诙斓膶W(xué)習(xí)效率，得不償失，因此保證睡眠時間是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求。
今日事今日畢：“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”，相信不少朋友對這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件。
勞逸結(jié)合：這是小編認(rèn)為提高學(xué)習(xí)效率最重要的一條，相信不少朋友都聽過“會玩的人才會學(xué)習(xí)”這一說法，玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)，這樣不但不會耽誤學(xué)習(xí)，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
善于利用時間：時間是有限的，知識是無限的，我們不可能在有限的時間里學(xué)會無限的知識，所以我們必須有選擇重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。所謂重點(diǎn)一個是薄弱的科目，二是各科的重點(diǎn)知識，利用有限時間針對性的進(jìn)行學(xué)習(xí)能夠大大提高學(xué)習(xí)效率。
提高學(xué)習(xí)興趣：俗話說的好，興趣是最好的老師，只有提高學(xué)習(xí)興趣，才會主動的去學(xué)習(xí)，效率就會在不知不覺中得到提高，但是提高學(xué)習(xí)興趣談何容易，我們需要結(jié)合自身的情況，找到最適合自己的提高學(xué)習(xí)興趣的方法。
堅(jiān)持體育鍛煉：身體是學(xué)習(xí)的本錢，沒有一個好身體，怎么能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)，更何談什么學(xué)習(xí)效率。因此即使課業(yè)在怎么繁重，我們也要抽出時間進(jìn)行體育鍛煉，不但是為了學(xué)習(xí)，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。
保持心情愉悅：心情往往是影響學(xué)習(xí)效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，效率自然而然會提高，在校期間我們要團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助，營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，同樣能夠提高學(xué)習(xí)效率。
輕松學(xué)習(xí)的技巧
第一點(diǎn)，要自信。
很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
第二點(diǎn)：學(xué)會用心。
學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘�，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用�？梢�，如果能做集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。
第三點(diǎn)：學(xué)會調(diào)控情緒。
每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。
第四點(diǎn)：勞逸結(jié)合。
學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹�，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。
如何提高學(xué)習(xí)效率12
學(xué)霸一般會制定合理計(jì)劃并執(zhí)行
學(xué)霸在學(xué)習(xí)之前都會制定一個計(jì)劃，知道自己怎么學(xué)習(xí)才能把考試要會的東西學(xué)完并且學(xué)懂，學(xué)霸在定計(jì)劃時都會預(yù)先給自己留有余地，把可能影響計(jì)劃施行的變量因素時間減掉，然后他們執(zhí)行力都很強(qiáng)，會按照預(yù)先設(shè)定的方案學(xué)完知識。如果耽誤了，也會及時彌補(bǔ)。而普通學(xué)生則很少定計(jì)劃，或者是定完計(jì)劃很難按計(jì)劃執(zhí)行，執(zhí)行力欠缺，及時按照上面的時間學(xué)習(xí)了，效果上也會大打折扣。
學(xué)霸很會利用空閑時間
普通學(xué)生更看重大塊學(xué)習(xí)時間，更喜歡在一節(jié)課的時間學(xué)自己擅長的科目，而課間或午休時間就浪費(fèi)掉了。而學(xué)霸的.做法卻恰恰相反，他們會利用整塊時間做物理、數(shù)學(xué)、化學(xué)等難題，而利用短暫的時間背語文，卻笑稱學(xué)語文是休息，從心態(tài)上就打敗了普通學(xué)生。因?yàn)橐话銓W(xué)生把語文當(dāng)做課程來學(xué)，而學(xué)霸卻把它當(dāng)成是休息時的看點(diǎn)，這差距頓時就拉開了。
學(xué)霸更善于獨(dú)處與反思
我們在做一些難題時，往往不會就放到一邊等老師上課講，而學(xué)霸的做法卻不然，他們會反復(fù)去思考這道題目怎么做，甚至在走路時、吃飯時也會滿腦子都想著這道題目該怎么去做，所以會印象特別深，以后再遇到類似的題目也能做對。學(xué)霸在面對一些做過的題目時，往往會進(jìn)行反思，把這些題目進(jìn)行分類，總結(jié)出每類題型的答題模板，當(dāng)再遇到類似的題目時做起來就會游刃有余。
當(dāng)然，學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法不止以上幾種，只學(xué)會這些方法還不夠，最關(guān)鍵的還在于提高學(xué)習(xí)效率，讓自己的學(xué)一個知識就學(xué)會了、學(xué)透了，每一個知識點(diǎn)都掌握好，理解了再去背熟它，然后通過做題查缺補(bǔ)漏，反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練提升。
如何提高學(xué)習(xí)效率13
很多家長或者同學(xué)們都在為如何正確學(xué)習(xí)而苦惱，其實(shí)正確的學(xué)習(xí)方法，很多人都有自己的不同看法，有些有用，有些也是扯淡，關(guān)于如何提高學(xué)習(xí)效率，在本文中也是有粗鄙的一些介紹的，大家可以來看看，說不定很實(shí)用。
所有的學(xué)習(xí)是需要自成一套學(xué)習(xí)體系或系統(tǒng)的。
簡單來說，有兩種學(xué)習(xí)模式：獲得式學(xué)習(xí)和拓展式學(xué)習(xí)。
所謂獲得式，網(wǎng)上有個代名詞“伸手黨”私以為還是比較確切地描述 。能夠伸手，證明其實(shí)還是有意愿去學(xué)習(xí)的。只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)習(xí)慣問題，造成的結(jié)果就是，沒有自己的學(xué)習(xí)體系，往往是東一榔頭西一棒，過目即忘，更有甚者，僅成為資料收集狂人。
所謂拓展式，大抵類似于玩游戲當(dāng)中的開疆拓土，其基礎(chǔ)必定是與原有的大陸有緊密聯(lián)系的。也就是在已有知識的基礎(chǔ)上，增加新的節(jié)點(diǎn)，而新節(jié)點(diǎn)又可以開拓成一片新大陸。
過去自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣造成，接受知識就是被動的，填鴨式的吸收。雖然也希望接觸新的知識，但往往只是運(yùn)用了獲得式的方式，沒有深入思考過。當(dāng)然，還有另一個方面，即是沒有想過運(yùn)用辯證性思維，接受服從最高指令，而不是去考慮，是否指令有誤，為什么。
在最近看過的幾篇文章讓我突然聯(lián)想到這個問題：思維模式的慣性會導(dǎo)致行為模式的慣性。
為什么這么說呢？
想像一下，作為一個伸手黨，本身對知識是有渴望，但一旦得到知識的文字表達(dá)之后，思維慣性會誤以為，這個知識已經(jīng)到手了，可以看，也可以先放著，隨時需要時有機(jī)會，我會看一下。
另外一種，拓展式的思維，因?yàn)楸旧硪恢笔怯|角向外的，任何的視頻，音頻，文本，都可能成為這個思維模式下的節(jié)點(diǎn)，遇到節(jié)點(diǎn)時，了解進(jìn)一步的內(nèi)容會帶來強(qiáng)烈的欲望，因而往往也就是立刻行動，尋找或總結(jié)自身或外界的.知識以作為鏈接。
因此，也不難理解，行動力往往也可以看出一個人的思維學(xué)習(xí)方式。
人的大腦是地球上最精密的也是最難理解的構(gòu)造。而抽象的思維方式更是寄存其中。那我們有辦法改變它嗎？
哥倫比亞大學(xué)心理分析訓(xùn)練和研究中心教授和研究員，多倫多大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系教授，精神科醫(yī)生、心理分析師，諾曼?道伊奇博士的《重塑大腦》告訴我們：大腦是可以重塑的。
大腦使用原則是“用進(jìn)廢退”，大腦內(nèi)部的功能并非一成不變，而且隨著使用者的使用方式在不斷地加深加固。你經(jīng)常用哪部分技能，大腦中相應(yīng)的神經(jīng)地圖就會越大，地位也穩(wěn)固，也會霸道的侵占你大腦的其他區(qū)域。相信大家生活中也會有這樣的體會，籠統(tǒng)地說也就是形成前面所說的慣性。
思維慣性養(yǎng)成
首先當(dāng)然最好是從小養(yǎng)成好的思維習(xí)慣，對于家長們而言，給小朋友們從小養(yǎng)成好的思維習(xí)慣是非常重要的。思維習(xí)慣是一個比較大的概念，涉及到方方面面的養(yǎng)成。父母可以在早期幫助小朋友們學(xué)習(xí)使用泡泡圖，思維導(dǎo)圖，流程圖，系統(tǒng)圖等，盡早建立起早期的思維模式，這樣后續(xù)形成思維習(xí)慣，而且在日常生活中，能夠不斷應(yīng)用強(qiáng)化。最終形成良好的思維習(xí)慣。具體如何運(yùn)用養(yǎng)成，后續(xù)文章中將進(jìn)一步詳細(xì)闡述。
其次當(dāng)不良的思維習(xí)慣已經(jīng)形成時，特別對于成年人來說，已經(jīng)形成一個非常強(qiáng)勢的思維定勢了。這時，往往想一擊即中，一蹴而就的改變是不可能的。只有用好的思維方式去不斷地有意識地替代。開始必定是見效很慢，而且甚至很痛苦，畢竟，過去的十幾年甚至幾十年的習(xí)慣，冰凍三尺非一日之寒，但大腦自身也在不斷進(jìn)化的過程中。
替代性思維的養(yǎng)成規(guī)律的基礎(chǔ)是需要先打破舊習(xí)慣。所有的思維方式都是，該思維方式在使用開始階段有意或無意的得到正面地反饋，強(qiáng)化了這種思維方式。比如，行事沖動，不加思索，想到就做。可能在生命早期階段得到的反饋經(jīng)驗(yàn)是：說話做事情很利索，很成人化，大人覺得很新奇，可愛，受到很多關(guān)注。大腦的反饋機(jī)制即得到正面強(qiáng)化。成長過程中，也沒有人刻意干預(yù)或引導(dǎo)，成年后，潛意識是受這種思維方式的引導(dǎo)，往往是遇事急躁，無法全面考慮，會帶來與預(yù)期相反的結(jié)果。這樣的案例不勝枚舉。
通過刻意干預(yù)，才能打破這樣的怪圈。再進(jìn)一步地用新的習(xí)慣來替代舊習(xí)慣�？桃飧深A(yù)，就是有意識地讓自己意識到自己的情況，從而進(jìn)行改善。一行禪師所著“正念的奇跡”中有講過的一個吃桔子的故事可以讓我們從中了解到什么是刻意干預(yù)的合適的時間點(diǎn)：
我記得數(shù)年前，吉姆和我第一次一起到美國旅行時，我們坐在樹下分一顆橘子吃。他開始談?wù)撐覀儗硪鲂┦裁�。只要我們談到一個吸引人或令人振奮的計(jì)劃，吉姆就深深陷在其中，以致于完全忘了他當(dāng)下正在做的事。他往嘴里扔一瓣橘子，在還沒開始咀嚼前，就又準(zhǔn)備往嘴里扔進(jìn)另外一瓣。他幾乎沒有意識到他正在吃橘子。我還得告訴他：「你應(yīng)該先把已經(jīng)含在嘴里的那瓣橘子吃了。」吉姆這才驚覺到自己正在做什么。 這就好像他根本沒在吃橘子。如果說他吃下了什么，那么他是在「吃」他未來的計(jì)劃。 一顆橘子有很多瓣。
如果你懂得好好吃一瓣，你大概就懂得吃顆完整的橘子。但是如果你連一瓣橘子都不會吃，那么你根本就不會吃橘子。吉姆明了了。他慢慢垂下頭，專注地吃那片已經(jīng)在他嘴里的橘子。他仔仔細(xì)細(xì)地咀嚼它之后，才伸手拿另一瓣。 之后，吉姆因?yàn)榉磻?zhàn)活動而入獄，我很擔(dān)心他能不能忍受監(jiān)獄那四面墻的囚禁，我寫了封短信給他︰「記得我們一起分享的橘子嗎？你在那里的生活就像那顆橘子。吃了它，與它合而為一。不用擔(dān)心明天會怎么樣。」
吃桔子時真正意識到自己是在吃桔子，而不是蘋果或者其他水果。這就是我們談到的刻意干預(yù)的時間點(diǎn)，有正念的精神內(nèi)核，時刻意識到自己所處的狀態(tài)，才能夠給予及時地干預(yù)。
打破了思維慣性之后，切入好的思維習(xí)慣和方式，同時進(jìn)行正面激勵和強(qiáng)化。不僅思維訓(xùn)練如此，普通的生活習(xí)慣養(yǎng)成也是如此。
半年前經(jīng)常因?yàn)橥忍蹧]法走路，上下樓梯都要拉著扶手，平時做運(yùn)動又常常是三天打魚兩天曬網(wǎng)堅(jiān)持不下去的阿姨，現(xiàn)在卻能夠周末外出玩，一走就是幾十公里也不累。問及原因，原來她開始規(guī)律運(yùn)動了。因?yàn)橥忍郏枰訌?qiáng)運(yùn)動，但又不能像別人一樣，出去跳廣場舞，練太極什么的，于是她自編了一套躺著運(yùn)動的體操。每天早上半小時，從頭到腳，一直練得渾身冒汗。從夏天到冬天，一直沒停過，每天如此。開始是因?yàn)橥忍鄣脑�，躺著運(yùn)動會比較不傷膝關(guān)節(jié)，后來又發(fā)現(xiàn)，躺著運(yùn)動時，有些平常碰不到部位可以接觸到促進(jìn)再運(yùn)動，而且出汗后，更促進(jìn)了多巴胺分泌，整個人的感覺非常好。早上起床前半小時左右，花費(fèi)時間也不太長，不用外出，也不需要輔助器械，最重要的是，她的的確確嘗到甜頭，收益頗多豐，身體好了，腿也不疼了，精神和心情更好了，這樣一來，她反而一直能夠堅(jiān)持下來，每天如此，好的習(xí)慣就這么養(yǎng)成了。
所以好的習(xí)慣一定是在能夠帶來了正激勵再促進(jìn)強(qiáng)化的基礎(chǔ)上，慢慢開疆拓土，無論是思維還是運(yùn)動。
好的學(xué)習(xí)思維方式長遠(yuǎn)來看對個人的生長一定是有利的，但如何克服短期效應(yīng)和思維慣性，還是需要每個人結(jié)合自己的情況各展所長。多思考，多留心。
如何提高學(xué)習(xí)效率14
很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識的一半，這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時睡覺。夏天中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時要全神貫注，一心一意。
玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚埋頭苦讀，不是什么好辦法。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手和腦并用。上課時要把老師講的重點(diǎn)做個筆記。不做筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時才有基礎(chǔ)。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?
四、學(xué)習(xí)要積極主動。
只有當(dāng)我們積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。才能逐步地提高效率。所以我們無論何時何地，做任何事情，都要有一種自信心，就有了一種必勝的信念，就能很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就很容易陷入自卑當(dāng)中，學(xué)習(xí)成績就很難有進(jìn)步了。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且心情特別的`好，那樣在聽老師上課時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。另一方面，我們要把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，遇到做不來的題目問問同學(xué)，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，我們要把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。等到要用的時候，一看便知道放在哪兒。然而有的學(xué)生要找某本書時，東找西翻，不見蹤影，時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累�？傊�"世上無難事，只怕有心人。"相信同學(xué)們做到以上六點(diǎn)，學(xué)習(xí)成績肯定會大有進(jìn)步的。
如何提高學(xué)習(xí)效率15
一、學(xué)生學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率的調(diào)整
有的孩子花大量時間背書、做題，每天在題海中掙扎，最終卻收獲無幾，這就需要在學(xué)習(xí)方法上進(jìn)行調(diào)整。學(xué)習(xí)方法并沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生有著明顯的個體差異，學(xué)習(xí)方法也毫無疑問地帶有個人色彩，只要適合自己的方法就是最好的。但是在學(xué)習(xí)過程中，有些環(huán)節(jié)卻有一些普遍的規(guī)律和注意事項(xiàng)，如果很好處理這些環(huán)節(jié)，那么每個學(xué)生都會找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。具體可從如下幾點(diǎn)著手：
1、預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)
預(yù)習(xí)不要去背教材、背參考書，不要去猜測老師上課會提什么問題，也不要一味地求"精"求"深" 時間管理;，而要盡量對教學(xué)內(nèi)容有一個總體的把握，要做到心中有數(shù)。對于自己有興趣、有心得的部分，也可以進(jìn)行一些課外內(nèi)容的拓展�？傊A(yù)習(xí)要輕松而有效。
2、上課環(huán)節(jié)
上課是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中最重要的一環(huán)，是學(xué)生獲取知識的最主要途徑。濃厚的興趣、充足的精力、恰當(dāng)?shù)姆椒�、認(rèn)真的態(tài)度是課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)他們對各類知識的興趣，還要保證孩子充足的睡眠，讓他們以飽滿的精神、積極的態(tài)度完成課堂學(xué)習(xí)。要從多角度思考問題，要敢問、勤問，還要學(xué)會接納別人的想法，對于課本上的知識要做到舉一反三、融會貫通。
3、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)
復(fù)習(xí)是一種系統(tǒng)的總結(jié)和有效的強(qiáng)化，因而不能局限在重復(fù)課堂學(xué)過的內(nèi)容上，或僅限于完成大量的練習(xí)題。復(fù)習(xí)不一定要花費(fèi)大量時間才有效，在幾個比較容易遺忘的時間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)即可。說白了，就是和遺忘曲線作斗爭。
二、家長心態(tài)的調(diào)整
如果孩子確實(shí)足夠努力，在學(xué)習(xí)方法上也無法進(jìn)行更有效的.調(diào)整，那就需要家長注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要急于求成。家長的緊張往往會給孩子強(qiáng)烈的消極暗示，長期在這種氛圍中，往往對孩子形成巨大的心理壓力，結(jié)果反而更難如人意。
家長要放平心態(tài)，冷靜地觀察、發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢，然后進(jìn)行有針對性的培養(yǎng)，幫助孩子找到一條適合他的發(fā)展道路.
【如何提高學(xué)習(xí)效率】相關(guān)文章：
如何提高學(xué)習(xí)效率11-09
如何提高學(xué)習(xí)效率11-01
如何提高學(xué)習(xí)效率方法10-05
關(guān)于如何提高學(xué)習(xí)效率10-01
如何才能提高學(xué)習(xí)效率09-30
如何提高自主學(xué)習(xí)效率11-01
（實(shí)用）如何提高學(xué)習(xí)效率06-24
初三如何提高學(xué)習(xí)效率09-23