正確打發(fā)時(shí)間的好方法

　　一個(gè)人的時(shí)候，正確打發(fā)時(shí)間的好方法有那些?以下是小編幫大家整理的正確打發(fā)時(shí)間的好方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　泡書(shū)城

　　泡書(shū)城是緩解壓力打發(fā)時(shí)間的最好最有營(yíng)養(yǎng)的方式，沒(méi)有之一。周末睡到自然醒，然后背著書(shū)包裝個(gè)本子裝兩支筆，找一家大大的書(shū)店(最好是圖書(shū)館或者書(shū)城，因?yàn)闀?shū)的種類多)沉迷一整天。

　　你可以從生活藝術(shù)的長(zhǎng)廊穿過(guò)到達(dá)哲學(xué)歷史的世界，或者從青春文藝的書(shū)列輾轉(zhuǎn)到專業(yè)知識(shí)的板塊，攝影、生活、烹飪、健身、傳記、歷史、專業(yè)、小說(shuō)........四五層的圖書(shū)樓閣里，你總能找到一款符合你口味的菜。

　　而我最近在書(shū)城的一整天，往往是這樣的，帶著本子和筆在專業(yè)或者職場(chǎng)的書(shū)本鉆取鉆取小寶貝(《華為時(shí)間管理法》《麥肯錫教我的工作法》)，再在文學(xué)世界里裝裝文青(《和喜歡的一切在一起》《向著光亮那方》)，然后在攝影旅游專欄里飽飽眼福，再在養(yǎng)生烹飪展架偷師學(xué)藝，每個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)都涉略一點(diǎn)，會(huì)覺(jué)得一整天過(guò)得很快，也不覺(jué)得累，反倒是覺(jué)得肚子里裝滿了很多不一樣的東西而有大大的滿足感。

　　甚至有時(shí)候在書(shū)城我只看看書(shū)名，看到喜歡的書(shū)名都覺(jué)得心情要增高兩個(gè)指數(shù)，看一下最近各類推薦書(shū)排行榜發(fā)現(xiàn)一本值得反復(fù)推薦研讀的好書(shū)更是覺(jué)得收獲重大。這種回歸學(xué)生，清空內(nèi)心的雜念，去書(shū)里尋找答案，吸取營(yíng)養(yǎng)真的是放松心情最好不過(guò)的方式。

　　微旅行

　　微旅行是一種全身心的放松方式，不管你的假期是1天還是2天，你都可以進(jìn)行。不要害怕一個(gè)人去旅行，當(dāng)你去嘗試，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)候一場(chǎng)小小的微旅行會(huì)帶給你潛移默化的變化。

　　你可以1個(gè)人去一個(gè)古鎮(zhèn)，挨家挨戶的逛毎一個(gè)小店，或者在一家明信片店，微笑著寫幾張明信片;你也可以1個(gè)人去一條陌生的小吃街，左手冰淇淋右手轟炸大魷魚(yú)，自由自在毫無(wú)顧忌的享受好心情。

　　你更可以報(bào)團(tuán)去附近的城市或者遠(yuǎn)一點(diǎn)的景點(diǎn)參加一日游，在這個(gè)過(guò)程中，你可以在一兩小時(shí)的旅程大巴上傾聽(tīng)?zhēng)资畟�(gè)陌生人的自我介紹相互認(rèn)識(shí)，然后在海邊BBQ或者餐廳九菜一湯大圍桌中和某人聊天，加微信，認(rèn)識(shí)新的朋友，結(jié)交新的圈子，亦或是在爬山觀景的過(guò)程中去遇見(jiàn)不一樣的旅者和風(fēng)景。

　　溫馨提醒，一個(gè)人旅行，請(qǐng)把自己裝點(diǎn)漂亮，美麗的心情出發(fā)，你會(huì)收獲更多美麗的東西。

　　漫無(wú)目的的散步

　　漫無(wú)目的的散步是在一個(gè)新城市里緩解釋放自己且認(rèn)識(shí)這個(gè)新城市最好的辦法。

　　在上海實(shí)習(xí)的時(shí)候，有時(shí)候周六會(huì)自主加班，有好幾次在下午三點(diǎn)的時(shí)候我離開(kāi)辦公室，在上海的街道上漫無(wú)目的的行走3、4個(gè)小時(shí)以釋放工作的壓力。百度一個(gè)目的地，大概的記一下要經(jīng)過(guò)的路名，然后關(guān)上手機(jī)開(kāi)啟暴走模式。

　　有時(shí)候，會(huì)不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)一個(gè)藝術(shù)展區(qū)，編進(jìn)去溜達(dá)一圈出來(lái);

　　有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)某個(gè)著名的景點(diǎn)原來(lái)就在這條路上;

　　有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)攻略上的民間小吃店;

　　有時(shí)候會(huì)繞著繞著就繞回了原地然后發(fā)現(xiàn)原來(lái)交通路線是這么個(gè)走勢(shì)，一個(gè)人漫無(wú)目的的漫步，看路邊行色匆匆或不緊不慢的行人，看路上一樣或不一樣的建筑，看路邊連鎖或不連鎖的小店，看天色慢慢變暗路燈慢慢點(diǎn)亮，會(huì)孤獨(dú)，會(huì)思考，又會(huì)豁然，也會(huì)放下。

　　鍛煉

　　最近喜歡這句話，請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗。不管你選擇什么鍛煉，讓汗水從你的額頭到你的臉頰再到下巴、脖子、背部、肚子、大腿，讓汗水浸濕你的T恤，內(nèi)褲，大褲衩，當(dāng)你渾身汗?jié)竦臅r(shí)候，你會(huì)覺(jué)的自己身子很輕，心也很輕。

　　另外，記住堅(jiān)持的力量，他會(huì)有一天讓你覺(jué)得你和別人不一樣。你可以選擇一款A(yù)PP，每次記錄你的公里數(shù)，然后一次比一次有成就感;你也可以去建身房;跟著老師一起動(dòng)感單車健美操，體會(huì)集體鍛煉的快感;你甚至可以每天DIY，把視頻當(dāng)私人教練來(lái)瘦小肚腩;你還可以約上人去球場(chǎng)大干一場(chǎng)或者去游泳池濕身一回。

　　當(dāng)你的韌帶一次又一次拉伸，身體一次比一次柔軟，做任何一個(gè)動(dòng)作都比以前好看優(yōu)雅，學(xué)任何一種舞蹈或者健身操，都比人家好看，你的優(yōu)越感和自信會(huì)油然而生。

　　收拾雜物

　　讀大學(xué)的時(shí)候，常常在心情狀態(tài)不好的時(shí)候就把柜子抽屜桌面的東西重新清理布局一遍，可以邊聽(tīng)音樂(lè)別收拾，那種感覺(jué)真的超級(jí)好。你可以將不要的很久不用的東西統(tǒng)統(tǒng)丟掉，那種感覺(jué)像是把壞心情都丟掉了，有木有;然后你把東西按照簡(jiǎn)單方便的原則又重新擺一遍，于是壞心情感覺(jué)像重新翻盤變好心情了，有木有。

　　致電親人、朋友

　　有時(shí)候會(huì)不會(huì)有這種感覺(jué)，迷茫無(wú)助的時(shí)候，接到遠(yuǎn)方朋友的一個(gè)電話，煲個(gè)電話粥之后，瞬時(shí)覺(jué)得明朗了�；蛘哌@個(gè)朋友可能并沒(méi)有跟你說(shuō)什么很起作用的話，只是你自己在傾吐的過(guò)程中，漸漸明朗了，所以放下電話后，覺(jué)得突然輕松了。

　　所以，你無(wú)聊的時(shí)候，可以給一個(gè)遠(yuǎn)方的朋友打個(gè)電話，或許有時(shí)候你僅僅只需要傾聽(tīng)，便能緩解一個(gè)朋友的憂愁。而對(duì)于家人，以一種朋友的方式去和爸爸媽媽聊天問(wèn)候，或許是幾個(gè)搞笑的表情或者是家群里一個(gè)無(wú)聊的紅包也或者是幾句肉麻的話，都能收獲一份來(lái)自家人的感動(dòng)和幸福。

　　聊天

　　和一個(gè)年紀(jì)比你長(zhǎng)的人聊一個(gè)深刻的話題

　　誰(shuí)的青春里都有一條彎路，而每個(gè)時(shí)刻我們都會(huì)想著去盡量避免這樣的彎路。隔一段時(shí)間和一位比自己年級(jí)長(zhǎng)的人認(rèn)認(rèn)真真的聊一些深刻的話題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些東西在當(dāng)時(shí)覺(jué)的無(wú)可厚非，但是后來(lái)在經(jīng)歷的時(shí)候，常常會(huì)想起長(zhǎng)者的話，于是，潛移默化中，那時(shí)的話成了你后來(lái)的鎮(zhèn)定劑和定心丸。

　　實(shí)習(xí)的時(shí)候，就有幸認(rèn)識(shí)了一位談得來(lái)樂(lè)于教導(dǎo)的IT人士，與他認(rèn)認(rèn)真真談及的話題小則找工作，大則人生的意義。說(shuō)過(guò)的很多話，在日后的生活中都會(huì)想起，那些話像是一針疫苗，在后來(lái)類似的生活瘟疫中見(jiàn)效了，起到了預(yù)防的作用。

　　逛街

　　此逛街非彼逛街，這種逛街不能去街邊小巷，而要去高樓大廈�？茨切┝宅槤M目的珍貴品奢侈品，看那些衣服包包名牌，你心癢癢的想刷刷刷的據(jù)為己有，可是囊中羞澀，于是你的內(nèi)心莫名的燃?xì)庖环N斗志，恨不得馬上回到辦公室工作，哈哈~

　　然后接下來(lái)的一周，每次想要放棄努力地時(shí)候，你的腦海里就浮現(xiàn)出你試穿合身卻買不了內(nèi)心無(wú)比憎恨的心情。嘿嘿，這種方法只適用于失去斗志心灰意冷時(shí)，當(dāng)然，聰明的孩子不會(huì)因?yàn)槊つ康奈镔|(zhì)欲而沖昏頭腦成為物質(zhì)奴，只是在踮起腳尖努力能夠得著的東西面前蠢蠢欲動(dòng)，以激起自己的斗志。

　　練字

　　看書(shū)的時(shí)候會(huì)不會(huì)做記號(hào)，心情煩躁的時(shí)候?qū)⒆鲇浱?hào)的地方認(rèn)認(rèn)真真工工整整的謄寫在自己的摘錄本上，一方面加強(qiáng)自己的記憶，一方面練字，這種靜心效果齊佳。不信，你試一試看，哈哈。

　　參加線下活動(dòng)

　　參加自己行業(yè)內(nèi)的線下活動(dòng)，包括講座、分享會(huì)等，一方面可以充電學(xué)習(xí)，一方面可以結(jié)交新人脈;或者參加自己感興趣的圈子的活動(dòng)，可以找到志同道合的朋友哦!

　　烹飪

　　喜歡美食，有條件自己DIY，中式、西式、川菜、湘菜、粵菜，口水流了一地，有木有~學(xué)一道菜，滿滿的成就感，約上盆友，做一席菜，生活更是美麗的不要不要的。

　　曬照

　　還可以約上會(huì)攝影的朋友去拍一組美美的照片，發(fā)個(gè)朋友圈，坐看點(diǎn)贊數(shù)，腦補(bǔ)一臉嘚瑟的樣子吧，哈哈~生活的時(shí)候拍美麗的事物相片，配上自己的文字，我的畫我的話，給自己做明信片~

　　連點(diǎn)游戲

　　這是個(gè)帶有些性格測(cè)試的小游戲，可以用來(lái)訓(xùn)練團(tuán)體合作、找尋問(wèn)題的解決途徑。游戲可安插在培訓(xùn)課程的任何時(shí)段中進(jìn)行，還可安排在等待遲到者的間隙。

　　目標(biāo)：

　　1.說(shuō)明大多數(shù)人是具有競(jìng)爭(zhēng)性的。

　　2.訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

　　3.尋求問(wèn)題的解決方式。

　　游戲過(guò)程：

　　告知所有學(xué)員他們要做的是個(gè)小游戲，讓每人選擇一位同伴組成小組，分發(fā)給每個(gè)小組一張帶有許多黑點(diǎn)的圖片(如圖1)和筆。講述任務(wù)：每組中第一位組員首先將兩個(gè)橫向或豎向的黑點(diǎn)相連，小組中第二位成員依樣連點(diǎn)，但必須接著前一位所連線的任一段。然后再由第一位組員繼續(xù)完成相同的動(dòng)作。

　　在游戲過(guò)程中，整個(gè)線條的首尾不能相連。如有必要，可以出示樣圖(如圖2)。游戲時(shí)間限定于2分鐘左右。當(dāng)所有人完成游戲，看看他們的成果，哪個(gè)小組中的哪位成員連的點(diǎn)最多。一些人在描述中會(huì)提到諸如輸、贏這類的問(wèn)題，而這些在游戲開(kāi)始時(shí)并沒(méi)有提及。然后討論，為什么他們會(huì)將一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲看作是一個(gè)競(jìng)賽。還可以進(jìn)一步探討如假設(shè)、團(tuán)隊(duì)合作等問(wèn)題。

　　討論：

　　1.為什么人們會(huì)假設(shè)這是一個(gè)競(jìng)賽?

　　2.我們能否得到雙贏的結(jié)果?

　　3.在工作中有類似情況嗎?

　　變化：

　　可以將所有人分成兩個(gè)小組，在一塊寫字板上進(jìn)行連點(diǎn)游戲。

　　所需時(shí)間：5-10分鐘

　　教具：樣圖(圖2)，每個(gè)小組一幅圖(圖1)和筆

　　錯(cuò)位的點(diǎn)

　　形式：全體學(xué)員

　　類型：學(xué)習(xí)類課程

　　時(shí)間：10分鐘

　　活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)如何通過(guò)排除不相關(guān)的事物只著眼于相關(guān)的依據(jù)來(lái)評(píng)判事物或人物的方法。

　　操作程序

　　將下頁(yè)所示的圖表發(fā)給學(xué)員或用投影儀展示給全體學(xué)員看。請(qǐng)大家判斷一下這個(gè)點(diǎn)的位置是：

　　1、更靠近三角行的頂部

　　2、更靠近三角行的底部

　　3、在三角形底部和頂部的中間(正確答案)

　　其它可選操作方法。

　　給學(xué)員一張白紙，上面已繪有一個(gè)空白的三角形。請(qǐng)大家在三角形的頂部和底部的正中間畫一個(gè)點(diǎn)。然后展示一張正確的樣張，請(qǐng)大家用直尺來(lái)核對(duì)自己所畫的正確性。

　　有關(guān)討論：

　　1、為什么有些人所畫的點(diǎn)會(huì)錯(cuò)位?可能的原因：受到了三角形的兩條斜邊的影響)為什么有些人畫對(duì)了?(不看斜邊而只看底部和頂部來(lái)進(jìn)行判斷)

　　2、這個(gè)游戲是否說(shuō)明了在現(xiàn)實(shí)生活中我們所設(shè)想的往往也會(huì)有所偏差?

　　3、我們?nèi)绾尾拍芸朔�或防止這種情況的發(fā)生?

　　巧扮女郎

　　游戲方法：

　　要求學(xué)員當(dāng)中推選出一位學(xué)員扮女郎。其他學(xué)員協(xié)助提供道具、形象設(shè)計(jì)、步法訓(xùn)練等等。有一定的時(shí)間限制。

　　分析：

　　要善于模仿，抓住關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行模仿。模仿成功人士也同理，要抓住成功的關(guān)鍵因素進(jìn)行模仿。

　　在游戲過(guò)程當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)的合作很重要

　　鐵釘

　　說(shuō)明:請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有人玩過(guò)這個(gè)?不是要大家吞鐵釘，請(qǐng)放心。請(qǐng)將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭，腦筋急轉(zhuǎn)彎的答案就不必了�？赡芎筒豢赡芏际谴鸢钢�一，取得共識(shí)就好。另外，說(shuō)明一下，鐵釘盒只是為了裝鐵釘方便，沒(méi)有任何蹊蹺，各位不用研究了。

　　規(guī)則:

　　1.不可以使用外力

　　2.不可以使用暴力

　　3.不可以使用念力

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