春天肝火過旺吃什么

　　肝火，中醫(yī)名詞。指肝經(jīng)火盛，內(nèi)擾于肝的一種病理現(xiàn)象。多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油膩而化火或其他臟火累及肝臟所致。臨床表現(xiàn)多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等癥。以下是小編為大家收集的春天肝火過旺吃什么，希望對大家有所幫助。

　　春天肝火過旺吃什么

　　第1款

　　枸杞子玫瑰花茶

　　枸杞子5克和玫瑰花5克，將杞子和玫瑰花放入茶杯中，沸水沖泡，蓋上杯蓋燜15分鐘后可飲用。

　　可疏肝解郁，養(yǎng)血化瘀。

　　第2款

　　解郁安神粥

　　原料為小米50克、小麥30克、百合10克、蓮子10克、大棗3枚和陳皮5克。

　　所有材料洗凈，蓮子去芯、大棗去核，全部一起放入鍋中，加水適量，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘。

　　可健脾補(bǔ)中、解郁安神。

　　第3款

　　金針菜蒸排骨

　　干金針菜100克、排骨250克、生粉適量。

　　金針菜浸泡10分鐘，排骨洗凈切塊加入適量油、鹽、生粉、生抽拌勻，放入金針菜與排骨混合均勻，隔水蒸20分鐘。

　　可寬胸除煩、平肝清熱。

　　肝火旺的八種表現(xiàn)：女性郁怒傷肝可致月經(jīng)不調(diào)

　　1、肝火上炎：是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點(diǎn)者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。

　　中醫(yī)認(rèn)為火有“火性炎上”的特點(diǎn)，因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。

　　治宜疏肝降火為主，可用天麻鉤藤飲等。

　　2、肝火不得臥：見于《病因脈治》卷三，指肝火侵?jǐn)_所致的失眠。

　　多由思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守而成。

　　因“肝藏魂”，肝火旺則神不守舍。

　　癥見夜臥不寧，善驚，口渴多飲，脅肋時(shí)脹，或小腹季脅引痛，痛連陰器，脈弦數(shù)。

　　治宜疏肝清火為主，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。

　　3、肝火耳聾耳鳴：見于《醫(yī)學(xué)元要·耳》。

　　耳聾之因于肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。

　　因肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火可致耳聾。

　　治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。

　　4、肝火眩暈：眩暈的一種，見于《證治匯補(bǔ)·眩暈》章。

　　由于腎水虧少，肝膽相火上炎所致。

　　癥見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質(zhì)紅，脈弦數(shù)。

　　可見于現(xiàn)代高血壓病、腦動(dòng)脈粥樣硬化癥等。

　　因肝開竅于目，肝經(jīng)上行于巔頂。

　　偏火旺者，宜清肝瀉火為主，用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者，宜滋陰降火，用知柏地黃丸。

　　5、肝火月經(jīng)先期：經(jīng)行先期證型之一。

　　出自《婦人良方》，病因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。

　　癥見經(jīng)行先期，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒等。

　　治宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。

　　6、肝熱自汗：自汗之一，見于《證治匯補(bǔ)·汗病》章。

　　因肝熱所致，常兼見口苦多眠。

　　治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。

　　7、肝熱惡阻：惡阻證型之一。

　　因孕后血聚養(yǎng)胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。

　　多見于平時(shí)性情急躁的婦女，癥見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。

　　宜清肝和胃，降逆止嘔。

　　可用加味溫膽湯(陳皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實(shí)、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬)。

　　8、肝火頭痛：頭痛病證之一。

　　因肝火上擾所致，見于《類證治裁·頭痛》，“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動(dòng)髓海”。

　　癥見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。

　　治宜平肝潛陽為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。

　　若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當(dāng)歸龍薈丸等。

　　春天肝火旺盛吃什么降火 這8種食物降火快

　　春天容易上火，而且大部分是肝火旺盛引起的上火。因?yàn)楦闻c春氣相通，所以春天多肝火。肝氣旺的人容易出現(xiàn)口苦咽干、眩暈、焦慮、易怒、兩脅疼痛等現(xiàn)象，可以吃一些清肝瀉火的食物進(jìn)行調(diào)理，飲食應(yīng)該清淡，既要避免生冷寒涼的食物，又要避免性熱燥的食物，下面推薦一些可以去肝火的食物。

　　1、豆芽：豆芽有清熱、疏肝健脾的作用，適合口干舌燥、便秘、眼干澀的人吃。豆芽可以煮湯、冷拌或者炒著吃，吃起來清淡爽口。

　　2、鴨肉：大多數(shù)禽肉都是溫性的，而鴨肉偏涼，有滋陰清熱的作用，所以易上火可以多吃鴨肉。用春筍燉鴨肉有清涼下火的功效。

　　3、薺菜：薺菜有清熱涼血、健脾養(yǎng)胃等功效。春天的薺菜味道最鮮美，焯水撈出后涼拌、做湯、做餡料都可以，也可以熬成美味的薺菜粥。

　　4、白菜：白菜有生津潤燥，潤陰瀉熱的作用，是很適合春天食用的蔬菜。大白菜可以和百合、山藥一起燉著吃。

　　5、梨：雪梨可以清熱下火、養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，生吃清熱，煮熟食滋陰。

　　6、蓮藕：春天適合多吃蓮藕，蓮藕可以榨汁飲用，也可以燉湯、煮粥，有清熱滋陰、健脾健胃的作用。

　　7、綠豆：大家都清楚綠豆有清熱降火的功效，很多人在夏天喜歡喝綠豆湯，其實(shí)春天肝火旺盛也同樣可以喝綠豆湯降火。

　　8、蘿卜：蘿卜營養(yǎng)價(jià)值高，有清熱降火的作用，春天適合多吃胡蘿卜、青皮蘿卜。

　　肝臟也需要休息，預(yù)防肝火除了注意飲食之外，還要想辦法在晚上11點(diǎn)之前入睡，寧可早起也不要熬夜。另外，也建議大家平時(shí)多吃些疏肝養(yǎng)肝的食物，如韭菜、木瓜、香菇、芹菜、木耳等。春天養(yǎng)肝要注意飲食平衡，每天要吃各種食物，保證營養(yǎng)全面攝入。

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