健康征文范文
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都接觸過征文吧，征文沒有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣。那要怎么寫好征文呢？以下是小編為大家收集的健康征文范文，希望對大家有所幫助。
健康征文范文1
健康是每個人的財富，擁有健康的身體才能更好地享受生活。然而，面對現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和壓力，我們往往忽略了自己的健康。因此，我們需要更多地關(guān)注健康，從自己做起。
我們要保持良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、健康的飲食、適量的運動、不熬夜等都是良好的生活習(xí)慣。這樣的生活方式有助于預(yù)防疾病，提高身體素質(zhì)，讓我們擁有更好的健康狀況。
我們需要定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)自身的健康問題。通過體檢，我們可以知曉自己身體的健康狀況，及時采取措施來預(yù)防和治療疾病。
最后，我們要正確對待健康。不僅要重視自己的身體健康，更要關(guān)注身邊的人。在日常生活中，我們要關(guān)注家人、朋友、同事的健康情況，及時提醒他們采取健康的生活方式和進行體檢，共同護衛(wèi)健康。
關(guān)注健康非常重要。通過良好的生活習(xí)慣、定期的.體檢和正確的健康觀念，我們可以擁有更好的健康狀況，享受更完美的生活。讓我們從我們自己做起，關(guān)注健康，為更美好的未來努力。
健康征文范文2
心理健康對每個人都至關(guān)重要。在如今這個高速發(fā)展、高壓力的社會中，我們時刻面臨著各種挑戰(zhàn)和困境，這些挑戰(zhàn)和困境可能會給人們帶來很多負面影響，特別是對于那些無法適應(yīng)這個社會的人們。因此，我們應(yīng)該認識到心理健康的重要性并且采取積極的措施來促進它。
我們需要了解并認識到什么是心理健康。與身體健康一樣，心理健康也是指一個人心理狀態(tài)的良好程度。它包括一個人的情感、認知和行為等多個方面。當(dāng)一個人可以有效應(yīng)對各種壓力和挑戰(zhàn)并且擁有積極的情緒和態(tài)度時，我們可以認為他/她的心理健康是良好的.。
針對心理健康問題，我們可以采取一系列措施來改善它。例如，我們可以通過鍛煉、健康飲食、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、學(xué)習(xí)一些情緒管理的技巧等來維護我們的心理健康。同時，我們也需要關(guān)注自己的社交生活，包括與家人和朋友的關(guān)系以及工作和學(xué)習(xí)環(huán)境，確保自己能夠生活在一個良好的社交環(huán)境中。
此外，我們也應(yīng)該嘗試去尋求專業(yè)的心理咨詢和支持，特別是當(dāng)我們遇到比較嚴重的情緒問題時，如抑郁、焦慮和情感障礙等。專業(yè)心理咨詢師可以幫助我們找出問題所在并提供有效的解決方案，從而幫助我們克服心理障礙，重建自信。
心理健康是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徊糠�，我們需要認識到它的重要性并采取積極的措施來維護它。只有當(dāng)我們擁有強大的心理健康時，我們才能更好地面對各種挑戰(zhàn)和困境，活得更加健康和快樂。
健康征文范文3
當(dāng)今社會，隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系越來越復(fù)雜；人們的思想和情感態(tài)度的復(fù)雜演變。作為現(xiàn)代社會的一部分，生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生非常敏感。此外，作為一個特殊的社會群體，大學(xué)生有許多特殊的問題，如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。
適應(yīng)專業(yè)選擇和學(xué)習(xí)、理想與現(xiàn)實的沖突、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、愛情中的矛盾、未來職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機或心理障礙，改善心理健康，適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強大學(xué)生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關(guān)注的問題。
首先，心理健康的標(biāo)準是什么？心理健康意味著人們對內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，可以適應(yīng)外部環(huán)境，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理不會紊亂，可以用適當(dāng)?shù)男袨榭朔�，這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個人的心理是否絕對健康。健康是相對的，沒有絕對的邊界。然而，當(dāng)代社會的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現(xiàn)為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應(yīng)能力和自力更生能力、缺乏競爭意識和危機意識、缺乏信心、依賴性強等。
其次，大學(xué)生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，心理素質(zhì)是心理穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素，是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的.基礎(chǔ)，在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)，是抵制誘惑、挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。心理健康教育是推動學(xué)生人格發(fā)展的基本驅(qū)動力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，直接影響個人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評價自己的行為，從而達到心理優(yōu)化和完善人格的目的。
那么，如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進行教育呢？我覺得要做到以下幾點：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。
5、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)
健康征文范文4
作為當(dāng)代人，我們總是忙忙碌碌地工作、學(xué)習(xí)、生活，往往忽略了一個非常重要的問題——心理健康。心理健康是一種重要的資源，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，提高我們的生活質(zhì)量，讓我們擁有更幸福的人生。
心理健康是指一個人的心理狀態(tài)良好，能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問題，并且能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和生活狀態(tài)。而我們的心理健康往往會受到許多因素的影響，如家庭、教育、工作、人際關(guān)系等等。
為了保持心理健康，我們可以采取以下方法：
要學(xué)會放松自己。經(jīng)常進行一些舒適的活動，如散步、聽音樂、畫畫等，這些活動可以幫助我們緩解壓力和疲勞，讓我們放松心情，緩解焦慮和緊張。
要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有一個積極的心態(tài)去看待生活中的種種困難和挑戰(zhàn)，嘗試從中尋找樂趣和成長的機會。我們應(yīng)該相信自己的能力，不斷豐富自己的知識和技能，提高自己的綜合素質(zhì)，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
最后，要保持良好的人際關(guān)系。我們需要積極地交朋友，建立健康的'人際關(guān)系，不斷學(xué)習(xí)溝通技巧，提高自己的情商。良好的人際關(guān)系能夠給我們帶來支持和安慰，讓我們更加自信和開心。
關(guān)注心理健康是我們每一個人都應(yīng)該認真對待的問題。只有保持良好的心理健康，我們才能夠享受真正的幸福人生，成為一個成功而快樂的人。
健康征文范文5
在當(dāng)今社會，心理健康已經(jīng)成為了人們生活中越來越重要的一個方面。每個人都需要關(guān)注自己的心理健康狀況，因為它不僅直接影響到我們的身心健康，還與我們的社交能力、職業(yè)發(fā)展等各方面息息相關(guān)。
維護心理健康的方法有很多，比如說正常的作息時間、鍛煉身體、保持良好的飲食習(xí)慣等等。此外，我們還可以通過各種方式來減輕壓力，比如說聽音樂、看電影、讀書等等。這些方法看似簡單，但卻能在短時間內(nèi)帶給我們愉悅的感覺，從而減輕我們的壓力和負面情緒。
當(dāng)然，對于一些心理問題比較嚴重的人來說，他們可能需要尋求專業(yè)的心理治療。在現(xiàn)代社會，心理治療已經(jīng)越來越受到社會各界的重視，醫(yī)生和專業(yè)人士也采用了各種方法來幫幫需要幫助的人們。比如說心理治療、藥物治療等等。每個人的情況不同，治療的方法也不同，因此需要根據(jù)個人的`實際情況，選擇最適合自己的治療方法。
保持心理健康對于每個人來說都非常重要，它關(guān)系到我們的身心健康、生活質(zhì)量和幸福感。因此，我們應(yīng)該時刻提醒自己關(guān)注自己的心理健康狀況，根據(jù)自己的情況尋找合適的方法來改善自己的心理狀態(tài)。讓我們一起為健康的心理狀態(tài)而努力，創(chuàng)造更加美好的未來！
健康征文范文6
我是一位80后的媽媽，我的孩子今年8歲多，正在念小學(xué)三年級，在這里我不敢吹噓我的孩子有多么的優(yōu)秀，但是我能驕傲的說我的孩子是一個心理健康。陽光。自信�？鞓返暮⒆�！這里就來分享一下我自己的心得體會吧！當(dāng)我的孩子“呱呱。。�！眽嫷氐臅r候我就下定決心要給他一個沒有壓力。開開心心的童年！所以當(dāng)別人的孩子在念拼音的時候，我的孩子還在玩著玩具，當(dāng)別人的孩子已經(jīng)能認識幾十甚至幾百個漢字的時候，我的孩子卻連基本的名字也不會寫，當(dāng)別人的孩子會基本的加減法的時候，我的孩子就只會數(shù)1到10…。。但是我并不會像其他家長一樣得著急，也不會和他們一樣評論和攀比著彼此的孩子。我堅定的認為著玩耍，開心就是他這個年齡段的孩子該有的生活！我不愿意過早的剝奪他的自由并強加給他連他自己都不能理解的東西！當(dāng)然行為習(xí)慣的教育肯定是不能忽視的，俗話說的好，“三歲看小，四歲看老”說的就是這個道理，
所以綜上所述，我的教育理念就是讓孩子健康快樂的成長，不要成為學(xué)習(xí)的機器。很多父母認為，家庭教育就是開發(fā)孩子的智力，也就是讓孩子從兩三歲開始背唐詩，四五歲學(xué)英語，上學(xué)后要請家教。上補習(xí)班，成績一定要名列前茅，將來一定要上名牌大學(xué)。似乎只有這樣，父母的教育才算成功，孩子才算成才，完全忽略了孩子自己內(nèi)心的想法，剝奪了孩子的快樂。其實，孩子健康快樂的成長，有著健全的人格修養(yǎng)，積極樂觀的人生理念才更為重要。試想如果一個孩子缺少對生命的認知，一遇到挫折就產(chǎn)生輕生的念頭，沒有夢想的能力，自己將來想做什么都不知道，不懂得保護自己，無法與別人分享，那么這個孩子即使門門功課考第一，又能怎么樣呢？不過是一臺考試的機器。所以健康不只是身體的健康，更主要的是心靈的健康！
孩子的健康成長是我們每一位家長都非常關(guān)注的問題，一直以來，我在孩子成長方面所持的態(tài)度就是：快樂第一，學(xué)習(xí)第二。因此，我要為孩子做的就是幫助孩子建造一個良好的人生平臺，讓他快快樂樂的沒有壓力的學(xué)習(xí)，讓孩子有很好的人格修養(yǎng)，懂得做人，懂得成功的真正含義，并不是一味的追求分數(shù)和名次。相信很多父母都看過一部叫做《虎媽貓爸》的電視吧，其實我們很多的家長一開始都和厲勝男一樣希望給孩子一個輕松快樂的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境，可是當(dāng)看到別人的孩子在上這樣那樣補習(xí)班的時候，看到別人的孩子在為考名校加班加點的時候，當(dāng)班級排名一出來的時候就按捺不住了，“不能輸在起跑線上”于是孩子的快樂不再是第一了，學(xué)習(xí)變得尤為重要了，補課，題海戰(zhàn)術(shù)充斥著孩子全部的玩耍時間，周末沒有了，娛樂假期沒有了，孩子在父母的安排下奔波于各個補習(xí)班，他們的快樂也沒有了，家長們打著愛他們的旗幟剝奪了孩子們的童年，他們怎么會開心呢，于是有的孩子抑郁了，有的孩子覺得活著太累了，有的孩子甚至厭學(xué)了，當(dāng)然也不排除部分確實更優(yōu)秀的孩子�？墒俏矣X得只有孩子擁有開心快樂的好心情，才會有陽光積極的心態(tài)，而陽光積極的心態(tài)才是好好學(xué)習(xí)的前提。
所以，在陪孩子成長的路上，我覺得有兩點很重要：
一是要給孩子安全感。
升入小學(xué)后，孩子最大的感覺就是壓力越來越大。這些壓力有來自各科老師的，也有來自周圍環(huán)境的。其實，哪個孩子不想學(xué)習(xí)好呀？一次次的考試，分數(shù)一排出來，不用別人說，孩子的壓力就已經(jīng)不言而喻了，只不過不同的孩子表現(xiàn)不同而已。所以，作為家長，這個時候，我們不要再盯著分數(shù)不放了，我們要看到的是孩子的反應(yīng)。比如兒子考不好了，這時他很難過，我們就不要雪上加霜，而是要適時給孩子安慰和鼓勵，比如兒子猛一下有了很大的進步，其實這時他內(nèi)心的`壓力更大，我家兒子這次進步的確很大，但在知道成績，興奮幾分鐘之后，孩子說了這樣一句話：“媽媽，進步容易，保持可難呀。我要下一次退步了怎么辦？”此時，孩子需要的不僅僅是鼓勵，更需要的是心理安全。于是，我就對孩子說：“寶貝，沒事兒。進步或是退步都是很正常的事兒，媽媽只是希望你開開心心的學(xué)習(xí)，只要你不斷地努力就好。分數(shù)不算什么，哪怕就是再退回十分也沒什么，只要每次你能及時反思，總結(jié)出好的經(jīng)驗，查找出自己的問題就可以了�！弊尯⒆記]有思想負擔(dān)的來學(xué)習(xí)，其心情是輕松快樂的，學(xué)習(xí)效率自然要高得多。
二是該放手時就放手
記得孩子剛上一年級時，面對一下子增加的科目，孩子緊張，我也緊張。尤其是在第一次期中考試后，兒子考的很不理想，兒子深受打擊，我看了也心疼�？吹胶⒆訜o所適從，于是，我決定開始陪孩子一起學(xué)習(xí)。為了盡快幫孩子找到學(xué)習(xí)方法，我一門課一門課地從頭學(xué)起，說實話自個兒上學(xué)時之所以選擇理科就是因為害怕背記，尤其是語文和英語，看著都頭疼。但是，為了孩子，我硬著頭皮開始了陪學(xué)之路。老公還跟我開玩笑說：“等六年后，你和兒子一起去參加，沒準你還能考入實驗班呢�！�
就這樣，經(jīng)歷了一年的陪讀生活之后，結(jié)果是有喜有憂。喜的是兒子的學(xué)習(xí)在我的引導(dǎo)下逐漸有了自己的方法，成績提高了不少，尤其是語文學(xué)習(xí)。憂的是兒子對我特意給他講的一些題根本沒記在心上，比如寒假考試中數(shù)學(xué)試卷的最后一道應(yīng)用題，那是我專門給他輔導(dǎo)過的一類題，而且練了至少有5道，我把解題思路幫他梳理的非常清楚，結(jié)果考試回來，他居然告訴我說最后一道題一開始不知道怎么做，想了半天才想起來，結(jié)果時間太緊，不小心把第二問給算錯了，而且第一問的解題思路也不是很清楚。問題出在哪里？我覺得根本原因還是態(tài)度問題，孩子總覺得我說的不是他需要的，所以學(xué)習(xí)時并不是很用心。有了依賴思想就缺乏了獨立思考的習(xí)慣，自己沒有動腦思考又怎么會記得住呢！
于是寒假里和老公商量了之后，我開始改變策略——該放手時就放手，不再陪兒子學(xué)習(xí)。不陪并不是不學(xué)習(xí)，孩子學(xué)習(xí)的同時，我還在堅持學(xué)習(xí)。換而言之也就是由幕前導(dǎo)演變?yōu)槟缓笾�。也就是說我不再主動提出給他講什么，而是讓他根據(jù)自己的學(xué)習(xí)，遇到問題認真思考后仍解決不了的主動來問我，我再適時給他講解或者是和他一起探討，給他一點提示。如此一來，孩子學(xué)習(xí)的主動性越來越高，學(xué)習(xí)的愿望也越來越強烈了。
健康征文范文7
健康，這是每一個人都非常關(guān)注的話題。畢竟，只有擁有健康的身體，才能夠擁有更美好的人生。在我們的生活中，我們需要做的就是不斷地保持健康。那么，如何才能夠做到呢？
我們需要保持良好的飲食習(xí)慣。我們的身體是由吃出來的，因此，飲食的重要性不言而喻。我們需要多吃蔬菜水果，少吃過度加工的食物，還需要定期補充營養(yǎng)。
我們需要保持良好的運動習(xí)慣。運動可以增強我們的免疫力，還可以減少患病的風(fēng)險。我們可以選擇自己喜歡的運動方式，比如散步、慢跑、瑜伽等。
最后，我們還要保持良好的心態(tài)。心態(tài)的好壞與我們的.健康息息相關(guān)。我們應(yīng)該不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂觀向上的心態(tài)，這樣才能夠讓我們的身體更健康。
在我們的人生中，健康是我們必須要追求的目標(biāo)之一。只要我們堅持做好上述三件事，相信我們一定能夠擁有一個更健康、更美好的人生。
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