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演講口才訓(xùn)練技巧
其實(shí)演講也沒(méi)有什么神秘的東西，說(shuō)起來(lái)非常簡(jiǎn)單。常規(guī)的講話，格式套路，起承轉(zhuǎn)合，不用說(shuō)也大家都明白。只是在技巧方面多操點(diǎn)心就足夠了。小編為大家整理了演講與口才訓(xùn)練五大方法，歡迎大家閱讀。
演講與口才訓(xùn)練五大方法【1】
預(yù)講練習(xí)法
更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗(yàn)。
講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會(huì)越來(lái)越能夠把握自己。
預(yù)講練習(xí)有兩種方式：
第一種，為了糾正語(yǔ)音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語(yǔ)言，演講者可以自撰一個(gè)演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨(dú)自演練。
著名演講家，美國(guó)第十六任總統(tǒng)林肯，青年時(shí)代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨(dú)自一個(gè)人對(duì)著森林和玉米地反復(fù)練習(xí)。
第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會(huì)議上發(fā)表演講，有必要進(jìn)行試講。
這種試講最好邀請(qǐng)一些親朋好友充當(dāng)聽(tīng)眾，一則可以模擬現(xiàn)場(chǎng)氣氛，二則可以聽(tīng)取親朋好友的意見(jiàn)和建議。
我本人也經(jīng)常在早晚散步的時(shí)候練習(xí)演講，更多的時(shí)候在正式演講之前，我會(huì)在辦公室里對(duì)著一面大鏡子練習(xí)。
這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢(shì)等肢體語(yǔ)言。
大量的預(yù)講練習(xí)可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準(zhǔn)備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。
中國(guó)有句古語(yǔ)叫熟能生巧，就是這個(gè)道理。
專注所說(shuō)法
專注自己的說(shuō)話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽(tīng)眾怎么評(píng)價(jià)我，對(duì)我形成什么樣的印象上。
其實(shí)演講的最高境界就是忘了自己，面向聽(tīng)眾，專注所說(shuō)。
專注自己的說(shuō)話，其實(shí)也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。
我們常常是面對(duì)聽(tīng)眾會(huì)緊張，但自己說(shuō)話不會(huì)緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無(wú)暇顧及聽(tīng)眾的反應(yīng)，無(wú)暇關(guān)注聽(tīng)眾，自然就會(huì)減輕緊張程度。
調(diào)節(jié)動(dòng)作法
你在臺(tái)上緊張的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個(gè)時(shí)候你換個(gè)動(dòng)作，換個(gè)姿勢(shì)，會(huì)直接減輕你的緊張程度。
或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會(huì)慢慢放松下來(lái)。
呼吸調(diào)節(jié)法
適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。
演講者在臨場(chǎng)發(fā)生怯場(chǎng)時(shí)，可以運(yùn)用深呼吸法進(jìn)行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。
很多運(yùn)動(dòng)員、歌星、主持人，他們?cè)谏蠄?chǎng)時(shí)也做深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。
其實(shí)，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。
原來(lái)把注意力放在擔(dān)心上，現(xiàn)在不過(guò)是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來(lái)讓自己放松平靜下來(lái)。
演講與口才訓(xùn)練方法【2】
目光訓(xùn)練法
初當(dāng)眾講話一對(duì)一
基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：
1、呼吸訓(xùn)練——使您身體舒展貫通，氣韻充足，解放喉嚨，減輕聲帶負(fù)擔(dān)，避免胸悶和氣胸。
2、共鳴訓(xùn)練——自如運(yùn)用各共鳴腔體，構(gòu)建立體聲音通道，使您的嗓音明亮飽滿、圓潤(rùn)、集 中、渾厚。
3、口部操訓(xùn)練——使您口齒清晰、伶俐，發(fā)音準(zhǔn)確，對(duì)大舌頭、發(fā)音含糊不清有矯正作用
4、音域拓展訓(xùn)練——開(kāi)發(fā)您嗓音的潛質(zhì)，使您嗓音更有表現(xiàn)力，令聲音具有伸縮性和可變性。
5、護(hù)嗓常識(shí)——用科學(xué)方法和技巧，合理運(yùn)用和保護(hù)嗓子。
6、唱歌訓(xùn)練——運(yùn)用我們的科學(xué)方法輕松唱各類歌曲，輕松完成你曾經(jīng)不可能完成的高音部分。
7、朗誦技巧訓(xùn)練——學(xué)習(xí)專業(yè)朗誦知識(shí)和技巧，世界名篇朗誦輔導(dǎo)。
8、聲音魅力塑造——專業(yè)老師將從專業(yè)的角度針對(duì)您個(gè)人的聲音狀況進(jìn)行特色化的聲音魅力塑造訓(xùn)練、制定專屬于您個(gè)人的聲音美化方案、打造出您最具魅力的聲音。
9、語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練——把表演學(xué)的知識(shí)巧妙融合在語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練中，增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)能力和感染力。
10、肢體語(yǔ)言訓(xùn)練——規(guī)范的肢體語(yǔ)言訓(xùn)練將對(duì)您的演講起到不可估量的幫助作用，提升個(gè)人魅力指數(shù)。
互動(dòng)交流的需要。
初學(xué)演講者不妨按以下方法來(lái)訓(xùn)練：找人與自己對(duì)視，并且在此過(guò)程中不要講話。
或者也可以像我在初學(xué)演講時(shí)一樣，我經(jīng)常在早上散步的時(shí)候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過(guò)，我用眼神與她們對(duì)視交流，想象在對(duì)她們進(jìn)行演講。
每次在坐地鐵的時(shí)候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對(duì)他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。
在“中國(guó)公眾演說(shuō)特訓(xùn)營(yíng)”的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對(duì)視訓(xùn)練。
平時(shí)在底下養(yǎng)成習(xí)慣了，上臺(tái)看聽(tīng)眾也就非常自然了。
課程介紹
該課程主要針對(duì)中小企業(yè)主，公司中高管理層管理人員和想成為具有感染力的人群。
從鎮(zhèn)定自若的心理、舉手投足的灑脫、力挽狂瀾的氣勢(shì)上進(jìn)行系統(tǒng)完善地訓(xùn)練，結(jié)合案例、視頻、訓(xùn)練于一體的教學(xué)方法，幫助學(xué)員快速掌握震撼力表達(dá)技巧，同時(shí)提供后續(xù)針對(duì)性極強(qiáng)的個(gè)人輔導(dǎo)。
更加系統(tǒng)、全面地幫助你成為在會(huì)場(chǎng)中、酒桌上的最具震撼力、影響力的領(lǐng)袖人物。
解決問(wèn)題：
如何氣定神閑，自信從容地站上講臺(tái)。
如何擁有超強(qiáng)感召力贏得支持、整合資源、成就品牌。
如何通過(guò)表達(dá)傳承智慧、責(zé)任、價(jià)值與企業(yè)使命。
如何通過(guò)聲音與呈現(xiàn)魅力擁有穿透力的氣場(chǎng)和磁場(chǎng)。
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