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培養(yǎng)孩子注意力的方法
現(xiàn)實生活中很多孩子都缺乏這注意能力，其實專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)，所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長，我們要幫助孩子培養(yǎng)專注力。
學(xué)習(xí)定量
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。
如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。
要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
大聲讀書
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。
每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。
孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。
他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。
智力訓(xùn)練
買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。
時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。
可以給予紅五星獎勵或打分。
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。
人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂。
自我約束力游戲
跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。
你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
減少嘮叨和訓(xùn)斥
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。
教孩子學(xué)會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。
孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
不給孩子買過多玩具
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。
我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。
太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。
采用盯點法隨時訓(xùn)練
在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。
這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯數(shù)字 1 — 25 ，共 25 個。
訓(xùn)練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。
培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。
不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線(他對事物的平均專注時間)開始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。
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