- 相關(guān)推薦
如何培養(yǎng)孩子的專注力
如何培養(yǎng)孩子的專注力，孩子的有好的專注力更有利于智力的發(fā)展，那么如何培養(yǎng)孩子的專注力呢，下面帶來關(guān)于如何培養(yǎng)孩子的專注力力的文章，一起來了解下。
如何培養(yǎng)孩子的專注力【1】
1.讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專心做好一件事
家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子在某一時(shí)間內(nèi)做好一件事的能力，比如給他一個(gè)小時(shí)去完成家庭作業(yè)，如果他能完成，就要給予鼓勵(lì)(如親吻)。如果孩子能夠做的很好，可以延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。
2.不要打擾孩子做他喜歡的事。
當(dāng)孩子專注于他的小手工或者觀察小動(dòng)物時(shí)，媽媽盡量不要打擾到孩子，要耐心的等待他完成。孩子在沉浸這些事情時(shí)，也培養(yǎng)了他的專注力。
3.大聲朗讀有助于訓(xùn)練專注力。
大聲朗讀是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。大聲朗讀時(shí)，精力必須高度集中。媽媽可以每天安排15分鐘，讓孩子自己選擇他喜歡的小文章給媽媽朗讀。如果孩子能夠?qū)⑽恼峦暾覜]有錯(cuò)字，媽媽可以用擁抱或親吻來獎(jiǎng)勵(lì)寶寶。
4.讓孩子學(xué)會(huì)交替學(xué)習(xí)。
孩子長(zhǎng)時(shí)間去做同一件事，身心都會(huì)產(chǎn)生疲憊感，不妨讓他放松一會(huì)兒。可以交替幾門功課來學(xué)習(xí)，累了，可以聽聽音樂，或看15分鐘電視，來調(diào)節(jié)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓他能更好的去面對(duì)接下來的學(xué)習(xí)。
5.買一些智力訓(xùn)練的書，堅(jiān)持做訓(xùn)練。買一些鍛煉觀察力、注意力的書，如走迷宮、找不同、比大小等書籍，陪孩子一起做訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)間不必過長(zhǎng)，當(dāng)孩子能準(zhǔn)確完成時(shí)，可給予獎(jiǎng)勵(lì)。孩子出現(xiàn)注意力不集中的時(shí)候，媽媽們也不要太著急，慢慢調(diào)理，有時(shí)間也可以多和鴿子醫(yī)生進(jìn)行交流。
6.減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。孩子沒能按時(shí)完成任務(wù)，也不要訓(xùn)斥孩子，可以幫助孩子一起找原因，如果是時(shí)間規(guī)定不合理，媽媽可以讓孩子自己制定一個(gè)計(jì)劃表，讓他覺得自己是時(shí)間的主人，能夠掌握時(shí)間，做事也會(huì)更加自信。
7.給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境一定要簡(jiǎn)潔而整齊，不能夠讓孩子分心。在孩子做功課時(shí)，大人不要在旁邊看電視、走動(dòng)或者大聲說話，這樣會(huì)嚴(yán)重分散孩子的注意力。家長(zhǎng)這時(shí)最好也能安靜下來，盡量做不會(huì)打擾到孩子的活動(dòng)。
如何培養(yǎng)孩子的專注力【2】
1. 營(yíng)造安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境
孩子專注力差，容易因新刺激而轉(zhuǎn)移，這是學(xué)前期幼兒的普遍特點(diǎn)。因此，父母應(yīng)根據(jù)這一特點(diǎn)，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡(jiǎn)樸的物質(zhì)環(huán)境。
例如，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應(yīng)遠(yuǎn)離走道，避免他人的來回走動(dòng)影響孩子的活動(dòng);墻面布置不應(yīng)過于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應(yīng)擺放在較遠(yuǎn)的位置。
父母還應(yīng)注意調(diào)整自己的言行舉止，適時(shí)地對(duì)孩子提出適當(dāng)?shù)囊�，與孩子形成良好的互動(dòng)模式。例如，當(dāng)孩子全神貫注地做某件事時(shí)，成人不應(yīng)隨意地去打擾孩子。
我們經(jīng)常會(huì)看到，孩子正聚精會(huì)神地玩玩具，爸爸走過來問一問吃飽了嗎，一會(huì)兒，奶奶又走過來讓孩子去喝果汁，又一會(huì)兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣?xùn)|西。
孩子短短幾分鐘的活動(dòng)被大人們打斷數(shù)次，時(shí)間一長(zhǎng)，自然無法集中注意力。
所以，在孩子專心做事時(shí)，家長(zhǎng)最好也坐下來做些安靜的活動(dòng)，切忌在旁邊走來走去，打擾孩子。
2. 有規(guī)律的生活
孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。
讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過渡準(zhǔn)備。例如，孩子在戶外跑來跑去，心跳加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)。
進(jìn)到戶內(nèi)后，孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫或讀書等安靜活動(dòng)中。一些家長(zhǎng)卻要求孩子立刻安靜下來，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運(yùn)作規(guī)律的。
要求孩子集中注意力的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。有研究顯示，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為15分鐘左右。因此，家長(zhǎng)在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng)。
3. 培養(yǎng)孩子的自我約束力
孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新的刺激出現(xiàn)時(shí)，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識(shí)地創(chuàng)造情境逐漸提高孩子的自我約束能力。
采用游戲的方式，將高度要求注意力變?yōu)橛螒虻男袨橐?guī)則。例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。
在游戲中，對(duì)注意力持續(xù)時(shí)間的要求可以循序漸進(jìn)地提高。通過不同的游戲活動(dòng)，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。
有意識(shí)地增加干擾因素來增強(qiáng)孩子的自我控制能力。比如，家長(zhǎng)可以偶爾在孩子做事時(shí)，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當(dāng)孩子表現(xiàn)出要放棄當(dāng)前的活動(dòng)去選擇新的誘惑時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地明確提出要求，讓孩子集中注意力。
4. 培養(yǎng)孩子注意事物的廣度
孩子注意力差的另一個(gè)原因是不能同時(shí)注意多個(gè)事物。為此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地設(shè)計(jì)一些活動(dòng)來培養(yǎng)孩子的注意廣度。
例如：“猜物游戲”
先在孩子面前擺放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機(jī)悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說出哪些東西不見了。這個(gè)游戲要求孩子在觀察時(shí)，能快速地注意到幾個(gè)物品，從而鍛煉了孩子的注意廣度。
提醒父母
父母應(yīng)當(dāng)注意幼兒的年齡和個(gè)體之間的差異，呈現(xiàn)的物品的數(shù)量多少、拿走的物品的多少以及觀察時(shí)間的長(zhǎng)短等都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)。
對(duì)于年齡大的孩子，呈現(xiàn)的物品可以多一些，觀察的時(shí)間可以短一些。
5. 激發(fā)孩子對(duì)活動(dòng)的興趣與需要
興趣與需要是孩子活動(dòng)的內(nèi)在推動(dòng)力，是直接影響孩子注意力的感官系統(tǒng)。為維持孩子對(duì)某一活動(dòng)的興趣，父母應(yīng)當(dāng)注意活動(dòng)內(nèi)容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗(yàn)到成功的快樂，同時(shí)又能感受到一定的挑戰(zhàn)。如果活動(dòng)內(nèi)容與孩子的先前經(jīng)驗(yàn)無關(guān)，孩子沒有充分的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備和能力準(zhǔn)備，活動(dòng)任務(wù)超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意;如果任務(wù)難度過低，對(duì)孩子來說沒有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，孩子也不會(huì)感興趣，不能集中注意力。
6. 明確活動(dòng)的目的和要求
任務(wù)越明確，完成任務(wù)的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久，成人不能強(qiáng)迫他做甚么，而要讓他知道為甚么要這樣做，激發(fā)他做好這件事的愿望。
因此，在活動(dòng)之前，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫助孩子明確活動(dòng)的目的和要求。在活動(dòng)過程中，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)及時(shí)提醒孩子，使其注意力始終指向某個(gè)方向。
例如，家長(zhǎng)和孩子種一顆豆放在窗臺(tái)上。最初幾天，孩子可能出于好奇而經(jīng)常來看一看。但時(shí)間久了，興趣趨于淡化，自然不會(huì)來光顧了。
如果家長(zhǎng)能在種豆之前對(duì)孩子說：“這顆豆不久會(huì)長(zhǎng)出綠色的長(zhǎng)長(zhǎng)的葉子，你要是看到它發(fā)芽了，就趕緊來告訴媽媽”。這樣就交給孩子一個(gè)任務(wù)，為了完成媽媽交給的任務(wù)，他就必須經(jīng)常注意它。
提醒父母
家長(zhǎng)向孩子提出活動(dòng)目的和要求時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意要求一定要具體，要有明確的指向性�；\統(tǒng)模糊的要求對(duì)于孩子維持注意并沒有太多的積極作用，因?yàn)楹⒆硬⒉幻靼讘?yīng)當(dāng)如何去關(guān)注，甚么時(shí)候去關(guān)注以及去關(guān)注甚么。
如在上述例子中，如果家長(zhǎng)僅僅說“你要注意它的變化”，孩子可能會(huì)感到無所適從，從而失去對(duì)觀察的興趣，不能持久注意。這時(shí)就要求家長(zhǎng)能明確地提出具體要求，將孩子的注意指向具體的某物。
所以，如果家長(zhǎng)能說出“有沒有長(zhǎng)出綠色的葉子”，或“看一看它的葉子有甚么變化”，效果會(huì)更好一些。
10. 大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力
每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。
孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
11. 營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔。
孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。
此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
12. 在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍
我們經(jīng)�？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。
13. 跟孩子一起過有規(guī)律的生活，規(guī)律的生活有助于增加注意力的穩(wěn)定。
14. 讓孩子一次只做一件事情
人的注意力是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意力的集中。
所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。
15. 買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找出不同處，比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練�？梢越o貼紙奬勵(lì)或打分?jǐn)?shù)。
如何培養(yǎng)孩子的專注力【3】
注意力集中是一件多么美妙的事
現(xiàn)在請(qǐng)認(rèn)真地思考一下，中學(xué)的孩子就需要掌握復(fù)雜的數(shù)學(xué)知識(shí)，或是需要寫一篇文章。而成年人所要從事的工作則更為復(fù)雜，有的甚至要乘坐飛機(jī)去測(cè)量國(guó)土邊界。對(duì)這些工作的基本要求是什么?就是集中注意力。
現(xiàn)在的人極力想讓孩子變得聰明，但是卻向著錯(cuò)誤的方向前進(jìn)。盡管我們給孩子提供了更加豐富的教育資源，但是這些越來越富裕的環(huán)境卻使孩子們?cè)絹碓诫y集中注意力，培養(yǎng)他們的注意力甚至比蒙臺(tái)梭利當(dāng)年觀察的那些“窮孩子”更難。
注意力集中的能力是孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，如果你想讓孩子以后能夠?qū)Ｗ⒂趯W(xué)習(xí)，專注于正在做的事情，你就要進(jìn)一步發(fā)掘孩子在專注力方面的潛質(zhì)。
觀察孩子。當(dāng)孩子在專注做事的時(shí)候，注意觀察什么樣的活動(dòng)能使他持續(xù)，什么樣的活動(dòng)能讓他感覺愉快，然后鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去，直到他完成。
給孩子選擇。孩子喜歡專注于自己喜歡的活動(dòng)，所以讓孩子自己選擇。
做一個(gè)注意力集中的榜樣。當(dāng)你和孩子一起玩迷宮游戲時(shí)，把自己的專注力盡量夸大，讓孩子看到。
鼓勵(lì)重復(fù)。當(dāng)孩子完成了一件事后，把他手上的東西拿開，放到另一個(gè)地方，然后問他：“你愿意再做一遍嗎?”記住，讓孩子花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間集中于一項(xiàng)活動(dòng)，比他花10分鐘做做這個(gè)、花10分鐘弄弄那個(gè)的效果好很多。如果你想讓孩子集中注意力，那就讓他玩一些固定的玩具，直到這些玩具被玩壞為止。
根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，色彩鮮艷的書是最能吸引孩子注意力的。有些父母擔(dān)心，當(dāng)然我自己也曾擔(dān)心過，色彩鮮艷的書會(huì)扼殺孩子的想像力。其實(shí)不用擔(dān)心，我們天生的想象力要比彩色書更豐富，孩子的創(chuàng)造沖動(dòng)不會(huì)因此被扼殺。
在某種意義上，圖畫書更有價(jià)值，它對(duì)孩子以后的寫作技巧會(huì)有極大幫助。它能夠完全吸引孩子，甚至是那些最不專心的孩子。
如果你想讓孩子持續(xù)集中注意力，可以讓他看一本圖畫書。你也可以自己畫，剛開始的時(shí)候可以讓孩子用蠟筆或是圖片，讓他們自由選擇顏色，在一個(gè)較大的地方畫畫。你的目標(biāo)是訓(xùn)練孩子注意力集中，而不是要操控孩子的喜好。
他們?cè)缙谠谏史矫娴膰L試并不完美，但只要他們注意力集中，就不要打攪他們。當(dāng)你的孩子在畫畫技巧上有所長(zhǎng)進(jìn)，能夠把線條畫直，也可以在較小的紙上畫時(shí)，就可以讓他用彩色鉛筆了。這也會(huì)鍛煉孩子的手指，增加孩子的握筆力度(這一點(diǎn)我們以后還會(huì)談到)。
安靜的游戲
以下是能夠訓(xùn)練孩子自我控制的游戲：
召集孩子們，為他們創(chuàng)造一個(gè)盡可能安靜的氛圍。
關(guān)閉手機(jī)、拔掉電話。畫幾個(gè)盲人和一些窗簾。用腳尖走路并且低聲說話。
盤腿坐在地板上，每個(gè)人都保持一定的距離。
現(xiàn)在，要用盡可能小的聲音告訴孩子們游戲規(guī)則。孩子們必須盡可能地集中注意力才能聽見你的聲音。
“我們要玩一個(gè)安靜的游戲，我會(huì)踮著腳尖輕輕地走進(jìn)廚房，你們要閉上眼睛仔細(xì)聽，要不然就會(huì)聽不見。我會(huì)輕聲叫你們每個(gè)人的名字。當(dāng)你聽到我叫你，別出聲，走過來就行了。”
說完這些話，你就悄悄地離開。過一會(huì)兒，從另一個(gè)屋子開始輕輕叫每一個(gè)孩子的名字，從第一個(gè)直到最后一個(gè)。
【如何培養(yǎng)孩子的專注力】相關(guān)文章：
如何提高孩子專注力的教育隨筆03-01
怎么樣培養(yǎng)寶寶的專注力10-26
培養(yǎng)孩子注意力的方法10-26
如何培養(yǎng)孩子餐桌禮儀10-06
如何培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣10-05
如何培養(yǎng)孩子的數(shù)學(xué)思維10-05
幼兒專注力的教育隨筆08-28