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花樣跳繩如何融入藝術(shù)體操繩操教學(xué)論文
【摘要】家長(zhǎng)不只是希望孩子有一個(gè)聰明的大腦，還希望孩子有一個(gè)健康的體魄，這不僅是家長(zhǎng)的愿望，也是目前高校正在做的努力研究的事情。當(dāng)前，如何在高校藝術(shù)體操教學(xué)的過(guò)程中融入花樣跳繩，成為相關(guān)教育者需要思考的問(wèn)題。本文就以高校的體育教學(xué)為例，探究花式跳繩技巧如何融入高校藝術(shù)體操繩操教學(xué)。
【關(guān)鍵詞】花式跳繩；高校藝術(shù)體操；課堂教學(xué)
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，家長(zhǎng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)展越來(lái)的越重視，不只是重視孩子的學(xué)習(xí)，而是多方面的關(guān)注孩子的發(fā)展。藝術(shù)體操繩操是一種基本的體育運(yùn)動(dòng)方式，，受到了廣大學(xué)生與老師的青睞。為了使這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的效果達(dá)到最好，我們可以把花式跳繩融入到藝術(shù)體操繩操中。
一、花式跳繩技巧對(duì)高校藝術(shù)體操繩操教學(xué)的重要意義
不僅是家長(zhǎng)對(duì)于孩子的身體素質(zhì)提高越來(lái)越重視，高校也在不斷的通過(guò)開(kāi)展種類繁多的體育課程，來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。動(dòng)作優(yōu)美、極具觀賞性的藝術(shù)體操繩操收到了廣大師生的喜愛(ài)。教學(xué)者為了增強(qiáng)他的體育運(yùn)動(dòng)的效果，在其中融入大量花式跳繩的基本動(dòng)作�；ㄊ教K技巧融入使得藝術(shù)體操繩操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更具美感[1]。
�。ㄒ唬﹦�(dòng)作的一致性
花式跳繩的技術(shù)動(dòng)作都是比較復(fù)雜的，但是他的動(dòng)作也很優(yōu)美。教學(xué)者之所以會(huì)想到在藝術(shù)體操繩操中融入花式跳繩并不是偶然，而是這兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在許多的方面存在著的相同或者相似之處，在高校藝術(shù)體操繩操的教學(xué)過(guò)程中融入花式跳繩的技巧,可以最大限度的利用兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。在課堂的教學(xué)中練習(xí)學(xué)生自身所熟知的藝術(shù)體操繩操的動(dòng)作，在聯(lián)系花式跳繩中的動(dòng)作，然后結(jié)合相似點(diǎn)進(jìn)行融合，從而達(dá)到最佳的訓(xùn)練結(jié)果，幫助學(xué)生進(jìn)入訓(xùn)練的狀態(tài)。將花式跳繩融入到藝術(shù)體操繩操中，將會(huì)使學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練得到提高[2]。
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保證學(xué)生的身體不受傷害也是訓(xùn)練的基本前提，雖然是要達(dá)到訓(xùn)練的最佳效果，也要保證學(xué)生的身體健康。然而，在訓(xùn)練過(guò)程中，存在許多的不確定性因素，比如學(xué)生的準(zhǔn)備動(dòng)作不足，再或者是出現(xiàn)走神的情況等，都會(huì)是學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中受到傷害。融入花式跳繩的技巧不僅是幫助學(xué)生盡早的進(jìn)入訓(xùn)練的狀態(tài)，也是為了保障學(xué)生受到最小的傷害�；ㄊ教K的訓(xùn)練可以帶動(dòng)學(xué)生全身的運(yùn)動(dòng)，加快學(xué)生全身血液的流通，最大程度的降低對(duì)學(xué)生的傷害。在實(shí)際的藝術(shù)體操繩操的訓(xùn)練中，教學(xué)者可以根據(jù)實(shí)際的情況加入花式跳繩的技術(shù)動(dòng)作，盡量減少學(xué)生的各處關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中受到的傷害[3]。
二、教學(xué)者應(yīng)采取的措施
在藝術(shù)體操上操的教學(xué)中融入花式跳繩的技巧，不僅是為了保證教學(xué)者原有教學(xué)計(jì)劃可以順利的進(jìn)行，也是為了減少學(xué)生受到的傷害。為了能夠使花式跳繩技巧可以更加充分的融入到藝術(shù)體操繩操的教學(xué)中，教學(xué)者可以根據(jù)以下的幾個(gè)方面進(jìn)行改革：（一）重視單人花式跳繩與藝術(shù)體操繩操的有機(jī)結(jié)合融入了花式跳繩的藝術(shù)體操繩的體育運(yùn)動(dòng)方式不一定適合所有的學(xué)生，我們可以根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行動(dòng)作的改善。在改善的過(guò)程中，我們要重視單人花式跳繩，讓學(xué)生根據(jù)單人的花式跳繩動(dòng)作進(jìn)行模擬訓(xùn)練，然后自己進(jìn)行花式跳繩動(dòng)作難易程度的篩選，在結(jié)合自身的柔軟度，挑選出最適合自己的動(dòng)作，在讓教學(xué)者進(jìn)行檢查，如果確認(rèn)沒(méi)問(wèn)題的話，就可以根據(jù)所挑選的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練了[4]。
�。ǘ┳⒅丶w配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)的精神
俗話說(shuō)“眾人拾材火焰高”，一個(gè)人的力量不夠強(qiáng)大，而許多個(gè)人的力量則是不可估量的。藝術(shù)體操繩操的完美進(jìn)行離不開(kāi)多人的配合，只有通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熟練配合，才能在觀眾面前營(yíng)造出視覺(jué)的享受�；ㄊ教K中有許多基本的動(dòng)作技巧比如雙人配合拋接繩等也需要集體之間的默契配合，所以在基本的教學(xué)中教學(xué)者要有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的默契與團(tuán)結(jié)，這樣才能更好的將花式跳繩的技巧融入到藝術(shù)體操繩操中。而且在訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了基本的動(dòng)作與技巧，也學(xué)會(huì)了與同伴的默契合作，明白集體的重要性、團(tuán)結(jié)的重要性[5]。
�。ㄈ├碚摰膶W(xué)習(xí)
理論與實(shí)踐都是一樣重要的，在生活中有的人過(guò)于強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的重要性，卻忽略了理論的重要性。我們雖然要讓學(xué)生加強(qiáng)動(dòng)作的熟練程度，但是前提是要讓學(xué)生先掌足夠的正確的理論知識(shí)，這樣才能更好更標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練。在日常的藝術(shù)體操繩操的理論課上融入花式跳繩技巧的理論，將兩者體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行對(duì)比與結(jié)合的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握花式跳繩與藝術(shù)體操繩操的相似點(diǎn)與不同點(diǎn)。這樣才能在訓(xùn)練中有目的進(jìn)行訓(xùn)練，或者進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，以此來(lái)達(dá)到教學(xué)者提高學(xué)生身體素質(zhì)與體育鍛煉能力的目的。這不僅是對(duì)身體的鍛煉也是對(duì)學(xué)生智力的提高，教學(xué)者也可以的完美完成教學(xué)計(jì)劃。
三、結(jié)語(yǔ)
花式跳繩融入到與藝術(shù)體操繩操中，不僅是對(duì)與藝術(shù)體操繩操的改革與推進(jìn)，也是一項(xiàng)新的教育與鍛煉學(xué)生的新的的教學(xué)方式，在身與心上全面的鍛煉學(xué)生。并且因?yàn)榛ㄊ教K在基本及時(shí)動(dòng)作上與藝術(shù)繩操的一致性，使得者兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)完美的結(jié)合，教學(xué)者充分利用這一特性，最終達(dá)到不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)與體育能力的要求。
參考文獻(xiàn)
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