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吃西紅柿好處
西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種蔬菜，可生吃也可熱食，常吃西紅柿有哪些好處?看看下面。
可以幫助消化
西紅柿中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其含有的果酸，檸檬酸等有機酸，可以促進(jìn)胃部更好的分泌胃液，有效的調(diào)節(jié)胃部功能，還有潤腸通便的作用，對便秘患者有好處。
可以提高視力
西紅柿中含有豐富的維生素，尤其是維生素B和維生素C,可以幫助提高視力，同時也可以預(yù)防夜盲癥，可以保護(hù)你的眼睛，還有降低白內(nèi)障的作用。
可以幫助改善睡眠
因為它含有豐富的維生素C和番茄紅素，可以幫助你更好的入睡，可以每天早晚生吃一個西紅柿，也可以將它打成汁每晚睡前喝一杯，改善你入睡的困難。
可以美容護(hù)膚
經(jīng)常食用西紅柿可以使你的皮膚變得更加細(xì)致，其含有的豐富額營養(yǎng)物質(zhì)，可以保護(hù)你的皮膚免受傷害，可以用來去除粉刺，祛斑，可以每晚將西紅柿用來迎面，可以有效改善皮膚狀況。
西紅柿不為人知的7大美容功效
一，收縮粗大的毛孔
在一個小碗里，混合攪勻一湯匙新鮮西紅柿汁和兩滴檸檬汁制成毛孔收縮水，用棉簽浸泡在混合物里，以打圈的方式均勻涂抹臉部。十分鐘，用冷水洗凈臉部即可。
二，治療粉刺及去除黑頭
西紅柿的酸性強大到足以清除和瑕疵。方法很簡單：用西紅柿的果肉敷在長痘痘的地方30分鐘，然后洗凈。每天敷一次，堅持兩周時間，你會看到痘痘和瑕疵明顯減少了。
三，控油
直接用西紅柿果肉敷臉，還可以減少臉上的油光。西紅柿中的維生素C和A以及氨基酸具有功效。記住敷完臉后要立即涂上面霜。
四，凈化和提亮皮膚
混合攪拌一個西紅柿和一個鱷梨制成，涂在皮膚上，靜待15到20分鐘(小提示：西紅柿酸性高，皮膚可能產(chǎn)生刺痛或燃燒感，所以最好事先進(jìn)行皮膚測試。西紅柿泥會在這個過程中深度污垢和細(xì)微臟物，鱷梨則幫助恢復(fù)皮膚水分。然后用溫水沖凈，再用毛巾輕拍臉部吸去多余的水分。
五，為皮膚增添光澤
想讓皮膚在短短15分鐘內(nèi)煥發(fā)健康光澤?只要你手里有一杯番茄汁就可以辦到。方法是在番茄汁里加入蜂蜜，直到汁水變成厚漿。把混合物涂抹在臉上當(dāng)作面膜，靜待15到20分鐘后洗凈，你的皮膚就會瞬間提升一個亮度。
六，潤澤干性頭發(fā)，舒緩頭皮發(fā)癢
番茄汁也能當(dāng)護(hù)發(fā)素來用。洗完頭發(fā)后，把番茄汁擦涂在頭發(fā)里和頭皮上，靜待5分鐘然后用冷水沖凈。它不僅能清除頭皮積垢，還滋潤發(fā)干的頭皮。
七，曬傷修復(fù)
被陽光曬傷? 在廚房里就可以解決。酸奶和西紅柿攪拌在一起然后涂在臉上，就可以有效鎮(zhèn)靜和修復(fù)皮膚。
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