吃胡蘿卜的好處是什么

　　在日常生活中，大家都聽說過胡蘿卜吧，但是你知道吃胡蘿卜有什么益處嗎？以下是小編整理的吃胡蘿卜的好處是什么，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　吃胡蘿卜的好處是什么?

　　1.高血壓：鮮胡蘿卜洗凈切塊，同粳米煮粥吃。每天1次，可常食。

　　2.小兒腹瀉：鮮胡蘿卜2個，炒山楂15克，紅糖適量，水煎服。每天1劑，分數(shù)次服用，連服2～3天。

　　3.夜盲癥：胡蘿卜洗凈切片蒸熟，不限多少，任意食用。

　　4.百日咳：胡蘿卜120克，大棗12枚連核。水3碗煎至1碗，隨意分服。

　　5.產后風：胡蘿卜纓子1撮，水煎湯，加紅糖適量服。

　　6.蛔蟲病：新鮮胡蘿卜籽90克，或干品24克，作為成人量，一次煎服，每隔5天服1次，連服3次為1療程。

　　7.白喉：胡蘿卜煎水代茶飲。

　　8.便秘：以咸胡蘿卜條制成圓錐形，長2～3厘米，寬1～1.5厘米，慢慢塞入肛門，便即可排出。

　　9.急性黃疸型肝炎：干胡蘿卜纓120克(鮮品250克)水煎服，每日2次，連服7天。

　　10.燙傷：胡蘿卜搗爛敷患處。

　　11.小兒發(fā)熱：胡蘿卜60克，水煎，連服數(shù)次即愈。

　　生吃胡蘿卜有什么好處

　　保護心血管健康

　　其中含有的胡蘿卜素、可以防止心血管疾病，同時，含有豐富的降糖物質，對降低血脂有很大幫助，可以說是適合糖尿病患者的食物了。

　　祛斑保持皮膚的彈性

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A，這樣維生素對皮膚有很大的幫助，日常如果可以養(yǎng)成一點喝一杯胡蘿卜的話，就可以起到祛斑的作用。

　　益肝明目

　　可以緩解眼疲勞，促進生長發(fā)育，維護正常視覺的作用，對于防止眼干和電腦一族有很多好處。

　　增強免疫力

　　胡蘿卜能提高機體的免疫力，起到一個間接殺菌的作用，可以促進新陳代謝，增進血液循環(huán)。尤其對孩子來說經常吃胡蘿卜的話就能快速的成長。

　　延緩衰老

　　胡蘿卜可以清除人體內的毒素延緩衰老，同時還可以保持上皮組織的健康，也可以起到一個通便潤腸的作用，多吃胡蘿卜讓整個人看起來更顯年輕。

　　多吃胡蘿卜的好處如下：

　　1、能夠提高視力水平、緩解視疲勞，因為胡蘿卜當中含有豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素構成了視網膜的重要的原料，通過多吃胡蘿卜補充β-胡蘿卜素，能夠讓視力水平得到提高，在緩解視疲勞方面的好處非常明顯。

　　2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠健脾和中，因為胡蘿卜性味甘、平，入脾經，對于脾虛食少、消化不良、體虛乏力的人，適當多吃胡蘿卜有很好的健脾和中的好處。

　　吃胡蘿卜的好處有什么

　　胡蘿卜是日常飲食中常見的蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素。吃胡蘿卜是好事。胡蘿卜營養(yǎng)豐富，具有抗癌作用。提議平時飲食合理，充分補充身體所需的營養(yǎng)。胡蘿卜對人體本身有很多好處，可以保護心血管健康，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以清除人體血液和腸道中的自由基，達到防治心血管疾病的作用。祛斑美白，胡蘿卜中含有豐富的維生素，維生素對保護皮膚有很大的幫助，如果每天喝一杯胡蘿卜汁，就可以起到祛斑美白的作用。增強免疫力，胡蘿卜中的木質素能夠提高機體的免疫力，同時當胡蘿卜素轉化為維生素，還有助于增強機體的免疫功能，起到間接消滅癌細胞的作用。

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