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如何解決開車犯困問題
相信不少車主都有開車犯困的經(jīng)歷，特別是在長(zhǎng)途駕駛的時(shí)候，對(duì)于經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間開車的人來(lái)說，犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。如何解決開車犯困問題?一起來(lái)看看以下知識(shí)吧!
1、打開車窗或天窗
打開車窗，呼吸車窗外新鮮的空氣，本身就可以提神，開車時(shí)強(qiáng)勁的風(fēng)，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動(dòng)靜，看起來(lái)還蠻瀟灑的。
2、聽聽歌唱唱歌
如果在高速開車時(shí)犯困，沒法停車的話，就可以大聲唱唱歌，聽一些豪邁的歌曲或一些神曲，或者聽一些相聲或段子，興奮興奮神經(jīng)，大腦一興奮，自然就不會(huì)困了。
3、嚼無(wú)糖口香糖
有的車主說，其實(shí)有時(shí)候開著車并不是真的很困，而是沒事干。這時(shí)候可以嚼嚼口香糖，吃點(diǎn)薄荷糖、話梅，讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái)，對(duì)消除疲勞很有幫助。
4、抹清涼油
清涼油，有提神、清涼緩解之效，也是提神解決犯困的利器。困乏的時(shí)候，取一點(diǎn)清涼油往太陽(yáng)穴上一抹，馬上就困了，絕對(duì)是開車防困的利器啊。
5、喝提神飲料
這也是一種比較實(shí)用的方法，喝類似于咖啡這些提神的飲料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒腦的作用。也可以抽根煙解解乏，小伙伴們快來(lái)試一試。
6、調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán)
如果長(zhǎng)時(shí)間開內(nèi)循環(huán)，新鮮空氣不能夠進(jìn)入車內(nèi)，車內(nèi)總是循環(huán)著循環(huán)過的空氣，氧氣越來(lái)越少，就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁(yè)稍微往臉上吹一會(huì)兒。
7、自己虐自己
古人學(xué)習(xí)時(shí)犯困，可以頭懸鏈錐刺股，我們開車犯困的時(shí)候，也可以掐掐大腿，抽耳光，來(lái)醒醒神。
8、最好的辦法是小睡一會(huì)
當(dāng)實(shí)在困得不行的時(shí)候，找個(gè)地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。
9、常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
10、調(diào)整座椅角度
過于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下下。
11、跟副駕駛的乘客聊天
主動(dòng)跟副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對(duì)象。如果對(duì)方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬(wàn)的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反的，如果副駕駛是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說聊天，光坐那你就提神了。
夏季開車犯困應(yīng)怎么辦【2】
睡 安全第一，在條件允許的情況下，最好不要疲勞駕駛，不要礙于情面硬撐，能睡則睡會(huì)兒，因?yàn)檫@短短的一覺或許就關(guān)系著你或他人的生命。
吃 在又直又平車又少的高速公路上，司機(jī)最容易犯困，因?yàn)檫@時(shí)沒事干，眼睛盯前方時(shí)間久了就是不困也容易瞌睡。這時(shí)，就要找點(diǎn)事做，比如說吃點(diǎn)口香糖、薄荷糖、巧克力等能提神的東西，能多嚼會(huì)兒就多嚼會(huì)兒。
喝 在開車想困的時(shí)候，可以選擇喝點(diǎn)東西。喝點(diǎn)茶或一些飲料，如果是冰涼的更好，這樣可以使你犯困的大腦一下子清爽起來(lái)。另外還有一點(diǎn)，喝水多了能讓你有憋尿想去廁所的感覺，這無(wú)疑也會(huì)抑制你犯困。
吹 天氣熱了易犯困，這時(shí)你可以打開車窗或?qū)⒖照{(diào)開的大一點(diǎn)，盡量讓涼風(fēng)吹的大一點(diǎn)，讓陣陣的涼風(fēng)把你一臉的倦容都給吹走。
如何預(yù)防疲勞駕駛【3】
一、安全第一，夏天中午吃過飯后，最好不要馬上開車出發(fā)，尤其是長(zhǎng)途駕車，最好休息半個(gè)小時(shí)，不要礙于情面硬撐，有條件的話打個(gè)盹兒為佳。
二、多吃蔬菜水果，夏季飲食要偏清淡些，尤其是需要長(zhǎng)途開車的時(shí)候，更要多吃富含維生素的水果和蔬菜。切忌，開車前不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍，這些食物具有一定的催眠作用。
三、按摩穴位防困，穴位按摩防犯困，具體方法是，按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的勞宮穴、面部的太陽(yáng)穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1-2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺即可。
四、在又直又平車又少的高速公路上，司機(jī)最容易犯困，因?yàn)檫@時(shí)沒事干，眼睛盯前方時(shí)間久了就是不困也容易瞌睡。這時(shí)，就要找點(diǎn)事做，比如說吃點(diǎn)口香糖、薄荷糖、巧克力、話梅等能提神的東西，能多嚼會(huì)兒就多嚼會(huì)兒。
五、開車時(shí)聽聽廣播，夏天開車司機(jī)一般都會(huì)戴上墨鏡，但如果您感覺有點(diǎn)疲憊的話，最好拿下墨鏡。伴隨著主持人的調(diào)侃以及新聞播報(bào)，會(huì)調(diào)動(dòng)你的思考能力，讓大腦興奮一點(diǎn)�；蛘卟シ胖T如的士高之類的動(dòng)感音樂，可以把聲音調(diào)的大一點(diǎn)，用這些快節(jié)奏的音樂使你清醒起來(lái)。
六、在開車想困的時(shí)候，可以選擇喝點(diǎn)東西。喝點(diǎn)茶或一些飲料，如果是冰涼的更好，這樣可以使你犯困的大腦一下子清爽起來(lái)。另外還有一點(diǎn)，喝水多了能讓你有憋尿想去廁所的感覺，這無(wú)疑也會(huì)抑制你犯困。
七、天氣熱了易犯困，這時(shí)你可以打開車窗或?qū)⒖照{(diào)開的大一點(diǎn)，盡量讓涼風(fēng)吹的大一點(diǎn)，讓陣陣的涼風(fēng)把你一臉的倦容都給吹走。
八 ：如果車上還有人，就跟他聊天，找一些感興趣的話題不停地聊下去，時(shí)不時(shí)地講點(diǎn)笑話，不要讓開車那么無(wú)聊，要變得很有意思，嘰哩哇啦地說一路最好。
九、開車時(shí)在車上準(zhǔn)備幾瓶風(fēng)油精、清涼油之類的東西。想犯困的時(shí)候，就在太陽(yáng)穴和腦門上抹一點(diǎn)，這樣你的眼睛和腦子頓時(shí)就有了涼颼颼的感覺了，能夠幫助你提高精神。
十、這個(gè)變指的是變換車道或改變車速，開車時(shí)不要老在一個(gè)車道上勻速行駛，這樣時(shí)間長(zhǎng)了的確很無(wú)聊，你可以隔一會(huì)兒變換一下車道，隔一會(huì)兒改變一下速度，變變道，加加速，減減速，這樣就會(huì)靜中有變，能夠集中注意力。
十一、如果以上這些辦法都不管用，或是自己困得不行的情況下，就找個(gè)合適的地方停下來(lái)，可以選擇在車上小睡一會(huì)兒，或者下車去走一走，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，振作一下精神。
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