泡溫泉最佳時間

　　泡溫泉是一件愉悅身心的事情，那么泡溫泉最佳時間是什么時候呢?下面帶來泡溫泉最佳時間相關(guān)信息，歡迎閱讀參考。

　　泡溫泉最佳時間【1】

　　秋冬是泡溫泉最好的時機，溫泉有著豐富的礦物質(zhì)和微量元素，對關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性疾病、皮膚病等諸多疾病有著良好的輔助治療作用，溫泉療法是中醫(yī)治療的分支之一，有著溫經(jīng)活絡(luò)、活氣行血等功效，因而受到亞健康人群和中老年人的喜愛。

　　溫泉冬季泡溫泉好處很多，但需要提醒的是冬天是養(yǎng)藏的時節(jié)，溫泉泡得太久會傷元氣，一般建議下水泡5至10分鐘，身體微微出汗后出來，休息幾分鐘后再下去泡。

　　冬季泡溫泉的好處有:

　　1、冬季泡露天溫泉，鍛煉意志。

　　在寒冷的天氣，溫泉與空氣凝結(jié)成水霧繚繞的仙境，在這樣的溫泉風(fēng)光中體驗和感悟露天溫泉，別有情調(diào)，能鍛煉意志，增強人的毅力。

　　2、冬季泡溫泉，能舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、延年益壽。

　　在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關(guān)節(jié)、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)暢通，延年益壽。

　　3、冬季泡溫泉，能強肺養(yǎng)胃、促進(jìn)代謝、消脂減肥。

　　冷熱交替可提高呼吸系統(tǒng)機能，增強肺活量，提高胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝，消脂減肥。

　　4、冬季泡溫泉，能促進(jìn)收張毛孔、吸收營養(yǎng)、潤膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。

　　冷熱交替及礦物質(zhì)作用可刺激皮膚收張、增強皮膚適應(yīng)力和彈性，潤膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。

　　5、冬季泡溫泉，能強心機能、促進(jìn)循環(huán)、血管暢通、預(yù)防“四高”。

　　冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激心腦血管暢通，預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

　　6、冬季泡溫泉，能調(diào)節(jié)神經(jīng)、促內(nèi)分泌、增強免疫、預(yù)防疾病。

　　冷熱交替及礦物質(zhì)作用可提高生理機能，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)整內(nèi)分泌，增強免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等傳染疾病。

　　7、冬季泡溫泉，能借助浮力、放松關(guān)節(jié)、鍛煉肌健、軟化瘢痕。溫泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分，浮力大，便于水中肢體活動，加速關(guān)節(jié)機能調(diào)節(jié)，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。

　　8、如果有露天溫泉游泳池，則進(jìn)行冬泳運動，冷熱交替及礦物質(zhì)作用，是冬季養(yǎng)生健美的最佳選擇，別有樂趣。

　　泡溫泉最佳時間【2】

　　四季泡湯

　　春生、夏長、秋收、冬藏。在自然界，四時氣候之異，決定了生命體的不同狀態(tài)，溫泉養(yǎng)生，也因而有不一樣的內(nèi)容。先人總結(jié)為“春日洗浴，升陽固脫;夏日浴泉，暑溫可祛;秋日泡泉，肺潤腸蠕;冬日洗池，丹田溫灼” 。

　　同時，四季各有不同風(fēng)景，即使泡在同一海水湯池，也可以有不同的心情和效果。

　　春天泡湯調(diào)養(yǎng)：

　　春天是生發(fā)的季節(jié)，春風(fēng)吹綠大地，萬物欣欣向榮。然而，春天給予大自然生機的同時，也會帶來溫寒不定、細(xì)菌容易繁衍的陰霾，致使疾病多發(fā)。

　　因此，人們在春季需要調(diào)養(yǎng)。溫泉調(diào)養(yǎng)，結(jié)合“食補”，可以讓人們擁有一個健康的春天。在剛送走的冬天里，人們的運動量比較少，愛美的人們在跨進(jìn)春天的門檻時，往往發(fā)現(xiàn)自己富態(tài)了些。

　　如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復(fù)5次;泡湯后一小時內(nèi)勿進(jìn)食。堅持泡湯兩個月，一般都可以收到顯著的效果。

　　夏天泡湯補水：

　　炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣溫度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎熱的天氣使體表的汗液不容易蒸發(fā)，細(xì)菌更容易附著并繁殖，引發(fā)皮膚病。

　　若能常泡溫泉，不但能消毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調(diào)節(jié)人體機能。若在泡完溫泉浴后，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。人在夏季容易缺水，脫水是夏季健身的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現(xiàn)。

　　在夜間，全身機能處于休息狀態(tài)，正是最佳的補水時間。溫泉水參透性強，浸泡39攝氏度左右的溫泉水，是一種給全身滋養(yǎng)補水的好方法。

　　秋天泡湯強身：

　　經(jīng)歷了一個勞累的季節(jié)，終于迎來了金秋時節(jié)的徐徐涼意。帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足地浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好地補一補。或在工作日的夜晚，或在休息日的午后，浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，不妨讓心如野鶴，在閑散愜意中重新獲得強壯的身體。

　　冬天泡湯養(yǎng)顏：

　　冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，所整個身體浸泡在溫泉中，似乎比什么季節(jié)都重要。

　　在凜凜冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養(yǎng)顏為主要目的，沐寶溫泉浴片屬硫磺泉，它能夠止癢、排毒及解毒，并對皮膚有滋潤、美白及軟化角質(zhì)層的作用，可使皮膚變得光滑、細(xì)膩。在干燥的季節(jié)用這種溫泉浸浴，可以美容養(yǎng)顏，可以讓自己呈現(xiàn)春風(fēng)得意般的自信和風(fēng)采。

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