蘆薈的功效與作用

　　蘆薈，為百合科多年生常綠草本植物，葉簇生、大而肥厚，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺。

　　蘆薈減肥原理與作用

　　蘆薈營養(yǎng)價值很高。

　　蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物，各種酶和礦物質(zhì)，具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內(nèi)毒素和自由基的作用，能解除便秘、預(yù)防結(jié)腸炎，改善血液循環(huán)，祛痘養(yǎng)顏，增進全身健康。

　　健康人的體液是堿性的，常服蘆薈制品能使體液維持堿性，保持健康體質(zhì)。

　　每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。

　　1.保護我們的腸道

　　中國的《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預(yù)防結(jié)腸炎以及防治消化系統(tǒng)疾病和增進食欲等，對保護我們腸道十分有效。

　　“全能營養(yǎng)餐”中的蘆薈汁還有一個特別之處，就是添加了益生元成分。

　　腸道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，共有100萬億個細菌生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能。

　　其中以雙歧桿菌和乳酸菌為代表的益生菌是人體健康的“守護者”。

　　因年齡增長、疾病、藥物等影響，益生菌數(shù)量逐漸減少。

　　益生元可以給腸道益生菌補充“食物”，激活與增殖人體內(nèi)的益生菌群，以促進微生態(tài)平衡，改善健康。

　　因此，富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力，保護腸胃健康。

　　2.幫助您減去小肚子

　　如果要減肥，早餐這頓千萬不能不吃。

　　因為不吃早餐，人體新陳代謝無法被帶入一天中的峰值，熱量自然也不會被大量消耗。

　　此外，人體經(jīng)過一夜，在體內(nèi)堆積了大量的廢棄物。

　　這些廢棄物被人體吸收就會造成便秘、肥胖等問題。

　　人體一方面不能加速消耗熱量，另一方面不能將毒素排出體外，其結(jié)果就是小腹一天比一天更凸。

　　蘆薈水中富含膳食纖維，在進入人體腸道以后會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達到減重的目的。

　　3.促進人體吸收

　　我們的腸胃愛“賴床”，雖然我們每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒有“醒來”無法進行營養(yǎng)吸收還是白用功。

　　因此，我們也需要給我們的腸胃上一個鬧鐘，提醒它們該為身體吸收營養(yǎng)了。

　　全能營養(yǎng)餐的第一杯蘆薈水每天就能幫助我們做到這點。

　　4.改善痘痘問題

　　蘆薈，自古以來就是美容養(yǎng)顏的佳品，也被譽稱為“神奇的天然美容師”。

　　人體每天無法把體內(nèi)代謝垃圾排出體外，當(dāng)其中的垃圾被腸道吸收以后，自然就會產(chǎn)生痘痘、面色差這一系列問題。

　　因此，專家也建議能在每天早晨喝下一杯蘆薈水來幫助改善氣色與美容方面的問題。

　　藥用價值

　　功效：瀉火;解毒;化瘀;殺蟲。

　　主目赤;便秘;白濁;尿血;小兒驚癇;疳積;燒燙傷;婦女閉經(jīng);痔瘡;疥瘡;癰癤腫毒;跌打損傷。

　　藥理作用：殺菌作用，抗炎作用，濕潤美容作用，健胃下泄作用，強心活血作用，免疫和再生作用，免疫與抗腫瘤作用，解毒作用，抗衰老作用，鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用，防曬作用。

　　藥用禁忌：性味：苦，寒。

　　孕婦忌服，脾胃虛弱者禁用。

　　服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現(xiàn)主要是過食寒涼導(dǎo)致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力;凌晨腹瀉，或者便秘;小便濃黃、夜尿頻多;身浮腫，記憶力減退、腦力不濟;性功能減退;陽痿、早泄。

　　保健價值【2】

　　1、抗衰老

　　蘆薈中的粘液(就是蛋白質(zhì))，是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質(zhì)是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。

　　粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。

　　構(gòu)成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。

　　另外，粘液素還有壯身、強精作用。

　　2、促進愈合

　　對人工創(chuàng)傷鼠背蘆薈有促進愈合功效，對人工結(jié)膜水腫的兔蘆薈可縮短治愈天數(shù)。

　　蘆薈漿汁制劑對皮膚創(chuàng)傷、燒傷以及x線局部照射均有保護作用。

　　3、強心活血

　　蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔(dān)，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

　　4、免疫和再生

　　蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。

　　美容價值

　　蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。

　　翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。

　　還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎癥，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。

　　對頭發(fā)也同樣有效，能使頭發(fā)保持濕潤光滑，預(yù)防脫發(fā)。

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