老掉頭發(fā)怎么辦

　　老掉頭發(fā)怎么辦，女性掉頭發(fā)的原因有很多，下面我們就來分析一下!

　　為何女人老掉頭發(fā)

　　遺傳因素

　　脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系， 父母脫發(fā)的 ，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　營養(yǎng)失調(diào)

　　頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì) 、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。

　　內(nèi)分泌紊亂

　　頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。

　　用腦過度

　　用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

　　慢性疾病

　　如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　避孕藥的使用

　　醫(yī)生介紹，避孕藥里含有發(fā)量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往會導(dǎo)致脫發(fā)，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。

　　電腦長期使用

　　對于那些從事電腦工作的人來說，由于長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發(fā)。

　　減肥節(jié)食過度

　　隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項統(tǒng)計顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4 。對于減肥的女性來說，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。

　　飲食不當

　　這種飲食方法會頭發(fā)會直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發(fā)自然就脫落。

　　發(fā)型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　6款食療幫你護發(fā)

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血的功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

　　首烏豬腦湯

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。

　　龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

　　芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　生發(fā)黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　女人經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦?

　　很多人秋天的時候的都會有掉頭發(fā)的情況了，掉頭發(fā)怎么辦呢，相信很多有脫發(fā)困擾的人都想要知道怎么改善掉頭發(fā)的情況的，如果你可以做到一下幾點的話相信你的頭發(fā)質(zhì)量會好很多的。

　　一、經(jīng)常改變頭發(fā)分縫的位置

　　很多人在自己的頭發(fā)上都會在頭發(fā)上有一條縫的，多數(shù)時候這樣做都是為了讓自己的形象更好，可是在自己分縫的地方會經(jīng)常的被太陽照射的，這部分會變的很干燥脆弱，應(yīng)該在分縫的地方擦上頭油并且經(jīng)常按摩，這樣可以使得干燥的頭皮得到滋潤，另外也可以改變分縫的地方，這樣不僅可以讓自己的頭皮更健康，還能改變發(fā)型，享受新鮮的滋味。

　　二、營養(yǎng)好，新陳代謝好頭發(fā)更健康

　　護法烏發(fā)的時候飲食的營養(yǎng)是很重要的，在就餐的時候可以多吃一些含有鐵、鋅、鈣或是維生素的食物，另外像是蛋白質(zhì)也是不可缺少的，不要經(jīng)常吃一些垃圾食物，可能會刺激自己的胃還可能會傷害自己的頭發(fā)。食物中像是菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都是對頭發(fā)很好的;同時平時應(yīng)該注意保持排便通暢，這樣也有利于頭發(fā)的生長。

　　三、避免過多損害

　　掉頭發(fā)怎么辦呢，其實這時候最好是不要再染發(fā)或是燙發(fā)了，因為在做頭發(fā)的過程中會有很多的化學物質(zhì)接觸頭發(fā)的，頭發(fā)容易變的干燥沒有光澤，同時頭發(fā)也會失去彈性的，甚至會變的干枯;另外太陽中的紫外線對頭發(fā)也是會有損害的。不過現(xiàn)在人如果不做頭發(fā)好像是很難的，不過最好是要做到每次做頭發(fā)之間要間隔半年以上才行。

　　四、選擇弱酸性洗發(fā)水

　　日常使用洗發(fā)水的時候最好是選擇弱酸性的，另外最好可以選擇能夠保護頭皮和毛囊的護發(fā)用品，同時還應(yīng)該定期的給頭發(fā)做深層的滋養(yǎng)護理。

　　五、保持良好的情緒

　　壓力會導(dǎo)致很多亞健康的狀態(tài)的，同時中醫(yī)提醒壓力可能會讓人脫發(fā)的，如果想要知道掉頭發(fā)怎么辦，最好就是要讓壓力保持在自己可以承受的范圍之內(nèi)。壓力太大脫發(fā)的可能性就越大了，消減壓力的方式有很多，像是經(jīng)常的散步、做操等都是可以的，同時應(yīng)該注意保持良好的睡眠質(zhì)量，這樣頭發(fā)會更健康的。

　　六、最好不每天洗發(fā)

　　很多人認為天天洗頭發(fā)可以讓形象更好，同時也可以保持干凈，有些人甚至認為每天洗頭可以滋潤頭發(fā)，其實有時候你給頭發(fā)的營養(yǎng)頭發(fā)病不一定能夠吸收下去的，所以最好是不要每天都洗頭發(fā)。

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