人為什么會做夢

　　人為什么會做夢，夢境有什么意義?

　　夢，是睡眠的伴侶。

　　做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。

　　當人入睡以后，有一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的生理基礎。

　　人為什么會做夢，不做夢會有什么反應?

　　科學家做了一些阻斷人做夢的實驗。

　　當睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立刻被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復進行。

　　實驗結果發(fā)現(xiàn)，夢的剝奪會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫的異常變化，植物神經(jīng)系統(tǒng)機能有所減弱;同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙等。

　　這就是說，人需要夢。

　　具有夢境活動，是保證人體正常運行的重要因素之一。

　　是不是有人不做夢呢?絕大部分科學家相信所有人類都會做夢。

　　如果有人認為自己沒有做夢或者很少做夢，那是因為他們醒來后將夢中的情形全部忘記了。

　　有研究表明，無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。

　　最近的科研成果表明，夢是大腦調節(jié)中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。

　　如果長期無夢睡眠，那反而是值得人們警惕的現(xiàn)象了。

　　科學家對夢與睡眠的關系進行了仔細研究，發(fā)現(xiàn)夢主要發(fā)生于快速眼動睡眠期。

　　什么是快速眼動睡眠呢?這是發(fā)生在睡眠后期的一種淺睡狀態(tài)，其特點是快速的眼球水平運動、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痹。

　　假如一個人被直接從快速眼動睡眠期中被叫醒(比如說被鬧鐘叫醒)，那他極有可能向你報告自己正在做一個栩栩如生的夢。

　　喚醒處于快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，約60～90%的人訴說醒前正在做夢。

　　快速眼動睡眠周期中出現(xiàn)的器官功能變化說明，快速眼動睡眠與夢之間具備一定的生理聯(lián)系，或者說快速眼動睡眠期具有更多的產(chǎn)生夢的心理生理基礎。

　　夢也有可能發(fā)生在其他睡眠時期中，不過比較少見，而且夢境更加模糊。

　　人為什么會做夢?快速眼動睡眠有什么作用?最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，當人們睡覺時，快速眼動睡眠在提高人的能力方面有一定的作用，它可以改進人們在新近學習任務中的表現(xiàn)。

　　科學家認為，快速眼動睡眠是一種適應性的生存機制。

　　夢境具有什么樣的意義?

　　著名的心理學大師弗洛伊德對此做出了開拓性的解答，并發(fā)表了具有劃時代意義的作品《夢的解析》。

　　弗洛伊德認為，做夢反映了人心靈深處的、位于潛意識中的欲望，這些欲望經(jīng)過一定的偽裝和改造被表現(xiàn)出來，就形成了夢境。

　　弗洛伊德根據(jù)對夢和無意識的分析，開創(chuàng)了一個新的心理學流派，叫做精神分析學派。

　　精神分析學派的另一位大師級的人物是瑞士心理學家榮格。

　　榮格解釋了數(shù)以萬計的夢，對夢的本質有著深刻的理解。

　　榮格認為，“夢是無意識心靈自發(fā)的和沒有扭曲的產(chǎn)物，夢給我們展示的是未加修飾的自然的真理。”此外，美國心理學家弗洛姆還認為，夢是一種象征性的語言，與神話具有相似的特征。

　　夢是人類特有的現(xiàn)象嗎?

　　動物會不會做夢?真正的做夢只有在人類身上被直接證實發(fā)生過，不過很多人相信做夢也會發(fā)生在其他動物身上。

　　動物已經(jīng)確定會有快速動眼睡眠，但是我們沒辦法要求動物報告它們的經(jīng)驗。

　　平均擁有最長快速動眼睡眠時期的動物是穿山甲。

　　哺乳類可能是大自然中唯一，或者至少是最頻繁的做夢者，因為和他們的睡眠模式有關。

　　除了夜晚睡眠中出現(xiàn)的夢境，白天是否也會做夢?

　　對于某些人，尤其是青少年，在清醒狀態(tài)下也可能出現(xiàn)一種帶有幻想情節(jié)的心理活動，在心理學上叫“白日夢”，也稱“遐思”。

　　心理學家認為，做“白日夢”是一種有效的松弛心理神經(jīng)的方法，青少年做“白日夢”有利身心。

　　研究人體心理衛(wèi)生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚“白日夢”對影響人體身心健康的確切機制，但可以肯定，這種大腦活動對免疫系統(tǒng)起著良性的促進作用。

　　此外，“白日夢”能讓大腦的左側從語言活動中解脫并處于休息狀態(tài)，讓右腦充分發(fā)揮其直觀形象思維能力，這可以讓善于語言思維和習慣用右手勞動者的疲勞得以消除和緩解。

　　除了美好的白日夢，還有恐怖的噩夢。

　　做噩夢意味著什么呢?醫(yī)護人員認為，如果長期噩夢不斷，那有可能是身體虛弱或患有疾病的預兆。

　　夢境是每個人都會有的潛意識心理反應，雖然看起來荒誕，但有時也會透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡。

　　心理學家認為，夢好像是一臺儀表，它對一些尚不為意識所知的身體變化會有所反應。

　　比如，有些肝炎病人在發(fā)病前幾天會出現(xiàn)令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷疼痛等。

　　噩夢有可能是疾病的預報，因此，長期的噩夢就應該引起我們的重視，可以考慮咨詢醫(yī)生并做身體檢查。

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