泡溫泉要準(zhǔn)備泳衣嗎

時(shí)間：2022-07-27 16:11:19 常識(shí)大全我要投稿

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泡溫泉要準(zhǔn)備泳衣嗎

　　在工作之余或者假期去泡一次溫泉是非常好的選擇，不但可以釋放壓力，還可以有益身體健康！那么去泡溫泉我們應(yīng)該準(zhǔn)備什么呢？下面就由小編來(lái)為大家介紹吧！

泡溫泉要準(zhǔn)備泳衣嗎

　　泡溫泉要準(zhǔn)備泳衣嗎

　　在國(guó)內(nèi)，露天溫泉大多是一個(gè)大池子，男女混用，大家穿著泳衣去泡溫泉，所以應(yīng)該準(zhǔn)備泳衣！在國(guó)外不同地方風(fēng)俗不一樣，具體情況具體處理！

　　準(zhǔn)備什么樣的泳衣？

　　泡溫泉所穿的泳衣與一般泳衣不同，由于溫泉的水溫較高，并且都含有礦物質(zhì)，一般泳衣浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)破壞其彈性，所以，購(gòu)買(mǎi)專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過(guò)人很多，下水上岸的時(shí)候一般都分不清誰(shuí)是誰(shuí)的，所以還是自己帶一件比較好，更衛(wèi)生一些。

　　男性可以找一條適合的花色款式自己的平角褲就可以泡溫泉了，女性則可以按照自己的身材來(lái)選擇適合自己的款式和顏色的泳衣。然后圍一塊浴巾，加個(gè)大點(diǎn)的夾針或發(fā)卡，這樣可以把注意力分散到其他地方，不僅掩飾了不足之處，還顯示出女性的優(yōu)雅。如果有老人家一切泡溫泉，就要準(zhǔn)備保守款式的泳衣，只要老人不是很保守的話穿，普通款的就行。

　　注意：溫泉的水溫一般在攝氏40度以上會(huì)破壞泳衣的彈性，所以一般泡了溫泉以后的泳衣就不能用了，建議不要穿很好、很貴的泳衣，否則后悔莫及。

　　泡溫泉需要準(zhǔn)備什么：

　　充分休息

　　雖然泡溫泉可以修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，但是也是需要耗費(fèi)體力的。所以，泡溫泉前必須要充分休息好。

　　小貼士：飽食、醉酒以及連日奔波勞累后不易下池泡溫泉。

　　泳衣泳褲

　　泡溫泉一定要準(zhǔn)備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。

　　密封袋

　　對(duì)于公務(wù)繁忙，即使在泡溫泉的時(shí)候，也不愿放棄商機(jī)的成功人士，泡溫泉前可準(zhǔn)備一個(gè)透明的塑料密封袋，便于將手機(jī)等貴重物品放在袋中，以便于把握一切商機(jī)。

　　小貼士：泡溫泉錢(qián)要將身上的金銀首飾提前取下放在一個(gè)安全的地方，如果沒(méi)有及時(shí)取下的話，可以放在袋中跟隨你左右，以免戴在身上于溫泉起化學(xué)反應(yīng)，或者不慎遺失。

　　毛巾浴袍

　　由于泡溫泉通常會(huì)不斷地更換池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受涼非常有必要。所以帶上干凈的毛巾和浴袍是必不可少的。

　　小貼士：雖然大多數(shù)開(kāi)發(fā)成熟的溫泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是對(duì)于一些原生態(tài)的溫泉旅游景點(diǎn)，這些就需要你自備了。

　　保溫杯

　　泡溫泉過(guò)久會(huì)有有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象，因此，備好水杯及時(shí)出池補(bǔ)充水份才是王道。

　　小貼士：體寒的人可以備寫(xiě)姜湯喝喝，可以驅(qū)寒。

　　洗浴用品

　　泡完溫泉上岸后總要沖洗一下，所以準(zhǔn)備好洗發(fā)水、沐浴露也是必須的。

　　小貼士：雖然溫泉度假村的淋浴房里都備有洗浴用品，但是對(duì)于特殊要求的你來(lái)說(shuō)這些東西你還是需要考慮的。

　　錢(qián)

　　如果你選擇的是一個(gè)開(kāi)發(fā)成熟的溫泉度假村。上述東西你都不需要準(zhǔn)備，只需要備些零花錢(qián)即可，因?yàn)檫@些常規(guī)物品，酒店里都會(huì)幫你備好，你只需購(gòu)買(mǎi)即可。

　　朋友同行

　　泡溫泉不可一人赴湯，而應(yīng)該與朋友同行，以免發(fā)生意外有朋友相助，所以事先結(jié)伴泡溫泉是很有必要的。

　　秋季泡溫泉的正確步驟

　　1、探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。

　　2、腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。

　　3、先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。

　　4、掌握時(shí)間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺(jué)口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。

　　5、按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用。

　　6、注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

　　秋季泡溫泉要注意什么？

　　1、要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)，否則首飾很容易被硫化成黑色的。

　　2、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔1時(shí)。

　　3、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

　　4、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

　　5、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

　　6、過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

　　7、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。

　　8、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過(guò)敏的人更要注意了。

　　9、根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)瑢?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用。含有二氧化碳的碳酸泉，則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來(lái)傷害。

　　10、高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過(guò)20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

　　11、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來(lái)盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過(guò)久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，會(huì)惡化癥狀。

　　12、孕婦不宜。有研究證實(shí)，“高熱”具畸胎作用。

　　13、泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。

　　14、女性生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。

　　秋季泡溫泉有什么方式？

　　1、浸：就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺(jué)特別刺激，皮膚好像有千萬(wàn)支細(xì)針進(jìn)行針灸治療。

　　2、淋：是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋。

　　3、泳：就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。

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