戶外趣味活動方案
為了確保工作或事情有序地進行，常常需要預先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。我們應該怎么制定方案呢？以下是小編幫大家整理的戶外趣味活動方案，希望能夠幫助到大家。
戶外趣味活動方案1
一、趣味接力賽(20分鐘)
游戲規(guī)則：
1、游戲分為四隊進行接力
2、每組家庭站在不同的100米處準備接力
3、每組家庭孩子在腰間綁兩個裝水的氣球，家長要保護氣球不在跑的過程中震破，如果氣球震破一個，則隊伍增加3秒
4、當哨子響后開始計時，以拍手的方式進行接力傳遞
5、到達終點，計時結束，加上氣球震破的情況統(tǒng)計秒數(shù)，秒數(shù)最短的`隊伍獲勝5、第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分
游戲準備：
1、裝水的氣球40個2、哨子一個
3、秒表計時器1個
4、紅繩：標記跑道100米節(jié)點5、比賽記錄表及簽到板
需要人員：
1、標記跑道100米節(jié)點
2、各節(jié)點一個老師負責監(jiān)督家長是否以拍手的方式接力(一個節(jié)點一個帶隊老師)
3、總計時員1名，吹哨子，統(tǒng)計各隊秒數(shù)，各帶隊老師將結果填入比賽記錄表，后將表格匯總給總記錄員
二、雙人跳繩(25分鐘)
游戲規(guī)則：
1、每隊家庭10分鐘的練習時間
2、每隊派一組家庭，四隊同時比賽
3、家長和孩子一起跳繩，統(tǒng)計一分鐘跳繩個數(shù)，各隊成員進行累加。
4、被絆倒后，繼續(xù)跳繩，綁倒的個數(shù)不納入總數(shù)的統(tǒng)計
5、跳繩總數(shù)最多的隊伍獲勝，第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分
游戲準備：
1、跳繩4根
2、計時器1個需要人員：
帶隊老師統(tǒng)計每組的跳繩個數(shù)，并統(tǒng)計整隊的跳繩個數(shù)，填入比賽記錄表，后將表格匯總給總記錄員
三、八人九足(20分鐘)游戲規(guī)則：
1、每隊有10分鐘的練習時間
2、每隊的家庭，4名家長與4名孩子的兩腳綁在一起
3、各隊單獨比賽，哨子響起，從100米起點處跑到終點，用時最短的小組獲勝4、第一名加5分，第二名加4分，第三名加3分，第四名加2分
游戲準備：
1、綁在腳上的彩帶32條
2、秒表計時器1個，計時器1個3、哨子1個
需要人員：
1、起點處1名老師吹哨子，終點處1名老師計時
2、各帶隊老師在終點處等候，將秒數(shù)記錄至比賽記錄表，后將表格匯總給總記錄員
四、拔河(30分鐘)游戲規(guī)則：
1、以抽簽方式決定比賽對手
2、兩隊進行比賽，三局兩勝淘汰制
3、勝利的兩支隊伍角逐出第1、2名，淘汰的兩支小組在進行比賽，角逐出第3、4名
游戲準備：
1、哨子一個
2、紅繩
3、大透明膠：貼紅繩
4、拔河大繩
需要人員：
吹哨子，記錄名次
五、頒獎(播放運動員進行曲)(10分鐘)
游戲準備明細：
1、裝水的氣球40個
2、哨子一個
3、秒表計時器1個、計時器1個
4、紅繩：標記跑道100米節(jié)點
5、比賽記錄表及簽到板
6、跳繩4根
7、綁在腳上的彩帶32條
8、大透明膠：貼紅繩
9、拔河大繩。
戶外趣味活動方案2
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我才能的機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體;同時，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，注意各種才能的.挖掘和培養(yǎng)，XX小學x年級部與家長委員會共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運動會。
一、活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
二、活動主題
娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現(xiàn)自我。
三、活動簡介
1、活動時間:20xx年xx月xx日
2、活動地點:XXx
3、參賽對象:XX班及家長
四、比賽項目及規(guī)則
1、參賽人數(shù):每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
2、比賽距離:20米距離
3、裁判員:發(fā)令1人，記錄1人。
4、規(guī)則:
(1)家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。
(2)比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，一對走完或跑完后另一對開始，依次類推。
(3)最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
戶外趣味活動方案3
一、活動形式：
親子競賽活動。
二、活動目的：
1、通過親子活動，增進家長與孩子之間、家長與家長之間、老師與家長之間、老師與學生之間等親近關系配合、師生關系，有助孩子身心健康成長。
2、通過參與競賽游戲，增加孩子的集體榮譽感和責任心。促進家長與孩子之間的密切配合，增進彼此感情。
三、活動時間、地點：
1、時間：20xx年5月31日（星期一）下午4：00—6：30。
2、地點：高家基小學校園山頂操場。
四、活動準備：
1、活動方案，有關表格。
2、競賽游戲活動有關準備。
3、獎品準備。
4、發(fā)動家長。
五、活動內容：
1、活動前準備。
2、歡迎家長。
3、親子競賽活動開展：
（1）活躍氣氛：親子跳大繩游戲。規(guī)則——家長牽著孩子共同成功跳入大繩，然后共同成功跳出大繩。成功者即派發(fā)小獎品。
�。�2）親子搶板凳：規(guī)則——家長和孩子分組同時進行搶凳，8個家庭同時PK，按出局家庭先后順序定名次派發(fā)小獎品。
�。�3）親子大象拋接投沙包：規(guī)則——孩子彎腰如大象狀轉5圈，再拋出球，家長于遠處接球。按命中數(shù)順序定名次派發(fā)小獎品。
（4）二人三足：規(guī)則——根據現(xiàn)場定跑道，5個家庭同時PK，按到終點的先后名次派發(fā)小獎品。
�。�5）媽媽認孩：規(guī)則——5名媽媽蒙上眼睛，孩子們隨機站于媽媽們前，媽媽們通過觸摸孩子的'頭部或臉部認孩子。認出自己的孩子的話就抱著。按情況派發(fā)小獎品。
�。�6）家長、孩子、老師分享活動體會。
（7）親子派發(fā)、分享禮品。
六、活動結束：
活動結束，整理相關物品。提醒大家注意交通安全，各自返家。
戶外趣味活動方案4
一、活動路線：
中心廣場—南洋廣場—南洋影城—上海廣場—人社局—開發(fā)區(qū)大廈—圖博中心—青少年活動中心—房地產交易中心—婁東賓館—建設銀行—中心廣場
全程約7.6公里，騎行用時估計40分鐘左右。沿途每個站點均由志愿者提供志愿服務。
二、活動報名
活動報名方式
A、現(xiàn)場報名：可以到3個青年志愿服務T站現(xiàn)場報名，太倉公益網跟帖報名;
B、微報名：通過太倉發(fā)布、太倉團市委、太倉市義工聯(lián)合會微博、太倉義工聯(lián)微信平臺報名;
報名人數(shù)：限定在40人以內
三、現(xiàn)場活動流程
現(xiàn)場簽到：
時間：20xx年12月31日 下午13:00
地點：中心廣場內部，所有志愿者簽到后，領取活動物資，列隊準備啟用儀式。
啟用儀式 ：時間：14:00-15:15，地點：中心廣場
騎行活動：時間：15:15-16:00，地點：參照路線
活動結束：
1、歸還自行車，為志愿者發(fā)放紀念品;
2、合影留念。
戶外趣味活動方案5
一、聯(lián)系自行車出租俱樂部，把保養(yǎng)好的自行車在早上8：00送到公司門口。
二、活動前一天晚上通知參加騎行人員，做好騎行前服裝、裝備、及編隊等事項，于早上8：00在公司門口集合。
三、各小隊隊長清點本隊人員、裝備及隨身攜帶的物品。
四、各小隊隊長向總指揮報告各隊人員、裝備情況。
五、8：30編隊，請攝像師拍照，并提醒騎行安全常識及行駛路線及目的地。
六、騎行車隊出發(fā)
七、保障車在行軍途中跟拍
活動內容如下：
趣味活動
1.托球跑： 2*8 接力賽，規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。
2.搶棒棒糖
道具：四根繩子，棒棒糖若干
參加人員：每団體8人，男女各占一半，可多組進行
比賽規(guī)則：兩個男生背靠背挽住對方，每個男生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男生反向用力以吃到對面女生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
3.結對而行
道具:繩子若干
參加人員: 五人一組,每團隊最多可報10組參加
比賽規(guī)則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝。
裁判：1人
4.倒跑比賽
毎団體出4組 一組4人男女混合 每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準側身跑。
5.踢毽球
方法：參賽者在距目標5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。
規(guī)則：
1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。
2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。
裁判：2人
6.心心相印
20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝，違規(guī)一次+5秒。
7.呼啦圈競走比賽
接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走,在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。
8.夾乒乓球
接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。
9.劃船比賽:
兩人對面互相做在對方伸出的腳面上，并抓們對方的手臂，形成小船狀，排在:起點線外。比賽開始，各個“小船”在前后擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進，以先到達終點的隊為勝。
規(guī)則:小船從何處散開，必須重新組好再開始組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對力的雙腳腳面。
10.跳袋接力: 器械:跳袋
參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。
規(guī)則:必須繞過標志物。必須在起跑線后交接。隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
11.穿衣服比賽: 器械:系扣上衣
學生成一路縱隊站好，每人相隔8米，教師發(fā)令“開始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脫下，由第二人穿好跑向第三人，依次進行。以最后一人穿好衣服跑過終點線的`順序判定名次。
12. 穿針引線: 器械:針、線
各隊成一路縱隊站在起跑線后，前面30米處椅子上放有針和線。比賽開始，各隊第一人跑出至折返點處，將線穿到針上后跑回，第二人出發(fā)，依次進行，先完成的隊為勝。
13. 瞎子穿拖鞋
概要：蒙眼前進5步或6步穿拖鞋的游戲
方法：1、各隊輪流派出1人。
2、把拖鞋放在起點前方5步的地方。
3、回到起點蒙眼旋轉三次以后出發(fā)。
4、能夠準確前進5步，第6步穿到拖鞋教多的一組獲勝。
參考：進行中對方可以用錯誤的指示來擾亂。
14. 步驟：
1.所有隊員，圍成圓圈站立，面向中心。
2.首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。
3.你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。4.在每個志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。
5.要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。
6.之后，另一半人換過來，重復游戲。
7.一些隊員成功完成動作后，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心，看誰最先把硬幣弄下來。
為使游戲更有趣，更富挑戰(zhàn)性，將三個硬幣分別放在志愿者的鼻子、額頭和下巴上。
15. 尋寶大行動
參加人員：集體
游戲規(guī)則：先準備好“寶物”，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵
16. 頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。
17. 五毛和一塊
道具：不需要;
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求;
人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發(fā)號司令
規(guī)則如下：
在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
18. 當我們同在一起
參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側平舉雙臂。每個人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂做六節(jié)拍拍打動作，拍打位置分別為1、右手者之左掌;2、自己之右膝蓋;3、左膝蓋;4、左手背;5、6、左手心。循環(huán)往復且節(jié)奏越來越快。
19. 耳語傳真
將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。
20. 一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“咚”;接著“兩只青蛙跳進水中咚咚”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯者罰節(jié)目。
戶外趣味活動方案6
一、活動目的：
1、為了提升孩子的運動智能，讓每一個孩子喜歡運動、愛上運動。
2、讓孩子體驗到運動的快樂，增強親子間、家長與家長間、家長 與幼兒園間的情感。
3、有利于更好地做好家園共育工作，充分發(fā)揮家庭教育的作用。
二、活動主題：我運動！我健康！我成長！
三、活動時間：
四、活動對象：小班年級組幼兒及家長（著裝要求：家長和幼兒都穿 運動裝）
五、活動內容：親子趣味運動會
六、活動地點：
七、活動人員安排：
1、組織領導成員：
組織策劃：
顧問：
組長：
2、場地布置：
3、游戲場地布置及游戲器材準備：
4、評委兼結果記錄：
頒發(fā)優(yōu)勝獎：
頒發(fā)紀念獎：
5、獎品保管：唐春媛、何燕
6、班級秩序維持：
7、頒獎嘉賓：
8、攝影和音響：
9、游戲氣球負責人：
10、搬凳子：
八、活動原則：
1、安全第一、必須保證每一個孩子的安全。
2、全班孩子齊參與。每一個孩子都有機會展現(xiàn)自己，都有參與活動 的機會，針對孩子年齡設計活動。
3、讓孩子真真正正投入參與，真真正正獲得成功與快樂
九、活動安排：
（一）運動員入場
�。ǘ﹫@長致開幕詞
（三）親子趣味游戲活動
1、親子游戲：企鵝家家樂（各班限報十個家庭，共計三十個家庭， 十個家庭為一小組，分三組進行，每小組取兩個優(yōu)勝獎。）
游戲形式：單面接力游戲，十條直線、椅子放于終點處。
活動目標：
訓練孩子動作的協(xié)調性和控制能力，培養(yǎng)父母孩子之間的協(xié)調性。
游戲方法：孩子扮演小企鵝站在前面，面朝家長，雙腳踩在家長的.腳 上，雙手抱住家長。家長扮演企鵝媽媽或爸爸站在后面，并在事前準 備好的道路上向前走。
誰先在最短的時間內到達終點就是勝利。
要求：
孩子與家長要配合好，幼兒的腳踩在家長的腳上不能分開，不能摔倒，也不能離開“道路”。
2、親子踩圈圈（每班限報十個家庭，共計三十個家庭參與，十五個 家庭一組，分兩組進行，每小組取三名優(yōu)勝獎）
玩法：地上放許多個圈圈，圈圈總數(shù)比家庭人數(shù)少一個，家長抱著寶寶，聽鼓聲在圈外走動，鼓聲停，家長抱著寶寶馬上找一個圈圈 站好，沒有找到圈圈的家庭則被淘汰，以此類推，最后場上剩下的三 個家庭為優(yōu)勝者。
3、踩氣球（各班限報十個家庭，共計三十個家庭，六個家庭為一小 組，分五組進行，每小組取一個優(yōu)勝獎。）
玩法：一位家長背著寶寶，并雙腳共系六只小氣球，在規(guī)定的
一個大圓圈內，去踩踏另一方家長腳上氣球，踩踏破的氣球多的家庭為勝。
規(guī)則：家長躲散時不能出圓圈外，否則算淘汰。
4、抬花轎（要求：限爸爸、媽媽和寶寶三人參與，每班限報四個家 庭，共計12個家庭，分兩組進行比賽，每組為六個家庭，每小組取 一個優(yōu)勝獎。）
父母雙手搭扣狀，孩子騎在父母手臂上，口令發(fā)出后，父母從起點跑 向終點，繞過凳子再返回起點，先到者為勝。
5、家庭接力賽
每班限報（限爸爸、媽媽和寶寶三人參與，每班限報三至四個家庭，共計十個家庭，分兩組進行，每組五個家庭，每小組 取一個優(yōu)勝獎。）
以媽媽、孩子、爸爸的順序站在起點線外，聽到口令后，媽媽跑 向對面繞凳子一周再跑向孩子，把接力棒交給孩子，孩子再照上跑向爸爸，后哪個爸爸先跑向起點者為勝。規(guī)則：必須繞凳子一周，接棒 時不能越過起點線。
四、活動結束。
戶外趣味活動方案7
本次拓展以“鍛造卓越團隊”為主題，在優(yōu)美、流動的訓練環(huán)境中，以風靡全球企業(yè)界的體驗式拓展培訓項目，作為競賽模版分解后完成。重點放在企業(yè)團隊文化塑造，激發(fā)學員潛能與變革創(chuàng)新意識，有效提升企業(yè)團隊的凝聚力、向心力和團隊決策的統(tǒng)一理解和統(tǒng)一執(zhí)行能力，形成以客戶為中心之卓越團隊。
具體執(zhí)行方案：
拓展地點：紅巖嶺戶外基地、紅巖嶺拓展基地
拓展時間：20xx年X月X日
出發(fā)時間：早上8點
集合地點：待定
出行方式：統(tǒng)一乘坐大巴車出行
上午拓展項目
項目一：熱身、團隊熔煉(20分鐘）
項目簡介：全體人員按照教練的分組方式進行分組，分組為10-20人為每小組（具體人數(shù)根據活動人數(shù)來定）。然后進行團隊熔煉。團隊熔煉內容包括：團隊分組后的隊名、口號、隊歌、隊行得展示和積極性提高。
項目目的：消除隊員之間的陌生感，筑造彼此間溝通的橋梁，增加非工作狀態(tài)下的溝通
評分規(guī)則：按組隊組建的速度、團隊文化展示的精彩程度評分
項目二：激情節(jié)拍【團隊協(xié)作士氣提升凝聚力提升20分鐘】
項目介紹：用鼓掌的方式喊出“XXXXX團隊我最棒”等提高士氣并于企業(yè)文化結合的口號，要求整隊人圍成一個圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀，數(shù)一個數(shù)，喊出第一個字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個數(shù)，說出兩個字；以此類推；一面鼓掌一面喊出隊訓。
項目目的'：
1、隊員精神集中，團隊氣氛熱烈，深入加強團隊融合；
2、增強自信，團隊配合默契；
3、一步步體驗從優(yōu)秀成績到卓越的過程。
項目三：快樂1+1（破冰項目20分鐘，根據實際情況看是否實施）
項目簡介：每隊將獲取若干氣球，隊長將隊員分工合作，將氣球吹漲并綁好，由隊員運輸?shù)街付ǖ攸c，合力進行爆破任務，然后手牽手返回出發(fā)點。
培訓目的：破冰項目、團隊成員親密協(xié)作完成任務，打破彼此隔閡，激發(fā)團隊成員參與熱情，增強團隊成員之間的相互了解、溝通與配合，進一步提升團隊凝聚力。
評分規(guī)則：按各隊完成的先后次序計入名次評分
教練安排：主訓師講解項目操作與規(guī)則，每個隊伍開始安排一名隨隊教練，監(jiān)督和協(xié)助各隊完成各項培訓任務。
項目四：幸福團團坐【團隊協(xié)作凝聚了提升自我突破適合30人以上團隊】
項目介紹：所有隊員必須在完全的信任和配合的前提下保持人椅隊形最長時間。
項目目的：
1、體驗團隊精神，合作互助，團隊的重要性；
2、提升團隊氣氛與團隊凝聚力；
3、培養(yǎng)學員之間的協(xié)調能力及如何相互扶持達到明確項目目的的能力。
項目五：動力圈【團隊協(xié)作】
項目介紹：拓展訓練項目《動力圈》是風靡國際的體驗式團隊訓練科目之一。動力圈拓展項目旨在提升團隊凝聚力、開發(fā)團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓練過程激情澎湃，斗志昂揚，給團隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候，背后都有一個團隊圈在幫他分擔重量。
項目目的：
1、體驗高績效團隊的向心力和凝聚力形成方式；2、增強自信和自我控制能力；3、建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現(xiàn)而努力；5、理解變革中產生恐懼的原因，過渡時期的暫時失控狀態(tài)。6、體驗可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動；7、換位思考，工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團隊中每個人辛苦的付出；8、培養(yǎng)團隊內部的相互信任、包容與協(xié)調；9、增強學員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；10、發(fā)揚團隊精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對完成任務的價值。
戶外趣味活動方案8
●活動策劃（該部分主要說一下活動目的地的大體狀況，為了吸引瀏覽者的目光，能夠用修辭手法把美和好的東西形容的更完美。）
●活動所屬級別（參照后附“活動分級標準”）后附《國內部分戶外組織的戶外活動分級標準》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級標準。
●活動時刻地點
1、活動集合出發(fā)的時刻及地點；
2、活動估計結束的時刻及地點；
●活動計劃活動計劃應大概包含如下資料：
1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點；
2、中間停留地點的狀況和活動；
3、裝備扎營和客棧住宿的`方式，需要露營的宿營地點；
4、最終目的地的活動項目資料和結束。
●線路大體狀況主要說一下：行走的道路狀況；沿途經過和逗留的景點和風景；對參與人員的溫馨提示；
●預算
1、費用方式：(AA制費用AA職責AA快樂AA)；
2、行程總費用及人均費用估算；
3、活動中需要大家共同承擔費用的估算；
4、費用的管理、使用、處理方式。
●裝備要求
1、個人裝備；
2、群眾裝備；
3、補給保障；
4、其他（比如需要帶給的地圖、地理等技術資料或者其他）。
●報名要求
1、活動計劃參與總人數(shù)；
2、參與人員年齡、性別的限制；
3、對個人戶外經驗的要求條件；
4、報名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
●紀律要求
1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規(guī)則、制度和公約；
2、對環(huán)保的要求；
3、活動中的要求（旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求）；
●活動要求
1、身體健康，性格合群，遵守紀律
2、群眾活動，互相關照，友愛長存
3、保護環(huán)境，不丟垃圾，不破壞生態(tài)
4、領隊有權根據突發(fā)狀況臨時更改計劃
戶外趣味活動方案9
活動名稱：
大學生自律委員會趣味活動
活動背景及意義：
自律會第九屆新成員剛進入，彼此之間缺乏認識和了解，為了增進同學們之間的了解同時增近我們大家的感情，留下對自律會生活的美好回憶，特此舉辦本次活動。
參與者：
自律委員會全體成員
活動時間：
活動地點：
西操場（足球場）
活動內容及活動安排：
1、下午6：00到西操場（足球場）集合，并進行簽到（游戲時會用到）
2、通過抽人名的方法來進行游戲的分組，分組情況按照當天參與的'人數(shù)而定。
3、第一關為默契雙人跑，兩人事先用膠帶將腿綁在一起，跑50米的賽道后自行解開，進行你來比劃我來猜的項目。答對四個后兩人背靠背夾氣球跑回，將氣球夾破需要重新來過。
4、第二關是你投我來接，一個人站在起跑線5米遠的圈內，手拿一圓桶，另一人投沙包，投進十個后此環(huán)節(jié)結束。這十分考驗兩人的默契度。
5、第三關：心中的第六感，蒙眼，轉十圈，40秒內，在隊友的提示下踢中距離自己十米的足球即可過關；
6、第四關：調調達人，將“我愛自律委員會”逐字用二聲調讀出，在30秒內所有隊員都完成任務即可過關；
7、第五關：每組成員一次用一分鐘內做八個大象鼻子后，跳50個跳繩即可過關，看哪個組最先完成；
8、第六關：30秒內所有人員讀完一遍繞口令即可過關。
9、第七關：不聽指揮，三名隊員輪流和裁判比賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸?shù)娜巳襞c贏的人同一方向則輸，反之，繼續(xù)，三人中有兩人勝即可過關；
10、工作人員統(tǒng)計每組每次游戲的得分情況，選出冠軍；
11、宣布獲獎名單，由領導頒獎；
12、活動結束后委員會成員共同負責清理活動現(xiàn)場以及活動工具的回收返還工作。
所需物品：
1、第一關：膠帶，一包氣球，你劃我猜項目題目可以多準備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關于這個的軟件。
2、第二關：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用干凈的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。
3、第三關：幾個可以用來蒙眼睛的布條，和幾個足球。
4、第五關：跳繩若干，需借心里協(xié)會活動室及器材（主任或部長去借）。
5、第六關：準備幾個難度適中的繞口令在卡片上。
備注：
1、粗略計算游戲至少六人一組；
2、再有所需由部長劉宏祿負責。
注意事項：
1、在活動進行期間須注意安全。
2、所有人必須聽部長以上人的指揮，如有錯誤及時提醒。
3、勤儉節(jié)約，不得浪費。
4、所有物品按時歸還。
5、不得損壞公共物品。
戶外趣味活動方案10
一、指導思想
為切實加強我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認真落實陽光體育行動，增強員工的體質，促進員工健康、和諧發(fā)展。
二、活動目標
通過有趣的游戲體驗和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運動，陽光心態(tài)是健身之本，科學地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質量、管理能力和促進工作高績效。通過活動，培養(yǎng)員工的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富員工的業(yè)余生活，激發(fā)員工的運動熱情，弘揚個性特長，促進員工全面健康地發(fā)展。讓管理所成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園。
三、活動主題
舞動青春 快樂人生
四、活動內容：
活動前，全體員工抽簽分為紅隊、藍隊、綠隊、紫隊、黃隊，然后根據活動項目要求，派隊員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊員可獲得精美的禮品一份。
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參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
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每隊所有人嘴Y叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。
游戲規(guī)則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
（三）快樂抱抱爆
比賽開始后第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的'終點線移動，（其他隊員可以協(xié)助放好球），跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊員最先通過者獲勝。
游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進。
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比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。
游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
（五）動物大連蹲
各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到沒反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。
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當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，則勝出。
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一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
（八）疊報紙：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（一個小組），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。
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每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！
五、活動要求及注意事項：
1、安全第一。員工應服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險；小心行事，注意安全。
2、保護環(huán)境，活動中產生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好！在活動結束時，集體打掃戰(zhàn)場！
3、此次活動內容是休閑游戲為主，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊成績。
4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數(shù)較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。
戶外趣味活動方案11
為促進我校女教師職工的.身心健康，促進家庭和諧，增進學校和家庭間的交流，豐富學校文化生活，提高我校教師的工作熱情和責任感，進一步推動我校工作再上新臺階，本著暖“小家”為“大家”的宗旨，在第101個國際“三八”婦女節(jié)來臨之際，我校與立東達電子廠聯(lián)合舉辦“三八”婦女節(jié)趣味活動，具體方案如下:
一、拔河比賽:
1、團體賽:電子廠女職工和學校女教師各15名參賽，實行三局兩勝制決勝負。勝出隊可向學校領導班子挑戰(zhàn)。
2、家庭比賽:5個教師家庭為一隊(抽簽組合)，分成若干組比賽，實行循環(huán)賽，采取三局兩勝制決勝負，分一、二、三等獎。
二、夫妻雙雙把家還:
一對夫妻前后(左右)站在一個塑料袋中，女手提袋子不使脫落，男抱住女腰部，姿勢不限，二人齊向前跳躍行進，先到者為勝。分組比賽，每5個家庭為一組，賽程50米，按時計分，分一、二、三等獎。
三、跳繩比賽:
個人計時賽，2分鐘內跳的多者為勝(中途失敗可繼續(xù)跳，但計時不停止)，分一、二、三等獎。跳繩可自備。
四、豬八戒背媳婦:
分組比賽，每5對夫妻為一組，男背女，姿勢不限，賽程50米，途中女方身體不得著地，按時計分，分一、二、三等獎。
五、說明:
1、報名時間:3月4日至7日在團委涂璽老師處報名。比賽時間:3月8日下午2:30.
2、凡我校教師及其配偶均可參加，單身教師可臨時“聘請”一位異性配對參賽。
3、重在參與，參與即有獎勵。
4、第二、四項本校雙職工必須參加。(特殊情況須事先聲明)
5、第二、四項分團體接力賽和家庭對抗賽。團體接力賽每五隊夫妻為一個團體，按抽簽序號組合成團體。家庭對抗賽采取計時，按比賽成績從快到慢分一、二、三等獎。(第一項(2)、二項、四項也可家庭之間相互挑戰(zhàn)，比賽如果有變動，另行通知)
戶外趣味活動方案12
場地：操場、室內體育館
時間：11月12日下午1點
人員：面向全體研究生，盡量以團體報名
游戲如下：
一、兩人三足
1涉及人數(shù)：每次進行6組×每組2人=12人×4輪=一共48人
2時間：20分鐘
3過程：(1)玩法：兩名同學一組，用繩子將兩個人其中一條腿綁在一起行進，賽道100米，6組同時進行，取前4名重新組隊，進行八人九足升級賽。
(2)升級賽：根據上一輪比賽，取得前4名的組成新的隊伍，每次進行兩組，共兩輪。
(3)評判標準：比賽采取秒表計時的評判標準，因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍。
二、托球50米賽跑
1涉及人數(shù)：1人/1隊×6=6人(6個人同時比賽)×5輪=一共30人
2時間：20分鐘
3過程：(1)玩法：用羽毛球拍托網球跑，全程50米，跑道25米處設有障礙水桶，選手遇障礙處需繞水桶一圈，然后繼續(xù)用羽毛球拍托網球到終點。比賽全程不得用手扶拍或球，若途中網球掉落需要撿起并繼續(xù)托起直到終點。
(2)賽制：共比賽五組，每次六個人，五組的冠軍再進行冠軍賽，最終決出一二三等獎。
(3)評判標準：比賽采取秒表計時的評判標準，以比賽用時長短決定勝負。
三、螃蟹賽跑
1涉及人數(shù)：每次進行4組×每組4人=16人×3輪=一共48人
2時間：20分鐘
3過程：(1)玩法：隊員4人為一小組參賽，賽道長50米。一次4組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組4人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，4人像螃蟹狀橫著向終點線跑去。
規(guī)則：中途若球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進行
(2)評判標準：比賽采取秒表計時的評判標準，以比賽用時長短決定勝負。所用時間最少的3組獲獎。
四、4×100米趣味接力賽
1涉及人數(shù)：4隊×4人=16×3輪=一共48人
2時間：比賽一組五分鐘，三組共維持在二十分鐘。
3過程：(1)玩法：操場共400米，分為4段接力，每人100米。每隊需要四人參加，一次進行四隊，分三次進行。
�、俚谝粋�一百米：操場共有8條跑道，8條跑道上設有8個椅子。
隊員分別于第一，三，五，七條跑道上起跑。四個隊伍的第一名隊員同時集合于起跑線，聽到吹哨聲同時起跑。在50米處設有一道關卡，即把置于自己跑道上的椅子上的3個乒乓球夾到右邊跑道的的椅子上。(旁邊會有工作人員進行監(jiān)督)完成這項任務后繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊友。
②第二個一百米：四個隊伍的第二個隊員繼續(xù)進行賽跑，在50米處設有一道關卡，即撿起地下的籃球，連拍10下(旁邊會有工作人員進行計數(shù))之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊友。
�、鄣谌齻�一百米：四個隊伍的'第三名隊員繼續(xù)進行賽跑，在80米處設有一道關卡，即需原地跳繩10下(旁邊會有工作人員進行計數(shù))
之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個隊友。
�、艿谒膫�一百米：沒有關卡，憑借速度決出勝負。
(2)評判標準：按照速度快慢，分別決出三組的第一名并頒發(fā)獎品。
五、仙人指路
1涉及人數(shù)：2人/隊×5組=10人×3輪=一共30人
2時間：20分鐘
3過程：(1)玩法：賽道長50米，賽前在每個賽道的不同位置布置上桶、椅子、球、礦泉水等障礙物。一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一
人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。
(2)評判標準：所有組比賽結束后，用時最短的3組獲獎。
六、蘿卜蹲
1涉及人數(shù)：10人一組×8組=一共80人
2時間：20分鐘
3過程：(1)玩法：將每組用不同的顏色命名。比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜。隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“_蘿卜蹲，_蘿卜蹲，_蘿卜蹲完Y蘿卜蹲�！闭f完的同時用手指相應的蘿卜組。
比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指綠蘿卜組。如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
例：
�、冱S蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場活動中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。
�、邳S蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進行蹲起和喊口號，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當有小組犯錯誤時便按照后文說的注意事項中的淘汰規(guī)則進行淘汰。
如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
(2)賽制：此游戲根據現(xiàn)場時間控制可進行兩次，第二次玩的時候不能再使用上一次用的顏色。
(3)評判標準：因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍。
戶外趣味活動方案13
為了更好地展現(xiàn)社區(qū)女性健康向上、充滿活力的精神風貌，同時培養(yǎng)婦女團隊合作精神，用健康的身體素質和心理素質投身于工作中，在三八婦女節(jié)來臨之際，特舉辦采茶春游活動，讓社區(qū)女性親身體驗傳統(tǒng)茶文化，親身采茶、制茶，體會茶農的辛苦和樂趣，學習茶藝知識，提升女性健康，培養(yǎng)優(yōu)雅氣質。
一、活動時間：20xx年3月6日9：00—17：00
二、活動地點：蒲江茶園
三、活動對象：社區(qū)女性工作人員、轄區(qū)女性居民代表
四、活動內容:
（1）采茶比賽。所有活動人員隨即分成3組，在規(guī)定時間內采茶，最后根據每組茶葉重量由多發(fā)放相應的小禮品。
�。�2）愛心制茶。現(xiàn)場學習茶葉制作，將大家采摘的.新鮮茶葉制作成愛心禮品，于活動結束后送給轄區(qū)困難女職工。
（3）茶藝培訓。在茶園的茶藝工作室現(xiàn)場學習不同茶葉沖泡，品茶。
戶外趣味活動方案14
一、活動時間：
上午
二、活動主持人：
活動小組成員：中班年級組教師及部分家長代表。
三、活動內容：
親子趣味運動會。
四、游戲項目：
1、親子游戲“抱孩子”。
目標：鍛煉幼兒的跳躍能力，體驗與成人合作的.快樂。
準備：充氣小馬。
玩法：
幼兒從指定地點跳充氣小馬，家長跟在后面跑，到終點后，家長快速抱起幼兒跑回原點，先到者為勝。
2、親子游戲“鋪小路”。
目標：發(fā)展幼兒的雙腳立定跳躍能力。
準備：30xx60cm的紙板。
玩法：每位家長兩只紙板，家長依次把一塊紙板鋪在幼兒腳前（紙板要邊對邊相連接），孩子依次向前雙腳立定跳紙板，兩人配合，先到終點線者為勝。
3、親子游戲“袋鼠跳跳跳”。
目標：發(fā)展幼兒的雙腳行進跳躍能力。
準備：大圈若干。
玩法：參加游戲者排成四路縱隊（孩子站在前邊），家長將大圈套在孩子身上，孩子雙手握圈，家長在后（圈外）雙手握圈。兩人一起向前行進跳，先到終點線者為勝。
4、親子游戲“運氣球”。
目標：培養(yǎng)幼兒與成人的合作能力，發(fā)展幼兒跑的能力。
準備：小籃球球若干，羽毛球拍四只，小板凳若干大筐四只，跑道四條。
玩法：游戲開始，爸爸或媽媽用羽毛球拍趕小籃球繞小板凳（5只）做S彎走，到指定地點后，小朋友拿著氣球快速跑到指定地點放入筐中，在規(guī)定時間內，以小籃球數(shù)量多者為勝。
五、活動安排：
1、8：30—8：45入場，宣布第二屆親子運動會開始。
2、8：45—9：00主持人宣布比賽規(guī)則。
3、9：00—10：15進行各項親子游戲活動。
4、10：15—10：30頒獎典禮，主持人、家長活動感言。
戶外趣味活動方案15
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我才能的`機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體；同時，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學四年級部與家長委員會共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運動會。
一、游戲名字
背靠背運球。
二、活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
三、活動主題
娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現(xiàn)自我。
四、活動簡介
1、活動時間：20xx年xx月xx日。
2、活動地點：xxx。
3、參賽對象：xx班及家長。
4、道具：大球。
五、比賽項目及規(guī)則
1、參賽人數(shù)：每班為1組，共4組，每組6—8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
2、比賽距離：20米距離。
3、裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。
4、規(guī)則：
�。�1）一位家長與一位孩子配對成1對，背夾一球，步調一致向前走；
�。�2）向前走時，雙手必須在前方，不能碰到氣球；
�。�3）家長與孩子到達終點后，家長再模防兔子跳返回起點；
�。�4）另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推；
�。�5）最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
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