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課間十分鐘演講稿范文（通用12篇）
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在社會發(fā)展不斷提速的今天，我們都可能會用到演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的課間十分鐘演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
課間十分鐘演講稿 篇1
各位老師，同學們：
大家早上好！
學習方法最的思考，遇到問題你只要想，地想，仔細地想，就可以了，管他對，你此路不通，才不會去走這條路，那么剩下的一條的了，從這里還要引出問題，參考書，我經(jīng)常看到有許多同學拿著個參考書上課翻，下課翻，哪個問題要，等會兒老師上課會提到，趕緊把答案背下來，上課的時候，老師果然提到，趕緊舉手，回答，老師表揚，我也開心，可謂同喜同喜，皆大歡喜的結(jié)局，可我不提倡大家用參考書，課堂是讓同學們思想自由的舞臺，而參考書框架，把你的思維牢牢的釘兒，參考書的答案很標準，這點我不否認，但這畢竟你想的，你的答案，這純粹是死記硬背的法子，參考書只是給你思路，總歸到底要思考，多思考。
接下來看我一份很細的計劃：課間鐘，前五分鐘做作業(yè)，做作業(yè)？剛剛上課，就做作業(yè)，趁著老師講的要點記得住，記憶里還新鮮呢，趕緊寫，但只要求五分鐘，做不完，不要緊，晚上是，后五分鐘，扔下手中的筆，桌子先暫時別收拾了，趕緊去上趟廁所，而且不要走著去，最好慢慢跑著去，既節(jié)省又在無意中鍛煉身體，我一直很享受做法。每次都，那你可以計算一下，每次課間我比別人多五分鐘，一天下來，禮拜下來，我就比同學多了N多來學習，習慣，用老師的話來說，把邊角料好，用魯迅的話來說，像海綿里的水，只要愿擠，。常說的珍惜，從主觀上說擠，真的要，你比別人多一分鐘的學習，到了中考或許就一分的差距。
最后明白學習的意義，我人喜歡問問題，越細的地方就越喜歡去問，現(xiàn)在我八年級，語文后兩個單元文言文，從中也有許多陌生的古義詞。除開的字詞，我還會問“席地不容間也”的“間”是意思？“海涌銀為郭，江橫玉系腰”者是也中的`“者”和“是也”又有區(qū)別？等等像，也可以稱之為刁難的問題倒是引起我的興趣。說到這里，有同學會問，你問的考試90都不考的，問了有用？
回答：作用了，不失為別人，有教育家把現(xiàn)在的教育稱為應試教育，也考試考，你就去學，通俗點考試叫你去跳樓，你就去跳樓，很討厭感覺，對吧，這時就需要覺悟，應試教育要做的，但主要是你能否端正明白學習的意義，不為別人，就為，既然是的，為何不去好好，為以后踏上社會鋪下基礎，你也可以不為現(xiàn)在著想，但你最起碼也要為你的未來想想，既然學習是的，那為不去好好努力？起別人也就算了，但起，一直看在消極的那，為何不去逆向思維？明白學習的意義，就會覺得枯燥的學習生活突然消失了，你明白了，你就會知道該怎么做。
這我所演講的內(nèi)容，多思考，擠，明白學習的意義，祝愿同學們能次的期末考試中優(yōu)異的成績。
課間十分鐘演講稿 篇2
老師、同學們：
大家早上好！我今天講話的內(nèi)容是：如何利用好課間10分鐘？
同學們從早晨來校到下午放學，一天在學校要呆上6個小時，除了課堂學習外，課間活動占有六分之一的時間。這“課間十分鐘”是多么的寶貴。然而，老師們所看到的一幕卻是：不少同學沒有好好利用這課間十分鐘。有的如脫韁之馬在操場上奔跑如飛；有的在走廊、樓梯捉迷藏、追逐，大聲叫喊；有的則奔跑、推拉、打鬧，攀爬護欄；還有的在教室里追打。有的上完體育課，在老師的“解散！”口令下，就像炸了窩的馬蜂，一哄而散，爭先恐后奔往教室。凡此種種，潛在著極大的危險：相撞了——要么鼻青眼腫，要么頭破血流；摔倒了——重者腿傷手斷，輕者皮膚刮擦。因此，有的'同學被撞傷，有的老師被撞出事情。以至于外校帶隊實習的老師，看到這種現(xiàn)象，他們感到不可思議；聽到如此噪聲，他們覺得難以承受。
講到這里，同學們可能會想到，課間十分鐘若不好好利用，必然會損害自己的身心健康、影響學習。如能長期科學利用，則會收到十分理想的效果。在此，我提供給大家?guī)追N課間休閑的方法：
1、雙眼遠眺綠色植物，哪怕是3至5分鐘，也可以較好地調(diào)節(jié)視力，消除眼睛疲勞，防止用眼時間過長而導致近視發(fā)生。
2、做些小型活動，如散步、甩甩手、彎彎腰、跳跳繩、踢踢毽子等，借以促進全身血液循環(huán)，有益生長發(fā)育，并解除上課帶來的肌肉疲勞，促使大腦獲得積極的休息和調(diào)節(jié)，從而提高下一節(jié)課的學習效率。
3、在教室里擺開各種棋類，如：跳棋、象棋等，坐在自己的位置上大顯身手，一較高低。同樣能享受課間快樂。
4、利用班級里的多媒體設備，播放優(yōu)雅的中外經(jīng)典曲調(diào)，以陶冶性情，從而主動選擇雅致的課間活動，有效降低課間活動的不安全因素
5、從培養(yǎng)動手能力出發(fā)，班級里可以在黑板報讓出一定的版面，一周一個主題，讓學生在上面自描自繪、盡情揮灑，同樣也能找到自己的快樂。
6、還可以利用教室的墻壁，在課間玩些“貼鼻子”、“拼圖形”的游戲，以此來開發(fā)動手動腦能力，避免了課余的磕碰現(xiàn)象。
7、自己動手做或去買一個毽子，課間時候，可以自己一個人或三、五成群地到操場上，自己踢踢毽子活動活動，或者進行課間比賽。
8、準備一條繩子，下課時間一個人或幾個人到操場上，跳一跳或比一比，看誰跳得又快又好，跳出花樣來，那多好啊
上述建議，希望能給老師和同學們做參考，以改正課間的亂像，以此讓課間活動井然有序，從而減少事故的發(fā)生。當然，學校方面也將采取一些措施：請五六名高年級的文明勸導隊員，下課時專門管管我們同學，對勸告不聽的，記錄在案。作為期末評選三好生的一項依據(jù)，并把它作為評比文明班隊的一項內(nèi)容。
最后，希望同學們能自覺遵守紀律，互相督促，人人做一名文明學生，爭當優(yōu)秀少先隊員。謝謝大家！
課間十分鐘演講稿 篇3
各位老師，同學們：
大家早上好！
俗話說得好：“生命在于運動。健康來自運動�！毙⌒投鄻�，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學習后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機會，使你的大腦更清醒地進入下一節(jié)課的學習。
喜歡活動的同學，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學習。
不太喜歡活動的同學，可利用課間十分鐘與老師、同學交流思想，交換一些想法，聊聊天；也可以欣賞一下我們校園的文化建設等。
活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1、切不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動；
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情，以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護。
4、尤其是剛上完體育課的`同學，由于體育課上運動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學們能充分利用好課間十分鐘，科學、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學校各項規(guī)章制度，尊重科學的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學、師生關(guān)系更和諧，學校生活更快樂！文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的學生！
課間十分鐘演講稿 篇4
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：課間十分鐘，做文明游戲。
下課鈴聲一響，安靜的校園頓時沸騰起來了；上課鈴一響，沸騰的校園頓時安靜下來了�！獜陌察o到沸騰，再從沸騰到安靜，這之間就是我們學生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘里，同學們有的上廁所，還有的在教室里準備下一節(jié)課的用書，但更多的同學們則是在做游戲。四十分鐘的課上下來，做一些游戲放松放松、調(diào)整一下狀態(tài)是值得提倡的。問題在于，不少的沸騰“騰”過了頭，課間十分鐘成了學生校園傷害事故的高發(fā)時段。老師看到過這樣一則新聞，一個小學三年級學生課間在學校教學樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄桿上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴重受傷，經(jīng)搶救無效死亡。因此，我們必須要做到文明游戲，安全游戲，課間十分鐘才會成為我們的快樂時光。
同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的、豐富多彩的。課間十分鐘，同學常常在一起做各種各樣的游戲�！袄销椬叫‰u”刺激好玩，“摸人游戲”緊張有趣，“踢毽子”、“跳繩”等更是鍛煉了我們的體力，增強了同學之間的合作精神……
不過我們在玩游戲時千萬別忘了文明與安全，文明與安全才是同學們最應注意的頭等大事。
課間游戲活動時，我們在走廊，在操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應該時時講文明，處處講文明；我們的`活動范圍應該要小，大了會影響其它同學；活動量不宜過大，以免影響下節(jié)課，還要遵守游戲規(guī)則。玩游戲的時候，別光顧著自己高興，應該多考慮自己和大家的安全�？傊�，友愛謙讓，和睦相處，大度寬容，善待他人才是文明的小學生。
同學們，課間十分鐘是休息的時候，走出教室活動活動，和小伙伴們玩玩小游戲。既可以消除大腦的疲勞，增進身心健康，又能提高交往能力，增進友誼和情感。希望同學們能充分利用好課間十分鐘，科學、合理地安排課間十分鐘，在課間文明活動，讓我們的課間變得健康而有益。
謝謝大家！
課間十分鐘演講稿 篇5
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：快樂課間十分鐘。
同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學習當中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠離教室的.地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，反而影響學習了；課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學的休息與放松。因此，希望同學們都能科學合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準備，把相關(guān)的課本和學習用具拿出來，再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。
第二，呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談談心，聊聊開心的事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學會玩耍，開展文明游戲。
希望各班同學都能在老師的指導下科學合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅。
謝謝大家！
課間十分鐘演講稿 篇6
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我今天講話的主題是：《合理安排課間活動》。
一、什么是公共秩序?
公共秩序，是指為了維護社會公共生活的正常進行而要求人們必須遵守的行為規(guī)范，主要是指公共場所的行為規(guī)則。公共場所是人們共同生活、學習、娛樂、交往的地方;各公共場所，在人們長期的活動中都形成了一系列的行為規(guī)則，這就是“公式秩序”。
二、遵守公共秩序的意義
首先，它是維系社會生活正�；幕颈ＷC。隨著社會生活的`復雜化和多樣化，公共場所已成為人們共同生活、娛樂必不可少的地方，如居民小區(qū)、影劇院、體育場館、公園、商店等。這些場所秩序良好，會給人們生活帶來極大的愉快;反之，不僅影響正常生活，甚至會危及人們的生命安全。
第二，它是社會文明的標志。有無良好的社會公共秩序，是衡量一個地方管理水平和文明程度的顯著標志。
第三，它是衡量一個人精神道德風貌和文明素養(yǎng)的重要尺度。在公共場所自覺約束自己、方便他人、維護秩序，是做人的起碼原則;反之，則表明缺乏道德修養(yǎng)。
所以，作為公民，每個人都有遵守社會公共秩序的義務。
三、小學生遵守秩序的基本要求
1、遵守課堂秩序是學生最基本的禮儀要求。
2、我們還要遵守交通規(guī)則，走人行橫道線，不在馬路上追跑打鬧。
3、上下公交車要排隊，不擁搶。
4、購物排隊不加塞。
5、升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。
6、在食堂用餐時要排隊禮讓，不亂擁擠。
7、上下樓梯時，要輕聲慢步靠右行走。
8、課間不追逐打鬧，不亂扔雜物。
9、中午去商店、食堂要排隊，不允許跑步。回教室也要自覺排隊行走，不跑步。
10、放學時，排好路隊集體離校，不瘋打鬧。
11、等候班車時，要排好隊，不瘋打鬧。
12、上下班車都要遵守秩序，排好隊。尤其是，早晨到校時，下班車后要自覺排好隊，整齊的走進校園。
希望各班同學都能合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味。
謝謝大家!
課間十分鐘演講稿 篇7
各位老師，同學們：
大家早上好！
我們的祖國自古以來都是一個講究品德教育、個人修養(yǎng)的民族，我們祖國注重的是品德修養(yǎng)和文明美德，他們?nèi)诤铣擅赖沦濏炃弦粋�個撥動人心的音符。千百年來的文明禮儀之風傳承至今，因此我國素以“文明古國”。而一個素質(zhì)高、有教養(yǎng)的現(xiàn)代文明人，必須有良好的文明禮儀。文明禮儀處處可見，常常發(fā)生在我們身邊的小事中，但往往被我們所忽略。所以我們要把文明美德融入到現(xiàn)實生活中去。
其實健康文明的是在我們的身邊處處可見，時時能覓。比如：在公交車上給老人讓座，扶殘疾人過馬路等，一些不起眼的`小事其實都是文明美德的表現(xiàn)，說到文明美德，我想到了一個故事。我在書上看到過一個關(guān)于列寧的故事我就來簡單的概括一下吧。一次列寧同志下樓，在樓梯狹窄的過道上，正碰見一個女工端著一盆水上樓。那女工一看是列寧，就要退回去給讓路。列寧對她說：“不必這樣，你端著東西已走了半截，而我現(xiàn)在空手，請你先過去吧！”他把“請”字說得很響亮，很親切。然后給女工讓了路，讓女工上樓了，他才下樓。這不也是良好文明禮儀的表現(xiàn)嗎？
說到這里我有想起了一件事情。有一次我去一個公園學習游泳，還要報名，因為媽媽一帶我來過一次了所以這次我自己來了，可是到了公園，我竟然迷了方向，找不到游泳報名地地方了，可把我急得不行，心想不就是個游泳池嗎，我問個人不就知道了嗎前面正好過來一位阿姨，我就問：嗨，你知道游泳池在哪里嗎？那位阿姨看了我一眼，也沒說就走了，我很生氣，心想什么人呀我再問別人去。想著想著就過來了一位叔叔。我就趕快跑了過去說：叔叔你知道游泳池在那里嗎？那位叔叔很高興的就說出了游泳池在那里。這是我突然反應了過來，剛才問那位阿姨時不是沒有對那位禮貌的說嗎，所以那位阿姨才不給我說，想一想還這是慚愧呀。最后我很順利地報了名，如果一開始就很禮貌的對那位阿姨說，不早就報上名了嗎？這就體現(xiàn)出來了文明禮儀的重要性。
文明禮儀對我們的生活是很重要的，文明是做人之本，沒有了文明禮儀我們就失去了做人之根本。
課間十分鐘演講稿 篇8
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
我是四年級2班的馬丹陽，我是四年級2班的李奧宇，今天我們演講的題目是《課間文明活動》。
近期我們學校開展了針對文明禮儀方面的養(yǎng)成教育，針對課間活動開展以“快樂課間文明游戲”為主題的行為習慣養(yǎng)成教育。
在學校開展的“課間文明小使者”活動中，我們光榮地成為了“課間文明小使者”。作為一名課間文明小使者，我自然是十分注意自己的行為習慣，今天我們和大家分享一下我們是怎么做的：課上我專心聽講，認真完成老師留的作業(yè);下課后第一件事是準備好下節(jié)課的學習用品，然后抓緊時間去廁所，除了大課間上操、體育課、疏散演練等快跑外，其他活動我都慢步走：課間我會在走廊或操場上自由活動，文明游戲;聽到上課預備鈴聲后要及時進入教室;有時我會利用課間幫助一些同學，她們有不會的題時，我會耐心地教她們，直到她們學會了為止;同學沒有帶書本，我會主動借給他們;同學沒有記下作業(yè)，我也會耐心地告訴她;我還是老師得力的小助手，替老師分憂解難，課間幫老師收發(fā)作業(yè)、書本，幫老師管理班級紀律、衛(wèi)生。
上學期我們自開展活動起來，課間秩序有了明顯好轉(zhuǎn)，很難再看到追逐打鬧、不文明游戲等行為。但是本學期開學以來，課間秩序相對上學期稍差了一些。希望通過這次“課間文明小使者”評選活動，我們的校園能更加和諧、健康、有序!相信通過老師們和同學們的共同努力，今后我們的`課間活動會更加豐富多彩!希望我們的校園里到處都是文明禮貌、和諧向上的課間氛圍，處處充滿正能量!
同學們，我們既是校園文明的創(chuàng)造者，更是校園文明的受益者。課間是同學們消除學習疲勞、讓大腦得到休息、活躍身心的時間。有益的課間活動可以讓同學們得到很好的調(diào)節(jié)，而良好的課間紀律又會給整個校園帶來活躍而輕松的氛圍。所以舉止文明、積極向上的課間活動，可以推進整個學校的精神文明建設。同學們讓我們牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深扎根吧!
我們的演講完畢，謝謝大家!
課間十分鐘演講稿 篇9
尊敬的各位領(lǐng)導、老師們、同學們：
大家上午好！
為了積極響應國家教育部、國家體育總局的號召，我校秉承“每天鍛煉一小時，快樂學習一整天”的健康理念，深入開展了“開展陽光體育，提高學生身體素質(zhì)”的大課間活動。
首先映入我們眼簾的是入場式。親愛的老師們，可愛的孩子們，讓我們隨著雄壯、優(yōu)美的運動員進行曲，邁著整齊的步伐走出教室，走向操場，舒展舒展肢體，抖擻抖擻筋骨，來盡情擁抱明媚的陽光吧！
讓我們用飽滿的熱情，呼出我們的口號——“每天鍛煉一小時，快樂學習一整天”，再來一次……
隨著李浪老師的指揮，同學們唱起了激情澎湃的綠水小學校歌。這首歌是在馮堯校長的積極倡導下，經(jīng)過不懈努力，歷時兩年才譜寫完成。他充分體現(xiàn)了綠水的山美、水美、人更美，也展現(xiàn)了綠小師生團結(jié)進取、積極向上的精神風貌。
下面進入第三環(huán)節(jié)——韻律操《七彩陽光》。伴隨著優(yōu)美的旋律，大家整齊化一地做起了融音樂與舞蹈為一體的韻律操。你看五、六年級的大哥哥大姐姐，他們動作規(guī)范，肢體舒展，充分展現(xiàn)了韻律操的體態(tài)美；一、二年級的小弟弟小妹妹們也不甘示弱，雖然沒有嫻熟的.動作，可他們憨態(tài)可掬的一招一式，讓我們深切地感受到了他們認真的態(tài)度和天天向上的精神風貌。
接下來進入第四環(huán)節(jié)——國學操三字經(jīng)之《入則孝》。常言道，“百善孝為先”，可見“孝”在中華文化中有著舉足輕重的位置。下面讓我們靜心聆聽楊琴老師領(lǐng)讀的國學經(jīng)典三字經(jīng)之《入則孝》。隨著極富古典韻味的音樂，同學們用稚嫩的舞姿，把我們再一次帶進了國學，靠近了經(jīng)典。
最后是師生自由活動時間�？�，有的轉(zhuǎn)呼啦圈，有的跳繩，有的下棋——我們的大課間活動真是豐富多彩！師生們正以富有青春活力的身姿，各具特色的活動，盡情展示，恣意揮灑。
豐富多彩的課間活動，讓每個孩子的臉上洋溢著快樂的笑容。退場的音樂雖然響起，大課間活動卻永遠不會退場，明天、后天、大后天……每天鍛煉一小時，快樂學習一整天。讓我們再呼一次口號——“每天鍛煉一小時，快樂學習一整天”……這就是綠水小學的大課間活動，雖然我們條件有限，但綠小人的激情無限。他盡情展示了綠小師生“熱愛生活，快樂學習”的態(tài)度。我們相信，綠小的明天一定會更好！
課間十分鐘演講稿 篇10
老師們、同學們：
大家早上好!
今天國旗下講話的題目是：《課間，該如何準備》。
作為一中學生，“做好時間的計劃師”這句話對大家來說想必不會陌生。其實不只是上下學時間需要我們合理支配，仍有很多細索的時間需要我們合理安排，比如說課間十分鐘。雖然學校一直倡導大家學好“五個學會”，可不會玩耍的情況仍然存在，如個別同學課余時間在教室樓層追逐打鬧或三五成堆大喊大叫。這不是課間活動最好的選擇。因此，我想與同學們講講“怎樣合理科學利用這課間十分鐘”這個問題。
我覺得我們可以借鑒一些專家推薦的用“3、4、3”時間分割的建議。
用前3分鐘時間整理。在運動賽場上，我們�？吹竭\動員利用暫停，求得教練員的指導。我們的學習也一樣。下課了，可以回憶一下上節(jié)課的內(nèi)容。如果有不懂的疑難問題，現(xiàn)場向老師詢問。同時，整理一下學習環(huán)境：該放進書包里的物品盡快放進；該丟的垃圾要盡快；下節(jié)課要用的書本、文具等就應該整齊地放好。
接下來用4分鐘時間休息。最好不要在走廊里追逐打鬧，不僅不安全、更不科學。為什么這樣說？因為人或物在有一定速度的情況下，發(fā)生碰撞，后果不是磕斷門牙，就是跌斷胳膊。走廊里地方比較狹窄，如果打鬧撞到別人，還會使同學之間發(fā)生矛盾。另外，心理學上有個“倒攝抑制”理論，說的是后面過強的刺激，會抑制前面的記憶。一些同學下課玩鬧，肯定會影響上一堂課的內(nèi)容的記憶與消化。那我們應該做些什么呢？一節(jié)課后，班內(nèi)這么多同學坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的`二氧化碳含量肯定特別高高，這樣人容易疲乏，這時你可以打開門窗讓空氣得到流通；可以遠眺，讓眼睛疲勞得到緩解；可以走出教室喝點水、上個廁所，去呼吸新鮮的空氣�；蛘邘讉�朋友聚在一起談談心；一起靜靜地欣賞班級墻報、走廊文化以及同學的作業(yè)等。真正做到勞逸結(jié)合。
再用最后的約3分鐘時間，做些必要的準備。不只是課本、練習冊、筆記本和文具等物品上的準備，更有知識上的準備，或預習或復習。要到專用教室或操場上課的，要提前排隊，做到快靜齊。遇到別的班級主動避讓，因為你讓出的不僅是文明，也是安全與風度。
好的課間準備就像一個加油站，一輛車唯有加足油才能跑的更遠；而你如想要提高學習效率，也需要在中場休息時做好“加油”的準備，安排好這十分鐘，你得到的不只是輕松和愉悅，還有熱情飽滿的學習勁頭。同學們，期末檢測正在向我們招手，如果我們做好科學的課間準備，對它，我們又有何畏懼呢？
課間十分鐘演講稿 篇11
各位老師，同學們：
大家早上好！今天，我“國旗下講話”的主題是：遵守課間紀律，創(chuàng)建文明校園。
課間是消除學習疲勞，讓大腦得到休息，調(diào)節(jié)身心的時間。有益的課間活動可以讓你得到很好的放松，而良好的課間紀律正是安全有序地進行課間活動的保證。有了良好的課間紀律，課間活動就是學校一道美麗的風景線。
我觀察了近階段的課間活動，發(fā)現(xiàn)多數(shù)同學能夠遵守課間規(guī)定，做有益的活動，例如：做健康的游戲、下棋、與同學交談、看自己喜歡的'有益的書籍等，這些都是健康文明表現(xiàn)。但是少數(shù)同學缺乏安全意識，一下課就相互推拉打鬧，有些在樓梯和樓道上追逐，還有個別同學在教室里大呼小叫，這些都是不安全、不文明的行為。有時，跑鬧中的同學會一不小心撞上了老師，撞倒了同學，造成不必要的傷害事故，這樣對自己和對別人都沒有好處。還有些同學文明意識淡薄，養(yǎng)成了亂丟垃圾的壞習慣，平時把草稿紙、廢棄物、紙屑等垃圾亂扔，這樣既破壞了優(yōu)美的校園環(huán)境，損壞了優(yōu)良的班容和班風，也讓值日生傷透腦筋，以上這些表現(xiàn)是和我們倡導的文明學生形象相違背的。為了讓我們的校園更潔凈、更美麗、更文明，同學們，我們要牢記校園課間文明規(guī)范，從我做起，從一點一滴做起，讓文明禮儀的種子在我們心中深深扎根！在此對大家提幾點要求：
一、課間活動的時間短，全校同學同時活動，人很多，因此，大家都要遵守秩序。上下樓梯靠右慢走，這樣上下樓的同學才不會相撞，否則，擠在一起很不安全，容易出現(xiàn)擠壓事故。下樓時更不能順著扶手向下滑，以免跌倒、摔傷。
二、下雨天，大家不要奔跑，要小心行走，避免滑倒受傷。
三、課間不在走廊、樓道、教室追逐打鬧，避免撞傷。
四、保持教室、走道、校園的環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾和紙屑，珍惜他人的勞動果實，看到垃圾，不管是誰扔的，首先要主動清理。
五、吃午飯后安靜留在課室休息，認真完成老師的布置的作業(yè)，不可離開課室跑鬧。
同學們，講文明、懂禮貌是一個國家，一個民族，一個人進步的標志，是我們必備的一種美德。我們美麗的學校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善。但光有這些是不夠的，只有我們?nèi)w同學共同努力。從我們的一言一行中，樹立我們學生的良好形象，才能使我們的校園更文明，更美麗！
課間十分鐘演講稿 篇12
尊敬的各位領(lǐng)導，親愛的老師們，同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是“堅持課間鍛煉，塑造強健體魄”。
能夠擁有健康的身體是人生的幸福，強健的體魄是一切學習和工作的基礎。三國時劉備曾因為長時間沒有騎馬，大腿上長出了贅肉而黯然神傷。有人不解，問其原因。劉備說，長期不能騎馬征戰(zhàn)沙場，不能建功立業(yè)，想到自己日漸衰老，大業(yè)難成，因此傷心不已。陶侃為了有一個強健的體魄，每天徒手搬大量的瓦缸，為的就是能夠大顯身手，不至于機會來了卻無法承擔重任。
而仔細觀察我們的學生，課間操，眼保健操很多人沒有認真按照要求去做，注意力不集中，應付差事。這樣的`后果可想而知，小小年紀就帶上了幾百度的眼鏡，有的瘦的弱不禁風，有的又胖的走幾步就氣喘吁吁，完全沒有青少年應有的飽滿的精神狀態(tài)。甚至在我們每周一次的升旗儀式上，總有一些學生堅持不到一會兒，就出現(xiàn)頭暈眼花甚至倒下的現(xiàn)象，這一點必須引起我們的重視�？梢韵胂�，這樣的身體怎么可能應付繁重的學習呢？不要以為疾病離自己很遠，如果不注意身體，可能下一秒壞消息就會降臨；不要以為因病不能上學的只是少數(shù)，一旦落到自己身上，將會給家人及周圍的人帶來沉重的負擔。如果沒有一個好的身體，今天這里痛，明天那里又不舒服，上課無精打采，試想，再大的理想，再好的愿望，又如何能夠?qū)崿F(xiàn)？
波蘭著名科學家居里夫人曾說：科學的基礎是健康的身體。我們必須堅持課間鍛煉，才能塑造強健體魄。因此，我們要做到：首先，老師要按時下課，不拖堂，保證學生能夠準時做眼保健操；其次，確保做操效率。教師要到場監(jiān)督，一方面能夠及時發(fā)現(xiàn)學生不規(guī)范的動作，時刻提醒學生認真對待；另一方面，也可以確保學生在運動過程中的安全。這樣課間活動才可能豐富起來，才能激發(fā)學生鍛煉的熱情和積極性。同時我們同學們應該要有鍛煉的意識，積極主動地走出教室，到安全的空地上玩耍，只有我們活動起來，學校才能活躍起來。比如，我們低年級的同學可以由老師帶領(lǐng)參與小游戲，高年級的可以班與班之間開展一些集體活動，如拔河比賽、十人十一足行等等，這些活動不僅可以激發(fā)同學們的活動積極性，而且在參與過程中，班級凝聚力、小組合作能力都會得到提升。
為了迎接即將帶來的秋季運動會，我倡議：從今天開始，從此刻開始，讓我們掀起xx學校體育運動的高潮。讓我們用實際行動投身到活動中去，堅持課間鍛煉，讓我們的體格更強健，意志更堅定，讓我們的生命因運動而精彩！
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