遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿優(yōu)選【15篇】
演講稿的格式由稱謂、開場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，演講稿的使用頻率越來越高，相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家收集的遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿1
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
每當(dāng)我看到同學(xué)們吃著香噴噴的桶面時(shí)，每當(dāng)我看到同學(xué)們津津有味喝著各種顏色的飲料時(shí)，每當(dāng)我看到同學(xué)們大口吃著各類火腿腸時(shí)，我的心情就十分沉重。我知道很多同學(xué)沒有健康飲食的意識(shí)，沒有食品安全的概念。鑒于這些情況，我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。
食品安全，是我們生命健康之源。俗話說，愛“吃”之心人皆有之�？墒�，讓我感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會(huì)說，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著為自己辯護(hù)，讓我們一起來回顧一下這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)課間和放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店、學(xué)校商場(chǎng)里、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果說這里沒有你的身影，那你有沒有去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有買各種飲料喝，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，被專家們稱為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類食品，腌制類、肉類加工食品，餅干，飲料，方便類食品，罐頭，甜食，燒烤類食品。
這類食品多數(shù)是同學(xué)們的最愛，遺憾的是，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有很多致癌物，嚴(yán)重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……總之，垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康。
至于那些學(xué)校周圍的“三無”食品則更是可怕。據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所環(huán)境差、條件極其簡(jiǎn)陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品，地溝油，色素，來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻的味道，引得蒼蠅到處飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人的雙手，由于長(zhǎng)時(shí)間與這些化學(xué)顏料接觸，都會(huì)掉皮、腐爛。
同學(xué)們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康飲食，為預(yù)防和控制食品安全事故，切實(shí)保障廣大同學(xué)們的身體健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。
2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)銷售的`盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。
4、我們學(xué)校食堂的衛(wèi)生監(jiān)管非常嚴(yán)格，食品既安全又健康，請(qǐng)同學(xué)們不要吃泡面和簡(jiǎn)餐，不要到攤點(diǎn)購(gòu)買早餐，盡量到學(xué)校食堂就餐。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來，從自身做起，從細(xì)節(jié)做起，增強(qiáng)食品安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，以健康的身體、充沛的精力來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿2
垃圾食品確實(shí)有不同的標(biāo)準(zhǔn)。你覺得是垃圾食品，他覺得不是，但這并不能否認(rèn)垃圾食品的存在。其實(shí)我們每個(gè)人都應(yīng)該有自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，吃點(diǎn)什么，不吃點(diǎn)什么！其目的不是爭(zhēng)論，也不是貶低哪種產(chǎn)品，而是為了更好的為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
消費(fèi)者應(yīng)該建立自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，不吃或者盡量少吃自己認(rèn)為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念，可以因地制宜地提高飲食的營(yíng)養(yǎng)水平。
菜飄谷定義的垃圾食品是指含有大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素等添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們可能是合法合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，安全隱患大，弊大于利。吃總比不吃好。多吃比少吃好，吃得越少越好。
大家好，我是郭留義，今天我要和大家談?wù)劺称贰?/p>
眾所周知，所謂的垃圾食品就是街邊小攤賣的三無食品。它們是不健康的，但是人們?yōu)槭裁匆I它們呢？
上學(xué)期，我也和你討論過垃圾食品。當(dāng)時(shí)做了一個(gè)調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，答案很多。有人說只是一時(shí)的'快感和美味，有人說便宜，還有人說方便，買了就能吃。我總結(jié)了三種，一是好吃，二是方便，三是便宜。但就因?yàn)檫@些，你就不顧身體健康買垃圾食品嗎？
是的，我們都知道垃圾食品有害健康，從胃痛到食物中毒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)不要再買這樣的食物了。
我也問過一些家長(zhǎng)，百分之八十會(huì)說管教好，百分之十會(huì)說管不了，百分之十會(huì)說孩子做得對(duì)，餓了可以買垃圾食品。當(dāng)然，如果你餓了，可以買一些包子、餅干等菜單。請(qǐng)一定要在正規(guī)店鋪購(gòu)買，千萬不要去街邊小賣部買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！
我的發(fā)言到此結(jié)束。最后，我勸同學(xué)們閉嘴，垃圾食品不買或者少買。謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿3
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！今天我要向大家演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，邁向健康生活”。垃圾食品是一種對(duì)我們身體健康非常有害的食物，我們應(yīng)該努力擺脫它的誘惑，選擇更健康的食物，邁向一個(gè)更好的生活。
首先，我們要明確什么是垃圾食品。垃圾食品指的是那些含有高熱量、高脂肪、高糖分、高鹽分和人工添加劑的食品。這些食物通常味道美味，但卻對(duì)我們的身體健康非常有害。長(zhǎng)時(shí)間攝入垃圾食品會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血糖等健康問題，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)心臟病、糖尿病等慢性病。所以，我們要遠(yuǎn)離垃圾食品，保持健康的體魄。
其次，讓我們一起了解幾種常見的垃圾食品。第一種是薯片。薯片是由馬鈴薯經(jīng)過高溫炸制而成的，其中含有大量的油脂和鹽分。長(zhǎng)時(shí)間吃薯片會(huì)讓我們的血壓升高，增加患心臟病的'風(fēng)險(xiǎn)。第二種是糖果和巧克力。糖果和巧克力含有大量的糖分和脂肪，攝入過多會(huì)導(dǎo)致體重增加，引發(fā)肥胖問題。第三種是碳酸飲料。碳酸飲料中有很高的糖分和人工添加劑，會(huì)給我們的身體帶來很大的負(fù)擔(dān)，還容易導(dǎo)致牙齒蛀牙。這些垃圾食品看似美味，但卻在暗中摧毀著我們的身體和健康。
那么，我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離垃圾食品呢？首先，我們要樹立正確的食品觀念。食物是我們生命的能量源泉，我們應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)健康，選擇新鮮、天然的食物。其次，我們要控制自己對(duì)垃圾食品的渴望。當(dāng)我們看到誘人的垃圾食品時(shí)，要學(xué)會(huì)克制自己，不做沖動(dòng)的選擇。第三，我們要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，保持一個(gè)均衡的飲食，這樣我們的身體才能更健康。
最后，讓我們一起邁向健康生活！遠(yuǎn)離垃圾食品，選擇更健康的食物。我們可以多吃蔬菜水果，攝入足夠的纖維素和維生素，讓身體更健康。我們還可以多喝水，保持身體的水分平衡。另外，我們要盡量少吃油膩和油炸食品，選擇清淡的烹飪方式，保護(hù)自己的胃和腸道。健康的飲食習(xí)慣和生活方式會(huì)讓我們更加美麗、更加自信。
同學(xué)們，讓我們共同遠(yuǎn)離垃圾食品，擁抱健康生活！每一次正確的選擇都是我們邁向健康的一步。讓我們一起努力，追求健康，追求美麗，迎接更加美好的未來！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿4
尊敬的教師，親愛的同學(xué)：
大家好！
我是六六中隊(duì)的某某，今日我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品〞。
首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品〞。垃圾食品是指僅僅供應(yīng)一些熱量，沒有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是供應(yīng)超過人體需要，變成剩余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖，是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)素，卻積累了很多的脂肪，容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校門口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品〞。這三無指的是無生產(chǎn)日期，無生產(chǎn)廠家，無生產(chǎn)許可證，這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn)，沒有質(zhì)量保證，吃了對(duì)身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作本錢一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會(huì)放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對(duì)此做過一些調(diào)查，調(diào)查結(jié)果是我班有23同學(xué)吃過垃圾食品，經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的`垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的甚至能夠致癌的新聞報(bào)道，因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑，長(zhǎng)期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發(fā)出建議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營(yíng)養(yǎng)還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿5
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好！
每個(gè)人都應(yīng)該知道健康飲食的重要性。一日三餐要吃，但要吃得健康，不能隨便吃。我們必須注意整體健康�，F(xiàn)在我們都是小學(xué)生，我們正處于身體發(fā)育的階段，更應(yīng)該注意這個(gè)問題。同時(shí)，這個(gè)年紀(jì)，也是貪吃的年紀(jì)。希望大家在聽完我這次的演講后，能夠認(rèn)真對(duì)待自己的飲食，注意平時(shí)的飲食。
目前，我們的生活水平日益提高，我們吃的食物越來越多，但我們也面臨一個(gè)問題，那就是我們的飲食健康無法得到保證。新鮮的蔬菜，我不是很喜歡吃，而且味道越來越重。雖然這是生活水平提高的表現(xiàn)，但對(duì)我們的健康卻是一種危害。日常生活中，經(jīng)常會(huì)看到一些不按時(shí)吃飯的同學(xué)。他們總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品，比如薯?xiàng)l、辣條、薯片等，不吃健康食品。這對(duì)身體確實(shí)是有害的。健康。相信大家應(yīng)該都經(jīng)歷過。這不是一個(gè)玩笑。健康的飲食對(duì)我們的'成長(zhǎng)非常重要，尤其是在我們這個(gè)年齡段，營(yíng)養(yǎng)是最需要的補(bǔ)充。
相信大家都看到了一些關(guān)于不健康飲食導(dǎo)致身體不好的新聞。都是因?yàn)槭澄锊唤】挡恍l(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不夠，最后整個(gè)身體機(jī)制都被破壞了。那真的很糟糕。所以大家一定不愿意讓自己的健康在這樣的階段受到威脅。所以希望從現(xiàn)在開始，大家要特別注意個(gè)人飲食，盡量少吃零食。當(dāng)然，不吃零食顯然是不可能的。那你應(yīng)該少吃點(diǎn)。到了晚飯時(shí)間，先以正餐為主，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃點(diǎn)零食，但一定要注意不要把零食當(dāng)主食。你必須了解零食。它沒有營(yíng)養(yǎng)。大多數(shù)零食都添加了防腐劑、添加劑等有害健康的東西。
生活在當(dāng)今時(shí)代，我們更應(yīng)該關(guān)注健康，讓我們的飲食規(guī)律和健康。抓住小學(xué)階段，努力吃健康的飯菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，好好保護(hù)身體，把健康放在第一位。同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，我們要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按時(shí)吃飯，一日三餐不缺一餐，這樣我們的健康才有保障。健康的飲食可以保證我們良好的成長(zhǎng)，所以我們一定要注意。未來，讓我們的飲食健康，維護(hù)自己的健康。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿6
教師們，同學(xué)們：
食品安全，是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生，安全消費(fèi)食品更是我們大家的共同心愿。在我校大力開展食品安全宣傳之際，為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識(shí)，營(yíng)造良好的學(xué)校食品安全環(huán)境，我們?nèi)慵仪f小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)委員會(huì)向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范本事，提高自我保護(hù)意識(shí)，預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。
二、從我做起，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào)，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷、涼拌的食物。
三、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，不買街頭巷尾無照無證的`小商小販出售的各類食品。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯，不暴飲暴食，建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知識(shí)，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生；外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不喝生水，不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，堅(jiān)持良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。為了我們的身體健康，讓我們行動(dòng)起來，關(guān)注食品安全，增強(qiáng)食品安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕疾病的發(fā)生，共建健康和諧的學(xué)校環(huán)境！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿7
教師們，同學(xué)們：
大家好！
今日，我來給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營(yíng)養(yǎng)的食品喪失了其營(yíng)養(yǎng)的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾病；包含致癌物質(zhì)。
還有可樂、芬達(dá)等各種汽水，里面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對(duì)身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自我的身體有好處。
垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：�，有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國(guó)爭(zhēng)光爭(zhēng)彩，成為祖國(guó)的'棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國(guó)爭(zhēng)光，爭(zhēng)彩成為祖國(guó)的棟梁，也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們，盡量不嘔屎就不能吃，因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對(duì)身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會(huì)生病發(fā)高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會(huì)很少發(fā)生這些情景的。
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿8
同學(xué)們：
大家好！
今日，我來給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本養(yǎng)分的.食品丟失了其養(yǎng)分的成分。但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾��；含有致癌物質(zhì)。
還有可樂、芬達(dá)等各種汽水，里面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失�，F(xiàn)在我們有許多人都喜愛吃零食和辣條，由于零食里面加入了許多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是許多垃圾食品吃了對(duì)身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充養(yǎng)分，對(duì)自己的身體有好處。而且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到四周的同學(xué)在吃垃圾食品，要相互提示監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，制造一個(gè)健康的環(huán)境吧！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿9
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天非常高興能在這里與大家分享一個(gè)非常重要的話題，那就是關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康的問題。
我們都知道，垃圾食品是指那些高糖、高脂、高鹽、低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品，如快餐、炸雞、薯?xiàng)l、汽水等等。這些食物雖然在口感上令人滿足，但卻對(duì)我們的身體健康造成了巨大的威脅。首先，它們含有大量的空熱量，攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖又引發(fā)了一系列的健康問題，如心臟病、糖尿病等。其次，垃圾食品中的化學(xué)添加劑和防腐劑可能對(duì)我們的身體產(chǎn)生不利影響，甚至可能導(dǎo)致慢性疾病。最重要的是，長(zhǎng)期攝入垃圾食品會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)狈Ρ匾木S生素和礦物質(zhì)，影響我們的免疫系統(tǒng)，容易生病。
因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。首先，要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。多吃新鮮水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称贰⑹萑夂汪~類，少吃高糖高脂食物。同時(shí)，要保持適量的運(yùn)動(dòng)，每天至少進(jìn)行30分鐘的'有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等。這有助于保持身體的健康，并幫助我們控制體重。另外，要保持足夠的水分?jǐn)z入，每天飲水量要達(dá)到八杯水，這有助于排毒和維持身體的正常功能。
除了自己保持健康的生活方式，我們還應(yīng)該積極倡導(dǎo)健康的飲食習(xí)慣�？梢酝ㄟ^參加健康食品宣傳活動(dòng)、組織健康飲食講座等方式來宣傳健康生活方式。此外，我們還可以鼓勵(lì)家人和朋友一起參與健康生活，互相監(jiān)督，共同努力。最重要的是，我們要做一個(gè)健康的榜樣，通過自己的行動(dòng)來感染身邊的人，讓他們也關(guān)注身體健康。
總之，遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心的問題。我們的身體是我們的本錢，只有保持健康的身體，我們才能更好地享受生活，追求自己的夢(mèng)想。讓我們一起努力，摒棄垃圾食品，選擇健康的生活方式，讓我們的未來更加充滿活力和希望。謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿10
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。每天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì)去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著，卻不知這些就是對(duì)身體有害的.垃圾食品。
現(xiàn)在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會(huì)用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。
吃垃圾食品會(huì)讓人的胃“受傷”，還會(huì)使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過多的垃圾食品，導(dǎo)致腸胃壞了，在醫(yī)院住了幾個(gè)月，來上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，最好不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。我的演講完畢，謝謝大家。
讓我們積極行動(dòng)起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)愛身體健康，為孩子撐起一片健康成長(zhǎng)的藍(lán)天。
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿11
親愛的老師們、同學(xué)們:
大家好！
我今天演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品，注意健康”
俗話說，有好成績(jī)不如有好身材。就算你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，也不如一個(gè)健康的身體。當(dāng)你有偉大的理想時(shí)，你肯定會(huì)想先提高自己的學(xué)業(yè)，你絕不會(huì)認(rèn)為自己的身體不會(huì)受到任何傷害。不是不會(huì)完成理想，而是在完成理想的過程中要保護(hù)好自己的身體。
首先，要保護(hù)自己的健康，就要從飲食開始調(diào)節(jié)。我們必須拒絕超市的三無產(chǎn)品和零食。大家一定知道為什么要拒絕三無產(chǎn)品！無產(chǎn)品也指香腸、燒烤等。路邊攤賣的。既然是路邊的，學(xué)生想想。路邊肯定會(huì)有汽車飛馳而過，灰塵會(huì)灑在上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌。吃路邊攤不是等同于吃細(xì)菌嗎？讓他們傷害你的健康。對(duì)于超市里的零食，有的同學(xué)可能會(huì)覺得都是包裝好的，干凈的，不是能吃的東西。然而恰恰相反，它們和“三無產(chǎn)品”是一樣的。你可能不信，我也不想信，但它就是有這一項(xiàng)，比如商家可能用過期食品換新衣服的'日期。
我的鄰居非常溺愛他的女兒。他給她想要的一切，卻從來不看她的健康。我女兒也很漂亮。如果她站在一群人中，那么她就是亮點(diǎn)。雖然她長(zhǎng)得這么漂亮，但是因?yàn)樘鐞酆⒆�，她得了白血病。然而，這么漂亮的女孩卻患上了白血病，一種非常棘手的疾病。現(xiàn)在他們后悔了，但為時(shí)已晚。世界上沒有后悔藥，只是因?yàn)樗麄円淮斡忠淮蔚姆攀帧?/p>
所以不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品，讓自己更健康。
我的發(fā)言到此結(jié)束。謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿12
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不但睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會(huì)使人癡迷。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產(chǎn)日期，沒有生產(chǎn)廠家，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產(chǎn)品么？不過價(jià)格確實(shí)便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價(jià)錢一分貨，這么廉價(jià)的.東西它能好到哪？
相信大家都看過相關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
當(dāng)然，什么事情都不是絕對(duì)的x，如果你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣場(chǎng)或超市購(gòu)買，但記得不能多吃呦！
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿13
大家好，我是郭xx，今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢？
曾經(jīng)在上學(xué)期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個(gè)調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，答復(fù)的答案很多，有人說只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說廉價(jià)，也有人說方便，買來就可以吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是廉價(jià)，但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎？
是的，大家也知道垃圾食品對(duì)健康有害，輕那么肚子疼，重那么食物中毒，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長(zhǎng)，80%的.父母會(huì)說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對(duì)的，餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，可以買一些小面包，餅干等單，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條〞等三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最后道勸告同學(xué)們，請(qǐng)大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿14
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒有明確的定義，眾說紛紜。還有垃圾食品，到底有沒有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
垃圾食品的確有不同的標(biāo)準(zhǔn)，你認(rèn)為是垃圾食品，他認(rèn)為不是，但這并不否定垃圾食品的存在。實(shí)際上，我們每個(gè)人都應(yīng)該有屬于自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，有所吃，有所不吃！其目的不是爭(zhēng)論，也不是貶低哪種產(chǎn)品，而是為了更好地為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
消費(fèi)者都應(yīng)建立自己的'垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，不吃或盡量少吃自己認(rèn)為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念，因人而異、因地制宜地改善飲食營(yíng)養(yǎng)水平。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿15
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是六一班的吳某某。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會(huì)加入各種添加劑，色素。攝入體內(nèi)，對(duì)健康沒有任何幫助，只會(huì)讓人迷戀，上癮。
據(jù)英國(guó)《每日電迅報(bào)》報(bào)道：一位來自英格蘭布里斯托爾的少年，從小學(xué)時(shí)代就養(yǎng)成了天天吃垃圾食品的習(xí)慣，一日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白面包，幾乎不碰蔬菜和水果。因?yàn)椴惋嫴唤】�，不�?guī)律，他的身體在14歲就出現(xiàn)了問題，經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇，聽覺和視力發(fā)生衰退。只因她對(duì)飲食方面毫無改觀，在17歲那年，徹底與光明告別。長(zhǎng)期的'營(yíng)養(yǎng)不良，已對(duì)他的視力造成了永久性創(chuàng)傷。一個(gè)青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因?yàn)槔称分卸�、生病。這難道不就是花錢買罪受嗎？
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現(xiàn)在做。
我的演講完畢，謝謝大家。
【遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿】相關(guān)文章：
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書02-07
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書11-07
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書范文04-29
珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品作文01-19
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書3篇03-22
遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書7篇03-23