禮儀姿態(tài)

　　禮儀姿態(tài)有哪些，平時我們要注意禮儀姿態(tài)，歡迎瀏覽。

　　禮儀姿態(tài)【1】

　�、� 體姿禮儀

　　(一)站姿----站如松

　　(1)男士的基本站姿：

　　“V”字型，或者兩腿分開，兩腳平行，不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上。

　　(2)女士的基本站姿。

　　“V”字型，膝和腳后跟盡量靠攏;或者一只腳略前，一只腳略后。

　　(二)坐姿----坐如鐘

　　雙手分別放在雙膝上。

　　兩手相疊后放在左腿或右腿上。

　　女士就座時，不可翹二朗腿，更不可將雙腿叉開。

　　男士和女士在就坐時，雙手不要叉腰或交叉在胸前。

　　(三)行姿----行如風

　　擺幅以30。~～35。為宜。

　　一般是男士108-110步/每分鐘，女士每分鐘118-120步。

　　后退步。與人告別時，不能扭頭就走。應(yīng)先向后退三步，再轉(zhuǎn)體離去。

　　引導(dǎo)步。引賓時，要盡量走在賓客的左側(cè)前方。

　　穿西裝行走時男士不要晃動，女士不要左右擺髖。

　�、蟊砬槭切木车那缬瓯�

　　(一)眼神

　　“人的眼睛與舌頭所說的話一樣多，不需要字典，卻能夠從眼睛的語言中了解整個世界”

　　社交活動中，眼神運用要符合一定的禮儀規(guī)范，不了解它，往往被人視為無禮，給人留下壞的印象。

　　與人交談時，目光應(yīng)該注視著對方。但應(yīng)使目光局限于上至對方額頭，下至對方襯衣的第二粒紐加以上，左右以兩肩為準的方框中。在這個方框中，一般有三種注視方式：

　　①公務(wù)注視。注視的位置在對方的雙眼與額頭之間的三角區(qū)域。

　�、谏缃蛔⒁�。在對方的雙眼與嘴唇之間的三角區(qū)域。

　�、塾H密注視。注視的位置在對方的雙眼和胸部之間。

　　如果對對方的講話感興趣，就要用柔和友善的目光正視對方。如果想要中斷自己的話，可以有意識將目光稍微轉(zhuǎn)向他處。

　　不能將目光長時間地集中在對方的臉上或身體的某一部位，特別是初次見面或異性之間。

　�、� 微笑是最完美的禮儀

　　一種真正的微笑，一種令人心情溫暖的微笑，在市場上能賣得好價錢。行動的語言更是有力量，微笑所表示的是：“我喜歡你，你使我快樂，我很高興見到你。“

　　Ⅴ 動作語言禮儀

　　握手的要求：

　　時間以3秒鐘左右為宜。

　　距離受禮者約一步。兩足立正。微微抖動3-4次。

　　男女之間，男方需待女方伸出手后才可握手。

　　當年齡與性別沖突時，一般仍以女性先伸手為主，同性老年的先伸手，年輕的應(yīng)立即回握。有身份差別時，身份高的先伸手。

　　行鞠躬禮儀時，向前傾斜20度左右。

　　女人該有的禮儀姿態(tài)【2】

　　姿態(tài)，儀態(tài)，語態(tài)，情態(tài)，心態(tài)，神態(tài)，氣態(tài)，女人擁有了這“七態(tài)”，便擁有了隨時隨地的美，誰也拿不走的終身美，時間也剝奪不了的恒遠美。

　　俗話說，“世上沒有丑女人，只有懶女人。”因此，你也可以很美，從現(xiàn)在開始努力做個“有態(tài)”女人吧。

　　一、漂亮的姿態(tài)

　　姿態(tài)，指的是外表。漂亮的女人，不需要說一句話，只要一個回眸，一個微笑，甚至一個背影，就足以吸引人。要做到漂亮，其實是最簡單的一件事。一件得體的衣服，一個精致的妝容，一雙質(zhì)感的鞋，一條璀璨的項鏈，一個鮮艷的包包……都能立刻讓你從丑小鴨變成白天鵝。

　　法國女人的浪漫優(yōu)雅是出名的，韓國女人的精致甜美也是出名的，難道她們真就個個天生麗質(zhì)?靠的是在別人都還在 睡懶覺的時候，自己早就起床在描摹妝容;靠的是在別人都還拼命吃夜宵的時候，自己卻在貼面膜，做按摩;靠的是別人都還在吃不健康的零食時，自己卻在親手為 自己燉制一碗耗時兩三個小時的補血養(yǎng)顏湯.

　　靠的是別人不卸妝就倒床呼呼大睡，自己卻在仔細卸妝，舒心泡澡，做補水抗皺的護膚�？康氖莿e人周末在家睡懶覺， 一屁股坐在椅子上，盯著電腦就起不來時，自己卻早已出門跑步、瑜伽，或者游山玩水，怡情悅性……

　　如果你還是丑女人，只能說你很懶!從現(xiàn)在開始，不要自己一出現(xiàn)，就讓人給你貼上“懶惰”的標簽，就讓人戴著有色眼鏡來看你。

　　二、優(yōu)雅的儀態(tài)

　　儀態(tài)端莊、優(yōu)雅的女人，舉手投足間都顯露出個人的涵養(yǎng)�？粗�她們，就像欣賞一幅畫一樣，她們早已化身美的藝術(shù)品。

　　經(jīng)典電影《羅馬假日》里飾演安妮公主的奧黛麗赫本，是那樣純真浪漫，優(yōu)雅迷人，至今仍活在很多人心目中，她是最美人間天使。她有最真摯的笑容，最性感的小蠻腰，最漂亮的發(fā)型，最優(yōu)雅的談吐，最溫柔的愛心，儀態(tài)萬千，俘獲人心，

　　女人一定要注重自己的儀態(tài)。不要讓自己的身材無休止的擴張;不要讓自己的談吐落入八卦或低俗;不要讓自己的行為虛偽造作;不要讓自己的心蒙上自私自利的灰塵。要做到這些，靠的是自己的約束。當然，還要讓自己的言行舉止變得自然、美觀和文明。

　　三、合適的語態(tài)

　　語態(tài)，是指說話。有些女人，你千萬別開口說話，不然，乍一看還算個美女，一開口就讓人想逃多遠就多遠。這樣的女人，就是不會說話，或者說話低俗。

　　不要說黃色笑話只是男人的專利，不少女人說起來眉飛色舞，該有的矜持是絲毫沒有;或者一開口就是明星那點八卦事，永遠說不完;或者不會察言觀色，肆意發(fā) 表言論;或者說話嗓門大，像吵架;或者說話有氣無力，蚊子叫;或者，滿口怨言和憂愁煩惱。這些都太恐怖了，會嚇跑優(yōu)秀的人。

　　因此，女人應(yīng)該要在平時加強鍛煉說話的能力。平緩的語速，溫柔的聲音，合適的語氣，有價值的內(nèi)容，最好再來點幽默。這樣，才會讓人產(chǎn)生主動和你交流的欲望，有交流才能更好進步。

　　四、真實的情態(tài)

　　情態(tài)，指性情，情感。女人可以女強人，但不要丟失女人該有的溫柔。做個溫柔的女強人，對自己是保障，對他人也是一種欣賞。女人可以蠻不講理，但不要丟失 該有的撒嬌。撒嬌時的不講理、固執(zhí)和偏見，都是被理解和接納的;而完全胡鬧不講理，則真正成了令人厭煩的潑婦。

　　女人可以哭，但不要哭得莫名其妙。有時候， 哭泣是一種強有力的保衛(wèi)武器，有時候，哭泣會令人徒增心煩。所以，你真的會哭嗎?真的會鬧嗎?真的會強勢嗎?真的會利用女人的優(yōu)勢嗎?

　　做個內(nèi)心豐富、情感細膩的女人;做個善解人意、溫柔善良的女人;做個純真可愛、陽光性感的女人;做個優(yōu)雅浪漫、精致大方的女人。不論做哪樣的女人，都要真性情，自然不虛偽，敢愛敢恨，敢作敢當。

　　五、良好的心態(tài)

　　心態(tài)的重要性毋庸贅述。女人更應(yīng)該擁有良好心態(tài)，尤其特殊期更要懂得保護自己的身體，不要煩惱抑郁、脾氣暴躁，不然長期積累給身體造成的后遺癥是很嚴重的。

　　培養(yǎng)良好的心態(tài)，有很多方法。

　　第一;閱讀，從閱讀中理解人生哲理，讓書幫你答疑解惑困擾你的人生難題，讓你豁然開朗;

　　第二;朋友，經(jīng)常和朋友交流，在交流中幫助自己排除煩惱和憂郁;

　　第三;興趣，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，譬如：音樂，舞蹈，瑜伽，繪畫，書法，攝影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安撫寂寞，讓自己陽光快樂起來。

　　但是，最重要的還是要自己在生活中慢慢感悟，很多時候，只有經(jīng)歷了才能懂得，一點一滴的感悟，生活才是最好的老師。

　　六、美好的神態(tài)

　　有的女人看起來，永遠精神抖擻，精力充沛，總有使不完的力量，而有的女人看起來，總是萎靡不振，慵懶消極，提不起精神。有的女人一出現(xiàn)，就像陽光一樣溫 暖柔和，而有的女人一出現(xiàn)，就伴隨著烏云陰霾，冰冷黑暗。有的女人和風細雨般能滋潤人，而有的女人則如狂風暴雨般摧毀一切。

　　一個女人的神態(tài)是其內(nèi)心的一面鏡子，直接照出心靈的美與丑。神態(tài)是一個女人綜合氣質(zhì)的表現(xiàn)。美麗的外貌，健康的身體，良好的心態(tài)，內(nèi)在的涵養(yǎng)，共同打造一個女人的美好神態(tài)。

　　七、寬容的氣態(tài)

　　氣態(tài)，指的是氣度，風度，寬容。幾乎所有女人都不喜歡小氣的男人，但在女人要求男人大度的時候，自己是不是也很大氣呢?男人最不喜歡的就是俗女人，整天 為雞毛蒜皮小事吵翻天，嘮叨個沒完沒了，耳朵里總是縈繞著這些瑣碎的噪音，試問，哪個男人受得了，頭發(fā)不白也要落不少。

　　當然，女人的氣態(tài)不是做給男人看，而是自己的一種修為。我們常說要學會寬容，其實寬容需要有一定的氣度和風度。心胸狹窄的人，勢必爭強好勝，斤斤計較， 睚眥必報，小肚雞腸，妒賢嫉能。

　　因此沒有一顆豁達的心，寬容是很難做到的。俗話說，“宰相肚里能撐船”，這樣的大氣，需要時間的積淀和長期的修為。

　　4種常見姿態(tài)禮儀【3】

　　站姿禮儀：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。

　　站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

　　走姿禮儀：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美。“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

　　坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。

　　雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛

　　不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”4種常見姿態(tài)禮儀駕校培訓。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。

　　談話姿勢禮儀：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

【禮儀姿態(tài)】相關(guān)文章：

形體與姿態(tài)的禮儀10-02

基本禮儀姿態(tài)大全10-28

餐桌上的用餐姿態(tài)及禮儀07-28

姿態(tài)的作文03-20

花開的姿態(tài)10-26

忙碌的姿態(tài)10-26

姿態(tài)優(yōu)秀作文03-08

青春的姿態(tài)作文02-19

生命的姿態(tài)作文03-22

攀爬的姿態(tài)作文01-07