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數(shù)字記憶訓(xùn)練方法
數(shù)字是日常生活、學(xué)習(xí)和工作中很常見的內(nèi)容，每個人都少不了要經(jīng)常記一些數(shù)字資料。通過數(shù)字記憶訓(xùn)練，能讓我們在記憶數(shù)字資料的時候更輕松、更高效。那么，數(shù)字記憶訓(xùn)練的方法有哪些呢?一起來看看吧~
數(shù)字記憶訓(xùn)練的三大好處
第一方面是學(xué)習(xí)、工作和生活的需要。
我們一起來思考：在學(xué)習(xí)、工作和生活當(dāng)中，有哪些東西是必須要記下來、又跟數(shù)字有關(guān)的?歷史事件、日期、生日、密碼、帳號、電話號碼、車牌號、數(shù)學(xué)當(dāng)中用的常數(shù)等。
這么一想，數(shù)字與我們的學(xué)習(xí)、工作、生活關(guān)系密不密切?而且這些需要精準(zhǔn)記憶，如果數(shù)字記得不準(zhǔn)確、不牢、不快就有可能給我們造成工作、生活的諸多不便，既然數(shù)字如此重要，必須要用，我們不能逃避，只能學(xué)習(xí)掌握更高效的方法達(dá)到四記效果：記得快、記得牢、記得準(zhǔn)，記得大量，對嗎?
第二方面是鍛煉開發(fā)大腦潛能的需要。
通過正確的數(shù)字記憶的訓(xùn)練，可以提高大腦對記憶信息的圖像轉(zhuǎn)換能力，達(dá)到快速提高記憶力和注意力的目的，就好像運(yùn)動員們?nèi)粘ｅ憻�，增�?qiáng)自己的身體素質(zhì)一樣。
記憶數(shù)字會讓大腦更有活力，腦洞大開，信息輸入輸出更高效，從而讓你的決策更易達(dá)成想要的成果。
所以數(shù)字記憶最終是為了鍛煉大腦，提高我們學(xué)習(xí)工作的效率，為我們更好達(dá)成目標(biāo)的一個潛能訓(xùn)練項(xiàng)目。
第三方面是數(shù)字記憶也是記憶大師們訓(xùn)練記憶能力的基本功。
因數(shù)字本身是無規(guī)律、抽象的信息符號，記憶它是有一定的難度和挑戰(zhàn)的，被用來作為測試一個人記憶能力好壞的一個項(xiàng)目。
所以，耳聽為虛，眼見為實(shí)，現(xiàn)在有請景老師現(xiàn)場挑戰(zhàn)記憶無規(guī)律數(shù)字，1分鐘后……大家親眼目睹景老師現(xiàn)場展示順背，倒背，抽背，100%正確。
現(xiàn)場一片熱火朝天的掌聲、驚嘆聲。
如何訓(xùn)練數(shù)字記憶
數(shù)字記憶訓(xùn)練，從方法上講其實(shí)很簡單，但要真正做起來，就涉及到幾個比較難的環(huán)節(jié)。
第一個環(huán)節(jié)是熟悉數(shù)字編碼表。
這個環(huán)節(jié)看起來其實(shí)一點(diǎn)都不難，不就110個編碼嗎，很容易就熟悉了。
然而問題并沒有看起來這樣簡單。
雖然這些數(shù)字編碼多數(shù)都是用諧音法或像形法來進(jìn)行編碼的，像形的都比較容易記，一聯(lián)想就能記住。
但諧音的就很難編出對所有人都適合完美編碼，任何一個編碼表，拿給任何一個人，他都會感覺到里面有一部分編碼不太容易聯(lián)想，所以很自然的，他就會試圖自己去找一些新的、更適合自己的編碼來代替這些比較難記憶的編碼。
這個時候問題就出現(xiàn)了。
去找更適合自己用的編碼，以便這些編碼更容易記憶，而減少死記硬背的成分，這本來是個好事。
然而關(guān)鍵就在于，要想找到適合自己用的編碼，并不是一時三刻就可以辦好的一件事情，這肯定需要一段時間的尋找、琢磨。
而大部分人的激情恰恰在這個階段被消耗掉了。
我們可以想像，一個人把原來的編碼表放在一邊，然后慢慢地去找新的編碼，這個時候，新的編碼找來找去總找不到合適的，而一開始記住的那些編碼在這個過程中也忘得差不多了。
這個時候他還會有沖勁和激情去繼續(xù)完善這個編碼表嗎?事實(shí)上，大部分人就是這樣把記憶編碼表這個任務(wù)很快淡忘了。
所以，記憶編碼表本來并不難，但這么一折騰，對多數(shù)人來說就成了一件永遠(yuǎn)都完不成的任務(wù)。
只有少數(shù)非常認(rèn)真、非常投入的人能夠真正把相對比較適合自己的編碼表很快地完善起來。
所以，在這里奉勸初學(xué)者一句：不要急著去找適合自己的編碼，把別人的編碼先記牢、先熟練地運(yùn)用起來，然后再慢慢去改編碼也不遲。
第二個環(huán)節(jié)是找地點(diǎn)。
地點(diǎn)樁是訓(xùn)練數(shù)字記憶必不可少的工具。
找地點(diǎn)其實(shí)也并不難，一般人隨便都可以從家里、家附近、單位或?qū)W校等地方找到數(shù)十個地點(diǎn)。
只要認(rèn)真對待這個事情，找個兩三組地點(diǎn)應(yīng)該不成問題。
但如果連數(shù)字編碼表都沒有熟悉，找到地點(diǎn)又有什么用?
地點(diǎn)樁最初級的用途就是用來訓(xùn)練數(shù)字記憶的，假如數(shù)字記憶訓(xùn)練都沒有開始，就直接用地點(diǎn)樁來記憶中文資料，這種情況從道理上講有可能，但實(shí)際上卻不大可能有人會這樣去做。
而數(shù)字編碼表都已經(jīng)記得滾瓜爛熟了，卻仍然不愿意去找地點(diǎn)來訓(xùn)練數(shù)字記憶，這樣的人估計(jì)也不多。
因?yàn)榧热徊淮蛩阌?xùn)練數(shù)字記憶，那么把編碼表記那么熟干嗎?
所以，第二個環(huán)節(jié)是由第一個環(huán)節(jié)決定的：記憶數(shù)字編碼表這第一個環(huán)節(jié)沒有做好，就不會有動力去找地點(diǎn);相反，數(shù)字編碼表熟悉了，找地點(diǎn)也就是順理成章、水到渠成的事情。
第三個環(huán)節(jié)是進(jìn)行枯燥的數(shù)字記憶訓(xùn)練。
要想使自己的記憶力達(dá)到能夠熟練運(yùn)用、靈活運(yùn)用的程度，數(shù)字記憶訓(xùn)練是必不可少的。
已經(jīng)把數(shù)字編碼表倒背如流了，已經(jīng)找到幾組地點(diǎn)來進(jìn)行數(shù)字記憶訓(xùn)練了，這就意味著真正的記憶力訓(xùn)練開始了。
但是，要想做到3分鐘甚至更短時間內(nèi)記住100位數(shù)字，還必須經(jīng)過一段時間的認(rèn)真訓(xùn)練。
這個訓(xùn)練過程是枯燥乏味的，真正能夠把這個訓(xùn)練堅(jiān)持下來并且一直堅(jiān)持下去的人，恐怕也不多。
很多人練著練著就慢慢放棄了，主要的原因可能是動力不足，想著沒必要練那么多或者沒必要練那么好。
然而記憶訓(xùn)練跟其它技能的訓(xùn)練一樣，沒有足夠長時間的大量訓(xùn)練，是很難養(yǎng)成習(xí)慣、同時也很難達(dá)到一個高度的。
我們?yōu)槭裁匆扑]3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌或者記住100個數(shù)字?就是因?yàn)橹挥心氵_(dá)到這個目標(biāo)了，你的訓(xùn)練習(xí)慣才比較容易養(yǎng)成，你的記憶力也才比較容易達(dá)到一個高度。
事實(shí)上一個人要想在10分鐘、8分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌或者100位數(shù)字，是比較容易做得到的事情。
但問題在于，要做到這一個程度，所需要的訓(xùn)練量恐怕并不足以讓你養(yǎng)成一種訓(xùn)練習(xí)慣、并不足以讓你的記憶力達(dá)到一個非常好用的程度。
結(jié)果因?yàn)槟愕牧?xí)慣沒有養(yǎng)成、或者記憶方法用起來不夠熟練，就很有可能會慢慢放棄記憶力訓(xùn)練，從而慢慢退化到原來的死記硬背當(dāng)中去。
因此我們建議大家把記憶水平提高到3分鐘能夠記住一副撲克牌或100位數(shù)字的程度，目的并不是真的讓大家都去參加記憶力比賽，而是為了幫助大家養(yǎng)成記憶力訓(xùn)練的習(xí)慣、養(yǎng)成靈活運(yùn)用記憶方法的習(xí)慣。
而為了要養(yǎng)成這樣一種新的習(xí)慣，在短時間內(nèi)把記憶力提高到一定的高度是很有必要的。
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