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手腕扭傷了怎么辦
我們?cè)谀脰|西的時(shí)候都會(huì)用到我們的手掌和手腕，萬一手腕扭傷了怎么辦?我們一定要掌握正確護(hù)理方法，以下是手腕扭傷治療和護(hù)理方法!請(qǐng)學(xué)習(xí)!
手腕扭傷了怎么辦【1】
原理：
手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之后，通常會(huì)因?yàn)槭軗p的部位和程度發(fā)生炎癥反應(yīng)，如腫脹，局部發(fā)熱，發(fā)紅。
有時(shí)候這些反映并不明顯，也有可能在受傷后幾個(gè)小時(shí)也沒有什么炎癥反應(yīng)，只有失能(沒有力氣，受創(chuàng)部位或更為遠(yuǎn)端的肢體不聽使喚，麻木)反映。
癥狀：
輕傷：一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛。
嚴(yán)重扭傷：腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。
檢查時(shí)，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。
如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。
如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛，而且活動(dòng)明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。
損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。
腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
治療:外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。
內(nèi)服舒筋活血湯：舒筋通絡(luò)，行氣活血。
治療：
1.處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克。
用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達(dá)100%
2.處方：梔子、乳香各50克。
用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。
藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包扎，兩天換藥1次。
有皮損者禁用。
療效：用藥兩次。
痊愈率達(dá)96.4%
3.如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時(shí)注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對(duì)比，不同顏色時(shí)，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小時(shí)足夠!
4.如果有持續(xù)紅腫、疼痛、或變形情況，必須盡快就醫(yī)。
5.在康復(fù)期間，受傷的手不要?jiǎng)趧?dòng)，或做些體力活，以防止再次受傷。
6.每天可以適當(dāng)活動(dòng)一下手掌，手腕，也可以做些護(hù)理、理療。
避免受傷：
在活動(dòng)在前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)、防止受傷(大部分受傷，都是沒有做熱身運(yùn)動(dòng)。
或沒認(rèn)真做)。
手腕扭傷的癥狀【2】
1.輕微的手腕扭傷一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛。
2.嚴(yán)重的手腕扭傷一般表現(xiàn)為腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。
檢查時(shí)，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。
如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。
如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛，而且活動(dòng)明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。
損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。
腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
在生活中難免發(fā)生扭傷的問題,尤其是腳踝關(guān)節(jié)是最容易扭傷的部位,一旦扭到,最直接的反應(yīng)就是痛,然后才會(huì)依扭傷的程度,看看是否會(huì)有腫脹或是瘀血的情形.一般來說,對(duì)于扭傷的護(hù)理其實(shí)很簡(jiǎn)單,如果是在運(yùn)動(dòng)中扭傷時(shí),第一個(gè)作法就是強(qiáng)迫自己不要再運(yùn)動(dòng)了.
所以說,不要再轉(zhuǎn)動(dòng)已受傷的關(guān)節(jié)是護(hù)理的第一課,其次則是冰敷;可用塑料袋裝一些冰塊后,再加點(diǎn)水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘后,休息五分鐘,這樣的動(dòng)作可以重復(fù)一,二小時(shí)左右約三天時(shí)間,最后,再利用彈性繃帶包住受傷的關(guān)節(jié);還有,每天要把受傷的部位抬高,以避免發(fā)生腫脹的情形.這種不必花錢又可以自行處理的方式,將對(duì)扭傷的關(guān)節(jié)有很大的幫助.
手腕扭傷要如何處理【3】
輕傷
輕傷的手腕扭傷一般是沒有腫脹的情況發(fā)生的，疼痛也不是特別的有感覺，但是在大幅度的活動(dòng)我們的手關(guān)節(jié)的時(shí)候就會(huì)有疼痛感出現(xiàn)。
嚴(yán)重扭傷
腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。
檢查時(shí)，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;
反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。
如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。
嚴(yán)重扭傷了手腕，此時(shí)我們手腕的各個(gè)方向的活動(dòng)都會(huì)引起我們腕部的疼痛，而且疼痛會(huì)比較劇烈，著就說明我們的韌帶和肌腱出現(xiàn)了損傷。
損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。
腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
緊急處理辦法
韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：
1.休息
馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。
2.冷敷
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。
每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫
用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。
繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。
4.抬高患肢
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。
后期治療方法
外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。
內(nèi)服舒筋活血湯
舒筋通絡(luò)，行氣活血
治療
1、處方
鮮土牛膝50克，食鹽5克
用法
腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效
輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達(dá)100%
2、處方
梔子、乳香各50克
用法
二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。
藥厚1.5厘米，加蓋油 紙，紗布包扎，兩天換藥1次。
有皮損者禁用。
療效
用藥兩次。
痊愈率達(dá)96.4%
3、繼續(xù)腫脹發(fā)生
如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時(shí)注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對(duì)比，不同顏色時(shí)，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小時(shí)足夠!
4、腫脹沒有消退
如果有持續(xù)紅腫、疼痛、或變形情況，必須盡快就醫(yī)。
5、不要活動(dòng)受損關(guān)節(jié)
在康復(fù)期間，受傷的手不要?jiǎng)趧?dòng)，或做些體力活，以防止再次受傷。
6、做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)
每天可以適當(dāng)活動(dòng)一下手掌，手腕，也可以做些護(hù)理、理療。
避免受傷
在活動(dòng)在前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)、防止受傷(大部分受傷，都是沒有做熱身運(yùn)動(dòng)。
或沒認(rèn)真做)。
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