受傷了怎么辦

時(shí)間：2022-08-26 15:56:20 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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受傷了怎么辦

　　生活中有很多時(shí)候會(huì)不小心受傷，那受傷后怎么進(jìn)行處理呢?下面是小編幫大家精心整理的受傷了怎么辦，希望能夠幫助到大家。

　　摔傷了怎么辦?

　　傷后不超過(guò)24小時(shí)可以使用冷敷，可以減輕腫脹，同時(shí)不要下地活動(dòng)，太高下肢約30度。

　　24小時(shí)以后可以上熱敷，促進(jìn)消腫，可以吃些跌打丸等治療跌打損傷的藥物，外用也可以使用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。

　　下面具體介紹一下摔傷后的處理方法。

　　摔傷了怎么辦(一)按摩法

　　用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分鐘.這個(gè)方法對(duì)于剛脫痂的傷口效果最佳,對(duì)于舊傷疤效果比較弱.

　　摔傷了怎么辦(二)姜片摩擦法

　　生姜切片后輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長(zhǎng).

　　摔傷了怎么辦(三)維生素E涂抹法

　　維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用,同時(shí),維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對(duì)維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破,取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恒就會(huì)有比較好的效果.

　　摔傷了怎么辦(四)維生素C涂抹法

　　維生素C具有美白功效,把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來(lái)美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致.

　　意見(jiàn)建議:

　　摔傷了怎么辦之下面還有些方法.

　　摔傷了怎么辦之用小土豆

　　原料:1/2個(gè)小土豆

　　步驟:將土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮膚上,15分鐘后取下洗凈.

　　通常用來(lái)冶理油脂過(guò)多青春痘問(wèn)題,可除去死細(xì)胞,并可消除面部浮腫,適合油性有青春痘的肌膚

　　摔傷了怎么辦之還有一種:

　　材料:1根大蔥或幾根小蔥(只要蔥白部分),一個(gè)個(gè)雞蛋清,一勺薏粉或面粉,水少許.

　　做法:1把蔥白切剁一到細(xì)碎,加上一個(gè)雞蛋,充分調(diào)?

　　2將調(diào)好的液體倒出來(lái),加入薏仁粉或面粉充分?jǐn)嚢杈鶆?/p>

　　使用方法:把調(diào)好的面膜在疤痕處,每天一次,記得晚上用,20-30分鐘后即可洗去,然后拍上爽膚水就可.

　　功效分析:1)蔥白,富含維生素C,有美白去疤的作用

　　扭傷了怎么辦?

　　臨床上外側(cè)韌帶損傷較為常見(jiàn)，系由足部強(qiáng)力內(nèi)翻引起。

　　外側(cè)韌帶部分撕裂較多見(jiàn)，其臨床表現(xiàn)是踝外側(cè)疼痛、腫脹、走路跛行;有時(shí)可見(jiàn)皮下瘀血;外側(cè)韌帶部位有壓痛;使足內(nèi)翻時(shí)，引起外側(cè)韌帶部位疼痛加劇。

　　踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部軟組織(肌肉、血管及韌帶)因暴力損傷而出血或滲血，使踝部腫脹疼痛，活動(dòng)后癥狀會(huì)加重。

　　如果此時(shí)按揉或熱敷傷處，不但不能使血腫消退，反而會(huì)人為地加重患部的損傷，致使傷處血管擴(kuò)張，增加出血量，使傷情進(jìn)一步惡化。

　　有的病人踝關(guān)節(jié)扭傷后局部傷痛并不是十分明顯，但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會(huì)加重踝部傷痛。

　　那么，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)當(dāng)怎樣處理呢?

　　搜狐健康提醒您:扭傷之后不要馬上貼膏藥

　　首先，傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。

　　可以用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。

　　對(duì)于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

　　此時(shí)冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。

　　因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。

　　抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。

　　冷敷方法:將冷水浸泡過(guò)的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20~30分鐘。

　　夏季則可用自來(lái)水沖洗，沖洗時(shí)間一般在4~5分鐘左右，不宜太長(zhǎng)。

　　如果踝部扭傷已超過(guò)24小時(shí)，則應(yīng)改用熱敷療法。

　　此時(shí)熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。

　　熱敷方法:將熱水或熱醋浸泡過(guò)的毛巾放于傷處，5~10分鐘后毛巾已無(wú)熱感時(shí)進(jìn)行更換。

　　每天進(jìn)行1~2次，每次熱敷約30分鐘即可。

　　關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)及時(shí)處理，原則是制動(dòng)和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復(fù)。

　　關(guān)節(jié)積血較多者，應(yīng)在無(wú)菌技術(shù)下及時(shí)抽出，以免后遺關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。

　　韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定者，需行手術(shù)復(fù)位修補(bǔ)，以免引起反復(fù)扭傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

　　割傷了怎么辦？

　　在日常生活中，我們會(huì)經(jīng)常受傷，如切菜時(shí)不小心割傷了手指等等，在經(jīng)歷了無(wú)數(shù)慘痛的教訓(xùn)后，老媽深深的體會(huì)到切記這些傷口處理知識(shí)是非常必要的。

　　建議割傷的處理方法如下:

　　1，傷口止血:將清潔紗布或衛(wèi)生紙放在傷口處，直接用手壓住進(jìn)行止血，一般在1~5分鐘內(nèi)可達(dá)到止血目的;

　　2，傷口清理消毒:用鑷子等除掉殘存在傷口處的渣滓、灰塵等雜物后，夾住酒精棉球，在傷口處由內(nèi)向外環(huán)狀擦洗消毒。

　　可能的話再用碘酒消毒傷口;

　　3，傷口涂藥包扎:將百多邦軟膏擠出覆蓋在傷口處，并涂抹均勻。

　　然后敷上紗布包扎固定。

　　如傷口面積小，可在軟膏覆蓋后用邦迪創(chuàng)可貼直接裹住小傷口。

　　涂藥時(shí)以及涂藥包扎后12小時(shí)內(nèi)，傷口部位應(yīng)該始終有涼絲絲的感覺(jué)。

　　24小時(shí)后，傷口基本可以愈合，視傷口情況，次日可能需要操作如上的換藥處理。

　　2-3天后即可康復(fù)，傷口患處基本不留疤痕。

　　該處理方法的要點(diǎn)是不讓傷口創(chuàng)面暴露在空氣中，以免發(fā)生傷口化膿等二次感染。

　　對(duì)于傷口深度高的情況，建議在傷口局部用藥的同時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行防止傷風(fēng)的抗生素注射等治療，這樣會(huì)把二次感染的可能性降到最低。

　　擴(kuò)展資料：

　　冬季摔傷后亂揉可能加重傷勢(shì)

　　進(jìn)入冰雪天氣，外出稍不注意就有可能會(huì)摔倒，每當(dāng)摔疼了，大家總是習(xí)慣趕緊揉一揉來(lái)緩解疼痛，但專家提醒，冬季摔傷千萬(wàn)別亂揉，否則可能加重傷勢(shì)，此外，感覺(jué)不疼也并不代表沒(méi)有骨折。

　　未見(jiàn)血的跌打扭傷摔傷后千萬(wàn)別亂揉冰塊冷敷可消腫

　　有些人摔傷的部位紅腫，總以為揉揉可以消腫，骨科專家提醒人們，這樣反而會(huì)腫得更厲害。而且，有的人摔骨折了但并不自知，一旦揉了還可能使骨折錯(cuò) 位。因此摔傷后千萬(wàn)不要亂揉，受傷部位也不要受力。如果感覺(jué)疼痛千萬(wàn)別勉強(qiáng)自己走，最好找別人攙扶或者以車代步，避免疼痛和加重傷勢(shì)。

　　如果摔倒后皮膚發(fā)生了輕微的磕傷或者扭傷，青腫但無(wú)破損，應(yīng)先用冰塊冷敷傷處15至20分鐘，每天敷三到四次;三天后就可以用熱毛巾濕敷了，熱敷之前，先把熱毛巾貼在自己的手背上試試燙不燙，每次15至20分鐘，每天敷三到四次，這樣青腫很快會(huì)被吸收。如果是嚴(yán)重的軟組織損傷或是骨折，則一直要冷敷。

　　不疼不代表沒(méi)骨折

　　專家指出，骨折是摔傷的嚴(yán)重后果之一，但除了變形比較明顯的骨折，人們自己不太容易分辨是否骨折。因此受傷后第一時(shí)間求助于外科醫(yī)生很重要。如果確認(rèn)發(fā)生了骨折，可以先用夾板固定;有出血要先止血，不能讓傷口裸露，但也不能用力包扎。

　　人們往往以為如果不太疼痛就應(yīng)該沒(méi)有骨折，周方指出，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，是否疼痛和骨折并沒(méi)有直接的因果關(guān)系。就拿老人來(lái)說(shuō)，有的老人骨折后就不大感覺(jué)疼痛，這也往往使他們的傷勢(shì)被忽略。如有的老人摔跤后腰椎壓縮性骨折，但疼痛并不明顯;還有的老人摔跤后胯骨骨折，但由于疼痛不明顯而且還能走路，就以為沒(méi)事。本來(lái)一個(gè)小手術(shù)就能解決的問(wèn)題，由于被忽略了，最嚴(yán)重的后果就是不得不更換人工關(guān)節(jié)。因此專家提醒，摔傷后千萬(wàn)別拿是否疼痛來(lái)當(dāng)作衡量傷情的唯一標(biāo)準(zhǔn)，尤其是老人，摔傷后最好到醫(yī)院檢查。

　　涂紅花油莫用力搓

　　有些人摔傷、扭傷還習(xí)慣去找人按摩，按摩對(duì)于勞損、疲勞比較有效，但摔傷后按摩不當(dāng)則容易加重傷勢(shì)，因此盲目按摩也絕不可取。如果排除了骨折，而且不會(huì)對(duì)膏藥過(guò)敏，貼消炎止痛的膏藥、抹紅花油都是可取的，但抹紅花油時(shí)不宜太用力。有的人以為抹紅花油時(shí)用力搓能夠幫助吸收，甚至把受傷部位搓紅，這其實(shí) 對(duì)傷勢(shì)的恢復(fù)沒(méi)有好處。

　　見(jiàn)血的傷口護(hù)理

　　摔傷、磕傷、碰傷或燙傷有時(shí)會(huì)產(chǎn)生傷口，如果不注意護(hù)理傷口，很可能將小事兒變成大事：留下疤痕不說(shuō)，甚至可能引發(fā)破傷風(fēng)。專家提醒，在家處理小傷口時(shí)，切忌用衛(wèi)生紙擦擦了事，最好在家庭藥箱里備上常用消毒藥物，謹(jǐn)慎處理，否則可能導(dǎo)致傷口發(fā)炎。

　　別用衛(wèi)生紙包扎止血

　　要處理傷口，首先要做的就是清潔傷口。外科專家指出，對(duì)于見(jiàn)血的傷口，處理的原則要先止血�？梢詫⑾^(guò)毒的紗布?jí)涸趥谏线M(jìn)行止血。如果家中沒(méi)有備用紗布的，可以用毛巾等織布類物品，不可用衛(wèi)生紙等紙張類物品來(lái)壓血。

　　用硬物壓迫超過(guò)10分鐘仍未止血的傷口，就要用繃帶去綁了。不過(guò)，楊國(guó)山提醒，繃帶綁傷口切記不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，否則很可能會(huì)影響供血。如果傷口處容易被弄臟，或隨時(shí)容易被摩擦，可以使用醫(yī)用繃帶和膠布包扎傷口。但切記要每天更換紗布，并保持干燥、清潔。

　　此外，專家提醒，在處理血痂方面，應(yīng)抱著聽(tīng)之任之的態(tài)度。傷口結(jié)痂可以防止臟東西的污染，不要把血痂摳下來(lái)。傷口痊愈的時(shí)候血痂會(huì)自動(dòng)剝落的。

　　出血少需沖洗傷口

　　如果只是擦傷了皮膚，出血很少，要先用生理鹽水沖洗傷口。專家指出，對(duì)于沒(méi)有流血的傷口，可以在流動(dòng)的冷水下沖洗，用干凈的布蘸著肥皂或消毒液擦洗傷口周圍的皮膚，再用紗布或者鑷子把傷口里的東西清潔干凈，以免感染，然后用蘸有碘酒的棉簽輕輕擦拭傷口，還要記得一定要用酒精將碘酒擦干凈，這樣傷口就不會(huì)感染而很快會(huì)愈合了。不過(guò)，如果擦傷的面積很大，又出很多血，就要去醫(yī)院就診了。

　　燙傷先沖冷水或冷敷

　　如果被燙傷，應(yīng)立即用冰水沖洗傷處10分鐘，或者用冰塊冷敷10分鐘，之后在皮膚上涂抹適量的燒傷油、燙傷膏等;出現(xiàn)小的水皰不必弄破它，小水皰會(huì)漸漸被吸收。但是如果燙傷面積很大，出現(xiàn)大水皰時(shí)，請(qǐng)立即去醫(yī)院看醫(yī)生。

　　冬季背痛注意及時(shí)補(bǔ)充維生素D

　　有許多人在冬天會(huì)感覺(jué)到背部疼痛，這可能是由于他們沒(méi)有攝取充足的維生素D。

　　80%的人一生中都有背痛的經(jīng)歷，在這些人中，有一些是沒(méi)有任何明確損傷或者椎間盤(pán)突出等疾病的。

　　大量有關(guān)治療背痛的臨床研究顯示，維生素D是能夠有效緩解背痛的最常用藥物，許多慢性背痛患者通常都是由于維生素D不足。

　　維生素D是慢性肌肉骨骼痛的一種容易被忽視的“止痛劑，這是為什么呢？

　　維生素D對(duì)鈣的吸收和骨骼的健康很重要。

　　維生素D攝入不足可能會(huì)導(dǎo)致骨骼表面軟化，即骨軟化癥，這也可以引起疼痛，其中下背部的疼痛尤其突出。

　　一項(xiàng)對(duì)360名慢性背痛患者的研究顯示，所有患者都有維生素D缺乏，服用維生素D三個(gè)月后，95%的患者癥狀都有所緩解。

　　目前推薦的維生素D攝入量是每天600國(guó)際單位，但有人認(rèn)為這種推薦劑量較低，已經(jīng)過(guò)時(shí)了。

　　根據(jù)最新的研究，大多數(shù)兒童和成人每天至少需要1000國(guó)際單位，慢性背痛的患者每天至少需要2000國(guó)際單位，或者更多的維生素D。