乒乓球常用的推擋球技術

　　乒乓球常用的推擋球技術有哪些?是以球拍推擊球的一種技術，那么我們在學習的時候要掌握哪些要點?請看下面：

　　(一)擋球
 

　　1、 特點與運用：

　　球速慢，力量輕，動作較簡單，初學者容易掌握。

　　它可以幫助初學者熟悉球性，認識乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。

　　2、 要點：

　　①擋球是推擋球技術的基礎，初學者應形成正確的動作手法。

　�、谝�拍時，上臂應靠近身體。

　�、矍氨矍吧旖�球，手腕手指調節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。

　　(二)快推
 

　　1、特點與運用：

　　快推的特點是站位近，動作小，借力還擊，速度快，線路變化多。

　　適用于回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球;在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進攻創(chuàng)造條件。

　　它是推擋球最常用的一項技術。

　　2、要點：

　　①擊球前靠近身體，前臂適當后撤引起。

　�、谠谇氨巯蚯巴扑偷倪^程中，完成外旋動作。

　�、坜D腕動作不宜過大，關鍵是時機要恰當。

　　(三)加力推
 

　　1、特點與運用：

　　回球力量重，速度快，擊球點較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。

　　比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動局面(如側身正手攻前一板，加力推底線

　　或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調動對方，獲得主動。

　　它適用于對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著臺后彈起比網稍高的來球。

　　2、 要點：

　�、偾蚺暮蟪飞弦�是為了增大用力距離。

　�、趽羟螯c適當離身體遠一點。

　�、蹞羟驎r間不宜過早或過遲。

　�、芤�有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

　　(四)減力擋
 

　　1、特點與運用：

　　回球弧線低、落點低、力量輕。

　　回接對方的大力扣殺或加力推擋時能減弱回球的力量，如與加力推結合運用，可以前后調動對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術，它還常用于接加轉弧圈球。

　　2、要點：

　�、贀羟蚯吧眢w重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。

　�、谟|球瞬間，有意識地做手臂和手腕后收的動作。

　�、巯魅鮼砬蚍磸椓Φ耐瑫r，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。

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