泡溫泉需要準備什么
泡溫泉需要準備什么，泡溫泉一年四季都可以泡，對人體都有好處，但是人們普遍覺得在天氣寒冷的時候，泡溫泉更舒服。
那么，泡溫泉要準備什么，下面，小編就為您整理泡溫泉的知識大全。
泡溫泉要帶什么
泡溫泉需要帶什么——泳衣褲
對于不同性別和年齡階層的人，泡溫泉穿什么泳衣各有不同的選擇。
對于男士而言，只要選擇一款適合自己的平角褲就可以了。
愛美的女士對于泡溫泉的穿著通常有更多、更嚴格的要求。
一般來講，女性可以更根據自己的身材挑選適合自己的款式、顏色的泳衣。
需要注意的是，一般在溫泉景區(qū)都有泳衣租借或買賣的地方，但價格較貴、款式也少，所以最好還是自己攜帶泳衣去溫泉。
泡溫泉需要帶什么——其它物品
1、除了泡溫泉所穿的泳衣之外，在享受溫泉的同時還需要準備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。
這樣既方便衛(wèi)生，又達到了娛樂享受的效果。
2、泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。
3、帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等;
4、帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼;
5、溫泉那都會有拖鞋提供，露天的還會有小柜子給你存放手機之類的物件。
泡溫泉要準備什么
1、泡溫泉最好自己準備攜帶泳衣褲、毛巾和必要的洗漱用品;
2、泡溫泉之前，最好先了解溫泉的種類，并根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，并可避免給身體帶來傷害;
3、泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗?jié)n可更容易吸收泉水中的礦物質;
4、泡溫泉之前要把身上的金屬飾品摘下來，同時卸掉彩妝，指甲油等。
什么是溫泉
溫泉是泉水的一種，是從地下自然涌出或人工鉆井取得，水溫在25℃及以上，且含有對人體健康有益的微量元素的礦水。
形成溫泉必須具備地底有熱源存在、巖層中具裂隙讓溫泉涌出、地層中有儲存熱水的空間三個條件。
溫泉的分類
溫泉中主要的成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子，依這三種陰離子所占的比例可分為氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉。
除了這三種陰離子之外，也有以其他成分為主的溫泉，例如重曹泉(重碳酸鈉為主)、重碳酸土類泉、食鹽泉(以氯化鈉離子為主)、氯化土鹽泉、芒硝泉(硫酸鈉離子為主)等。
其中食鹽泉也稱鹽泉，可依含氯化物食鹽的多寡，區(qū)分為弱食鹽泉和強食鹽泉。
另外，依地質分類以產生溫泉的地質特性，可將溫泉分類為火成巖區(qū)溫泉、變質巖區(qū)溫泉、沉積巖區(qū)溫泉。
依物理性質根據溫泉的溫度、活動、型態(tài)等物理性質，依溫度依溫泉流出地表時與當地地表溫度差，可分為低溫溫泉、中溫溫泉、高溫溫泉、沸騰溫泉四種。
泡溫泉的好處
資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。
此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。
比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉的步驟
1、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛(wèi)生及讓身體適應水溫，另外洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質;
2、到溫泉區(qū)必須穿著泳裝及拖鞋，小心地滑;
3、選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息后再浸泡，高溫池不應超過10分鐘;
4、初次浸泡不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口干或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適;
5、凡患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非醫(yī)生準許及有專人陪同方可;
6、酗酒者不宜入池浸泡;
7、浴后用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋;“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
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