初中學(xué)習(xí)計(jì)劃表格式

時(shí)間：2022-10-26 06:16:33 學(xué)習(xí)方法我要投稿

　　目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。下面小編給大家?guī)?lái)初中學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃表，歡迎閱讀!

初中學(xué)習(xí)計(jì)劃表格式

　　初中學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃表

　　1.早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：

　　一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可以安排科目的全面復(fù)習(xí)。

　　2.早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：

　　據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　3.上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：

　　試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　4.正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：

　　飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可以聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休時(shí)間不要太長(zhǎng)。

　　5.下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：

　　調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，這段時(shí)間長(zhǎng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬�“永久記憶”的東西。

　　6.傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：

　　試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

　　7.晚飯后：

　　應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

　　學(xué)霸來(lái)示范

　　以下是一位學(xué)霸的每日作息時(shí)間表，供參考：

　　早上6：00起床

　　6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)

　　7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)

　　9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排

　　中午午休

　　下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)

　　4：10-6：10復(fù)習(xí)物理

　　晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文

　　其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。

　　注明：在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

　　總之，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，比如等車(chē)等同學(xué)的時(shí)候，就可以用提分刷幾道題，或者背幾個(gè)單詞。既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加考試，才能考好!

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