拓展訓練心得共建家園

　　拓展訓練：是一種積極的人生態(tài)度

　　拓展是一種積極的人生態(tài)度，當你困惑時、迷茫時，可以去拓展一下，拓展的不但強身健體，而且讓你的內(nèi)心得到釋放，讓你對未來有全新的認識。拓展讓一些人畏而怯步，可是拓展是形成自己意志品質(zhì)的重要途徑。

打破自己日常生活的常規(guī)，脫離工作的煩惱，投入大自然當中，挑戰(zhàn)自己的極限，體驗生活的精彩。

　　拓展訓練是一種自信的表現(xiàn)，意味著在野外拓展中我們每個人都將挑戰(zhàn)自我。給你的是成功的信心、給你生活無限的力量。

拓展訓練是團隊精神和積極進取的人生態(tài)度的體現(xiàn)，是現(xiàn)代人最基本素質(zhì)，是我們生活中的必修課。

　　在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有健康的身體才能更好地駕馭，才能發(fā)揮出勝利的光芒，通過訓練您可以加強以下品質(zhì)：

　　積極， 積極的人生態(tài)度是拓展精神的核心;樂觀自信，從我做起，萬事因我而變，隨心所欲;言必行，行必果。

　　開拓創(chuàng)新 ，勇于創(chuàng)新;靈活應變，積極向上。

　　有責任感，積極認真，注重細節(jié)是專業(yè)化，誠實守信。

　　獨立自主，盡心盡力，勇敢擔當。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高能力，才有可能帶來高水平的協(xié)作，為公司創(chuàng)造更大的利益。

　　共享成功 ，成功來自每個人的努力和貢獻;共享經(jīng)驗，共享成功的好處。

　　拓展訓練：拓展充實且美好!

　　元宵佳節(jié)，為活躍節(jié)日氣氛，提高員工素質(zhì)，我隊組織在隊員工開展了拓展訓練活動，共進行了盲人方陣、高空斷橋、驛站傳書等項目。大家群策群力，全情投入。通過此次活動，參訓人員既發(fā)現(xiàn)了自己的弱項和缺點，也體會到了團結協(xié)作帶來的成功喜悅，更是感受到了身為團隊一員的責任。如此元宵，充實且美好!

　　今天的訓練主題是實現(xiàn)自我突破。主要是兩個挑戰(zhàn)項目，“信任背摔” 和“高空斷橋”，中間穿插小游戲，如“熊來了”。這兩個挑戰(zhàn)項目，讓大家體會到，面對各種危險和挑戰(zhàn)，任何一個人都會本能地產(chǎn)生恐懼，但是要克服恐懼，實現(xiàn)自我的突破，永遠離不開他身后那個團隊的支持，離不開團隊成員之間的真誠和信任。

　　當一位隊友站在背摔臺上，反捆雙手，背對地面，直挺挺地倒下去的那一刻，我們需要團隊伙伴之間的高度信任。在這個環(huán)節(jié)，兩位年長的隊友，賈佺利副總和張安勤副總工，一馬當先，給隊友做出了表率。指導“信任背摔”項目的樂莉老師是一位干練的女教官，總是不斷給大家鼓勵。

　　當一位伙伴站在臺上大聲說出，“我來了”，伙伴們齊聲回答，“來吧，我們愛你!”然后當他直直地倒下去，倒在伙伴們堅實溫暖的臂膀中時，那一刻的感覺真是令人終生難忘。

　　跨越高空斷橋開始之前，培訓老師先給大家做了安全輔導。因為是在8、9米的高空完成項目，必須有足夠的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必須由副隊長檢查裝備，看護具是否穿戴正確，安全鎖扣是否扣好系牢。

　　上爬梯的時候，至少四位隊友負責送人，用手托著伙伴的腳送他上去，完成動作下來的時候，再由接人組的四位伙伴用手把隊友安全地放到地面。

　　在高空斷橋上，有些隊友身手矯健，一躍而過，有些隊友則是真正如臨深淵，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是，所有參與這個項目的隊友都得到了全隊伙伴的熱情鼓勵。

　　訓練場上，隊友們的加油聲、鼓掌聲此起彼伏。“相信自己，更敬重他人”，訓練營營訓中的這句話，在這個時候體會最深。兩個項目完成后，培訓老師組織大家進行交流，分享各自的體會，并且相互加油鼓勵。

　　第一次參加拓展訓練，一路走來是辛苦的快樂的，從中也學會體會了很多，作為團隊的一員要有絕對不給團體拖后退的一個理念，我們隊中就有一個這樣的女生跪地徒步前行.讓大家無比的感動，人生與工作也是如此，定位目標尋找方法善于總結成功在向你招手。

　　拓展訓練：讓自己重新沉淀重新出發(fā)!

　　2016年1月，廣州某地產(chǎn)集團有限公司攜手在笑翻天拓展培訓基地參加了為期一天的拓展培訓活動。通過拓展訓練，使員工深刻體會決策與執(zhí)行的緊密關系，關注細節(jié)管理，提高了解決問題的能力，認識到群體的作用，增強了對集體的參與意識與責任心。

　　給我印象最深的項目是高空斷橋。輪到我了，系好保險繩帶好安全帽，順利的爬上12米高的斷橋。我站在斷橋上不能說如履平地但真的是沒有絲毫的畏懼，下面的隊友好像變矮了很多;望望遠處的白云與藍天，我仿佛覺得自己頓時長高了很多，視野開闊，心胸寬闊了，好像空氣變得甜滋滋的，好爽吆。在城市生活久了，真的很向往曠野的感覺，想聞一聞花草的香味，想聽一聽小鳥嬉戲。

　　我收回思緒，在隊友的加油聲中，輕輕一躍，完成了高空中的一跳，培訓師手松繩索把我放下來。很喜歡一句話：人生貴在等待和希望。沉得住氣拿到自己想要的未來，有心勁為未來奮斗，不管目前的狀況是怎么樣的，只要有希望，就有實現(xiàn)的機會與可能，很多情況下我們以為做不到，那是現(xiàn)實還沒有把自己逼迫到不得已的地步。就像當初我以為跳不過去的高空斷橋，鼓起勇氣，就成長了。

　　今天戶外拓展活動收獲很多，有害怕，有感動，有快樂。教練真的很會煽情也很搞笑。鼓舞飛揚的團隊協(xié)調(diào)，畢業(yè)墻的團結一致。印象最深的就是畢業(yè)墻，一個需要有人主動付出 大家互相信任的團隊活動。今天畢業(yè)墻最難忘自己都不相信自己一下子做了150個俯臥撐，現(xiàn)在肌肉還在抖。。。不要因為自己的犯錯而讓身邊自己愛的人而承擔責罰，雖然父母、愛人、領導會為了你的錯誤心甘情愿的咬牙堅持受罰，但總有一天他們會沒有能力承擔的那一天。感恩要隨時說出來，也許你有時間等，但他們沒有時間陪你等!

　　2016臨近新年的第一期拓展訓練順利結束，這是公司成立以來第一次安排拓展訓練，很多學員均表示很有趣并且體驗很有意義!回程時候有學員跟教練聊到畢業(yè)墻讓她很受感動而且很多方面都值得反思過去的自己，讓自己重新沉淀重新出發(fā)。

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