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關(guān)于放松的隨筆
關(guān)于放松的隨筆1
愉快的工作，快樂的學(xué)習(xí)，幸福的生活，這些都是我們所需要的。
現(xiàn)在的社會上有很多的人因為工作的壓力，生活的壓力，造成很多令人惋惜的事，要適當?shù)姆潘勺约海屪约翰灰鲜窃诘膲毫ο鹿ぷ鳌?/p>
如果老是在超強的壓力下工作，久而久之會使人的精神處于一種繃緊狀態(tài)，對人的身體會構(gòu)成一定的威脅，甚至有一部分人無法承受壓力，導(dǎo)致了那些意想不到的事情發(fā)生，比如自殺，神經(jīng)錯亂等等。
生活和工作的壓力每個人都有，有的處理的好，工作和生活都會很快樂幸福，有的處理的慢一拍，那生活和工作就會感覺的壓力大，有的人無法承受住生活和工作帶來的雙重壓力，從而導(dǎo)致了很多的意外事故。
我們要學(xué)會去放松自己的心情，讓心情能夠愉悅，比如說出去找個風(fēng)景優(yōu)美的地方游玩一番，比如去清靜一點的'地方修養(yǎng)一番，比如找個地方釣釣魚，讓自己的全身心的放松，領(lǐng)略大自然的神奇。
為了生活就要去工作，現(xiàn)實的社會是很多公司、工廠都有超額的工作，但是也要適當?shù)娜フ{(diào)配一下休息的時間，雖然說這樣會讓自己的生活拮據(jù)一點，但我認為有這樣的必要，畢竟工作壓力大對只身的身體也是有一定的影響，不要得不償失，從而導(dǎo)致給生活帶來更大的壓力。
放松心情去工作，不但可以是工作的效益高了，還能使生活也變的更快樂。
關(guān)于放松的隨筆2
人之所以不快樂，就是計較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現(xiàn)象，或許他過的還不如你快樂。人的欲望是無止盡的，人人都在追求高品質(zhì)的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天里忙碌著，奮斗著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。
世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發(fā)現(xiàn)快樂。面對著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？時代在發(fā)展，生活在繼續(xù)，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足于現(xiàn)狀，一味地沉浸在自己的知足里，那還有什么遠大的理想和追求了？人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。人之所以不幸福，就是沒有知足心。每個人對幸福的`感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經(jīng)看到過這樣一句話：“幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈�！毙腋Ｆ鋵嵕褪且环N期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，用心去感受，你就會發(fā)現(xiàn)幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。不同時代的人有著不同的精神狀態(tài)，以前，我們的物質(zhì)生活很貧窮，但精神狀態(tài)卻很好；如今，我們的物質(zhì)生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鉆牛角尖，讓自己背負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調(diào)整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現(xiàn)實。
現(xiàn)實中出淤泥很難不染，但是你要學(xué)會經(jīng)常清洗自己，不是身體，乃是心靈。有時間多看書，多學(xué)習(xí)，做一個有文學(xué)素養(yǎng)的人，不要把時間浪費在滑稽怪誕的事情上！
關(guān)于放松的隨筆3
常常依窗眺望遠處，青山綠水，山巒疊嶂，偶爾有幾只不知名字的鳥兒飛過，竊自暗喜，能見此景乃人生幸事。實在無法擺脫美景的誘惑，穿戴整齊出了門，出了房門便腳踩小卵石，凹凸不平的石璃叫人心頭瘙癢，在脹痛過后卻又舒服怡心，城里的人造卵石路斷然與此無可比擬，好比現(xiàn)在的人造美女和天然美女一樣，使人興趣大減，光顧著腳下，卻沒發(fā)現(xiàn)兩邊的藤蔓，一個個競相生長，就像淘氣的小機靈鬼們一較高下，只要給他們一個依靠，他們就能順勢生長，真是那句俗語‘順桿往上爬呀’。走過卵石路，前面是一群叫不上名字的花花草草，赤橙黃綠青藍紫，一個賽著一個的爭相開放，好似洋溢著青春氣息的十六歲少女，如果上帝賜予她們一雙靈活的雙腳，好似那曼妙的身姿真能翩翩起舞是的，十六歲真美，無關(guān)乎外表，身上的青春和熱情早就令人心潮澎湃了，這些姑娘們好像知道有人來欣賞她們了是的，使出渾身解數(shù)來表現(xiàn)自己的美，看的直叫人眼冒光圈，告別了這些姑娘們，繼續(xù)向前走，早已忘卻了路的遙遠和路的艱辛，漫無目的的放飛自己，走著走著被遠處的一片綠吸引住了，本身出門的時候天色已不早了，本想著早點回去，雙腳不自主的前行，也許這就是“身不由己”吧，看似不遠的地方，好像走了很久很久，抬頭一看早已日落西方，走了一段落了卻又不想放棄，繼續(xù)前行，只當是放松心靈，忽得眼前出現(xiàn)了一堆雜草，似乎沒有少女的.氣息也沒有色彩斑斕的顏色，但看了只使得人不由自主的遐想，這雜草似乎與一片盎然的景色格格不入，但細細琢磨：這世間的植物缺少了陽光的照耀又有幾成的存活幾率，正如嬰幼兒被父母拋棄一樣，生存幾率微乎其微，希望如詩中所述那樣‘春風(fēng)吹又生’吧，來年太陽母親將照耀每個它養(yǎng)育的子女，天色不早，無力前行，只覺得前面的綠樹也好春意盎然也吧，都沒有這一叢雜草帶給我的震撼大，回去的路上思路亂飛，身處都市，心也麻木了許多，卻不知自然風(fēng)光如此美妙，只叫人活的堅強活的勇敢，相信總有一天會有人慧眼識珠。
關(guān)于放松的隨筆4
在生活中，我們誰都逃避不了現(xiàn)實，誰都要面對現(xiàn)實，沒有任何一個人可以永遠沉浸在美好的夢境中一輩子，是夢，總會有醒的哪一天，夢醒了，就什么都沒有了，留下一絲絲的傷感。
很多人都喜歡看電影和電視劇，常常被美好的畫面感動地流淚，總傻傻地以為自己就是故事中的主人公，以為那種美好幸福的故事情節(jié)都是屬于自己的。電影的美好故事情節(jié)不是那么容易就可以在你生活中上演，電視劇的'大結(jié)局再怎么美好也不是你生活的大結(jié)局。我們需要每天面對這個現(xiàn)實的社會，我們需要每天為自己的生計而奔波在這個讓你想離開而又不能離開的喧囂的城市。在這個城市中，很多人的內(nèi)心都是被物質(zhì)與利益擋住了眼睛，很多人做事情都是斤斤計較，步步算計，生怕自己吃了虧或者少占了便宜。
在這個城市中，很多人都成為了金錢與物質(zhì)的奴隸，很多人每天都在為著這些目標追逐與奔走，其實很多人已經(jīng)累得筋疲力盡了，他們很想休息，但是面對自己的上司與客戶，他們表現(xiàn)得精神很飽滿，好像永遠都是隨時可以戰(zhàn)斗的士兵一樣。這不過是自己欺騙自己而已。房子、車子都成了很多年輕人生活中的第一壓力與目標，總是覺得買了房子就代表有了家，總是覺得有了車子就代表自己活得和普通人有了區(qū)別。其實有一天，他們會明白很多，原來房子并不代表家，原來車子并不能夠代表自己生活有品味。
在這個紙醉金迷、燈紅酒綠的大城市，學(xué)會放松自己的心情與神經(jīng)，別太讓自己過度勞累，否則得不償失，身體健康，全家平安才是人生最大的幸福。我們可以有理解，我們可以有目標，它們不會因為我們適當?shù)姆潘珊托菹⒍肋h不存在，人生是一場馬拉松，不是百米賽跑。我們要學(xué)會積蓄自己的體力與能量，我們不能跑得太急，否則我們可能跑不完全程就會倒下，永遠站不起來，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己的身心與神經(jīng)，生活中的事情才會變得得心應(yīng)手。
曾經(jīng)失去的東西，我們沒有必要再去念念不忘，再怎么不舍都已經(jīng)成了過去，我們要學(xué)會珍惜現(xiàn)在生活，學(xué)會珍惜自己身邊的親人和朋友，生活中，多給他們一句關(guān)心與問題，讓他們不要太為你擔(dān)憂。學(xué)會獨立去面對生活，生活并非你想象的那么可怕，陌生人也不是你想象的那么不易交往。其實每個人都和你一樣，都想多認識一個朋友，都想在人生的路上有人陪著一起走。
面對現(xiàn)實，放松自己的身心與神經(jīng)，適當?shù)胤怕约旱哪_步，去感受一下親情、愛情和友情，學(xué)會去欣賞路邊的風(fēng)景，面對現(xiàn)實，不要讓自己像充足了氣的氣球一樣，隨時都會爆破，我們要適當放掉多余的氣體，讓自己變得有彈性。
人生是一場馬拉松，起點跑得過快，并不一定就能很早達到終點，學(xué)會積蓄保持自己的體力，我們要平安地到達終點。
關(guān)于放松的隨筆5
我認識的網(wǎng)絡(luò)紅人A是一個激情四射的男人，感覺他每天都有用不完的時間：寫書、講課、看書、賺錢、參加各種節(jié)目，他把自己的時間分割成很多個小部分，今天這個部分干什么、那個部分干什么。這些部分被分割得很細致，以至于每天的時間都不浪費，一年內(nèi)，他的事業(yè)突飛猛進，認識的人也越來越多，粉絲數(shù)量多得嚇人。每次看到他的微博，學(xué)生問得最多的問題竟然是：“你怎么可以同時做這么多事情呢？你不需要休息嗎？你是鐵人嗎？”
他的回答很簡單：“做不同的事情，就是休息�。 �
不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：學(xué)了三個小時的英語，好累，于是，犒勞自己一下，睡了一下午，換來的是晚上的頭疼不已，接下來什么事情都無法繼續(xù)去做。這種事情發(fā)生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依舊覺得累，做事效率不高。原因很簡單——休息的方式根本不是瘋狂地睡大覺，而是換個腦子去做其他的事情。多條腿走路，才是那些高效人士成功的必經(jīng)之路。重要的是，他們不比那些天天睡覺的`人累多少。
我的好朋友H的故事是我一直難以忘懷的。我剛開始北漂時，和他一起住了一段時間。那段日子，他自學(xué)，準備年底考研。因為我是英語老師，身邊有很多學(xué)生：刻苦的、打醬油的、效率不高的、天才的……雖然我不喜歡把人分類，但是我見過了很多學(xué)得很刻苦卻不痛苦的，也見過很多看似學(xué)習(xí)非常痛苦卻最后沒有什么好結(jié)果的學(xué)生。好朋友H屬于后者。
一天，他做了兩個小時的英語題，背了一些單詞，翻譯了幾個句子，累了。他伸了一個懶腰，接著倒在了床上，就像黏在了床上一樣無法自拔，打了幾個滾，睡著了。
我弄醒他，說：“你還考不考研？”
他說：“我休息一下再學(xué)�！�
他睡了一個小時，起來后，效率低得嚇人。書一直翻在那一頁，一個多小時后，他還在盯著那幾行看。我走近一看，才發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)拿出了手機翻閱著網(wǎng)頁。
他考研考了兩次，都失敗了。有一次他問我：“我是不是已經(jīng)老了，總覺得睡眠不夠，白天困，晚上還失眠，學(xué)習(xí)效率還不高�！�
和他做室友這么長時間，我非常明白，他一天超過十個小時的睡眠肯定是夠的。于是，我告訴他：“你試試不要用睡覺來放松。學(xué)累了，去跑跑步�！�
在我的號召下，他和我一起辦了健身卡。那段時間我在努力減肥，于是帶著他去健身房。他本來疲憊的身軀，在跑得汗流浹背后，精神不僅沒有萎靡，還忽然變得有活力。那天，他學(xué)到了晚上十一點，沒困。當他做完了最后一道題，伸了個懶腰，困意襲來，睡著了。那天晚上，他沒有失眠，我聽到了他的呼嚕聲。第二天，他給我打電話：“尚龍，去不去健身？”
他繼續(xù)跟我去健身房。
很多時候，我們覺得很累，打不起精神去做一些事情；我們覺得很困，卻在床上睡不著。其實，不是因為我們老了，而是因為我們沒有合理地運用時間。我們的時間如此寶貴，為什么不去規(guī)劃著用？很多所謂的休息時間，根本不應(yīng)該去蒙頭大睡，而是去調(diào)整生活狀態(tài)、換個大腦。睡覺只是眾多放松方式的一種，除此之外，我們還有很多方法。
我曾經(jīng)的一個學(xué)生是北大學(xué)霸，在準備考研時期，他每天的時間都計劃得非常詳細：每天學(xué)英語兩個小時后累了就開始畫畫，因為學(xué)英語用的是大腦記憶背誦的部分，而畫畫用的是大腦創(chuàng)作的部分；畫畫累了，就繼續(xù)背政治；坐累了，就站起來跑兩圈，跑得出汗了就繼續(xù)學(xué)習(xí)。他每天讓自己的學(xué)習(xí)不那么單調(diào)、生活不那么無聊，雖然考研的日子不好過，但至少能做到不那么痛苦。
可汗學(xué)院的老師曾經(jīng)做過一個實驗，結(jié)果顯示：一個成人的精神集中時間也就15分鐘，如果強迫的話，可以長一些。但是我們可以用其他方式去換個腦子，繼續(xù)發(fā)揮生產(chǎn)力，這樣，堅持下去就沒那么難了。
很多人在長跑的時候沒有堅持下去，是因為腦子里面只有自己的腳步，那一步步重復(fù)的步伐無聊且沉重，不久就會讓人崩潰。堅持下來的人，都是用眼睛盯著一路的風(fēng)景。你看，所謂休息，并不是睡大覺，而是在自己的生活中添加一些料，變得不一樣、變得多彩一些而已。
回到我的生活：在剛當老師的時候，我覺得很新鮮，每天遇到不同的學(xué)生，講的課每天都不一樣，去的地點也換來換去�？墒菚r間久了，不愿意備新課，講的內(nèi)容一樣；學(xué)生即使不一樣，但反應(yīng)相同；地點就那么幾個。于是，我開始覺得生活特別無聊、枯燥，每天都覺得很累，上完課只想回家睡覺。那段時間，我覺得時間就像上了發(fā)條，無奈、無聊且無情。每天雖然忙碌，但是不開心。
一次偶然的機會，我認識了一個導(dǎo)演系的朋友，他教我寫劇本，推薦了一些作品讓我閱讀、學(xué)習(xí)。后來我考入了青年導(dǎo)演培植計劃，成立了“龍影部落”工作室，寫的文章開始被很多人閱讀。本來我喜歡一天上夠十個小時課，然后用剩下的時間睡覺；現(xiàn)在，我減少了很多上課量，換了一個腦子去寫雜文、寫劇本、看書、旅游�？倳腥藛栁遥骸澳阍趺磿心敲炊鄷r間，又寫書又上課又拍電影，還充電看書，這么忙，還休息嗎？”其實，休息這事兒很簡單，換個腦子而已。上課是體力活，上完后，也該動動腦子了。腦子動累了，看看書休息一下；眼睛難受了，聽聽音樂；坐久了，跑跑步。休息不代表一定要睡覺，其實只是換個腦子去工作而已。
一個天天在家睡覺的人，永遠不知道在跑步機上的人有另一種幸福。跑著的人，一直覺得世界是動著的，正能量和安全感差不多，都是自己給自己的。有些每天都像打了雞血的人，不是天生和別人不一樣，只是因為他們一直用求知和求新的心去活著。
至于睡眠，每天保證足夠就好。一直覺得，好不容易才有的青春和生命，何必浪費在睡覺上呢。
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