女性床頭不宜放置的東西

　　女性在睡前不能做的事情很多，我們發(fā)現(xiàn)有些女性在晚上喜歡吃多流汁，其實(shí)這也是不好的習(xí)慣。其實(shí)，我們知道，現(xiàn)在重視生活品質(zhì)的女人都在關(guān)注女性居家的事情，所以，我們需要知道女性床頭不宜放置的東西有哪些。

　　鬧鐘

　　這個(gè)鬧鐘是白領(lǐng)必備的東西，所以，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)上班的女性都是離不開鬧鐘的。

　　可是，女性經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會(huì)導(dǎo)致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問(wèn)題。

　　鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠(yuǎn)的地方。

　　收音機(jī)等小電器

　　任何電器都應(yīng)該遠(yuǎn)離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機(jī)、手機(jī)充電器、小型滅蚊燈等。

　　如果確實(shí)需要，最好將其放在遠(yuǎn)離床鋪的墻角。

　　插線板至少要離床頭2米遠(yuǎn)，否則通電時(shí)輻射會(huì)變大，影響健康。

　　綠植

　　綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會(huì)吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長(zhǎng)時(shí)間處于缺氧環(huán)境中，難以進(jìn)入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。

　　此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過(guò)敏或哮喘等。

　　如果需要綠植裝點(diǎn)，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

　　靠枕

　　靠枕需要注意什么呢?在睡前，有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時(shí)堆在一旁，這樣對(duì)頸椎及睡眠都有影響。

　　首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會(huì)增加其高度;

　　其次，靠枕會(huì)藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問(wèn)題;

　　最后，雜物繁多的床還會(huì)給人心理造成壓力，同時(shí)占用空間，讓人睡得不自在。

　　小編碎碎念：上面就是值得女性學(xué)習(xí)的事情，小編也是建議居家女人注意這些事項(xiàng)。

　　作為一個(gè)成年人，我們應(yīng)該知道，很多睡前的習(xí)慣是不利于女性健康的。

　　所以，如果你也有以上習(xí)慣，請(qǐng)?jiān)诖差^不要發(fā)生了。

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