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怎樣知道自己懷孕了
女人日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。下面是范文站小編收集整理的怎樣知道自己懷孕了，歡迎閱讀。
怎樣知道自己懷孕了：
大姨媽沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)報(bào)到
如果一向是生理周期比較準(zhǔn)的話(huà)，但是到了日子大姨媽還沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，那么要小心哦，你可能中獎(jiǎng)了。
基礎(chǔ)體溫居高不下
有些女性有堅(jiān)持測(cè)量基礎(chǔ)體溫的習(xí)慣，或者是在寶貝計(jì)劃實(shí)施之初就開(kāi)始測(cè)量基礎(chǔ)體溫，如果測(cè)量發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫居高不下超過(guò)了16天，那么你中獎(jiǎng)的概率就很大了，如果超過(guò)20天，那么幾乎可以肯定你中獎(jiǎng)了。
偶感惡心
早孕的時(shí)候可能不太明顯因此不會(huì)受到重視，因?yàn)橹皇桥紶枙?huì)有惡心的感覺(jué)，尤其是早上空腹的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到惡心想吐。
小腹偶感陣痛
有時(shí)候疼痛不明顯，也有的女性可能沒(méi)有疼痛，受精卵植入子宮內(nèi)壁的時(shí)候會(huì)有輕微的陣痛，有時(shí)候還會(huì)伴有少許的出血或者有褐色的分泌物，這也是較明顯的信號(hào)。
早孕試紙測(cè)試
如果懷疑自己中獎(jiǎng)了可以用早早孕試紙測(cè)試一下，試紙的使用方法很簡(jiǎn)單，早期的話(huà)晨尿效果比較明顯，如果檢測(cè)線(xiàn)不明顯但是感覺(jué)自己好像是中獎(jiǎng)了的話(huà)，可以連續(xù)測(cè)幾天，只要檢測(cè)線(xiàn)加深了就可以基本肯定自己中獎(jiǎng)了。
胃口大增
突然變的很能吃，而且餓的快，這也是一個(gè)很明顯的信號(hào)。不要刻意控制自己的飲食，想吃就放開(kāi)胃口吃，這樣對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有利。
胸部脹痛
由于懷孕之后體內(nèi)的分泌物會(huì)發(fā)生變化，隨著黃體酮和雌性激素的改變，會(huì)使胸部變的脹痛，有按壓痛，胸部還會(huì)變大一些，乳 頭 也會(huì)出現(xiàn)顏色變深的現(xiàn)象，乳 暈增加。
口味變化
會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的口味不知為什么發(fā)生了變化，原來(lái)不喜歡的一些食物突然不喜歡吃了，而對(duì)原來(lái)自己最討厭的甜食卻變的喜歡的不得了，這也是很多準(zhǔn)媽媽中獎(jiǎng)的癥狀。
接著一起來(lái)了解下女性備孕注意事項(xiàng)有哪些
神養(yǎng)
心情愉快，性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。
睡養(yǎng)
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂(lè)有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。
動(dòng)養(yǎng)
還有要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。
食養(yǎng)
女人日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
心養(yǎng)
保持一顆好的心態(tài)很重要，每天都開(kāi)開(kāi)心心的，更容易懷孕
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