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如何提高氣質(zhì)和修養(yǎng)
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如何提高氣質(zhì)和修養(yǎng)1
氣質(zhì)培養(yǎng)
一：沉穩(wěn)
(1)不要隨便顯露你的情緒。
(2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
(3)在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
(4)不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。
(5)重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。
(6)講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細(xì)心
(1)對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系。
(2)對(duì)做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。
(3)對(duì)習(xí)以為常的做事方法，要有改進(jìn)或優(yōu)化的建議。
(4)做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。
(5)經(jīng)常去找?guī)讉�(gè)別人看不出來的毛病或弊端。
(6)自己要隨時(shí)隨地對(duì)有所不足的地方補(bǔ)位。
三：膽識(shí)
(1)不要常用缺乏自信的詞句。
(2)不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。
(3)在眾人爭執(zhí)不休時(shí)，不要沒有主見。
(4)整體氛圍低落時(shí)，你要樂觀、陽光。
(5)做任何事情都要用心，因?yàn)橛腥嗽诳粗恪?/p>
(6)事情不順的時(shí)候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。
四：大度
(1)不要刻意把有可能是伙伴的人變成對(duì)手。
(2)對(duì)別人的小過失、小錯(cuò)誤不要斤斤計(jì)較。
(3)在金錢上要大方，學(xué)習(xí)三施(財(cái)施、法施、無畏施)
(4)不要有權(quán)力的傲慢和知識(shí)的偏見。
(5)任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。
(6)必須有人犧牲或奉獻(xiàn)的時(shí)候，自己走在前面。
五：誠信
(1)做不到的事情不要說，說了就努力做到。
(2)虛的口號(hào)或標(biāo)語不要常掛嘴上。
(3)針對(duì)客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。
(4)停止一切“不道德”的手段。
(5)耍弄小聰明，要不得!
(6)計(jì)算一下產(chǎn)品或服務(wù)的誠信代價(jià)，那就是品牌成本。
六：擔(dān)當(dāng)
(1)檢討任何過失的時(shí)候，先從自身或自己人開始反省。
(2)事項(xiàng)結(jié)束后，先審查過錯(cuò)，再列述功勞。
(3)認(rèn)錯(cuò)從上級(jí)開始，表功從下級(jí)啟動(dòng)
(4)著手一個(gè)計(jì)劃，先將權(quán)責(zé)界定清楚，而且分配得當(dāng)。
(5)對(duì)“怕事”的人或組織要挑明了說。
女生如何提高氣質(zhì)和修養(yǎng)
想要成為一個(gè)女神，不單靠長相，人那么多，長得漂亮的不在少數(shù)。重點(diǎn)還是內(nèi)在的提高再加外在。增加你的氣質(zhì)也能讓你的美麗大幅度提升。
第一、想要鍛煉自己的修養(yǎng)，可以做到多看書，在校大學(xué)生有空閑時(shí)盡量去圖書館借些有營養(yǎng)的書，在書海中遨游，讀書可以益人心智，滋養(yǎng)人生，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己懂得也會(huì)多了。也會(huì)變得成熟很多。
第二、如果實(shí)在看不下去書，也可以適當(dāng)?shù)牟檎乙恍﹦?lì)志類的電影來觀看，要有自我選擇以及判斷的能力，好的學(xué)習(xí)，不好的自動(dòng)過濾，久而久之個(gè)人的修養(yǎng)也會(huì)有所提高。
第三、多做些些戶外運(yùn)動(dòng)，或是在校大學(xué)生可以參加些系里的模特隊(duì)，舞蹈隊(duì)或曲藝隊(duì)，不僅服務(wù)系里而且也能認(rèn)識(shí)更多的朋友，重點(diǎn)在進(jìn)行模特，曲藝學(xué)習(xí)和舞蹈練習(xí)的同時(shí)可以保持身材的均勻，放松心情增加個(gè)人的氣質(zhì)，讓你更自信。
第四、不要隨便的對(duì)人發(fā)脾氣，自己要控制自己，在快要爆發(fā)時(shí)可以用笑來結(jié)尾，緩解自己的心情，人在世沒有幾件事情是值得自己大動(dòng)肝火，對(duì)身體不好，對(duì)皮膚也是會(huì)有影響。
第五、沒事多看看時(shí)尚雜志和時(shí)尚網(wǎng)站，上網(wǎng)不是去做些無聊的事，可以去看時(shí)尚街拍，了解時(shí)尚尖端的潮流，即使沒錢去買名牌的東西，也要學(xué)會(huì)去了解，當(dāng)懂得一些搭配或適合你的發(fā)型，你也會(huì)變得更時(shí)尚。
第六、交幾個(gè)紅顏知己或藍(lán)顏知己，無聊時(shí)你可以把他們約出來聊聊，在和他們交流中可以學(xué)到一些你不懂得。可以與他們逛街，個(gè)人眼光不同，或許兩個(gè)人的看法結(jié)合會(huì)是更好的答案呢。
女生如何提高氣質(zhì)和修養(yǎng)
個(gè)人的氣質(zhì)是指一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸?zé)o點(diǎn)墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質(zhì)可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質(zhì)，做到氣質(zhì)出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識(shí)、品德修養(yǎng)，不斷豐富自己。
1、一個(gè)人的氣質(zhì)是內(nèi)部修養(yǎng)、外在的行為談吐、待人接物的方式、態(tài)度等的總和。優(yōu)雅大方、自然的氣質(zhì)會(huì)給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2、氣質(zhì)不是學(xué)來的，而是培養(yǎng)出來。作為女子不能說太多，但要什么都懂。平時(shí)要多學(xué)東西，多看書。(不是看八卦雜志)沒事的話去學(xué)學(xué)跳舞，或者鍛煉身體，還要多學(xué)學(xué)交際。
3、品味決定氣質(zhì)。
4、所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質(zhì)好的人，你就會(huì)不知不覺的改變一些。
5、 多看書、多思考、氣質(zhì)不是一個(gè)月兩個(gè)月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時(shí)間。很多人讀完大學(xué)，很久沒見的人都說她變了一個(gè)樣，其實(shí)就是校園生活熏陶出來的，多讀書總有好處。還有一點(diǎn)就是，想成為什么人，就和什么人交朋友，親君子，遠(yuǎn)小人，時(shí)間長了，氣質(zhì)就自然而然地流露出來了。
6、 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內(nèi)涵的，再說，讀多點(diǎn)書眼睛會(huì)更明亮哦，眼睛里面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7、練芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的氣質(zhì)就是練芭蕾舞練出來的。
8、要一個(gè)好的生活環(huán)境，好的心態(tài)。才能培養(yǎng)出好的氣質(zhì)。
9、氣質(zhì)是內(nèi)在散發(fā)出來的一種魅力，化妝雖能改變?nèi)菝�，但是氣質(zhì)這東西就是要靠內(nèi)在修養(yǎng)，如果要將氣質(zhì)用外在的東西表現(xiàn)出來，那就是做作。
10、從小不一樣的環(huán)境會(huì)造就不一樣的人， 一個(gè)人的閱歷、學(xué)識(shí)，對(duì)自己的了解程度都會(huì)對(duì)氣質(zhì)有一定的影響。
11、 氣質(zhì)也是分很多種類的。比如張揚(yáng)、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達(dá)到的高貴。氣質(zhì)從外表基本表現(xiàn)就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動(dòng)都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質(zhì)真是天生的，如果沒有天生的就只能是后天培養(yǎng)，首先了解自己是哪種類型，然后有自己的主張，為自己創(chuàng)造后天的完美氣質(zhì)。
12、氣質(zhì)確實(shí)有天生的和后天教育培養(yǎng)的，不過在短期內(nèi)無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養(yǎng)自信!有自信的女子才會(huì)美麗，但不能失去謙虛!
13、誰說氣質(zhì)是天生的不可以后天培養(yǎng)?張曼玉10年前和10年后就好比兩個(gè)人!除了以上說的外，還要心里經(jīng)常提醒自己：我是最美的、最有氣質(zhì)的。最主要的就是要有自信!
14、女子的氣質(zhì)美，是女子美的全部表現(xiàn)。氣質(zhì)美，會(huì)使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質(zhì)美的女子，即使長得丑點(diǎn)，人們也根本不會(huì)說她丑。無知的美在外表，其實(shí)很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，后者俗氣。
用培養(yǎng)氣質(zhì)來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實(shí)，后者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結(jié)合。氣質(zhì)美，至少蘊(yùn)藏著真誠和善良。一個(gè)虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什么祥和與美好。
幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對(duì)別人具有更大的吸引力。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質(zhì)呢?懂得如何去發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)及克服自己的缺點(diǎn)，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個(gè)人在性格或外貌方面，都有其獨(dú)特的氣質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加吸引力。
對(duì)別人信任和關(guān)心
熱誠與關(guān)懷，是最具吸引力的氣質(zhì)之一。對(duì)別人關(guān)心體諒，將會(huì)獲得相同的回報(bào)。別人將會(huì)為此種氣質(zhì)而折服。
儀態(tài)端莊，充滿自信
一個(gè)步姿優(yōu)美、意氣風(fēng)發(fā)、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個(gè)懂得在適當(dāng)?shù)膱龊虾瓦m當(dāng)?shù)臅r(shí)間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實(shí)情緒
不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應(yīng)加以隱藏。一個(gè)經(jīng)常壓抑、掩藏情緒的女子，會(huì)被視為冷漠無情，沒有人會(huì)喜歡和一座冰山交往。
有困難時(shí)，應(yīng)該向朋友求助
朋友會(huì)因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會(huì)輕視你，反而會(huì)引為知己，對(duì)你更加喜愛。
不要斤斤計(jì)較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點(diǎn)點(diǎn)小事就大動(dòng)肝火，斤斤計(jì)較，甚至在許多場合弄得大家都非常難
堪而下不了臺(tái)，這樣會(huì)令人討厭的。
要想提高自己的個(gè)人修養(yǎng)，我認(rèn)為應(yīng)做到以下六點(diǎn)：
首先是靜。
少說話，多傾聽。因?yàn)閻壅f話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而后行，我這里要說的是，三思而后言。即使是網(wǎng)絡(luò)這個(gè)靠語言交流的平臺(tái)，多言也會(huì)讓人討厭的。想說話了，就對(duì)自己說，不要對(duì)別人說，因?yàn)楝F(xiàn)在幾乎沒有人愿意聽，除非是她。
二是緩。
有句訓(xùn)誡是，訥于言而敏于行，而我認(rèn)為，在某種情況和某種環(huán)境下，應(yīng)該是，訥于言而緩于行。我已經(jīng)嘗過“緩于行”的甜頭了。做事，你太快了，有時(shí)候，你剛做好，領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為不需要做了。而且，你太熱心，一種微妙的心理，他又會(huì)不那么舒服，以為里面是不是有什么特別之處。
緩，還有個(gè)好處，就是可以在別人失敗的基礎(chǔ)上，走成功的捷徑。但這樣往往又會(huì)錯(cuò)失過很多的機(jī)會(huì)。反正不是做生意，不需要搶市場。關(guān)鍵是太能干的人，會(huì)成為嫉妒和防備的對(duì)象。
三是忍。
面對(duì)不公，別氣憤，別宣泄。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題�！坝卸橇咳ト萑棠切┎荒芨淖兊氖�，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智者能去區(qū)別上述兩類事�！边@是成功者要具備的三個(gè)素質(zhì)。既然有些事情不是個(gè)人能力所能作為的，何不冷眼旁觀呢?宣泄不滿，只會(huì)讓旁人看戲。
四是讓。
大是大非，涉及到原則問題，不能退讓，要由個(gè)人來做出決定;但小事情，盡量聽別人的意見。能按別人的意見辦的，就不堅(jiān)持己見。退一步，海闊天空。而且如果是按別人的意見辦的，錯(cuò)誤也就有所分擔(dān)。
五是淡。
一切都看淡些。對(duì)名利，對(duì)金錢，對(duì)感情。沒有什么是離開了，就不能活了的東西。得失也是辯證的，你在這方面損失了，你的心靈會(huì)得到釋放，會(huì)有機(jī)會(huì)去嘗試別的選擇。經(jīng)濟(jì)學(xué)里的機(jī)會(huì)成本用在這里比較適合，越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會(huì)平凡的幸福。
六是平。
是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一個(gè)人，能把思想和行為統(tǒng)一在工作之中，那是有決定權(quán)力的領(lǐng)導(dǎo)。有句網(wǎng)絡(luò)時(shí)髦語言：“思想有多遠(yuǎn)，你就滾多遠(yuǎn)。”在事業(yè)單位，你的思想僅可以存在于你有權(quán)利作決定的范圍內(nèi)。
盡管平凡的人，沒有什么色彩，但往往生存的時(shí)間最長。人要活得精彩，但首先是要能活下去，而不被踢出局。有工作的同學(xué)說“對(duì)工作，要信奉唯物主義;對(duì)生活，要信奉唯心主義。”因此，我們需要有親密的朋友，要有自己展露思想的安全空間。在那里，我們就可以顯示我們的不平凡了。
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