如何提高外在氣質(zhì)

　　如何提高外在氣質(zhì)，一個人擁有好的氣質(zhì)會很吸引人，下面帶來的如何提高外在氣質(zhì)相關(guān)范文，歡迎閱讀。

　　如何提高外在氣質(zhì) 1

　　簡單說,一個人的氣質(zhì)是指一個人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn)、氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫、如果胸?zé)o點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質(zhì)可言的,反而給別人膚淺的感覺、所以,如果想要提升自己的氣質(zhì),做到氣質(zhì)出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養(yǎng),不斷豐富自己、

　　1、一個人的氣質(zhì)是內(nèi)部修養(yǎng)，外在的行為談吐，待人接物的方式態(tài)度等的總和。優(yōu)雅大方、自然的氣質(zhì)會給人一種舒適，親切，隨和的感覺，

　　2、氣質(zhì)不是學(xué)來的，而是培養(yǎng)出來。做為女人不能說太多，但要什么都懂。平時要多學(xué)東西，多看書。沒事的話去學(xué)學(xué)跳舞，或者鍛煉身體。

　　3、 品味決定氣質(zhì)

　　4、所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質(zhì)好的人,你就會不知不覺得改變一些~~

　　5、 多看書,多思考,氣質(zhì)不是一個月兩個月可以改變的、是需要一年兩年甚至更長的時間、 很多人讀完大學(xué),很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的、 多讀書總有好處、 還有一點,想成為什么人,就和什么人做朋友,親君子,遠小人、時間長了,氣質(zhì)就自然而然地流露出來了、

　　6、 讀書是最基本的。

　　書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內(nèi)涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛里面畢竟是化不了妝的~ 有些女士雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~。

　　7、要一個好的生活環(huán)境，好的心態(tài)，才能培養(yǎng)出好的氣質(zhì)。

　　8、氣質(zhì)、、是內(nèi)在散發(fā)出來的.一種魅力，化妝雖能改變?nèi)菝?但氣質(zhì)這東西就是要靠內(nèi)在修養(yǎng)，如果要將氣質(zhì)用外在的東西表現(xiàn)出來,那就是做作、

　　9、從小不一樣的環(huán)境會造就不一樣的人，一個人的閱歷學(xué)識對自己的了解程度都會對氣質(zhì)有一定的影響

　　10、 氣質(zhì)也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴。

　　氣質(zhì)從外表基本表現(xiàn)就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質(zhì)真是天生的,如果沒有天生的就只以能是后天培養(yǎng),首先了解自己是哪種類型,然后有自己的主張,為自己創(chuàng)造后天的完美氣質(zhì)啊~

　　11、氣質(zhì)確實有天生影響的，有后天教育培養(yǎng)的，不過在短期內(nèi)無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養(yǎng)自信!有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛!

　　12、女子的氣質(zhì)美，是女子美的全部表現(xiàn)。

　　氣質(zhì)美，會使男士們忽視其貌而永存其美。

　　如何提高外在氣質(zhì) 2

　　什么是氣質(zhì)?

　　氣質(zhì)在現(xiàn)在的社會所表現(xiàn)的，是一個人從內(nèi)到外的一種內(nèi)在的人格魅力然后所發(fā)揮的一個人內(nèi)在魅力的質(zhì)量的升華。所指的人格魅力有很多的，比如修養(yǎng)、品德、舉止行為、待人接物、說話的感覺等等等等，所表現(xiàn)的有高雅、高潔、恬靜、溫文爾雅、豪放大氣、不拘小節(jié)、立竿見影等。

　　所以，氣質(zhì)并不是自己所說出來的。而且自己長久的內(nèi)在修養(yǎng)平衡以及文化修養(yǎng)的一種結(jié)合，是持之以恒的結(jié)果 。

　　你該如何提高自己氣質(zhì)?

　　怎樣才能做到“氣質(zhì)美” 氣質(zhì)是指人相對穩(wěn)定的個性特征、風(fēng)格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現(xiàn)出一種聰慧的氣質(zhì);性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質(zhì);性格爽直、風(fēng)格豪放的人，氣質(zhì)多表現(xiàn)為粗獷;性格溫和、風(fēng)度秀麗端莊，氣質(zhì)則表現(xiàn)為恬靜……無搐發(fā)陛菏樁孤標(biāo)酞缽喀論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產(chǎn)生一定的美感。

　　相反，刁鉆奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質(zhì)，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。在現(xiàn)實生活中，有相當(dāng)數(shù)量的人只注意穿著打扮，并不怎么注意自己的氣質(zhì)是否給人以美感。誠然，美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，都能給人以美感。

　　但是這種外表的美總是膚淺而短暫的，如同天上的流云，轉(zhuǎn)瞬即逝。如果你是有心人，則會發(fā)現(xiàn)，氣質(zhì)給人的美感是不受年紀(jì)、服飾和打扮局限的。

　　一個人的真正魅力主要在于特有的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)對同性和異性都有吸引力。這是一種內(nèi)在的人格魅力。氣質(zhì)美首先表現(xiàn)在豐富的內(nèi)心世界。

　　理想則是內(nèi)心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標(biāo)，沒有理想的追求，內(nèi)心空虛貧乏，是談不上氣質(zhì)美的。品德是氣質(zhì)美的另一重要方面。

　　為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水平低下也在一定的程度上影響著人的氣質(zhì)。此外，還要胸襟開闊，內(nèi)心安然。

　　氣質(zhì)美看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的'態(tài)度、個性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來的。氣質(zhì)外化在一個人的舉手投足之間。

　　走路的步態(tài)，待人接物的風(fēng)度，皆屬氣質(zhì)。朋友初交，互相打量，立即產(chǎn)生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風(fēng)舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質(zhì)。

　　狂熱浮躁或自命不凡，就是氣質(zhì)低劣的表現(xiàn)。氣質(zhì)美還表現(xiàn)在性格上。這就涉及到平素的修養(yǎng)。

　　要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，關(guān)懷體貼別人。忍讓并非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。

　　相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風(fēng)度，更易表現(xiàn)出內(nèi)心的情感。而富有感情的人，在氣質(zhì)上當(dāng)然更添風(fēng)采。高雅的興趣是氣質(zhì)美的又一種表現(xiàn)。

　　例如，愛好文學(xué)并有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術(shù)而有基本的色調(diào)感，等等。

　　以下六要素也有助于提升氣質(zhì)美：

　　1、多照鏡子 鏡子并不是自戀的代名詞，事實上，鏡子是你忠實的朋友，通過它，你可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點。更重要的是，每天對著鏡子說一遍“我很美麗”，這會帶給你更多的自信，唯有愛自己，才會更美麗。

　　2、保持快樂的心境 每個人最閃亮最有魅力的時候往往是他最快樂的時候。一個整日愁眉苦臉的人，通常美不到哪去。情緒可以輕易改變一個人的氣質(zhì)，所以，每天都學(xué)會保持快樂的心境，你會從內(nèi)到外地發(fā)光。

　　3、愛情是滋潤劑 戀愛中的女人最美麗。

　　這句俗到不能再俗的話卻是至理名言。女人在陷入愛情的時候，會不自覺地有一種充實的心情，戀愛中的女人也會學(xué)會去包容。一份成熟的感情，能夠磨礪出成熟美麗的氣質(zhì)。

　　4、多與你覺得充滿魅力的女性溝通 表情是可以傳染的。多與笑容充滿魅力的女性對話，你也會在不自覺間被感染到，學(xué)會更有魅力的表情。

　　5、與不同輩、不同類型的人交流 一個人的魅力是通過與他人的交流

　　而積累起來的，對于相對年輕的女性來說更是如此。在與年長或者外國朋友交流時，自己的表情、語言和視線都隨不同的人而有一些微妙的調(diào)整，這種交流過程會幫助你積累與人交往的魅力。

　　6、找到最適合自己的笑容 自然、燦爛的笑容是予人第一印象的最佳利器。

　　多面對鏡子練習(xí)精準(zhǔn)又自然的微笑，檢討自己的笑是否僵硬或牽強夸張，記得打從心里的笑才是最自然、坦誠的。許多人并不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質(zhì)美：認真，執(zhí)著，聰慧，敏銳。這是真正的氣質(zhì)美，是和諧統(tǒng)一的內(nèi)在美。

　　追求美而不誤解美、褻瀆美，這就要求我們每一個熱愛美、追求美的人都要從生活中領(lǐng)悟美的真諦，把美的外貌和美的氣質(zhì)、美的德行與美的語言結(jié)合起來，展現(xiàn)出人格、氣質(zhì)、外表的一個完整的美好形 象來。

　　氣質(zhì)的培養(yǎng)?

　　一：沉穩(wěn)

　　(1)不要隨便顯露你的情緒。

　　(2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

　　(3)在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

　　(4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。

　　(5)重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。

　　(6)講話不要有任何的慌張，走路也是。

　　二：細心

　　(1)對身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系。

　　(2)對做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。

　　(3)對習(xí)以為常的做事方法，要有改進或優(yōu)化的建議。

　　(4)做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。

　　(5)經(jīng)常去找?guī)讉�別人看不出來的毛病或弊端。

　　(6)自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

　　三：膽識

　　(1)不要常用缺乏自信的詞句

　　(2)不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。

　　(3)在眾人爭執(zhí)不休時，不要沒有主見。

　　(4)整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

　　(5)做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

　　(6)事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。

　　四：大度

　　(1)不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。

　　(2)對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

　　(3)在金錢上要大方，學(xué)習(xí)三施(財施、法施、無畏施)

　　(4)不要有權(quán)力的傲慢和知識的偏見。

　　(5)任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。

　　(6)必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

　　如何提高外在氣質(zhì) 3

　　1、站站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態(tài)，長久下來就會形成一種習(xí)慣。

　　如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

　　2、坐 坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側(cè)放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。

　　但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習(xí)慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

　　3、走 走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數(shù)自己的腳指頭。

　　走在路上就把路當(dāng)你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。

　　剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

　　4、裝扮 干凈精致的妝面，得體大方的衣著更凸顯良好氣質(zhì)。

　　妝面不一定非得面面俱到的修飾，強調(diào)你面部的優(yōu)點，弱化你的缺點就是最聰明的女人，服裝不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就適合你穿，找出你的風(fēng)格做與眾不同的你。

　　5、自信 好了外型已具備，那現(xiàn)在要的就是自信，自信的你是最美麗，最優(yōu)秀的。

　　不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的'人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網(wǎng)上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。

　　要放在心里，從心里往外的散發(fā)，表現(xiàn)在你的臉上。

　　6、臉部表情 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。

　　最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現(xiàn)出來。

　　好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現(xiàn)你們的自信，給自己多加一分氣質(zhì)。

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