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寒假開學(xué)收心方法
寒假開學(xué)收心方法是幫助同學(xué)們把放假的心態(tài)調(diào)整到學(xué)習(xí)上，我們應(yīng)該怎么做才起到收心的作用呢?以下是：寒假開學(xué)收心方法，請閱讀!
寒假開學(xué)收心方法【1】
1.避免失調(diào)。
假期綜合癥是人的心理活動過激或不足而呈現(xiàn)出異常的心理表現(xiàn)。
長假過后，越來越多的心理失調(diào)問題滋擾著青少年，輕者幾日，重者數(shù)月，嚴(yán)重地影響了青少年的學(xué)習(xí)和身體健康。
節(jié)日無節(jié)，節(jié)后失調(diào)，這是假期綜合癥的癥結(jié)。
要避免失調(diào)，就得在假期中避免放任自流、暴飲暴食、作息紊亂。
平時的學(xué)習(xí)很緊張，人的大腦中樞建立起一套高度緊張的思維運作模式。
到了假期，如果突然停下來反而不適應(yīng)。
所以最好的休息方式不是停下什么不干，而是換一種方式學(xué)習(xí)，假期是課堂的延伸和補(bǔ)充。
如果學(xué)校教育偏向于書面知識，假期學(xué)習(xí)則應(yīng)當(dāng)重視實踐，它是一種休閑式、體驗式的學(xué)習(xí)。
放假了，自由了，但不能懶散，生活和學(xué)習(xí)的熱情始終要保持。
2.收心要早。
及早收心很重要。
這個“早”，先要早到放假之初，合理安排假期，有計劃、有節(jié)奏的安排好假期的作息時間。
內(nèi)容上要避免簡單重復(fù)學(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)，形式上要做到輕松愉快，要求上要寬松且與課堂學(xué)習(xí)互補(bǔ)，即便是玩也要是玩中學(xué)、學(xué)中玩，玩出新意，玩出名堂。
再次要早在開學(xué)前一兩周就開始有意識地向孩子發(fā)布開學(xué)信息，學(xué)�？梢酝ㄟ^短信等溫馨提示，學(xué)生家長則要有意無意告訴孩子調(diào)整作息時間和心態(tài)，做好檢查假期作業(yè)、準(zhǔn)備學(xué)具等常規(guī)性的準(zhǔn)備工作。
3.方式要巧。
教育孩子收心不是簡單一句話的催促，也不是絮絮叨叨的埋怨，更不是打罵指責(zé)，其方式要巧妙，要有設(shè)計感，是用一種平等的態(tài)度對待人，用真摯的情感打動人，用一種新穎的形式感染人。
學(xué)生家長可以陪同孩子看一場教育題材的電影或電視片，可以與孩子一道共同探討某一學(xué)科的性質(zhì)和學(xué)習(xí)方法，或者向孩子贈送有針對性的新學(xué)期禮物，或者帶領(lǐng)孩子參觀高一級學(xué)校和科研機(jī)構(gòu)、文化場館，等等。
學(xué)校在開學(xué)之初要善于營造極具親和力的氛圍，切忌一開始就長篇累牘地填鴨、輸入知識，教師要善于吆喝自己的學(xué)生、營銷自己的學(xué)科，要用代入或者植入的方式讓學(xué)生感到新奇、親善，從而主動參與，融入自我。
比如迎新致辭，假期學(xué)習(xí)成果分享會，學(xué)習(xí)方法論壇，籌劃學(xué)校和班級開學(xué)典禮等。
4.習(xí)慣要好。
人們都知道“習(xí)慣成自然”，可是不知道這“自然”背后的成功之道。
“21天法則”告訴我們：心理學(xué)家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復(fù)21天以上，你就會形成習(xí)慣;如果堅持重復(fù)90天以上，就會形成穩(wěn)定習(xí)慣;如果能堅持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。
開學(xué)伊始，針對孩子的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣，我們可以按照這個法則來訓(xùn)練，并建立“21天好習(xí)慣培養(yǎng)評價表”以督導(dǎo)孩子的訓(xùn)練。
值得注意的是習(xí)慣的養(yǎng)成大致要經(jīng)歷三個階段且有反復(fù)：1～7天左右是壓抑期，此階段的特征是“刻意，不自然”，因此開學(xué)第一周顯得特別重要;7～21天左右是自然期，此階段的特征是“刻意，自然”，但到此絕非大功告成，還需進(jìn)一步鞏固，將其護(hù)送到自覺期(21～90天左右)，當(dāng)孩子的行為處于此階段時，其特征則表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”。
良好的開端，是成功的一半。
開學(xué)收心是教育的良機(jī)。
會教的教開始，不會教的瞎抓狂。
機(jī)不可失，時不再來。
教育孩子的時機(jī)慢不得，等不得，恰當(dāng)好處、恰逢其時才是最好的教育。
寒假過后，如何對學(xué)生進(jìn)行收心教育【2】
一個月的寒假過后，學(xué)生重返校園會有諸多不適，如焦慮、煩躁、精神不集中、厭學(xué)。
因此，開學(xué)初的收心教育就成了當(dāng)務(wù)之急。
我想可以從以下幾個方面進(jìn)行：
一、營造學(xué)習(xí)氛圍
搞好班級環(huán)境衛(wèi)生，辦好板報，增添一些新的裝飾，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
學(xué)校可以充分利用集會、廣播站、黑板報、宣傳欄等對學(xué)生進(jìn)行收心教育。
另外，教師要用心上好開學(xué)初的第一節(jié)課，使學(xué)生極快地投入到學(xué)習(xí)中去。
二、進(jìn)行作業(yè)展覽
教師要重視學(xué)生假期作業(yè)的檢查和批改，使學(xué)生認(rèn)識到教師對其學(xué)習(xí)成果的重視。
可以把教室布置成臨時假期作業(yè)展廳，把學(xué)生的假期作業(yè)分類進(jìn)行展出，評出“最佳之星”，老師進(jìn)行鼓勵性地評價，使學(xué)生盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
三、傾訴假期生活
開學(xué)后，假期中的喜悅讓同學(xué)們處于一種興奮狀態(tài)，見到闊別的同學(xué)、老師，學(xué)生會有很強(qiáng)的傾訴欲望，老師可以提前制定一份假期活動所見所聞的交流計劃，讓學(xué)生交流在假期中遇到的開心事、有趣事、煩惱事、特殊的網(wǎng)絡(luò)，不同尋常的旅游等，然后把其寫進(jìn)日記中。
老師要強(qiáng)調(diào)本次作文特殊的意義——這篇作文就是新學(xué)期的第一個腳印，是一個精彩的開始。
希望同學(xué)們在好的開始后，全心投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。
四、制定學(xué)習(xí)計劃
新學(xué)期要有新氣象，要對學(xué)生提出新的希望。
每一個同學(xué)都要在新的起跑線上有新的突破。
要建立新的班級組織，完善各項班級制度，建立新的班委，同時明確各位小干部的職責(zé)，有意識的引導(dǎo)學(xué)生制訂好新學(xué)期的計劃，幫助學(xué)生學(xué)會自我管理，盡快適應(yīng)學(xué)校生活，進(jìn)入積極、有序、健康的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。
五、樹立榜樣引領(lǐng)
班組織建立后，可采用班級日記的形式，值日班長或者學(xué)生輪流記錄每天的班級情況，每天抽取一定的時間進(jìn)行總結(jié)，樹立榜樣。
如：今天已經(jīng)有張某、李某、王某等許多同學(xué)迅速進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)——他們按規(guī)定時間到校，早讀認(rèn)真，課堂上積極發(fā)言，作業(yè)整潔認(rèn)真。
好幾個任課老師和我交流，都覺得他們是大家學(xué)習(xí)的榜樣。
六、爭取家長支持
對沉溺于假期特別自由散漫的學(xué)生，要及時和家長溝通，爭取家長的配合與支持，盡快幫助孩子把生物鐘調(diào)整過來，在飲食搭配上盡量做到合理，做到起居有常、保證睡眠，幫助孩子調(diào)整情緒。
還可提醒家長與孩子共同閱讀感興趣的讀物;帶領(lǐng)其共同選購學(xué)習(xí)用品;與孩子共同制定學(xué)習(xí)計劃，樹立新學(xué)期的目標(biāo)等形式，以保證孩子以良好的精神狀態(tài)面對學(xué)習(xí)。
教師和家長只要用心抓住開學(xué)的所有細(xì)節(jié)，采取有效的方法，就會找到收心教育的“錦囊妙招”，使學(xué)生盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
心理調(diào)整建議
1、抓緊調(diào)時差，將睡覺和起床時間逐漸前移，恢復(fù)正常的作息制度，以飽滿的精神狀態(tài)迎接開學(xué)的到來。
2、家長需正面引導(dǎo)孩子正確對待開學(xué)，喚起對校園生活和同學(xué)友情的向往。
3、家長不應(yīng)對孩子說開學(xué)了，收骨頭之類警告的話。讓孩子給好朋友打個電話，談?wù)勑�，聊聊新學(xué)年打算，能緩解緊張情緒。
4、鼓勵孩子制定新學(xué)年學(xué)習(xí)計劃，作為家長則不妨制定自己的新年充電計劃，和孩子一起學(xué)習(xí)，形成良好的家庭氛圍，讓孩子覺得不僅我一個人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨。
記者發(fā)現(xiàn)，多數(shù)孩子卻對開學(xué)存在懼怕、逃避的心理，表現(xiàn)出隨便、慵懶、茶飯不思的消極癥狀。明天就要開學(xué)了，但我還想放假，又要上課、做作業(yè)，很煩一想起，連玩的心思都沒有了。
這是普遍孩子存在的對新學(xué)期的畏難情緒，尤其是孩子在奧運會的熱火朝天中，突然要被冷處理迎接開學(xué)，大反差下有了抗拒或不合作的態(tài)度。專家分析，對開學(xué)的不適應(yīng)，是因為寒假中孩子習(xí)慣了比較自由自在的生活，一旦受到約束便會變得不適，有的甚至對學(xué)習(xí)會產(chǎn)生反感或厭惡的情緒。這并非不正常，也不是在成績不好的學(xué)生中才有，因此，家長可對孩子配備一些健康情緒的甜言蜜語，例如激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，引導(dǎo)孩子進(jìn)入新角色，告知其許多未完成的事可以等待下一個假期等，都有利于孩子盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
心理按摩讓孩子盡快度過適應(yīng)期
新學(xué)期開學(xué)，家長除了為孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品之外，更重要的是要為孩子投入新的學(xué)習(xí)作心理準(zhǔn)備，這或許比購買有形的用品更有意義。專家認(rèn)為，除了學(xué)習(xí)用品外，孩子還缺少開學(xué)的心理按摩，這需要學(xué)校和家長共同完成。
專家建議，開學(xué)后，家長對孩子的心理調(diào)節(jié)可從幾方面入手：
一是抓緊調(diào)整作息時間的生物鐘，堅決讓孩子倒時差，不能心軟，任其晚睡晚起。
二是以自己的曾經(jīng)體會向孩子分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點。
三是鼓勵、傾聽孩子對新學(xué)期作出計劃。
四是共同討論孩子、家長及家庭的學(xué)習(xí)計劃，形成學(xué)習(xí)的家庭氣氛。
五是特別關(guān)注孩子的情緒變化，有必要時進(jìn)行心理補(bǔ)課。
同時，學(xué)校也要加入養(yǎng)心劑，對學(xué)生的要求可考慮循序漸進(jìn)，例如對知識的灌輸可采取溫故知新的方法等。最好還在開學(xué)初對學(xué)生進(jìn)行家訪或約學(xué)生談心，了解各學(xué)生的寒假生活，給他們提出新的展望和打算，例如下學(xué)期可主要參加哪個興趣班、提高哪幾門課成績，樹立一個新目標(biāo)等。只有學(xué)校和家長共同合作，形成合力對孩子的新學(xué)期心理進(jìn)行按摩，才能讓他們盡快度過適應(yīng)期。專家說。
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