我健康我快樂演講稿
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在社會(huì)，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編幫大家整理的我健康我快樂演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
我健康我快樂演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家清晨好！“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)有名思想家伏爾泰的名言。就以法國(guó)有名作家雨果的真切故事來說，雨果年輕時(shí)很有才干，29歲就寫了驚動(dòng)整個(gè)法國(guó)的長(zhǎng)篇小說《巴黎圣母院》，以后還寫了好多出名的小說、散文、詩歌。可正當(dāng)他激情洶涌筆耕不輟時(shí)，心臟病發(fā)生了。信息一出，人們都扼腕痛惜，認(rèn)為這顆巨星就要隕落了。可預(yù)料之外的是，疾病中的雨果并無低沉，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、登山，就這樣，雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的`體魄，他又提筆從頭開始寫作，直到80歲高齡。
毛主席曾說，身體是革命的本錢，沒有了健康的身體全部都等于零。同學(xué)們，我有一個(gè)問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其余的體育鍛煉呢？
今日，我想借著這個(gè)難得機(jī)遇給大家?guī)c(diǎn)運(yùn)動(dòng)小建議：
1 、每日存心識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉，仔細(xì)上好每一堂體育課，出晨操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位，晚餐后到學(xué)校操場(chǎng)散漫步，打打球，既鍛煉了身體又歡樂了心情。
2 、每當(dāng)我們連續(xù)學(xué)習(xí)、看書大體45鐘，就要站起來走一走，活動(dòng)一下身體，最好走到窗邊，極目遠(yuǎn)眺，讓自己眼睛和身體都獲取適合的放松。
同學(xué)們，我想大家對(duì)學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍歷歷在目，此次的校運(yùn)會(huì)固然只有四時(shí)節(jié)間，卻給我們留下了一筆難得的精神財(cái)產(chǎn)。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向體育場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨煉意志，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣喜好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程中的伴奏音符！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！感謝大家！
我健康我快樂演講稿2
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！今天我想和大家分享的主題是《運(yùn)動(dòng)，健康，快樂》。古希臘曾有一句名言：“想要變得強(qiáng)壯嗎？那就去跑步吧！想要保持健美嗎？那就去跑步吧！想要變得聰明嗎？那也是跑步！”這句話啟示我們每個(gè)人都能擁有健康的身體和堅(jiān)定的意志，而秘訣就是堅(jiān)持參與運(yùn)動(dòng)鍛煉。
我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。國(guó)家體委在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生。
為此我們要做好以下幾件事情：
第一、加強(qiáng)近視眼的防治。
我們應(yīng)該堅(jiān)持每天上午認(rèn)真進(jìn)行眼保健操，及時(shí)糾正閱讀和寫字姿勢(shì)不正確的問題，并嚴(yán)格控制近距離用眼的時(shí)間。讓每位學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二、科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。
我們需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，如按時(shí)睡覺、定時(shí)午休和按學(xué)校規(guī)定時(shí)間上學(xué)，這樣才能在學(xué)習(xí)中擁有更好的精力投入。
第三、積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。
盡管我們學(xué)校的校園相對(duì)較小，但我們應(yīng)該堅(jiān)持積極參與早操、體育課和課外體育活動(dòng)。每天早上的`早操時(shí)間、大課間和下午的放學(xué)后都是進(jìn)行各種體育活動(dòng)的好時(shí)機(jī)。讓我們跟隨老師的引領(lǐng)一起走到操場(chǎng)，走進(jìn)陽光下，積極參與體育鍛煉，點(diǎn)燃學(xué)校的體育熱情，營(yíng)造出一個(gè)人人參與、充滿生機(jī)的校園體育環(huán)境。
同學(xué)們，我們，作為祖國(guó)的希望和未來，是建設(shè)祖國(guó)的中堅(jiān)力量。為了推動(dòng)祖國(guó)的發(fā)展，我們需要擁有健康強(qiáng)壯的身體、堅(jiān)韌不拔的毅力以及奮發(fā)向前的精神。早在一百年前，梁?jiǎn)⒊壬驮f過：“少年者，智則國(guó)智，強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)�！彼裕屛覀兎e極參與陽光體育活動(dòng)，沐浴在春風(fēng)中，成為充滿朝氣、身體健康、熱愛生活的陽光少年吧！
我健康我快樂演講稿3
如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注入了嶄新的生機(jī)和活力。
看！孩子們?cè)谡n堂上討論得熱火朝天，以前整齊劃一、呆板陳舊的課堂模式已被各顯其能、民主和諧的課堂氛圍所替代，孩子們?cè)谡n堂上有了更多活動(dòng)和思考的空間，體育不再是“頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達(dá)”的代名詞，體育課也不再是單調(diào)、枯燥的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，而是學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主評(píng)價(jià)，自主發(fā)展的過程，她激勵(lì)著每個(gè)學(xué)生自主、積極的參與，其廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主、自立！
聽，體育課上傳來了時(shí)而明快，時(shí)而和緩的音樂，輕松的音樂聲中不時(shí)有“turn left turn right”的英語口語響起，還有那生動(dòng)活潑，充滿童趣的主題式情景教學(xué)，孩子們?cè)凇跋蛐∝垖W(xué)本領(lǐng)”的故事中學(xué)會(huì)了跳躍、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越過障礙，懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。
作為一名體育教師，也許我們沒有顯赫的地位，但在教學(xué)中我卻時(shí)常感動(dòng)著：記得前年冬天的一節(jié)體育課上，我在巡回指導(dǎo)著孩子們做游戲，一個(gè)小女孩跑過來拉起我的手說“老師，我們一起做游戲吧！”。我正準(zhǔn)備回答，小女孩忽然叫了起來：“老師，你的手怎么這么冷��？我來幫你焐悟吧……”，其他孩子聽到了也圍了過來，一個(gè)小男孩硬是把頭上戴的熱乎乎的帽子摘下來套在我的手上，我的手熱了，我的心也熱了……課堂上還經(jīng)常有孩子跑過來跟我說悄悄話：老師我會(huì)跳繩拉；老師，我的數(shù)學(xué)考了一百分……在感受著這份童心童真時(shí)，我也真切的感受到新課程理念指引下的'體育教學(xué)讓我們的師生關(guān)系更加和諧融洽。
我由衷地幸福，我是一名體育教師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車。在付出的同時(shí)，也享受著專業(yè)成長(zhǎng)帶給我們的喜悅，在xx年××省優(yōu)秀體育錄像課大賽中，我執(zhí)教的被評(píng)為三等獎(jiǎng)，今年我?guī)У呐徘蜿?duì)也第三次囊括了市男子組、女子組冠軍……也許我們的孩子還不夠自律，也許對(duì)新課程還有不少的困惑，但我堅(jiān)信在新課程理念的正確指引下，我和孩子們一定會(huì)充分享受著運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧。因?yàn)�，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
我健康我快樂演講稿4
尊敬的各位家長(zhǎng)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
美麗的青春散發(fā)著誘人的芬芳瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔在這秋高氣爽的十月里我們迎著秋日的陽光伴隨著收獲的季節(jié)迎來了歡快而又精彩的校第20屆運(yùn)動(dòng)會(huì)
健康是人類文明的象征是事業(yè)成功的基石是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)我們要規(guī)劃好自己的人生首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去在操場(chǎng)上在陽光下在大自然的懷抱中自覺的投入到體育鍛煉中去吧
無論是過去現(xiàn)在和將來健康一直是人類追求的永恒主題
體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知學(xué)會(huì)做事學(xué)會(huì)與同伴相處學(xué)會(huì)生存的策略和方法體育鍛煉是走向健康全面發(fā)展過程中的.必經(jīng)之路體育運(yùn)動(dòng)充滿魅力愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常散步比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不痛的運(yùn)動(dòng)中這是運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動(dòng)所傾倒才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦使比爾·蓋茨年輕充滿活力讓更多的人們被他們折服
體育運(yùn)動(dòng)給人帶來活力毛澤東曾說：“有健康的人便有希望；有希望的人便有了一切”眾所周知毛澤東從青少年時(shí)期起就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉在刻苦攻讀之余無論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)毛澤東都積極參加認(rèn)真鍛煉解放后毛澤東曾先13次橫渡長(zhǎng)江并寫下了“萬里長(zhǎng)江橫渡極目楚天舒不管風(fēng)吹浪打勝似閑庭信步”的豪邁詩句運(yùn)動(dòng)他像容光煥發(fā)的使者向暮年人微笑致意給年輕人點(diǎn)燃激情他的作用無以倫比可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律使動(dòng)作變得優(yōu)美柔中有剛毅他讓我們懂得取得成功的關(guān)鍵只能是體力和精神融為一體
如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣也無法品嘗到超越的快感
學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了體育節(jié)的宗旨是：人人參與班班展示在運(yùn)動(dòng)過程中我們有了向上的動(dòng)力凸顯了班級(jí)建設(shè)與年級(jí)建設(shè)的凝聚力激發(fā)了我們陽光運(yùn)動(dòng)的積極性增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識(shí)使我們?cè)谑斋@友誼的同時(shí)也獲得了成功的體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)多么驕傲它讓生命之樹常青生命給予運(yùn)動(dòng)以意義每一個(gè)細(xì)胞的組合每一神經(jīng)的連動(dòng)每一骨骼的存在都串起了運(yùn)動(dòng)的全部生命多么可貴它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起；生命多么值得珍惜它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿生命創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)使生命輝煌
“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”生命對(duì)于我們而言只僅僅是一個(gè)開始而已良好的開始意味著美好的結(jié)局所以我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始那么就動(dòng)起來吧在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！祝愿校20屆運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠順利的舉行！
謝謝大家！
我健康我快樂演講稿5
體育是力量的較量，智慧的競(jìng)爭(zhēng)，也是美的展示。身為一名體育教師，我感到無比幸福和慶幸，因?yàn)槲铱梢詤⑴c新課程改革的進(jìn)程�，F(xiàn)如今的體育課堂，新一輪的課程改革仿佛帶來了一陣強(qiáng)大的風(fēng)暴，為我們的課堂注入了新的生機(jī)與活力。體育不再只是簡(jiǎn)單的“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”，而是激勵(lì)著每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地參與其中。在課堂上，孩子們忙碌地活動(dòng)著，臉上紅撲撲的，嘴里喋喋不休。寬廣的空間給予了孩子們信心、獨(dú)立和自主。是新課程讓我們煥發(fā)朝氣，勇于創(chuàng)新，屢創(chuàng)佳績(jī)。這段時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐，讓我深刻體會(huì)到了新課程給予我們的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
使我懂得了該怎樣去喚醒學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生、提升學(xué)生。
說到這兒，我突然想起了前段時(shí)間發(fā)生的一件事：那是一堂籃球課，孩子們非常專注地聽著。我對(duì)他們說：“下面我給大家示范一下�！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒有進(jìn)！站在一旁的劉明同學(xué)不屑地說：“何老師，讓我來！”坦率地說，他是一個(gè)上課紀(jì)律有些差的學(xué)生，竟然想和我挑戰(zhàn)。我考慮了一下，決定給他展示的機(jī)會(huì)。只見他熟練地舉起球，自信而得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，投出一個(gè)漂亮的弧線，球進(jìn)了！我忍不住大喊：“好球！”其他同學(xué)立刻圍了過來，小聲議論起來：“他太厲害了，比老師還準(zhǔn)！”“何老師還沒投得像劉明那樣準(zhǔn)呢！”我把學(xué)生集中起來，分析劉明投得準(zhǔn)的原因，并對(duì)他們說：“同學(xué)們，我希望你們像劉明一樣，比我投得更好、更準(zhǔn)。我們一起繼續(xù)練習(xí)，看看誰的進(jìn)步更大，還有誰能超過我。”大家爭(zhēng)先恐后地練習(xí)，劉明也更加興致高昂。在孩子們面前，當(dāng)作為老師犯錯(cuò)時(shí)，我放下了嚴(yán)肅的姿態(tài)，反思自己，給予學(xué)生平等和信任；當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出色時(shí)，我充分相信他們，尊重他們的個(gè)性，鼓勵(lì)他們超越自我，并給予賞識(shí)和激勵(lì)……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教與學(xué)互相促進(jìn)，師生互動(dòng)，共同進(jìn)步，我努力以我的關(guān)心、指導(dǎo)、啟發(fā)和奉獻(xiàn)來為學(xué)生打造通往未來的堅(jiān)實(shí)橋梁。修改后的內(nèi)容已提交！
聽！體育課上奏響著時(shí)而歡快、時(shí)而輕柔的樂曲，我們運(yùn)用音樂來為課堂增添氛圍，調(diào)節(jié)鍛煉的強(qiáng)度；課堂上不時(shí)傳來“turn left，turn right”的英語口令，這是“跨學(xué)科教學(xué)”理念在體育課中的融入；通過生動(dòng)有趣的主題式情景教學(xué)，孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，健康快樂地享受著！
看！一張張榮譽(yù)證書紛至沓來，運(yùn)動(dòng)小健將們說：“老師，我們的榮譽(yù)里記載著您的辛勞與汗水！”
一個(gè)個(gè)光榮稱號(hào)相繼而至，我想說：“孩子們，老師和你們共同成長(zhǎng)，你們的成功是我最大的'榮耀！”
太陽無語，盡管黯淡無光，卻閃爍著希望；雖然沉默寡言，卻顯露出威嚴(yán)；天空雖無言，但展示了廣闊無邊。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，古希臘有一句名言：如果你渴望智慧，就去跑步！如果你追求健康，就去跑步！在這里我想和我們的孩子們一起呼喊：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的身體，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)加入運(yùn)動(dòng)的行列吧！因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)？我健康？我快樂！
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我希望我們?nèi)w同學(xué)能團(tuán)結(jié)友愛、文明參賽，嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則和大會(huì)紀(jì)律。我們要求參加比賽的同學(xué)遵紀(jì)守法，不得隨意在場(chǎng)地之間亂跑；每個(gè)班級(jí)都有明確的休息區(qū)域劃分，比賽結(jié)束后，要保持場(chǎng)地整潔。在比賽期間，希望各班能積極投稿，通訊報(bào)道既要追求數(shù)量，更要注重質(zhì)量。你們可以為自己班級(jí)同學(xué)加油，并為對(duì)手喝彩。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，希望全體裁判員、教師和同學(xué)們能夠真正履行自己的責(zé)任，發(fā)揚(yáng)勤奮努力的精神，克服各種困難，忠于自己的職責(zé)，堅(jiān)守自己的崗位，積極向前，確保運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿成功。同時(shí)也希望班主任、任課老師和工作人員們都能熱情服務(wù)、積極參與。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，我希望同學(xué)們能把競(jìng)技精神，奧林匹克精神中的“更快、更高、更強(qiáng)”遷移到學(xué)習(xí)和未來的工作、生活中，讓我們的生活更加有魅力，人生更加精彩。
我健康我快樂演講稿6
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因?yàn)槲沂且幻w育教師；我由衷地感到慶幸，因?yàn)槲掖钌狭诵抡n程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注入嶄新的生機(jī)與活力。體育不再是“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”的代名詞，她激勵(lì)著每個(gè)學(xué)生自主、積極地參與。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風(fēng)發(fā)，是新課程讓我們敢為人先、屢創(chuàng)佳績(jī)。這段時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐，使我懂得了該怎樣去喚醒學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生、提升學(xué)生。
我不禁想起了前不久發(fā)生的'一件事：那是一節(jié)籃球課，孩子們聽得非常認(rèn)真。我對(duì)他們說：下面老師給大家示范一下“我投的球擦著籃框掉了下來”沒進(jìn)，站在一旁的劉亮同學(xué)不屑地說，何老師！坦率地講，那是一個(gè)上課紀(jì)律不太好的學(xué)生！竟想跟我挑戰(zhàn)，想了想，我決定給他一個(gè)展示的機(jī)會(huì)。只見他熟練地舉起球，自信地得意地看了我一眼。一個(gè)漂亮的弧線，我不禁大叫一聲，好球！其他同學(xué)頓時(shí)圍了過來：小聲議論起來“他好厲害！比老師還準(zhǔn)”何老師還沒劉亮投得準(zhǔn)呢，我把學(xué)生集中起來：分析劉亮投得準(zhǔn)的原因“并對(duì)他們說，同學(xué)們！我希望你們像劉亮那樣”比老師投得更好、更準(zhǔn)“老師和大家一起繼續(xù)練習(xí)？看看還有誰能超過老師”大家爭(zhēng)先恐后地練習(xí)，劉亮也練得更歡了，在孩子們面前：當(dāng)為人師者偶有失誤時(shí)“我放下了師道威嚴(yán)，給予學(xué)生平等與信任，當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出眾時(shí)，我充分地信任學(xué)生。尊重個(gè)性”鼓勵(lì)超越。
聽！體育課上傳來的時(shí)而歡快、時(shí)而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習(xí)強(qiáng)度的大��；課堂上不時(shí)有“turn left。 turn right”的英語口語響起，那是“學(xué)科互通”的理念在體育課中的滲透；生動(dòng)活潑、充滿童趣的主題式情景教學(xué)，讓孩子們運(yùn)動(dòng)著、健康著、快樂著！
看！一張張榮譽(yù)證書紛至沓來，運(yùn)動(dòng)小健將們說：“老師，我們的榮譽(yù)里記載著您的辛勞與汗水！”
一個(gè)個(gè)光榮稱號(hào)相繼而至，我想說：“孩子們，老師和你們共同成長(zhǎng)，你們的成功是我最大的榮耀！”
太陽無語，盡管它沒有聲音，但它散發(fā)著耀眼的光芒；盡管它沉默無言，但它展現(xiàn)出壯麗的氣勢(shì)；盡管它無言不語，但它展現(xiàn)了廣闊的深度。親愛的領(lǐng)導(dǎo)們，尊敬的老師們，古希臘有一句至理名言：如果你想變得聰明，那就開始跑步吧！如果你想擁有健康，那就加入跑步的行列吧！在這里，我要和孩子們一起大聲呼喊：如果你想擁有健康的內(nèi)心，如果你希望身體強(qiáng)壯，如果你渴望成功的人生，請(qǐng)加入運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍吧！因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂�。ㄗ鍪謩�(shì)）
謝謝大家！
我健康我快樂演講稿7
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！》。古希臘有這樣一句話：“你想強(qiáng)壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”它啟示我們，健康的身體、堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以做到，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉！
近20年來，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，國(guó)家體委在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。
為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強(qiáng)近視眼的防治。我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午的眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。讓每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。中央強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的`生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，按學(xué)校規(guī)定時(shí)間上學(xué)，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三：積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。我們學(xué)校校園雖小，但我們要堅(jiān)持積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)，每天早上的早操時(shí)間，大課間活動(dòng)，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。
同學(xué)們，我們就是祖國(guó)的希望和未來，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊壬f過：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。
我健康我快樂演講稿8
甲：自從人類誕生的那一刻起，就不曾停止過運(yùn)動(dòng)。
乙：運(yùn)動(dòng)是我的朋友。
甲：我在運(yùn)動(dòng)中宣泄自己遇到的不愉快。
乙：我在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到許多做人的道理。
合：運(yùn)動(dòng)讓我感到快樂。
甲：我們的汗水灑在操場(chǎng)上
乙：我們的歡笑飛揚(yáng)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上
甲：鍛煉身體，數(shù)我們最棒，跑吧！跳吧！
乙：在這廣闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們像駿馬，我們像猛虎，人人爭(zhēng)強(qiáng)，個(gè)個(gè)真棒。
甲：我們揮舞著充滿力量的雙臂，拋著壘球，劃出一道道美麗的弧線。
乙：一根小小的牛皮筋，跳出了千姿百態(tài)的花樣，連接著我們的團(tuán)結(jié)和友愛。
甲：一根長(zhǎng)長(zhǎng)的彩色繩帶飛舞在空中，跳出了動(dòng)人的.音符，傳遞的是勇氣和力量。
乙：一只只小球拋來滾去，你追我趕，演繹的是奮斗和拼搏。
甲：加油吧！博小的同學(xué)們，讓我們?cè)诰G草如茵的跑道上，感受著春天的氣息，邁開輕盈的步伐，迎來一個(gè)又一個(gè)勝利。
乙：這里，有我們展示自我的舞臺(tái)，有我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，有我們渴望大海的寬闊胸懷。
甲：摔了，爬起來，再跑。
乙：輸了，不氣餒，我們不怕艱苦，我們不怕失敗。
合：讓我們盡情地釋放活力。我們運(yùn)動(dòng)，我們健康，我們快樂！
我健康我快樂演講稿9
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是五年級(jí)三班的xx同學(xué)，今天我國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》。
"生命在于運(yùn)動(dòng)"，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。運(yùn)動(dòng)是目的“理想是標(biāo)準(zhǔn)，這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求。只有運(yùn)動(dòng)”生活才會(huì)不斷進(jìn)步；這是莎士比亞的`信仰“身體是革命的本錢。沒有了身體健康”同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂。才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗，鍛煉身體從小處說是為自己。從大處說是為國(guó)家，為人民！全民族身體素質(zhì)的提高。
如果沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。
如果沒有團(tuán)隊(duì)的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！
運(yùn)動(dòng)，是身體的語言，是生命的吶喊！
運(yùn)動(dòng)，有許多個(gè)理由使我們愛上它。
運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。
運(yùn)動(dòng)，可以緩解壓力。
運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始。
運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！
來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
我健康我快樂演講稿10
尊敬的宋校長(zhǎng)、尊敬的各位家長(zhǎng)、教師、得意的寶寶們：
大家好！
歡迎大家來參加20xx年“我運(yùn)動(dòng)，我安康，我快樂”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，希望所有的'家長(zhǎng)都能參加這個(gè)歡樂的世界，和孩子一起重溫了童年的樂趣。
今天，爸爸媽媽要和寶寶們一起來運(yùn)動(dòng)，一起玩游戲，讓我們一起見證孩子童年成長(zhǎng)的足跡！希望通過這次活動(dòng)帶給孩子們一份最珍貴、最難忘的童年記憶！
值此五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)降臨之際，祝愿所有的家長(zhǎng)事業(yè)有成，萬事如意，祝愿孩子們開心、安康、聰明，祝愿我們的家人永遠(yuǎn)平安、幸福！最后，祝愿我們四小幼兒園的明天更加美妙！
謝謝大家！
我健康我快樂演講稿11
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
在美國(guó)，愛默生曾經(jīng)說過一句名言：“健康是人生第一財(cái)富�！边@句話深刻地揭示了人們對(duì)于健康的重視。事實(shí)上，我們常常聽到這樣一句話：健康是根基，其他方面如學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等等都是建立在健康的基礎(chǔ)上的。毫無疑問，健康是我們?nèi)祟愖顚氋F的財(cái)富之一。
沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。保持健康需要積極參與運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)則促進(jìn)身體的健康。只有堅(jiān)持不懈地鍛煉自己，才能擁有一個(gè)健康的體魄。
只有調(diào)整好自己的心態(tài)，鍛煉好自己的身體，我們才能擁有一個(gè)健康快樂的內(nèi)心。只有這樣，我們才能更好地適應(yīng)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的.人生理想。
只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種
子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！我們體驗(yàn)成功的喜悅；我們嘗盡了失敗的痛楚；我們經(jīng)歷了委屈的挫折；我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；我們懂得了友誼的真諦�？鞓酚锌嘤刑�，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓
我們要學(xué)會(huì)釋放學(xué)習(xí)生活中的壓力，提升自己在人生道路上的耐力，培養(yǎng)一種淡泊明志的人生態(tài)度，以創(chuàng)造輝煌的人生！作為祖國(guó)的希望和未來的接班人，我們肩負(fù)著責(zé)任和義務(wù)，必須從各個(gè)方面不斷鍛煉自我，不斷提升自己的人生境界。
生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?/p>
為了能夠取得更廣闊的進(jìn)展，我們需要有一艘船來推動(dòng)我們前行，而帆則會(huì)在風(fēng)中飄揚(yáng)。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，保持身心的健康，與快樂同行。讓“我追求健康，我追求快樂”的口號(hào)陪伴我們一生！
我健康我快樂演講稿12
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！》
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)著名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長(zhǎng)篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡�！�
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的.運(yùn)動(dòng)。早上來到學(xué)�？上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂演講稿二
在大都市，生活節(jié)奏緊張，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性。于是，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。
冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以，生活中對(duì)于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí)，難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí)，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機(jī)。因此，對(duì)付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。
為此，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(zhǎng)壽。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠，利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng)，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活，無疼痛。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤，無頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運(yùn)動(dòng)的好處多多，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦！健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它，勝者不驕，敗者不餒！
快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)！
我健康我快樂演講稿13
老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！》
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)著名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長(zhǎng)篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜�？捎旯⒉槐^，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。人們看到雨果40歲得了心臟病。
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在學(xué)校的體育課和大課間運(yùn)動(dòng)之外，我每天都自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我連續(xù)學(xué)習(xí)或看書超過一個(gè)小時(shí)時(shí)，我會(huì)站起來走動(dòng)一下；當(dāng)我沉迷于電視或電腦游戲時(shí)，我更會(huì)意識(shí)到需要到室外進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)不在于多或激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和散步是最好的.運(yùn)動(dòng)方式。早上到學(xué)校時(shí)，我會(huì)先去操場(chǎng)跑兩圈再去教室；放學(xué)后，我也會(huì)去操場(chǎng)跑幾圈或者打球跳繩等；飯后，我會(huì)在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單且不耗費(fèi)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持不懈地進(jìn)行，一定會(huì)事半功倍。只有擁有健康的意識(shí)，并堅(jiān)持體育鍛煉，我們才能戰(zhàn)勝疾病，即使面對(duì)可怕的流感病毒，也能遠(yuǎn)離侵害。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、每天早晨保持跑步的習(xí)慣，至少跑上三兩圈。在跑步時(shí)，注意選擇一個(gè)固定的方向，以避免相撞的情況發(fā)生。要時(shí)刻保持視線正前方，眼睛注視著前方的道路。雙手應(yīng)該積極地?cái)[動(dòng)，不要將它們插在口袋里。同時(shí)，要避免一邊跑步一邊講話，因?yàn)檫@樣會(huì)吸入跑步時(shí)攪起的灰塵。請(qǐng)大家記得將自己的健康放在首位，保持良好的跑步姿勢(shì)和衛(wèi)生習(xí)慣。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參與冬季鍛煉需要擁有堅(jiān)韌不拔的毅力和持之以恒的精神，不能"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"。我們?cè)S多同學(xué)在這方面缺乏堅(jiān)持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個(gè)寒冷的冬季里，面對(duì)凜冽的寒風(fēng)，讓我們一起走到操場(chǎng)上，融入大自然的懷抱，感受溫暖的陽光。通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練我們的意志品質(zhì)，讓運(yùn)動(dòng)成為我們一生的興趣愛好，健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，快樂則是我們成長(zhǎng)過程中永遠(yuǎn)伴隨的美妙音符。
我健康我快樂演講稿14
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》
記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的'爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！
“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)�！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步�！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。
美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。
雖然2008年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
我健康我快樂演講稿15
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我在講話的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運(yùn)動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中，強(qiáng)身健體，磨礪意志。
生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)完善的社會(huì)公民應(yīng)該是一個(gè)積極參與運(yùn)動(dòng)的個(gè)體，而不僅僅是一個(gè)呆板的書呆子。他應(yīng)該具備健康強(qiáng)壯的身體、堅(jiān)韌不拔的毅力和充滿活力的心態(tài)，這些寶貴的品質(zhì)都可以通過鍛煉和逐步培養(yǎng)來獲得。
同學(xué)們，為了我們的身體更健康，心靈更愉悅，我向全校的同學(xué)們發(fā)出以下倡議：生命是我們自己的，我們應(yīng)該珍惜它。每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)健康的身體和快樂的人生。為了實(shí)現(xiàn)這一愿望，我希望大家能夠認(rèn)真對(duì)待以下建議：
1、保持良好的飲食習(xí)慣：選擇新鮮、多樣化的食物，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素。避免過度依賴高糖、高脂肪的食物，盡量減少垃圾食品的攝入。
2、積極參與體育活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以釋放壓力，提升心情。每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳或者騎自行車。
3、注意休息和睡眠：保證每晚充足的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息。合理安排作息時(shí)間，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。
4、培養(yǎng)良好的心態(tài)：積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，學(xué)會(huì)放松自己，保持平衡的心態(tài)。與家人和朋友保持良好的溝通，尋找支持和理解。
5、注重個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、保持身體清潔，戒除不良習(xí)慣，如吸煙和酗酒等。注意環(huán)境衛(wèi)生，保持居住和學(xué)習(xí)環(huán)境的整潔。通過積極采納以上建議，我們可以改善自己的生活質(zhì)量，擁有更健康、更快樂的人生。讓我們一起行動(dòng)起來，為了我們自己的生命，為了一個(gè)更美好的未來！
我希望同學(xué)們能充分發(fā)揮每一節(jié)體育課的.作用，認(rèn)真投身到每項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中去，珍惜每一次跑操和課間操的機(jī)會(huì)，腳步堅(jiān)定地邁出每一步，積極參與班級(jí)和學(xué)校組織的各種體育活動(dòng)。特別是即將到來的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，希望大家能在這次盛會(huì)中展現(xiàn)自己的才華，超越自我。
運(yùn)動(dòng)與生命密不可分，青春與快樂相伴。同學(xué)們，讓我們邁開腳步，揮動(dòng)雙臂，通過運(yùn)動(dòng)賦予生命新的旋律，用運(yùn)動(dòng)激發(fā)內(nèi)心的激情。讓運(yùn)動(dòng)之花與生命之花綻放出更加絢爛多彩的光芒，讓我們共同努力成為一個(gè)陽光健康的高中生！
我的講話完畢，謝謝！
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