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三分鐘讀書分享演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己�，F(xiàn)如今，演講稿使用的情況越來越多，你寫演講稿時(shí)總是沒有新意？以下是小編收集整理的三分鐘讀書分享演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
三分鐘讀書分享演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！我是來自高一六班的申玉亭，今天我想就“讀書”這個(gè)話題，進(jìn)行一次簡短但真摯的演講。 常常思考，究竟書籍是什么，而讀書對(duì)生命來說又意味著什么？為什么它能夠成為高爾基進(jìn)步的階梯；為什么它能使杜甫下筆如有神；而為什么它能夠鍛造余秋雨生命的質(zhì)量？ 透過現(xiàn)象看本質(zhì)吧!
首先，讀書并不能改變?nèi)松拈L度，但它可以改變?nèi)松膶挾取ｉ喿x讓人生在有限的.長度內(nèi)，寬廣遼遠(yuǎn)，波瀾壯闊，奔騰洶涌，浩蕩激越，以有限之時(shí)造無限精彩。其次，讀書不能改變?nèi)松奈锵�，但它可以改變�(nèi)松臍庀�。外在的形貌基于遺傳而難于改變，但人的精神可以因閱讀而蓬勃、蔥蘢、氣象萬千，更添一份氣質(zhì)。 當(dāng)然了，讀書不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，但它可以改變?nèi)松慕K點(diǎn)。讀書讓人生永不聽任命運(yùn)的擺布，把握自己，執(zhí)著地走向夢(mèng)想的極地。不論出身境地優(yōu)�；蚴秦毢�，閱讀都可以改變?nèi)松淖鴺?biāo)和軌跡，奏響優(yōu)美的，人生的樂章。清晰的記得，福樓拜曾說，閱讀是為了活著。既然讀書可以改變命運(yùn)，那讀書就不單是為了活著，而是為了更好的活著！ 我想我明白了。讀書就是生命的光合作用，因?yàn)樽x書，我們的生命才春意盎然，熱情洋溢。試問，如果沒有一顆對(duì)生活熾熱的心，怎會(huì)有“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還”的熱烈浪漫？如果沒有對(duì)祖國山水的癡迷神往，怎會(huì)有“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍(lán)”的拳拳詩情？如果沒有對(duì)真我的探索追求，怎會(huì)有“采菊東籬下，悠然見南山”的怡然陶醉？
這些，都是書給予我們的。書籍不單是進(jìn)步的階梯。更是生命的云梯，它讓我們的夢(mèng)想青云直上，讓我們的心情多姿多彩。我們的生命將隨著它的延伸，愈加快樂，愈加輝煌。親愛的同學(xué)們，請(qǐng)務(wù)必把握住這寶貴的青春時(shí)光。讓我們執(zhí)書之手，與書偕老，撥開成長的迷霧，堅(jiān)定的奔向那春暖花開的，夢(mèng)想彼岸！
三分鐘讀書分享演講稿2
莎士比亞曾說：“書籍是人類的營養(yǎng)品”。而我就覺得，書籍就像是我的一位良師、一位益友，一個(gè)終生伴侶……書是知識(shí)的源泉。
自從我上了小學(xué)后，我就和書交上了好朋友。從那時(shí)起，我學(xué)會(huì)了漢語拼音，學(xué)會(huì)了查字典，認(rèn)識(shí)的字越來越多，看書的范圍也就廣了。不僅看童話書，科技書、漫畫書也成了我的書柜中的新朋友，有時(shí)還定報(bào)刊，報(bào)刊每次我都看得很認(rèn)真，而且想一口氣看完。又是我看的很投入。
讀書還能讓我開曠視野，我在地理書中知道了中國的有960多萬平方千米。在百科全書中，我還知道了，中國是世界上的第三大國，第一大國是俄羅斯，第二大國是加拿大，尼加拉瓜是世界上最大的瀑布。最后，我在歷史書上看到了中國的歷史……
一提到我的讀書故事，我就想起暑假到新華書店買書，新華書店里有文學(xué)類、漫畫類、科普類、軍事類等，仿佛匯成書的海洋，新華書店的書真是應(yīng)有盡有，我左看看，右看看，我突然看見了一本叫做《我的幽靈和我的巨人》這本書，這個(gè)題目吸引了我，里面的內(nèi)容也深深地“誘惑我”，書是我的朋友，我在書中也結(jié)識(shí)了許多朋友，我認(rèn)識(shí)他們我很高興。
讀書，還讓我在禮儀上也有新的認(rèn)識(shí)。我曾經(jīng)從書中看到過有關(guān)吃西餐的禮儀介紹。有一次，我的同學(xué)請(qǐng)我吃西餐，這是我第一次吃西餐，我就想起了書中吃西餐的.介紹，于是順利的吃完了這頓飯。
書陪伴我了好幾年了，他好像一個(gè)跳動(dòng)的音符，也想衣服流光溢彩的畫面，他把無知的我領(lǐng)進(jìn)了知識(shí)的大門，讓我們一起多讀書，讀好書，書讀好。
陳壽曾經(jīng)說過：一日無書，百事荒蕪。
三分鐘讀書分享演講稿3
今天在讀書分享之前，我們做個(gè)小小的心理測(cè)試，請(qǐng)大家按照自己的真實(shí)的第一想法作答。有三道題。
A.今天立馬獲得500元
B.今天什么也沒有，明天獲得1000元
A.今天立馬獲得500元
B.今天什么也沒有，一年后獲得1000元
A.一年后獲得500元
B.二年后獲得1000元
你的答案是什么呢？大多數(shù)人的答案是BAB,也有少數(shù)AAA.但最理性的答案是BBB.也就是說，等待獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)間越長，獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)你來說價(jià)值越低。別說一年，哪怕很小的延遲就能大幅降低你感知到的價(jià)值。經(jīng)濟(jì)學(xué)家稱之為"延遲折扣".而我們?yōu)槲覀儾焕硇缘倪x擇會(huì)找很多借口，行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家稱之為"有限理性。"心理學(xué)上這則是個(gè)自控力測(cè)試——我們是否能經(jīng)受等待，抵抗誘惑。
我們并不是唯一受不了等待的人，曾有一個(gè)經(jīng)典的"棉花糖實(shí)驗(yàn)",心理學(xué)家告訴一群小朋友，他們可以立刻吃糖，或多等5分鐘就可以得到更多的糖果。結(jié)果顯示，大多數(shù)孩子明知多等5分鐘就能得到更多糖，但抵抗不住誘惑，很快吃完手中的糖。
研究更顯示，那些能抵抗誘惑多等待五分鐘的孩子，長大后的學(xué)業(yè)表現(xiàn)、社會(huì)成就更好。好消息是，無論是孩子還是成人，我們都可以通過改變認(rèn)知及行為訓(xùn)練來提高控力，現(xiàn)在我就跟大家一起分享一本書斯坦福心理學(xué)教授凱利。麥格尼格爾的《自控力》。
何為自控力？書中講的是一種意志力，怎么控制我們的注意力、情緒與欲望。改變舊習(xí)慣，有三種意志力挑戰(zhàn)，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑戰(zhàn)。譬如我曾經(jīng)的一個(gè)"我要做"挑戰(zhàn)就是閱讀此書，我明明知道這是本好書，大家可以看我的購買記錄，我是去年2月份買的，卻拖到今年才看完，可見我看這本書之前自控力不怎么高。那么看完這本書后效果如何呢？我購買此書時(shí)，這本書只花了我10塊錢，卻在讀完后當(dāng)月幫我省了將近一半的信用卡購物賬單，即顯著提高了我對(duì)買買買的.自控力，真正物超所值。
所以書腰上寫著"十周就能改變",不僅是廣告說說而已，是能切切實(shí)實(shí)幫助我們改變，提高自控力。怎么辦到的呢？
"提升自控力的最有效途徑在于，弄清自己如何失控，為何失控。"以購物為例，各位在購物里有沒有這樣的體驗(yàn)，在我們走進(jìn)商場(chǎng)或者打開購物網(wǎng)站之前，我們本來只想買一件，卻買回來后一堆不需要或不喜歡的東西。為什么我們會(huì)失去控制呢？這要從我們頭腦中的一種神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺說起，很多人認(rèn)為多巴胺是給人帶來快樂的物質(zhì)，但實(shí)質(zhì)，它本身不產(chǎn)生快樂，只帶給人"渴望"的感覺，快樂的承諾，即我做了這事可能就會(huì)快樂。缺少它，人就抑郁了，對(duì)人生失去興趣。多巴胺太多，就精神分裂，所謂精神患者歡樂多。它也容易讓人對(duì)一些事物成癮，譬如為什么我們?cè)谑謾C(jī)上刷朋友圈明明很無聊了，卻還停不下來，因?yàn)槎喟桶犯嬖V你"多刷刷看吧，說不定有有趣的或有用的信息。"生活中網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，吃貨吃東西停不下來，都是多巴胺在作怪。
商家推波助瀾，利用"神經(jīng)營銷學(xué)"以各種手段刺激我們多巴胺的分泌。如氣味營銷人員會(huì)特意散播食物的香氣，零食廣告會(huì)不知不覺引誘你去找點(diǎn)吃的，廣告上賞心悅目的帥哥美女都是為了刺激多巴胺。用"促銷"、"比原價(jià)降低了多少"、"限時(shí)"來引誘想省錢的人們的多巴胺大量分泌。這個(gè)社會(huì)，還不停地用各種營銷手段來分散我們的注意力（研究表明注意力差也會(huì)引發(fā)自控力差），消耗我們的意志力，人們會(huì)感覺越來越難以控制自己。還生生造出個(gè)雙十一的"狂歡"節(jié)日，各種打折誘惑廣告誘惑從眾誘惑，人們不去購物對(duì)不起商家似的。
故你有時(shí)你的選擇，并不是你真的需要，而是你的多巴胺騙你需要�？谙闾菑V告告訴你，"飯后嚼兩粒",你真的聽它的去嚼兩粒？一粒不行嗎？下次準(zhǔn)備剁手剁成千手觀音前要"三思而后行",在下決定之前，讓我們被多巴胺沖昏的頭腦先冷靜幾分鐘，激活我們的前額葉——自控力中心。
通過閱讀此書，我們不僅可以了解商家的詭計(jì)，通過改變認(rèn)知來提高自控力。同時(shí)也可以通過學(xué)習(xí)改變行為來提高，意志力就像肌肉一樣可以通過"鍛煉"而增強(qiáng)，研究表明，抵抗誘惑及完成日常的一些意志力挑戰(zhàn)都能增強(qiáng)我們的意志力，你抵抗誘惑的次數(shù)越多，你的自控力就越來越強(qiáng)。還譬如大家聽了一上午分享，覺得現(xiàn)在很累，但若你再堅(jiān)持一下下，就能多提高自控力一點(diǎn)點(diǎn)。好的睡眠、體育運(yùn)動(dòng)、冥想也是提高自控力的方法。特別是冥想，腦科學(xué)研究表明這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠增加大腦灰質(zhì)的含量，比吃魚吃核桃還健腦，每天五分鐘，聰明一輩子。
更多精彩內(nèi)容，大家還等什么，心動(dòng)不如行動(dòng)，快去讀讀這本書，相信你一定會(huì)和我一樣收獲滿滿。謝謝！
三分鐘讀書分享演講稿4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師同學(xué)們：
你們好！
古人說：“破萬卷，下筆如有神�！钡拇_, ，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的知識(shí)；，能引導(dǎo)我們明理，學(xué)會(huì)如何做個(gè)有修養(yǎng)的人；，還能提高我們的閱讀能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一本好書就像一艘航船，引領(lǐng)我們從淺狹的港灣駛向生活無垠的海洋。優(yōu)秀的書籍可以讓我們盡情歡笑，讓我們莊嚴(yán)思考，可以讓我們奮發(fā)圖強(qiáng)，讓我們勇于創(chuàng)造！在書的世界里，可以領(lǐng)略廣闊的天地，欣賞壯麗的'山河；可以知文史經(jīng)，品詩詞歌賦；可以回味古老的悠長，眺望未來的瑰麗！
熱愛是中華民族的傳統(tǒng)，中華民族歷來提倡“讀萬卷書，行萬里路”。中華上下五千年光輝燦爛的文明，正是通過歷代優(yōu)秀的不朽的書籍，才得以薪火相傳！博大精深的中華文化才得以源遠(yuǎn)流長！
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