運動的好處作文

時間：2024-07-03 10:40:42 運動作文我要投稿

[精華]運動的好處作文

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么你有了解過作文嗎？以下是小編幫大家整理的運動的好處作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

[精華]運動的好處作文

運動的好處作文1

　　賈里是個初二的小男生，他有著許許多多的優(yōu)點，但我覺得他最大的優(yōu)點還是熱愛運動：他經(jīng)常去練習(xí)打籃球，而且，他每天早上剛被鬧鐘叫醒時，就抱起籃球朝籃筐投，并且每次都能投中，說明他熱愛打籃球，熱愛運動。

　　賈里十分熱愛運動，而我們也應(yīng)該向他學(xué)習(xí)這種精神，因為俗話說得好：“生命在于運動”嘛，只要運動就能鍛煉我們的身體，使我們有健康的身體，健壯的體魄。就比如說，我，因為我沒有長時間的鍛煉，所以每到體育課跑步都腿酸、腿疼，有時酸的`動都懶得動了。每天早上與傍晚，我都能看見我家對面廣場上老年人在跑步，年輕人在隨著音樂跳舞，看啊——他們多么的熱愛運動啊，所以他們才會有健康的身體，不像我，總是生病，一會兒感冒，一會兒又咳嗽，時不時還會拉肚子，喉嚨疼呢。看來要想不生病，就得多運動。

　　由此，我越發(fā)的覺得現(xiàn)在運動的人很少，很多人都是因為學(xué)習(xí)或工作的安排，所導(dǎo)致的空閑時間不夠，也就是運動的時間不夠，使人不能很好地得到鍛煉，使人沒有健壯的體魄去迎接新的挑戰(zhàn)。讓我們學(xué)習(xí)賈里，學(xué)習(xí)他那熱愛運動的精神，是我們不再為生病而煩惱。

　　生命在于運動，因為運動有益健康，運動使人快樂。健康的運動也有許多學(xué)問。你知道嗎？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的運動。傍晚是最佳運動時間，每次運動一小時最合適。

　　我最喜歡的是游泳，因為它帶給我歡樂與健康。最初，我并不喜歡游泳，不敢下水，怕被水滄著�？僧�(dāng)我看見別人在水中暢泳時，我是多么的激動，我決心好好學(xué)游泳。從那以后，我鼓起勇氣，堅持學(xué)游泳。

　　每當(dāng)我在水里時，我感受到像魚兒的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身體比以前好多了。

　　生命在于運動，運動有益健康，運動使人快樂。

　　讓我們一起運動，一起健康，一起快樂！

運動的好處作文2

　　說到運動我是非常的討厭的，新的一天開始了，我媽說今天要運動下，項目是跳繩和跑步！

　　我愁眉苦臉的拿著跳繩開始跳起來，一個、二個、三個、四個、五個跳了不到一百下就累趴了，媽媽說：跳繩可以讓人長高減肥，而我又認真的一下一下的堅持跳，不偷懶，我跳了300下的時候，已經(jīng)累的滿頭大汗，但是我沒放棄，堅持的'跳下去，有幾次跳壞了，我不氣妥再接著跳不知不覺我跳的越來越快，開始找到了感覺，最后我跳了1000下的好成績，可能是我今年發(fā)揮最好的水平了，我覺得自己是跳繩小達人！

　　下面我開始跑步，我一下子像支箭一樣的嗖！的一聲，向前沖去，我在院子跑了幾個來回，汗已經(jīng)一滴一滴從頭上滴到地上，渾身感覺沒力氣，媽媽看見我滿頭大汗就讓我休息一會再跑，但我還是堅持跑完整個路程！跑完后我大口大口的喘著粗氣，但內(nèi)心無比的興奮！

　　通過這兩項運動不僅鍛煉了我的耐力，還增強了我的體魄，提高了自身免疫力。運動可使人身心舒暢；所以我愛上運動，讓我們一起運動起來吧！

運動的好處作文3

　　現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦在《體育頌》中寫道：“啊!體育，你就是樂趣!想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰�！笨梢�，體育對我們的好處有許多。

　　很幸運的是，我從小就愛體育運動。記得我二年級時，一捧著籃球就不忍釋手，這個喜歡運動的性格一直伴我成長。隨著時間的推移，運動給我?guī)淼?好處越來越多：小時候難得生病，體質(zhì)很好;體育課考試每次都是優(yōu);還能練出好身體，保持苗條身材······這些，全都是體育運動的功勞。

　　體育運動，能使我們鍛煉身體，擁有強壯的體魄。不用擔(dān)心流感的侵襲，不用擔(dān)心你會經(jīng)常生病，更不用擔(dān)心你會一天比一天胖。

　　體育運動使人們有了樂趣。每當(dāng)我感到無聊之時，我便會拿出繩子去練習(xí)跳繩、去游泳館游泳······體育能使我們的生活多一度熱情，過得更加充實。

　　體育運動使人們思路開闊。從足球比賽中，我學(xué)到了團隊的重要;從長跑中，我知道了體能的重要;從射擊運動中，我學(xué)到了心細、鎮(zhèn)定······

　　最最重要的是，體育運動能讓我們多幾度生命。從不運動的人，他充其量只能活一輩子。體育運動，使我們擁有豐富的人生和財富。別忘了“體育是夢想的起源。”讓我們一起來參加體育運動吧!

運動的好處作文4

　　運動能帶給我們很多好處，因此我們應(yīng)該常做運動。當(dāng)我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。

　　此外，運動能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專心致志于學(xué)業(yè)上。因此，我們的學(xué)習(xí)能更見效果。

　　通過運動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當(dāng)我們面對問題時，便能理智地處理它。

　　多參與運動項目能讓我們認識更多的朋友。當(dāng)舉行一項運動項目時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進團結(jié)。

　　此外，我們可以利用空閑時間來做運動。我們應(yīng)該妥善地利用空閑時間。此外，通過運動還能培養(yǎng)一個人士氣高昂。

　　運動在我們生活中占了重要的部分。因此，我們應(yīng)該常運動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的.頭腦。

運動的好處作文5

　　運動不但讓人精神飽滿，也能增強身體抵抗力，減少生病的機率。我超喜歡上體育課時和同學(xué)一起嘗試各式各樣的運動，假日和家人溜直排輪和騎自行車。

　　跑步是一種令人更有活力，更有精神的運動，而且不用花錢。為了入選運動會團體接力，我足足練習(xí)了兩個月的跑步，想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運動會，我們班果然不辜負老師和同學(xué)的期望，順利跑進前六名，讓我感覺好驕傲！

　　直排輪是另一個讓我可以享受快樂的運動。因為好奇心讓我接觸了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現(xiàn)原來想要帥氣地健步如飛，可是一個漫長的過程。光是運動前的準備，就要穿上十樣配備來保護自己，不要有運動傷害。剛開始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過無數(shù)的練習(xí)，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個掌握速度的人。

　　假日，我常常和家人一起騎自行車。我曾經(jīng)和外婆到后里的郊外小道騎自行車探險，和爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹和彈涂魚。自行車是很好的交通工具，也是增進健康的好幫手。我最喜歡到運動公園騎自行車，雖然我的.騎車技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來逛去，又可以訓(xùn)練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運動。因為運動是一個最好的休閑方法，好處多多呢！

運動的好處作文6

　　周末又到了，是最令人興奮的確了。當(dāng)天空還灰蒙蒙時，我仍躺在床上，蓋著被子，在呼呼大睡。

　　正當(dāng)我廠做著美夢時，爸爸一手扯過被子，大聲說：“快起床！

　　早睡早起才能身體好。”我卻慢吞吞地又把被子拉過來。爸爸見狀，只得使出殺手锏——抓癢，我哈哈大笑起來，不得不推開被子，穿上衣服。爸爸接著說：“走，跟我去晨運。”我伸伸懶腰，懶洋洋地說：“天這么冷，待暖和時再說吧�！边@時，爸爸向我投來嚴厲的目光，我只好跟他去了。

　　我們來到公園，繞著公園跑。霧氣彌漫，覆蓋在公園上空�；ǘ渖线€沾著滴滴露珠；魚池里的魚兒們還沒有睡醒呢；籃球場也竭力睜著沉重的眼皮；柳樹扯著絲條睡覺。不知不覺中，已經(jīng)跑了一圈，“臉上全是水了�！蔽揖脱b著很累的樣子對爸爸說：“好累，休息一會兒吧。”“不行，一圈就累了嗎？”爸爸說。我指著臉上的'水，說：“看！全是汗�！卑职忠豢谝Ф鞘庆F。沒有辦法，只得跟他跑。一圈又一圈，也不知跑了多少圈，只覺越跑越精神。不知不覺，曙光射破了黎明的薄霧，我們愉快地回去了。

　　說也奇怪，跑完后，我覺得人特別精神，做事特別起勁，不一會，我就把當(dāng)周的作業(yè)做完了。

　　原來，運動那么好。我發(fā)現(xiàn)了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養(yǎng)了人的意志和毅力。運動真好！

運動的好處作文7

　　人要活得健康，最重要的就是“運動”，我最喜歡的運動就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。運動有兩個好處，一是身體健康和視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動喔！要運動其實很點簡單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒過網(wǎng)，害我好失望，又要重來啦！我打桌球的.時間是放學(xué)寫完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來叫我了，我也只能乖乖的回家。

　　這讓我覺得時間就像在和馬拉松賽跑一樣，一下就過了，所以要好好珍惜時間。學(xué)什么都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話說：“一分耕耘，一分收獲。”才會倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的，所以要有很好的表現(xiàn)，就需要努力的學(xué)，功課如此，運動也是如此！老師說人一定要每天至少運動三十分鐘，動得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運動也可以訓(xùn)練耐心和毅力。身體不要懶得運動，要不然身體可能會容易老化，不健康！所以我一定要多運動，把桌球打好，既健康又聰明，說不定將來還可以為國爭光呢！

運動的好處作文8

　　今天，我的心情特別激動，早晨很早就起床了，媽媽把我打扮的漂漂亮亮，并穿著學(xué)校統(tǒng)一的服裝，早早的來到學(xué)校。

　　每個班級都排著整齊的隊伍，為了突出各班級的亮點，班主任老師顯出‘’八仙過海，各顯神通‘’目的就是吸引評委。

　　快要上場，我的心情忐忑不安手心是濕潤潤的。因為我害怕自己失誤而影響整個年級。

　　終于等到我們上場了，在歡快的音樂聲中，隨著吳雨婷同學(xué)的一聲令下，我們?nèi)嗤瑢W(xué)昂首挺胸，邁著整齊隊伍，走到評委老師的正面，展示我們自己……

　　最后，我們的成績不太理想，但是重在參與。這次運動會不僅煅煉了我們的.身體，更鍛煉了我們的意志，品志，同時也發(fā)展了我們的智力。希望學(xué)校能

　　多舉行這樣的活動。

運動的好處作文9

　　每個人都有快樂與煩惱。但最讓我煩惱的就是我的體重問題。每當(dāng)學(xué)校舉行運動會時，那些體育項目都與我無緣，上體育時的體操鍛煉，我都累得氣喘吁吁，更別說那些跑呀、跳呀的活動了，運動會上我也只有給別的同學(xué)加油鼓勁的份了。

　　自從放了暑假，我就給自己訂下了一個運動計劃：每天早晚到景苑二區(qū)人工湖各走五圈。剛開始走一、兩圈的時候，我就感覺到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有點泄氣了，但一想到自己訂下的計劃，還有自己的體重問題，我還是鼓起勇氣走了下去。經(jīng)過一段時間的鍛煉，走路已不再是什么大問題了。

　　接著，8月份奧運會播出女排比賽，我又喜歡上了一項運動―――打排球，這使得我的暑期生活更豐富多彩了。剛開始，因為家里沒有排球，我就用籃球代替，雖然打在手上生疼，但我絲毫未感覺到。

　　后來，媽媽給我買了一個真正的排球，這使得我對打排球的興趣更加濃厚了。只要一有空閑時間，我就纏著爸爸、媽媽陪著我打排球。剛開始我連最簡單的`發(fā)球都不會，但我一想到女排的那種拼搏精神，也就一點也不灰心了。我總是提醒自己：“做什么事不是一學(xué)就會的，要有勇于克服困難的決心”。

　　有時，爸爸、媽媽沒有時間，我就會對著墻單獨練習(xí)，把這面墻當(dāng)作自己的對手來打。經(jīng)過我的不懈努力，我發(fā)球的水平了有了明顯的提高。每當(dāng)課間操的時候，我與同學(xué)們在排球場上打得熱火朝天。

　　有時摔倒了，誰也不埋怨誰，爬起來再打。笑聲、叫聲、嬉戲聲……匯成了歡樂的海洋。現(xiàn)在，我的生活已離不開了運動，因為運動給予了我歡樂、給予了我活力，給予了我自信！

　　原來，運動那么好。我發(fā)現(xiàn)了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養(yǎng)了人的意志與毅力。運動真好！多運動對我們?nèi)梭w非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠為祖國爭光！

運動的好處作文10

　　我喜歡運動，因為它不但有益身心健康，還能增加和同學(xué)的互動。

　　運動的好處很多，打球可以訓(xùn)練敏捷性、幫助長高；跑步可以訓(xùn)練體力、耐力；平衡木可以強化身體平衡能力。不過，運動要注意暖身，不要過度，以免運動傷害。

　　人多時，一起運動最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊時，因為老師技術(shù)高超，我們一直往后面守備，想要接殺老師的'球，沒想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過我們都玩得很過癮。

　　運動能使身體柔軟，血液順暢，減少中風(fēng)的機率，又能減肥，真是一舉數(shù)得。運動210，每周運動至少二百一十分鐘，我們會活得健康又輕松。

運動的好處作文11

　　運動是我的獨愛，由于只要它，才干讓我縱情揮灑芳華及汗水，讓我的幼年添加幾分精彩。

　　我喜愛的運動有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車、打球……等，其間騎自行車是我的獨愛，能夠處處兜風(fēng)，賞識各地的景色。當(dāng)我遇到下坡，那種不費吹灰之力就能夠往前沖的'感覺真好！假如遇到上坡，那種有必要搏命才干向前的感覺，也讓我深入體認到人生也是如此。騎自行車就像人的順境、窘境，咱們都得一一去戰(zhàn)勝。

　　運動，它不只能夠添加肌肉的肌力和耐力，還能夠添加維生素D的吸收，并協(xié)助長高和睡覺。這么多優(yōu)點，實在是百利而無一害，我現(xiàn)在每天都會運動，長大后，我還要持續(xù)堅持這個好習(xí)慣，讓我的身體永久健康芳華，那你呢？

運動的好處作文12

　　人人都說運動對身體的健康有幫助，使心情更快樂，不但讓人精神飽滿，也能增強身體抵抗力，減少生病的機率。我超喜歡上體育課時與同學(xué)一起嘗試各式各樣的運動，假日與家人溜直排輪與騎自行車。

　　跑步是一種令人更有活力，更有精神的運動，而且不用花錢。為了入選運動會團體接力，我足足練習(xí)了兩個月的跑步，想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運動會，我們班果然不辜負老師與同學(xué)的期望，順利跑進前六名，讓我感覺好驕傲！

　　直排輪是另一個讓我可以享受快樂的運動。因為好奇心讓我接觸了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現(xiàn)原來想要帥氣地健步如飛，可是一個漫長的過程。光是運動前的.準備，就要穿上十樣配備來保護自己，不要有運動傷害。剛開始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過無數(shù)的練習(xí)，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個掌握速度的人。

　　假日，我常常與家人一起騎自行車。我曾經(jīng)與外婆到后里的郊外小道騎自行車探險，與爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹與彈涂魚。自行車是很好的交通工具，也是增進健康的好幫手。我最喜歡到運動公園騎自行車，雖然我的騎車技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來逛去，又可以訓(xùn)練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運動。因為運動是一個最好的休閑方法，好處多多呢！

運動的好處作文13

　　人要活得健康，最重要的就是“運動”，我最喜歡的運動就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。

　　運動有兩個好處，一是身體健康與保護視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動喔！

　　要運動其實很點簡單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都與彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒過網(wǎng)，害我好失望，又要重來啦！

　　我打桌球的時間是放學(xué)寫完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺得時間就像在與馬拉松賽跑一樣，一下就過了，所以要好好珍惜時間。

　　學(xué)什么都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話說：“一分耕耘，一分收獲。”才會倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的`成果，所以要有很好的表現(xiàn)，就需要努力的學(xué)，功課如此，運動也是如此！

　　老師說人一定要每天至少運動三十分鐘，動得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運動也可以訓(xùn)練耐心與毅力。身體不要懶得運動，要不然身體可能會容易老化，不健康！所以我一定要多運動，把桌球打好，既健康又聰明，說不定將來還可以為國爭光呢！

運動的好處作文14

　　運動是我無聊的時候可以做的事，也是我上體育課時可以做的事，也是我剩下的時間可以做的.事，所以我非常的健康也很快樂。

　　我非常喜歡運動，因為運動可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運動，就算流了滿身大和也會覺得很舒服，而且不運動的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運動才不會生一大堆的病，所以你生病時醫(yī)生才會說你要多運動才可以把身體里的病菌排出來，這樣就有一個健康的身體。

　　沒有運動而生病時，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素C，還有許多非常營養(yǎng)的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動一動比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運動，不然會給家人找來麻煩，還會原本運動是對身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運動到失去了自己的寶貴生命。

　　我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運動。

運動的好處作文15

　　我喜歡運動，是一個運動迷。足球、滑冰、打羽毛球、跳繩等都是我的最愛。

　　我喜歡看電視里的體育節(jié)目。有一次，我在做作業(yè)，媽媽去買菜，臨走的`時候叮囑我說：“姜丁，我去買菜，你要認真做作業(yè)，作業(yè)做完了才能看電視�！眿寢屪吆笪绎w快地跑到電視機前，打開電視看起足球來。這場足球賽真是太精彩了！雙方隊員你來我往，比分一直在膠著狀態(tài)。我看著看著，不一會兒就入了迷，完全就忘了媽媽的囑咐。過了一會兒媽媽回來了，看見我在看電視，就問到：“姜丁，你作業(yè)做完了嗎？”我低下頭，不好意思地回答：“還沒寫完�！眿寢屄犃藝绤柕嘏u了我，我后悔極了。

　　這就是我，一個不折不扣的運動迷，你愿意和我做朋友嗎？

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