運(yùn)動(dòng)的好處作文[必備15篇]
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)的好處作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
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運(yùn)動(dòng)的好處作文1
羽毛球不僅是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，還是一項(xiàng)可以增長體質(zhì)鍛煉的運(yùn)動(dòng)。大家常常說：“人老了，什么運(yùn)動(dòng)都受不了了！”可我卻不覺得，因?yàn)椤?/p>
我和爺爺經(jīng)常打羽毛球，因?yàn)闋敔斒切率郑帜_不靈便。我不覺得有什么奇怪，因?yàn)槲业?爺爺已經(jīng)63歲了�？墒菭敔攨s天天要和我打羽毛球，鍛煉自己，還每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爺爺、奶奶來參加羽毛球比賽，比賽是采用擂臺(tái)賽的形式。第一盤是我和姐姐打，姐姐雖說是羽毛球隊(duì)的，可實(shí)力也不怎么樣嘛！還不不是被我打敗了？我開始驕傲起來了。第二盤是我和爺爺打，在和爺爺打球的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)爺爺?shù)氖帜_開始靈活了。并且贏了我，我只好甘拜下風(fēng)了。接著爺爺又和奶奶、姐姐打，她們都想：爺爺?shù)捏w力怎么這么好？我想可能是爺爺每天去跑步的原因吧，爺爺每天都去跑步，體力也肯定越來越好了！
現(xiàn)在，我明白了。人是需要運(yùn)動(dòng)的，無論你多大。運(yùn)動(dòng)總是會(huì)帶給人好處的。
運(yùn)動(dòng)的好處作文2
低年級時(shí)后的我，體育成績不佳，所以不愛運(yùn)動(dòng)。到了中年級，我交了愛運(yùn)動(dòng)的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運(yùn)動(dòng)，體育成績也變好了，我自己也愛上運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一種良好的消遣活動(dòng)。當(dāng)我們無聊時(shí)候，我們可以用運(yùn)動(dòng)來消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運(yùn)動(dòng)的興趣，其它一切不正當(dāng)?shù)膴蕵芬部梢员苊�。運(yùn)動(dòng)能使身體日漸強(qiáng)壯、精神飽滿、培養(yǎng)良好的體能，也可以增強(qiáng)身體的.抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人說：“健康的乞丐，甚于多病的國王”。所以我要天天運(yùn)動(dòng)，持之以恒不可一曝十寒。
運(yùn)動(dòng)有好多種：打球、賽跑、爬山、遠(yuǎn)足…，我喜歡騎自行車—可以增進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展；游泳——能幫助血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能；跑步——能促進(jìn)新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進(jìn)身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感，運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而，運(yùn)動(dòng)給我的啟示不在于輸贏，而是在于鍛煉身體，并且培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
我愛運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，才能擁有健康的身體。運(yùn)動(dòng)的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，并且不宜過于激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹(jǐn)慎。希望人人都運(yùn)動(dòng)，大家都健康。
運(yùn)動(dòng)的好處作文3
我相信，在寒假期間，有加入到“陽光體育”活動(dòng)中的每個(gè)人都憑著“我運(yùn)動(dòng)，我快樂”堅(jiān)持著每天的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，讓我們的身體更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，豐富了我們的課外生活；運(yùn)動(dòng)，更讓我們得到了更多的快樂。
寒冷的冬天里，風(fēng)“呼呼”地刮著，即使有太陽出來，總是感到寒冷，同學(xué)們，總是排成一排，有序地跑著，身上穿著厚厚的衣服，運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒，就會(huì)感到堅(jiān)持不下去了，身上熱起來，被衣服壓的，兩手凍得發(fā)紅，臉也發(fā)紅，但心里總是想著，再堅(jiān)持跑一分鐘可以休息了。停下來，無力地靠在了一個(gè)地方，只休息了幾分鐘，就忙著壓腿。在校園的跑道上，在教學(xué)樓下�？偪吹绞煜さ某申�(duì)的校友們，臉上呈現(xiàn)出了“我運(yùn)動(dòng)，我快樂”的喜悅，有看到他們的汗水；有看到他們的堅(jiān)持，努力；有看到他們的希望，美好和向往。
“陽光體育”讓更多的學(xué)生體會(huì)到，在運(yùn)動(dòng)中體味到非凡的快樂；在運(yùn)動(dòng)中，增進(jìn)我們多多運(yùn)動(dòng)的.信念；在運(yùn)動(dòng)中，有了對自己的那份自信；在運(yùn)動(dòng)中，體味到要珍惜一切的美好。是的，就是這樣，當(dāng)我想在溫暖中度過，不必受疲勞之苦，寧愿選擇了放棄。但是，當(dāng)你記得自己在運(yùn)動(dòng)中體味到的快樂，而又堅(jiān)持了下來，堅(jiān)持了一天又一天，一天又一天。想想，在這非如此漫長的一個(gè)多月里，在運(yùn)動(dòng)中，你體味到了成長的快樂，體味到了自己堅(jiān)持的快樂，體味到了自己勇敢的快樂。沒錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)讓我們體味到了許許多多。運(yùn)動(dòng)，讓我們快樂。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂。
運(yùn)動(dòng)的好處作文4
周末，運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了。項(xiàng)目有什么壘球啊，鉛球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
這么多的項(xiàng)目，但我一個(gè)也沒參加，因?yàn)槲也惶瞄L體育一類的東西。所以，我問了一些運(yùn)動(dòng)員的.比賽項(xiàng)目。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上，我在上學(xué)路上碰到了她。她告訴我，她是跑800米的。800米，這是多么長的一段路呀。她還說，她還沒跑完800米，肯定已經(jīng)“斷氣”了。
原來她報(bào)的是跳高和跳遠(yuǎn)，但因?yàn)閰⒓舆@兩個(gè)項(xiàng)目的女生有五個(gè)，人數(shù)太多，老師就讓她們抽簽決定自己的參賽項(xiàng)目。前四個(gè)女生要不項(xiàng)目沒變，要么就是當(dāng)少兒裁判。可憐的吳曉，她的那張紙上赫然寫著：800米。沒辦法，認(rèn)命吧！我心里暗暗地想。
運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了，我們都期盼著這一天的來臨。那天，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點(diǎn)：不用上課。
運(yùn)動(dòng)的好處作文5
我和媽媽常常利用晚上時(shí)間到公園散步、跑步，偶爾也會(huì)在我們的庭園里打羽毛球。我是一個(gè)頗有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人，所以這些運(yùn)動(dòng)我都很喜歡。
聽專家說，每天運(yùn)動(dòng)十五分鐘，可以多活三年，當(dāng)我聽到這消息時(shí)，我好驚訝，真的有這么好嗎？我每天跟媽媽一起到公園散步、跑步的'時(shí)間都會(huì)超過十五分鐘，這不但讓我的身體變健康，也長高了一些，和媽媽的感情更加親密與融洽呢！爺爺、奶奶也是因?yàn)樘焯斓搅謭錾⒉胶妥鲆恍┤彳洸俨艜?huì)身體健康又長壽。由于這些親身經(jīng)歷，讓我更愛運(yùn)動(dòng)了。
運(yùn)動(dòng)雖然很好，但也不能一次做太久，那樣會(huì)對身體造成傷害，所以運(yùn)動(dòng)要適量，才會(huì)對身體有益。除此之外，當(dāng)然還要加上充足的睡眠和營養(yǎng)。不同年紀(jì)要做不一樣的運(yùn)動(dòng)，但是我想其中最重要的是要先有一顆喜歡做運(yùn)動(dòng)的心并且時(shí)時(shí)督促自己去實(shí)踐它。
矮小的我自從跟媽媽一起養(yǎng)成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后，真的長得比以前高一點(diǎn)了，好高興喔！希望大家都能把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成興趣，每天利用一點(diǎn)時(shí)間去做，相信大家一定會(huì)有個(gè)好的身體、好的精神和更好的未來。
運(yùn)動(dòng)的好處作文6
運(yùn)動(dòng)是我無聊的時(shí)候可以做的事，也是我上體育課時(shí)可以做的事，也是我剩下的時(shí)間可以做的事，所以我非常的健康也很快樂。
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，就算流了滿身大和也會(huì)覺得很舒服，而且不運(yùn)動(dòng)的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病，所以你生病時(shí)醫(yī)生才會(huì)說你要多運(yùn)動(dòng)才可以把身體里的'病菌排出來，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而生病時(shí)，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素C，還有許多非常營養(yǎng)的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)給家人找來麻煩，還會(huì)原本運(yùn)動(dòng)是對身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的寶貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文7
周末又到了，是最令人興奮的確了。當(dāng)天空還灰蒙蒙時(shí)，我仍躺在床上，蓋著被子，在呼呼大睡。
正當(dāng)我廠做著美夢時(shí)，爸爸一手扯過被子，大聲說：“快起床！
早睡早起才能身體好。”我卻慢吞吞地又把被子拉過來。爸爸見狀，只得使出殺手锏——抓癢，我哈哈大笑起來，不得不推開被子，穿上衣服。爸爸接著說：“走，跟我去晨運(yùn)�！蔽疑焐鞈醒�，懶洋洋地說：“天這么冷，待暖和時(shí)再說吧�！边@時(shí)，爸爸向我投來嚴(yán)厲的目光，我只好跟他去了。
我們來到公園，繞著公園跑。霧氣彌漫，覆蓋在公園上空。花朵上還沾著滴滴露珠；魚池里的魚兒們還沒有睡醒呢；籃球場也竭力睜著沉重的眼皮；柳樹扯著絲條睡覺。不知不覺中，已經(jīng)跑了一圈，“臉上全是水了。”我就裝著很累的.樣子對爸爸說：“好累，休息一會(huì)兒吧�！薄安恍�，一圈就累了嗎？”爸爸說。我指著臉上的水，說：“看！全是汗�！卑职忠豢谝Ф鞘庆F。沒有辦法，只得跟他跑。一圈又一圈，也不知跑了多少圈，只覺越跑越精神。不知不覺，曙光射破了黎明的薄霧，我們愉快地回去了。
說也奇怪，跑完后，我覺得人特別精神，做事特別起勁，不一會(huì)，我就把當(dāng)周的作業(yè)做完了。
原來，運(yùn)動(dòng)那么好。我發(fā)現(xiàn)了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養(yǎng)了人的意志和毅力。運(yùn)動(dòng)真好！
運(yùn)動(dòng)的好處作文8
每個(gè)人都有快樂與煩惱。但最讓我煩惱的就是我的體重問題。每當(dāng)學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，那些體育項(xiàng)目都與我無緣，上體育時(shí)的體操鍛煉，我都累得氣喘吁吁，更別說那些跑呀、跳呀的活動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)會(huì)上我也只有給別的同學(xué)加油鼓勁的份了。
自從放了暑假，我就給自己訂下了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：每天早晚到景苑二區(qū)人工湖各走五圈。剛開始走一、兩圈的時(shí)候，我就感覺到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有點(diǎn)泄氣了，但一想到自己訂下的計(jì)劃，還有自己的體重問題，我還是鼓起勇氣走了下去。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，走路已不再是什么大問題了。
接著，8月份奧運(yùn)會(huì)播出女排比賽，我又喜歡上了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)―――打排球，這使得我的暑期生活更豐富多彩了。剛開始，因?yàn)榧依餂]有排球，我就用籃球代替，雖然打在手上生疼，但我絲毫未感覺到。
后來，媽媽給我買了一個(gè)真正的`排球，這使得我對打排球的興趣更加濃厚了。只要一有空閑時(shí)間，我就纏著爸爸、媽媽陪著我打排球。剛開始我連最簡單的發(fā)球都不會(huì)，但我一想到女排的那種拼搏精神，也就一點(diǎn)也不灰心了。我總是提醒自己：“做什么事不是一學(xué)就會(huì)的，要有勇于克服困難的決心”。
有時(shí)，爸爸、媽媽沒有時(shí)間，我就會(huì)對著墻單獨(dú)練習(xí)，把這面墻當(dāng)作自己的對手來打。經(jīng)過我的不懈努力，我發(fā)球的水平了有了明顯的提高。每當(dāng)課間操的時(shí)候，我與同學(xué)們在排球場上打得熱火朝天。
有時(shí)摔倒了，誰也不埋怨誰，爬起來再打。笑聲、叫聲、嬉戲聲……匯成了歡樂的海洋�，F(xiàn)在，我的生活已離不開了運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)給予了我歡樂、給予了我活力，給予了我自信！
原來，運(yùn)動(dòng)那么好。我發(fā)現(xiàn)了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養(yǎng)了人的意志與毅力。運(yùn)動(dòng)真好！多運(yùn)動(dòng)對我們?nèi)梭w非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠?yàn)樽鎳鵂幑猓?/p>
運(yùn)動(dòng)的好處作文9
我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗坏幸嫔硇慕】�，還能增加和同學(xué)的互動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處很多，打球可以訓(xùn)練敏捷性、幫助長高；跑步可以訓(xùn)練體力、耐力；平衡木可以強(qiáng)化身體平衡能力。不過，運(yùn)動(dòng)要注意暖身，不要過度，以免運(yùn)動(dòng)傷害。
人多時(shí)，一起運(yùn)動(dòng)最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊時(shí)，因?yàn)槔蠋熂夹g(shù)高超，我們一直往后面守備，想要接殺老師的球，沒想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過我們都玩得很過癮。
運(yùn)動(dòng)能使身體柔軟，血液順暢，減少中風(fēng)的'機(jī)率，又能減肥，真是一舉數(shù)得。運(yùn)動(dòng)210，每周運(yùn)動(dòng)至少二百一十分鐘，我們會(huì)活得健康又輕松。
運(yùn)動(dòng)的好處作文10
運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，因此我們應(yīng)該常做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們常做體操時(shí)，我們的身體就會(huì)流汗。同時(shí)，我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。
此外，運(yùn)動(dòng)能使我們的`體格變得強(qiáng)壯及意志力變得更堅(jiān)定。由此，我們便能專心致志于學(xué)業(yè)上。因此，我們的學(xué)習(xí)能更見效果。
通過運(yùn)動(dòng)能夠減少壓力。這樣能促使一個(gè)人變得更平靜及積極。當(dāng)我們面對問題時(shí)，便能理智地處理它。
多參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能讓我們認(rèn)識(shí)更多的朋友。當(dāng)舉行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進(jìn)團(tuán)結(jié)。
此外，我們可以利用空閑時(shí)間來做運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該妥善地利用空閑時(shí)間。此外，通過運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)一個(gè)人士氣高昂。
運(yùn)動(dòng)在我們生活中占了重要的部分。因此，我們應(yīng)該常運(yùn)動(dòng)以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。
運(yùn)動(dòng)的好處作文11
體育這個(gè)詞，在很多人認(rèn)為是非常累、非常耗費(fèi)體力的東西。其實(shí)不然，體育運(yùn)動(dòng)的好處可多了。
首先，體育運(yùn)動(dòng)可以使人出汗。出汗，或許許多人都覺得不好，因?yàn)樗鼤?huì)令人覺得非常熱，并且散發(fā)出一種汗臭味兒。但其實(shí)，出汗也是一種人體的`排毒方式。它能夠沖走皮膚表面的污垢，保持毛孔通暢。
其次，體育運(yùn)動(dòng)可以令身體上的每一個(gè)細(xì)胞給力，促進(jìn)新陳代謝，讓我們快快成長，變成一個(gè)大人。
此外，體育運(yùn)動(dòng)對人們有很大的好處。俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“運(yùn)動(dòng)不是萬能的，沒有運(yùn)動(dòng)是萬萬不能的”等等，它能令你身體強(qiáng)壯，天天健康。
最后，體育運(yùn)動(dòng)還能結(jié)交到很多朋友，因?yàn)楹芏嗳硕枷矚g跟同行之人切磋一下，一來二往就成了朋友了。所以，體育運(yùn)動(dòng)果真是一項(xiàng)好處多多的事情�。�
以下是我對體育運(yùn)動(dòng)的一些感想：
運(yùn)動(dòng)
體育運(yùn)動(dòng)好處多，
令得我有好體魄。
每天早晨做早操，
身體可與鐵相若。
所以大家請記住，
早操每天都要做！
運(yùn)動(dòng)的好處作文12
人人都說運(yùn)動(dòng)對身體的健康有幫助，使心情更快樂，不但讓人精神飽滿，也能增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)與同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng)，假日與家人溜直排輪與騎自行車。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運(yùn)動(dòng)，而且不用花錢。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力，我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步，想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班果然不辜負(fù)老師與同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現(xiàn)原來想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長的.過程。光是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，就要穿上十樣配備來保護(hù)自己，不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過無數(shù)的練習(xí)，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日，我常常與家人一起騎自行車。我曾經(jīng)與外婆到后里的郊外小道騎自行車探險(xiǎn)，與爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹與彈涂魚。自行車是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車，雖然我的騎車技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車，但是，我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來逛去，又可以訓(xùn)練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
運(yùn)動(dòng)的好處作文13
我喜歡運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)迷。足球、滑冰、打羽毛球、跳繩等都是我的最愛。
我喜歡看電視里的體育節(jié)目。有一次，我在做作業(yè)，媽媽去買菜，臨走的'時(shí)候叮囑我說：“姜丁，我去買菜，你要認(rèn)真做作業(yè)，作業(yè)做完了才能看電視�！眿寢屪吆笪绎w快地跑到電視機(jī)前，打開電視看起足球來。這場足球賽真是太精彩了！雙方隊(duì)員你來我往，比分一直在膠著狀態(tài)。我看著看著，不一會(huì)兒就入了迷，完全就忘了媽媽的囑咐。過了一會(huì)兒媽媽回來了，看見我在看電視，就問到：“姜丁，你作業(yè)做完了嗎？”我低下頭，不好意思地回答：“還沒寫完。”媽媽聽了嚴(yán)厲地批評了我，我后悔極了。
這就是我，一個(gè)不折不扣的運(yùn)動(dòng)迷，你愿意和我做朋友嗎？
運(yùn)動(dòng)的好處作文14
運(yùn)動(dòng)對于我們的身體健康非常重要，它可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力，減少生病的機(jī)會(huì)。那么，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)究竟有哪些好處呢？
首先，運(yùn)動(dòng)可以幫助我們塑造良好的體態(tài)和身體線條。通過運(yùn)動(dòng)，我們可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。這樣不僅可以讓我們更加健康，還可以讓我們擁有更加完美的身材。無論是男孩還是女孩，運(yùn)動(dòng)都可以讓我們的身體更加健壯、勻稱和優(yōu)美。
其次，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力和疲勞。在學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種壓力和疲勞。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力、放松身心，讓自己更加輕松和愉快。比如慢跑、瑜伽和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可以讓我們在運(yùn)動(dòng)中放松心情，緩解焦慮和壓力。運(yùn)動(dòng)過后產(chǎn)生的多巴胺可以使我們感到快樂和興奮，幫助我們保持積極向上的心態(tài)。
此外，運(yùn)動(dòng)還可以幫助我們拓展人際關(guān)系。在運(yùn)動(dòng)中，我們需要與他人配合、協(xié)作完成目標(biāo)。這樣可以讓我們結(jié)交更多的`朋友，拓展人際關(guān)系。通過運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力，更好地融入集體和社會(huì)。我們可以與同學(xué)、朋友和家人一起參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，增進(jìn)彼此之間的感情和了解。
最后，運(yùn)動(dòng)是一種積極的生活態(tài)度。運(yùn)動(dòng)需要我們堅(jiān)持不懈、持之以恒。通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出積極向上的生活態(tài)度和精神風(fēng)貌，讓自己更加有活力和朝氣。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的自律能力。我們可以從運(yùn)動(dòng)中獲得自信和成就感，更好地面對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
總之，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處是非常多的。讓我們從一年級開始，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為未來的生活和工作做好準(zhǔn)備。在運(yùn)動(dòng)中收獲健康、快樂和成長！
運(yùn)動(dòng)的好處作文15
運(yùn)動(dòng)是我無聊的時(shí)分能夠做的事，也是我上體育課時(shí)能夠做的事，也是我剩余的時(shí)刻能夠做的事，所以我十分的健康也很高興。
我十分喜愛運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)能夠瘦身和推陳出新等等，所以我十分喜愛運(yùn)動(dòng)，就算流了渾身大和也會(huì)覺得很舒暢，并且不運(yùn)動(dòng)的話很簡單患病又要依托十分多的藥，不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病，所以你患病時(shí)醫(yī)師才會(huì)說你要多運(yùn)動(dòng)才能夠把身體里的病菌排出來，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而患病時(shí)，咱們能夠吃一些生果，因位生果里有維生素C，還有許多十分養(yǎng)分的東西，可是也不能徹底吃生果來看病，所以仍是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太劇烈的.運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)給家人找來費(fèi)事，還會(huì)本來運(yùn)動(dòng)是對身體有協(xié)助的，變成自己的費(fèi)事也有很多人這樣失去了名貴的一條命，所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的名貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)本來做一些不起眼的事卻能夠一箭雙雕，并且還能夠協(xié)助自己的身體，所以我要祝你們永久都能夠顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
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