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堅持跑步的作文（通用19篇）
在生活、工作和學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的堅持跑步的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
堅持跑步的作文 1
古往今來，大部分偉人之所以能成功，是因為他們有一顆堅持的心，所謂的堅持，就是不斷地向著目標前進;這股堅持的力量會無時無刻地推動著你的身體，使你會情不自禁地行動起來。
在生活中，我們處處能看到堅持:學習的堅持;工作的堅持;賽跑的堅持;有了這堅持的心就是成功的開始，而這堅持的心是通過生活中的親身體驗來總結出來的.，我也不例外。從那天起，我對堅持有了新的認識和看法，并開始鍛煉自己的堅持意志。
那是暑假的第一天;早上，天還未亮，熟悉不過的鬧聲在我的耳邊回響，讓我想起今天是跑步的日子，我把一切的事情都準備好，等待著兄妹們，人數(shù)到齊后我們就出發(fā)，因為這是第一次這么早起來跑步，所以很開心;開始跑的時候全身充滿力量，后來跑到一半，腰酸背痛，手腳無力，我想是第一次跑的原故吧，看著兄妹們不斷地向前沖，我也只有加緊腳步了;就這樣，終點慢慢地接近了，我使出最后的氣力沖向終點，說實話，那時候我連站的力氣都沒有了。
第二天，還是同樣的時間，同樣的路程，可這次跑起來比昨天輕松多了，由于我們到終點時太陽還沒升起來，所以大家就確立了一個新的目標，比原來要多跑一公里，望著遠方的目標，我們迫不及待地行動起來，開始跑時不覺得累，可堅持不久我就快跑不動了，這時大家的腳步也漸漸變慢了，但沒有一個人敢停下來，也沒有一個人敢回頭;雖然我們跑的速度不如走的快，但我們依然堅持著，堅持到終點為止;隨著汗水的增多，我們離終點也越來越近了，到終點后，雖然大家都累得快喘不過氣來，但大家都面帶笑容，我想是為他們的成功而喜悅。不知不覺，太陽升起來了，金黃的光芒照射在我們身上，使我們看起來更加的堅強。
從這兩天跑的路程相比，我認識到了堅持的力量，它的力量就是使我們在困難當中得到鍛煉，也讓我們有了動力，使我們能成功。我深信只要生命不息，就要堅持到底!
堅持跑步的作文 2
我上二年級時，老師每天讓我們跑步，鍛煉身體。
前幾天，老師讓我們全班一起跑，比一比誰是全班跑得最快的同學。比賽開始了，老師的口令剛剛發(fā)出，我就像離弦的.箭一樣沖上去，同學們爭先恐后，你追我趕，誰也不讓誰。 可是，我才跑了一圈，就覺得口干舌燥，筋疲力盡了。所以，我的速度就越來越慢，后面的同學也一個一個地追上了我。 直到跑完最后一圈后，我累得倒在地上，大口大口地喘著粗氣，心想：下次我一定要克服困難，跑出好成績。
今天，老師又宣布進行跑步比賽。這次，跑著跑著，我感到非常累了，但是我對自己說：“我要堅持�！弊詈�，我跑了第5名，我高興得不得了。 經過這兩次比賽，我認識到：做什么事都要堅持，不要放棄!
堅持跑步的作文 3
一聽到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因為這樣可以鍛煉自己的耐力。
下午的困難班，我們下去練習實心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實心球都練完了，我不由地緊張起來：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我...... " 看著前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的.石頭總是落不了地�！邦A備，跑!”我象一只驚弓之鳥，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個彎道，他居然超過了我!我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒力氣了。我沒有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個彎道趁其不備又超越了他。這時，我們的距離越拉越大，徹底分開了。過了一會兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來，可又不能在中途停下來，我只好忍著累，咬牙跑到了最后一條直道上�！皡敲黝�，加油，沖刺!”我在同學們的鼓舞下，終于激發(fā)了自己的潛能，腳步越來越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點。停下來，我的目光集中在了王老師手中的計時器上，我多么盼望有一個好成績啊!“1分26秒�！蓖趵蠋熎届o地說，聽到這個數(shù)字，我心里的石頭終于落地了，還不錯!
跑步，當然得堅持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣啊!
堅持跑步的作文 4
媽媽最近又感冒了，討厭的感冒總喜歡和媽媽做朋友。醫(yī)生說是媽媽的體質太差了。昨天媽媽對我說：“明天早上我們一起去跑步，好嗎？”我說：“好啊�！�
今天早上我們6：30分就來到了樓下，外面的空氣真新鮮，我深深地吸了好幾口氣，樹上還有幾只鳥兒在嘰嘰喳喳地叫著，好像在跟我們說早上好呢！
開始跑步了，我們繞著這小區(qū)剛跑了一圈，大約兩三百的樣子，就上氣不接下氣了，我說：“媽媽，我們休息一會兒，好嗎？”媽媽答應了，后來我們又走了三圈，就回家了。
回家后我問媽媽明天還去不去，媽媽說要去的'，她會一直堅持下去，我就不用去了。
媽媽要加油哦！
堅持跑步的作文 5
你也許跑過許多次長跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長跑！使我記憶猶新！
上體育課了，同學們都急忙排好隊，聽老師說今天要長跑，我心想：“這是我第一次長跑，能行嗎？也許和短跑差不了多少吧？”同學們都議論紛紛。
老師把我們帶進了田徑場，說繞著操場跑2圈半。隨著老師的一聲令下，同學們有的開始就全力沖刺，有的`以中速跑，我不知道應該跟著誰跑，是以中速還是全力沖刺呢？我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺！前兩圈還好，一直跟著領先部隊到了第三圈，腳好像被灌了鉛似的，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周圍的一切都靜止了，只能聽見我氣喘吁吁的聲音，我的腦子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學一個接一個的超過了我，我正想加速，可是這時好像腳已經不是自己的了，不聽使喚，速度怎么也上不去。
我開始有些急躁，我這時便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長跑嗎？沒什么大不了的！何必著急呢？反正對我也不會有什么損失！”這時我突然聽見體育老師大喊：“堅持！堅持就是勝利！”我突然恍然大悟：“對呀！堅持！堅持就是勝利！如果連這點小問題都克服不了，將來怎么做大事情！”我這時什么也沒想，邁著沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個字“沖”我如風一樣快，超過了領先部隊！在沖過終點的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了！”
通過這一次長跑，我明白了：“只要堅持就能成功”這次長跑真是讓我受益匪淺！我也會永遠長記這次難忘的長跑！
堅持跑步的作文 6
又到了一個揮汗如雨的夏季。這明媚的陽光仿佛在召喚我，如喚我融入這個活力四射的季節(jié)。這個夏季，惟有運動，才能大放異彩。
我曾經是一名乒乓球運動員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運動。幾年下來，體質有所下降，體育成績處在中游。我很著急地想提高身體素質，來更好地適應中學的體育課，卻一直沒有時間。
我個暑假，我訂下了嚴格的計劃，來鍛煉身體，其中最重要的'一項，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項體育活動，但在前幾次的計劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計劃，心里下定決定，這次絕不放棄。
暑假剛開始的那幾天里，我每天都疲倦極了，每天的一公里，讓我有些望而生畏，但想起自己的決心，就又堅持著，咬著牙跑下來�；氐郊�，汗流浹背不說，看到床就想躺下去，一覺難醒。但我不能有放棄的念頭，這樣的計劃，才能磨礪出我的意志，雖然過程是苦的，但不苦哪有甜？
黃梅時節(jié)總算過去了，連續(xù)的降雨也打亂了我的計劃，我不得不呆在家中，面對著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛上了跑步，我喜歡風從我耳邊呼嘯而過的感覺，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點的感覺，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥語花香的景象。我愛跑步，我愛生命。
堅持跑步的作文 7
“隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航。”一曲羽泉的《奔跑》唱出了“奔跑”的力量。
今年已是六年級，班主任垚垚老師給我們布置了新的任務——每天放學堅持跑步。
一開始，我們十分不情愿，每次跑步，大家都以各種理由請假。我自然也不例外，驕陽炙烤著我，本來學了一天頭腦迷迷糊糊的，幾圈長跑下來雙腿好似灌了鉛一般，我常常抱怨這是一種折磨。
然而，在這心不甘情不愿的每日堅持跑步之中，我竟發(fā)現(xiàn)我的體育成績有所提高，原來的800米需要5分多鐘才能跑完，現(xiàn)在只需要3分多鐘，而且不再像以前那樣跑下來氣喘吁吁了。每天回家我都感覺神清氣爽，后來才知道，運動可以讓大腦分泌多巴胺，使人感到快樂。漸漸地，我不再那么抗拒跑步，甚至開始享受起來。
享受著沿途收獲的美景。黃昏的'校園，微風拂面，風中夾雜著若有若無的幽香，令人感到無比的愜意，此時的陽光早已沒有了毒辣與炙熱，只剩溫暖與舒適。夕陽下，歸巢的鳥兒們嘰嘰喳喳地啼叫著，我們七零八落的腳步聲在漸漸寧靜的校園中回響，那是獨特的交響樂。
享受著揮灑汗水的快樂。每次跑步都讓我心曠神怡，讓我在緊張的學習狀態(tài)下放松下來，緩解了壓力。當跑到終點的時候，我體會到堅持的成就感，同時也讓我明白在學習上也一樣需要這股精神去克服各種困難，解決各種難題。
享受跑步，早在不知不覺之中成了我功課繁忙的六年級的生活的一部分。當我們跑完步回首觀望自己揮下的汗水時，總會驚喜地發(fā)現(xiàn)，我又比昨天進步了，我堅持下來了！
內心的愉悅、意志的磨練、身心的健康，堅持跑步難道不是一種享受嗎？
堅持跑步的作文 8
在一兩個月以前，跑步對我來說就像惡魔般恐怖。每次媽媽叫我去跑步，我都千推萬推，說什么“肚子疼”，什么“我晚飯吃的太飽不益運動”等等理由。甚至有時候說出來的話讓自己都面紅耳赤，因為這些理由太搪塞老媽了。可就算是這樣，每次我的身體總是戰(zhàn)勝我的理智，讓我一次又一次的說出些不是理由的理由。哎，想讓自己跑步，真難！
這個暑假，老師布置了“跑步”為每日必做的運動，我低頭看了看自己那日夜增圓的肚囊，那體重器上“蹭蹭”往上竄的數(shù)字。心里一橫，好，就去跑步！
我家樓下有一個很大的院子，那里有一條可以圍繞著小區(qū)跑的路，那就是我“征途”的起點。隨著老媽一聲令下，我便如離弦之箭般沖了出去。感覺到清風撫摸著我的臉頰，聆聽著輕風在我耳邊低吟。我感到心情愉悅：原來跑步也可以是件開心事。
跑了一會，停下來看看計步器。應該跑了蠻遠了吧！我想�？捎嫴狡魃锨逦置鞯摹�200m”，像巴掌一樣赤裸裸的打在我臉上。應該不止這點吧！我再次確認，可結果如出一轍。我失望極了，又只能向前跑。到500m的.時候，我的腿如灌鉛柱，伸展困難；身上的汗水如瀑布般奔涌而下，整件衣服的都濕透了。我緩緩停下前進的腳步，心中猶豫：是跑，還是坐下休息。正當我猶豫不決的時候，媽媽騎著自行車緩緩的來了，看到我這副模樣，她心知肚明，急忙說：“何星佑，堅持就是勝利，馬上就到了，不要放棄呀！”這句話使我茅塞頓開，區(qū)區(qū)2000米的路怎能使我屈服，只要堅持，就能成功！于是我繼續(xù)起航，成功跑完2000米的距離，終于戰(zhàn)勝了內心的懦弱！
從此，我不在懼怕跑步，也經常下來跑，速度也越快。更重要的是，通過暑假的跑步練習，我變得更堅強，同時也甩了兩斤肉，哈哈！
堅持跑步的作文 9
在一年級的時候，我跑步很慢，在上體育課的時候，經常跑在最后面，和小伙伴玩游戲的時候，經常被小伙伴第一個抓住，如果我想抓她們，簡直就是癩蛤蟆想吃天鵝肉，她們經常笑我像烏龜一樣爬地很慢。為此，我經常為這項運動而頭痛。
可是，并不是所有人都這樣嘲笑我，我的爸爸就是支持我的其中一個人，他經常這樣說：“只要你堅持，就會跑得很快，我以前小時候也跑得很慢，可是經過長時間地刻苦練習，我就比他們跑得還快�！蔽乙恢辈幌嘈虐职终f的這句話，可是，過了一個月后，我心想：是不是應該試一試爸爸的這種方法呢？我考慮了一番，終于決定，每天下午放學后，和爸爸一起繞著龍神湖邊跑。聽了我的計劃后，爸爸決定每天都陪著我一起跑步。
一個月過去了，可我還是跑得很慢，我正打算放棄的時候，爸爸鼓勵我說：“一口是吃不成大胖子的，你要再堅持幾個月，這樣你就會看見自己的長進了�！卑职诌@句話深深地印在了我的心上，于是我繼續(xù)堅持跑步。一個月過去了，兩個月過去了，我跑步逐漸快了，我高興極了，我不用再害怕有人會嘲笑我了。
有一天，幾個好伙伴來到我的`面前，其中一個人對我說：“我們來比賽跑步吧，誰輸了，誰就是慢蝸牛�！蔽野詺獾鼗卮鸬溃骸昂冒�，不過你自己要加油！”比賽開始了，我直接反超她們，第一個沖向了終點，她們都大吃一驚，再也不敢向我發(fā)起挑戰(zhàn)了。
在四年級冬季運動會的時候，我報名參加了60米跑步比賽，一開始在預賽的時候，我得了第一名，接著又在決賽的時候，得了第三名，這對于我來說是一個很不錯的成績。接著我又在接力賽中超常發(fā)揮，第一名男同學與其他三名同學并列，而且還差點被他們超過，接著第二棒是我，我像腳踩風火輪一樣，“噌”的一下跑了出去，把其他三位同學甩得遠遠的。因為我的第二棒，讓我們班領先了許多，到了最后我們班勝利了，我還記得在我跑步的時候，旁邊有許多同學在為我加油，我真是開心極了。
我終于明白了，堅持就是勝利，通過這件事，讓我得到了啟發(fā)：無論做什么事，都要堅持，不能半途而廢，這樣才會勝利。
堅持跑步的作文 10
生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。持續(xù)健康的身體，離不開戶外。生命在于戶外，戶外在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
是的，身體是學習的本錢。小學生朋友們，應對繁重的學習任務，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會推薦他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)能夠吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動，無心學習，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。
因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每一天吃一只雞蛋。正因奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天戶外，時刻至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛戶外的良好習慣。戶外方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾戶外（體育課）要參加，單獨戶外要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。戶外能夠消耗人體剩余的能量。有選取的'戶外方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠戶外、雙杠戶外。持之以恒的戶外，能夠預防身體的“外強中干”。戶外使身體全面理解良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質增強，同時能夠預防疾病。據(jù)悉，學校因病缺課的學生不在少數(shù)，可見他們中參加戶外的時刻太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅持鍛煉，體質就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質，預防感冒。”我語重心長地對他說：“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個戶外處方，日久見效。科學鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。戶外的好處無窮。
如果你想身體強壯，戶外吧！如果你想學習成績好，戶外吧！小學生朋友們，你看戶外有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎？
堅持跑步的作文 11
生命是什么？有人說生命是一粒種子，只要給它泥土和陽光，就會生長，就會綠瑩遍地，甚或長成一棵參天大樹。人和種子一樣，也是生命的一種。生命是初生的無知，少年的純真，青年的朝氣，中年的穩(wěn)健，老年的憤世嫉俗。生命也是母愛的慈祥，父愛的嚴厲，愛人的柔情，朋友的關切，是一切感情的組合體。生命是成長的過程，因此心靈是需要不斷修飾和裝幀，讓思想走滿時空的棋盤，讓心靈在時光的恩賜下熠熠豐美。這就是生命的好處。說白了，生命也是生活，就是為了自己。人不為己，天誅地滅。
從古到今，千古人物，不管平凡的高尚的，對生命都持有不一樣的見解。不管他們的一生是碌碌無為，還是功成名就，都已經成為了過去。生命的價值不依靠我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決于我們本身。生活不可能永遠潮平兩岸，沒有艱辛我們也不會成長，我們要學會正視生命中的艱辛和挫折，并學會打敗它，這樣我們生命的紅星才會顯現(xiàn)出它應有的'光澤。無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你有一顆平凡的心，做一個平凡的人，快樂快樂的生活，你就會變得更可愛。因此，平凡的人你就做平凡的事過平凡的生活，不攀富貴不與人爭高低，你就會身健心寬，快樂無邊。在這快樂的時刻，揉碎了世間所有的不快，忘記了塵世的悲歡離合，遠離了孤獨與傷感，笑意漾在眉間。
生命是一段歷程，人生能夠沒有很多東西，卻唯獨不能沒有期望。期望是人類生活的一項重要的價值。有期望之處，生命就生生不息。小草長于深厚的泥土之下，它渴望苦難，為的是破土綻綠后，煥發(fā)出無盡的青春，顯示出生命之光。生命是一條河，潺潺粼粼，奔流不息，最后匯入大海，顯示著旺盛的生命力；生命是一幅畫卷，高崖斜陽，夾岸桃花，讓人感覺生命真的很美；生命是一株樹，傲然屹立，蜂圍蝶繞，最終結出甜蜜的花果。
生命是美麗的，美麗的生命需要戶外。只要你天天堅持戶外，就會朝氣蓬勃；只要你天天勤奮不止，就會有奇跡發(fā)生。靜止的生命沒有了活力，就沒有了一切。不管你是怎樣看待生命，都要去珍惜它，并且讓自己的生命更有價值，色彩更加地豐富。讓我們用永恒的摯愛，融合第一縷春風；我們用勤勞的犁鏵，開墾出時代的期望；我們用真誠的心靈，親吻第一束陽光。透過皚皚白雪，我們觸摸到了小草的心音；漫踏厚厚冰封，我們感受到了波濤的喧響；掠過層層草浪，我們聽到了駿馬馳騁的嘶鳴；拍擊瀟瀟風雨，我們看到了雄鷹蒼勁地翱翔。穿越茫茫大漠；我們聽到了駝鈴跋涉的聲響，撥開漫漫云霧，我們看到了千帆竟發(fā)的景象……
生命像清泉，潺潺流動，在陽光下熠熠生輝。走過春夏秋冬，總喜愛陽光的普照。那一輪紅日，光華無私，熱烈柔軟，像一雙溫柔的手輕拂心顫的感覺，暖暖的讓人震撼。人生的路上有太多的心夢悠悠，在煙雨中飄搖，我還是企盼著紅塵中那一縷快樂的霞光，能照亮并溫暖我潮濕的心。我游弋在淺拙的文字里懷想，珍惜生命的給予和付出，馨香著生命里所有花開花落的日子。
細雨無聲，潤育萬物。四季輪回，一年一度。感動這些豐富我們生命的繽紛，感動天生逢時逢地，走過春綠夏紅，走過秋收冬靈，走過季節(jié)的變換，走過豐富的精神世界……你用快樂的指南針去尋找，它就會對你招手；你用快樂的心靈召喚，它就會對你微笑；你用信任的目光跟隨，它就會向你靠攏。斟一杯自釀的紅酒，細細品味，幽香酣醇如夢中花，醉了感傷醉了愛，猶如醉在快樂溫暖的世界里。你能不懷念這美麗的生命，快樂的人生嗎？
生命是一本書，就看你自己怎樣去編寫，寫得好世人肯定會記住你，贊美你；生命是一張紙，就看你自己怎樣去勾勒，畫得好肯定會被后人珍藏。生命是世間上最完美，最珍重的東西。生命是父母給予我們最寶貴的禮物，珍惜生命，熱愛生命。人的一生總是在成長中受挫，在挫折中感悟，在感悟中成長。在追求理想的路上，理智的選取，倔強守候著那份執(zhí)著，在與命運的抗爭中，有一種不服輸，不懼險阻的堅強意志在時刻激勵著你奮勇拼搏。青春與活力無法復制，只有澎湃的激情和不朽的詩篇，隨風飛舞在漫漫的人生中。正如沒有冬雪的寒冷，便沒有春陽的溫暖，沒有風雨的凄迷，便沒有彩虹的絢麗。沒有死的悲衰，也就沒有生的樂趣，沒有失敗的淚水，便沒有成功的歡笑，沒有思念的苦澀，又如何能體會相逢的欣喜與分別的酸甜苦辣？
朋友，你要珍惜自己的生命，讓生命釋放出更加絢麗的光彩，你就去戶外吧！
堅持跑步的作文 12
每周二下午的體育活動課是我們班的冬季長跑時間。當?shù)谝淮温犂蠋熣f要進行冬季長跑時同學們有的興奮，有的開心，有的嚇得瞪直了眼。
開始長跑了！同學們圍著操場開始跑了起來，體育老師在臺上統(tǒng)一調配各班的跑步路線，并提醒大家調整呼吸進行慢跑。第一圈我們跑得輕松極了�？墒锹�'，同學們有的開始偷偷說小話，有的開始靠邊系鞋帶，有的遠遠的落在了隊伍的后面。我在隊伍里大口地喘著粗氣，心里開始埋怨：咋這么累人呢？長跑好累��！還要跑幾圈��！
謝老師調整了一下節(jié)奏，請一個同學領口號：121……121，鍛煉身體，強健體魄！隨著整齊的口號聲，同學們像打了一劑強心針一樣又有了跑步的力量。這樣又堅持跑了一圈。老師拿出了相機開始拍照了，同學們看到老師的鏡頭對準了自己，說小話的不敢說了、拖后腿的趕快沖了上來，隊伍變得更整齊了。
我其實已經快堅持不住了，感覺心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒有了一樣。我多想能坐下來，能喝一口水��！謝老師在前面喊了起來：“同學們加油，快勝利了，堅持��！3.3班加油！”領跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來。只聽臺上的體育老師喊道：“堅持住，各班調整節(jié)奏！再跑兩圈�！笨吹嚼蠋熞哺覀冊谂埽瑢W們卯足了勁繼續(xù)跑。
跑著跑著壓抑的感覺沒有了，心上的石頭也不見了，反而覺得身體很輕松。兩圈很快堅持了下來。我看到每個同學臉蛋都紅撲撲的，還冒著熱氣。雖然每個同學都感覺很累，可是超越自己、鍛煉身體的感覺真的很棒！
堅持跑步的作文 13
生命在于戶外這不僅僅僅是一句口號，它是一句至理名言，人到中年的我越來越感到生命在于戶外的真諦！
這二年由于孩子大了，生活負擔減輕了，有了許多空閑的時刻，也有了閑情逸致了，最后學會了好好愛自己了，明白了健康的重要性，認識到健康就是10000前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動了起來，有意識的加強各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時起來跑跑步，有時跟朋友們一齊踢踢毽子，有時加入到健身隊伍中，做起了健身操，有時。每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開心的邊聊天邊做著戶外，真是又能健身又能養(yǎng)心，當東方第一縷陽光照耀大地的時候，我們已經做完戶外開始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著小曲，早飯后精神飽滿的去上班了！
這二年不但早晚都堅持出去鍛煉，還堅持戶外戶外，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶外戶外真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強了我們以后勇敢應對生活中的困苦的勇氣和信心，同時有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的`樂趣，讓我們置身在青山綠水中，看著歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽著鳥兒在山間唱著委婉動人的歌謠，遙望蔚藍的天空上白云朵朵，來到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著水，童年的歡笑仿佛就在眼見，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……。，戶外戶外不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗！
這二年由于早晚都加強鍛煉，每個最少一次戶外戶外，我們的身體越來越好，每一天都感到精力充沛，充滿活力，人顯得也比較年輕，好久不見我的朋友都問我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質一天比一天的好，一年365天沒有感冒一次，也很少有疲憊的感覺，我知道這一切都是源于戶外的結果，改變了過去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時候再也沒有了疲憊感，精神狀況到達了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領導的表揚！
春節(jié)前后時刻由于天氣寒冷，也由于自己的懶惰，已經一個多月沒有出去鍛煉了，自己感覺身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對著鏡子照照看到自己是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經丟去的頭痛病又找上來了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我知道這都是正因每一天的戶外太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習慣上網看看空間日志、寫寫自己的隨感，真的就應改變自己的生活習慣了，每一天堅持戶外，找尋戶外帶給我們的快樂，把健康、快樂帶回家！
心動不如行動，明天早上就去踢毽子去，把過去那個充滿活力的自己找回來，把煩惱、憂愁都拋到九霄云外去，讓自己的臉上每一天都掛著自信的微笑！
堅持跑步的作文 14
上六年級了，繁重點學習負擔壓得我透不過氣來，哥哥見我這么辛苦，想讓我放松放松。于是，決定天天帶我去跑步。
一開始我有擔心，我能跑遠嗎？跑步需不需要帶一些毛巾，要不要穿專業(yè)的運動衣……我的這些想法全遭到哥哥的搖頭。我問哥哥：‘那要帶些什么去？’哥哥說：“你只要穿上你覺得寬松的衣褲就可以了。”
第一天，我們來到一條馬路，哥哥好像早有計劃似的，(.)停下來往前看了看，呀！一條長得望不到頭的大馬路伸向遠方，我緊張的，還有點發(fā)抖地說：‘哥，不會是這條吧？’哥哥說：‘對，就是這條�！也铧c兒沒暈倒。這么長的公路，要何時才能跑到頭呀！哥哥好像看出了我的.畏難心里，二話沒說，就朝前跑去，我也只好跟著跑。
那時正是正午，烈日當頭，嗮得我們直冒汗。我搖頭晃腦地跟著哥哥身后，還沒跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓勵我說：‘加油，跑到頭就去吃冰棒！’我一聽到冰棒這個字眼，就覺得渾身上下充滿了力量。又開始跑起來。嗨，你還別說，越跑越輕松了，越跑越有趣。因為我們邊跑邊有說有笑的，講學校的趣事，講跑步的好處，講誰誰誰運動得了世界冠軍……我們的心越跑越大，越寬，越遠……
不知不覺中，我們已經跑了大半年了。我們身體跑結實了，學習也越跑越好啦！
跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終
點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
堅持跑步的作文 15
在上上個星期里，我們全校只有五年級八個班在學校，你知道這是為什么嗎？對啦，是因為這個星期，三、四、六年級都要舉行實踐周活動，三年級要去博物館，四年級要去學軍，六年級要去學工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個操場全都給五年級，那樣在同樣的時間里即跑得多，又會很累，會不會跑死啊？
終于到跑步的時候了，我抱著忐忑不安的心，走進了操場。��！操場中間的.標志桶都沒有了，不會要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強過關，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅持，就會勝利！堅持，就會勝利！
終于跑完了，周老師讓我們原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球��！
這件事讓我明白了一個道理：堅持就會勝利的！
堅持跑步的作文 16
成長就像一場球賽，在結束前，誰也無法說清；成長就像一部小說，任何時刻都可以峰回路轉；成長就像一場電影，要到最后一刻才可能明白；成長就像一米陽光，照射著自己又照耀了別人；成長是堅持，只要堅持就能成功。
一天，老媽在晚上跟我說，我們以后每天早上起來比賽跑步吧，一天到這個“噩耗”便埋怨道：“哎，不能睡懶覺了�！敝缓脽o奈的答應了。一大早，我就“整裝待發(fā)”的準備好了。來到樓下，我像離弦的箭飛快的奔跑著，我便輕輕松松的遙遙領先了，媽媽不甘示弱的在后面狂追我，我看到要被追上了，便使出了吃奶的力氣，就這樣你追我趕，路不停的往我后面退，已經跑了一公里，我便滿頭大汗，汗流浹背的了，我的腳此時像灌了鉛一樣，怎么也抬不起來，大口大口的喘著粗氣，喉嚨里火燒般的疼痛，我的速度也緩慢了下來，已經體力不支了。這時，小鳥兒，在枝頭“嘰嘰喳喳”好像在鼓勵著我。樹葉沙沙作響，好像在為我加油打氣，我便停下來，沉思了一會：那個成功人背后，不是付出了多大的汗水，把小草澆灌成大樹的啊，我這一點小小的挫折都戰(zhàn)勝不了，而我這點微不足道的困難，就想放棄了，就想退縮了，我應該堅持，堅持就是勝利！這次我輸給了老媽，我會被他笑話的。我便燃起熊熊斗爭，收起沮喪的心情，眼看就要到家了，準備最后的沖刺。
我雙手不停的前后搖擺著，有助于我的速度加快，耳邊的風聲為我助威，旁邊的植物為我歡呼。我變更有了自信心，像一匹脫韁的野馬，不停的朝著終點飛奔著，我往后一看，啊，不妙要被媽媽追上了，我咬緊牙關“嗖”的'一下沖到了終點，第一名，隨感很累，這也是我應堅持不懈的努力而換取來了的，好結果。
我站在終點等著老媽，縷縷微風拂過我的臉頰，頓時感到一絲成功的涼意，堅持是什么，堅持，讓沙石煎熬住大海的蹂躪，終于化作璀璨的珍珠；堅持，讓天空忍受住雨水傾盆的陰霾，終于看見那一道彩虹；堅持，讓泉水忘記流進山谷崎嶇的歷程，終于匯入蔚藍無垠的大海。這份堅持，將會伴隨著我幸�？鞓返淖聣殉砷L。
堅持跑步的作文 17
今天早晨，媽媽帶我在小區(qū)的馬路上跑步。
一開始，我還沉浸在睡意中，根本跟不上媽媽的節(jié)奏，但我的心里暗暗地在對自己說：“先平靜一下，體力還多，多跑一會就會好的`�！痹倥芰藥追昼姡腋杏X好多了，可是跑了將近一圈，我的體力幾乎已經消耗完了。再跑過一圈時，我已經氣喘吁吁，滿頭大汗了，嘴里不由自主地說“一圈半左右了，還有半圈了”。這時，我看到一條條小路被我甩在身后，是啊，怎么能放棄呢？白白浪費了一個早晨，也太可惜了。眼看只有七分之一圈了，終點就在眼前，可我已經耗盡了體力，看在媽媽的份上，我打起精神，以最快的速度沖過了終點。
這次，我懂得了：做了也不一定成功，但不做必然失敗。
堅持跑步的作文 18
之前媽媽都是下班后去跑步，等跑完步回到家，都八點多了，還得忙些家務，就基本沒有空陪我。后來媽媽為了省下更多時間陪我，她就自己調整作息時間，改為每天早上五點起床去跑步。
這么早起來，她說也是有好處的。經�？梢钥吹皆铝吝�掛在天空。下面這段文字是她的感觸：
月去日來，又是新的一天;夏去秋來，又是新的一季。繞著筼筜湖的幾座橋，有時跑完一天的結束，有時跑來一天的開始。結束因跑而完美，開始因跑而激情。如同跑在人生的路上，不斷拉長不舍的每一天，不斷跑來的.眼前，有榕樹積極向下尋求生存的藤條溫柔地垂在眼前，有獨秀的一朵花在同伴慢慢凋謝后依舊美艷地開著，有和主人深情對視的狗狗，他坐著，它趴著;有三倆老友每天的相約漫步。白鷺則是最熱情勤快的，一早飛來飛去，有時平飛，有時俯沖，有時追逐，有時跟隨，有時尋一鳳凰枝靜立，如仙子靈巧地采花，如舞女輕盈的舞姿。跑來的這一切，如同人生路上的驚喜，當盡情去跳躍，去迎接，去擁抱，去感受，伸手可到之處，如花瞬間停在額前;跑遠的這一切，如回不去的記憶，但依舊美好，如同老歌經典吟唱，深深的情懷，有你最初的夢想。
我覺得寫得很好，看來我得多讀書了，不然怎么寫出更好的作文來?
堅持跑步的作文 19
我是一個一百多斤的小胖子，這也已經伴隨我好多年了，曾經也有很多次都想過要減肥，但是沒有一次是成功的，雖然有時候也會瘦下去幾斤，但過了個暑假或者寒假就又會長回來。減肥這件事已成為我的一件大事，一次次地下定決心又一次次地失敗，我有時甚至不敢想我是否還能瘦下來。不為別的，就是每次看到自己喜歡的`衣服的時候都穿不下，每次還要因為自己的體型來考慮衣服的款式，每次都買不到自己非常喜歡的衣服，這也困擾了我很多年。
終于這一次，我是真的真的下定了決心，我一定要減肥，不通過節(jié)食，而是通過運動。而最不需要成本也最簡單的運動就是跑步。以前呢，因為肥胖吧，每次上操跑兩圈我都堅持不下來，繞了一圈就從隊里出來了，這也造就了我一直減不下來。這一次下決心后，我每天晚上九點鐘都回去操場跑步，開始跑兩圈，三圈，再走幾圈，慢慢地跑得越來越多。我也漸漸愛上了跑步，并且我希望這一次，我能堅持下去。不單單是減肥，對身體也有好處呀。每次跑完，舒活一下筋骨，都是感覺蠻舒服的。
也希望想要減肥的你或是想要鍛煉身體的你，也慢慢地去嘗試跑步，并堅持下去。