藝術(shù)類大學(xué)生心理壓力
藝術(shù)類大學(xué)生心理壓力【1】
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理壓力;對(duì)策
社會(huì)的快速發(fā)展、激烈的競(jìng)爭(zhēng)使得人們的生活壓力越來越大。
要實(shí)現(xiàn)校園人向社會(huì)人過渡的大學(xué)生也面臨著巨大的心理壓力，例如來自學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)等方面的壓力。
心理壓力是個(gè)體在生活實(shí)踐中，對(duì)壓力事件反映時(shí)所形成的一種持續(xù)緊張的綜合性心理狀態(tài)，表現(xiàn)為認(rèn)知、情緒、行為三種基本心理成分的有機(jī)結(jié)合。
心理壓力是個(gè)雙刃劍，調(diào)整得當(dāng)則升華為一種動(dòng)力起促進(jìn)作用，調(diào)整不當(dāng)則會(huì)退化成一種阻力起破壞作用。
了解當(dāng)代大學(xué)生心理壓力狀況并研究教育策略具有十分重要的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義和理論價(jià)值。
1研究對(duì)象和方法
本研究調(diào)查了來自某藝術(shù)院校不同年級(jí)、專業(yè)、籍貫的120名學(xué)生。
采用自編問卷，調(diào)查內(nèi)容涉及壓力大小、壓力源、壓力處理方式、社會(huì)支持等。
2 研究結(jié)果和分析
21.1 壓力總體感覺不太大
對(duì)于“大學(xué)生活壓力大嗎?”這一問題，覺得壓力大的同學(xué)占17.65%，覺得一般的同學(xué)占59.66%，覺得不大的同學(xué)占15.97%，覺得毫無壓力的占6.72%。
總的來說，大多數(shù)大學(xué)生沒有感到太大壓力，一定程度上說明具備一定的抗壓和調(diào)試能力。
這一結(jié)論也許和取樣大小、分布有關(guān)。
2.2 壓力源主要來自學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力
關(guān)于“你的壓力主要來自哪些方面?”這一問題，學(xué)業(yè)方面占56.3%，情感方面占31.09%，經(jīng)濟(jì)方面占36.13%，就業(yè)方面占63.03%，人際關(guān)系占21.01%，其他方面占5.04%。
總的來說，學(xué)業(yè)和就業(yè)兩個(gè)方面的壓力是當(dāng)前藝術(shù)類大學(xué)生面臨的最主要壓力。
這和國內(nèi)其他研究基本一致。
學(xué)業(yè)方面，認(rèn)為英語四級(jí)考試壓力非常大的占42.86%，覺得一般的占44.54%，無壓力的占9.24%。
這說明對(duì)于藝術(shù)類學(xué)生來說，英語學(xué)習(xí)難度較大，壓力感較強(qiáng)。
就業(yè)方面，認(rèn)為欠缺適應(yīng)社會(huì)能力的占23.53%，欠缺實(shí)踐操作能力的占54.62%，欠缺社交能力的占24.37%，欠缺組織管理能力的占15.97%。
這說明學(xué)生普遍感到自己缺乏知識(shí)運(yùn)用能力，應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐。
2.3 壓力處理方式較為合理
對(duì)于“遇到壓力時(shí)會(huì)怎么處理?”這一問題，不和別人說的占25.21%，找朋友訴說的占63.87%，找心理醫(yī)生的占24.37%，運(yùn)動(dòng)的占29.41%，其他方式排解的占26.05%。
當(dāng)問及“當(dāng)你遇到困難，會(huì)想到誰?”時(shí)，選擇朋友的占76.47%，家人的占72.27%，自己解決的占57.14%，找老師幫助的占20.17%，選擇其他途徑的占2.52%。
這說明絕大大學(xué)生能合理地尋求幫助并處理壓力，朋友和家人是主要求助對(duì)象，心理專業(yè)求助也日益受到關(guān)注。
但不可忽視的是，仍有不小比例學(xué)生選擇自我調(diào)節(jié)，效果如何不得而知，另外尋求老師幫助的并不多。
這說明藝術(shù)類大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力以積極取向?yàn)橹�，但也存在自我克制、自我解決、逃避等消極方式。
這一發(fā)現(xiàn)和國內(nèi)的相關(guān)研究基本一致。
對(duì)于“當(dāng)一件事的完成不能按照你的預(yù)期所進(jìn)行時(shí)，你會(huì)怎么樣”這一問題，有10.92%的學(xué)生會(huì)惱怒、控制不住自己的感情，有38.29%的學(xué)生心里惱怒但表面冷靜，有49.58%的學(xué)生心態(tài)平和、能正確看待得失，還有3.36%的學(xué)生會(huì)覺得無所謂。
結(jié)果顯示，多數(shù)大學(xué)生面對(duì)挫折事件能較好地控制情緒、合理認(rèn)知，但也不能忽略所占比例不低的情緒控制不佳的學(xué)生。
2.4 朋友和家人是最重要社會(huì)支持力量
關(guān)于“你覺得在校園中人際關(guān)系很重要嗎?”，認(rèn)為很重要的占73.11%，認(rèn)為一般的占23.53%，認(rèn)為不是很重要占1.68%，認(rèn)為很不重要占1.68%。
這說明大學(xué)生能非常清醒地意識(shí)到校園人際關(guān)系的重要性。
關(guān)于“寢室同學(xué)是否好接觸?”，認(rèn)為很好接觸的占65.55%，認(rèn)為一般的占28.57%，認(rèn)為很不好接觸的占5.88%。
宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生主要人際關(guān)系之一，處理經(jīng)營的好則是一個(gè)重要支持力量。
關(guān)于“你有幾個(gè)知心朋友?”，沒有的占2.52%， 一個(gè)的占19.33%， 2個(gè)的占19.33%，3個(gè)的占25.21%， 4個(gè)以上的占33.61%。
有3-4個(gè)知心朋友的占多數(shù)，這說明大學(xué)生很重視同伴人際關(guān)系經(jīng)營。
關(guān)于“家人對(duì)你所學(xué)的專業(yè)持有什么意見?”，理解并支持的占45.35%，支持但不了解的占47.9%，不太支持的占5.89%，很不支持的占0.84%。
可以看出絕大多數(shù)家長還是支持學(xué)生所學(xué)專業(yè)的，家庭壓力相對(duì)較小。
3 教育對(duì)策
雖然當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生心理壓力狀況總體較為樂觀，但不能止步不前，畢竟要不斷完善并且不能忽略不樂觀的那部分同學(xué)。
因此，需要不斷研究教育策略改善和提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)心理壓力的知識(shí)和技巧，不斷增強(qiáng)其心理素質(zhì)，培養(yǎng)其良好人格。
本文認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從學(xué)生本人、學(xué)校、家長等方面綜合入手來研究教育對(duì)策。
3.1學(xué)生角度
首先要正確地認(rèn)識(shí)和完善自我。
客觀認(rèn)識(shí)自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，正確評(píng)價(jià)自己，不妄自菲薄也不驕傲自大。
對(duì)待事件有合理的期望值以免造成心理挫折，并在實(shí)踐中不斷完善自我。
其次要直面困難、積極行動(dòng)。
學(xué)會(huì)正視困難和挫折，充分利用自身資源和社會(huì)資源去解決問題。
再者，要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
良好的親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系等是應(yīng)對(duì)壓力的支持力量。
與他們溝通能很好地宣泄心理壓力，獲得支持和幫助。
最后要正確地認(rèn)識(shí)壓力并合理應(yīng)對(duì)。
壓力不可避免，重要的是如何看待它。
要將壓力化為行動(dòng)動(dòng)力，積極面對(duì)，合理釋放，不逃避不懈怠。
學(xué)校角度
首先要加強(qiáng)心理素質(zhì)教育工作。
通過課程、講座、工作坊等多種途徑加強(qiáng)心理教育工作，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、情緒控制、挫折應(yīng)對(duì)等方面素質(zhì)，從而整體提高應(yīng)對(duì)心理壓力能力。
還要完善心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)體制。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)壓力大同學(xué)并給予及時(shí)疏導(dǎo)咨詢，提高心理服務(wù)水平。
其次要有意識(shí)地增強(qiáng)教師在學(xué)生中的權(quán)威和影響力。
當(dāng)學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、擇業(yè)就業(yè)、生活等方面困難時(shí)，能及時(shí)向?qū)I(yè)老師、就業(yè)老師、輔導(dǎo)員、心理老師等校內(nèi)資源求助，獲得專業(yè)幫助和指導(dǎo)。
再者不斷提高學(xué)校的教學(xué)管理和質(zhì)量、提供更好服務(wù)，來幫助學(xué)生解決遇到的經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)和就業(yè)等問題。
家長角度
家長要充分地尊重學(xué)生，將其當(dāng)做一個(gè)獨(dú)立成年人。
尊重學(xué)生根據(jù)自身興趣、能力和性格等特點(diǎn)做出的判斷和選擇，不將自身期望和目標(biāo)強(qiáng)加到孩子身上，造成學(xué)業(yè)和擇業(yè)壓力。
另外家長要充分關(guān)心孩子，利用自身優(yōu)勢(shì)和社會(huì)資源幫助學(xué)生尋找學(xué)習(xí)、實(shí)踐鍛煉機(jī)會(huì)，不斷提高實(shí)踐能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
另外還要經(jīng)常與學(xué)生溝通，了解其生活狀況和思想動(dòng)態(tài)，給予及時(shí)幫助。
參考文獻(xiàn)
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“90后藝術(shù)類大學(xué)生”心理問題【2】
年代人的生活背景及所產(chǎn)生的不同的世界觀和人生觀，也是不同生活方式的代名詞。
這一群體的藝術(shù)類大學(xué)生具有鮮明的時(shí)代特點(diǎn)，他們成長的家庭環(huán)境相對(duì)優(yōu)越，社會(huì)環(huán)境相對(duì)復(fù)雜，心理健康出現(xiàn)問題的人數(shù)在逐年增加。
隨著高校對(duì)心理健康工作越來越重視，分析此群體心理問題成因并積極探索應(yīng)對(duì)措施已成為高校思想政治教育工作的一項(xiàng)重大而緊迫的課題。
關(guān)鍵詞：“90后藝術(shù)類大學(xué)生”;心理健康;成因;應(yīng)對(duì)措施
注：該文章為“四川大學(xué)中央高�；究蒲袠I(yè)務(wù)飛研究專項(xiàng)項(xiàng)目(項(xiàng)目批準(zhǔn)號(hào)sksz201101)資助。
近些年，隨著高校學(xué)生人數(shù)的激增，“90后”逐漸成為大學(xué)學(xué)生的主體。
他們絕大部分成長在社會(huì)轉(zhuǎn)型加劇、改革加深、開放擴(kuò)大的重要時(shí)期，既是經(jīng)濟(jì)利益快速發(fā)展的受益者，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的優(yōu)先體驗(yàn)者，同時(shí)也是腐朽與浮躁意識(shí)的受害者[1]。
在第一批“90后”大學(xué)生進(jìn)入高校時(shí)(2006年)，教育部就曾根據(jù)調(diào)查得出這樣一個(gè)結(jié)果——因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，三成學(xué)生存在著心理問題，16%～25.4%的學(xué)生有心理障礙，以焦慮不安、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等癥狀為主。
由此引起了各高校對(duì)這一群體心理健康問題的高度關(guān)注，而藝術(shù)類大學(xué)生也成為這一話題討論的熱點(diǎn)，因?yàn)樗麄兏邆�(gè)性和代表性。
這一群體具有“90后”大學(xué)生的一些共性，同時(shí)又具有他的特殊性，例如他們大都比較感性使其自我評(píng)價(jià)理性不足，自我監(jiān)督、自我控制穩(wěn)定程度不夠，求實(shí)精神欠缺。
熱愛自由的性格使他們團(tuán)隊(duì)合作精神欠缺，集體觀念淡化，個(gè)人主義傾向嚴(yán)重，在溝通和人際交往中表現(xiàn)出自利一面，在我們的調(diào)查中，當(dāng)集體利益跟個(gè)人利益發(fā)生沖突時(shí)，只有11.9%的藝術(shù)類學(xué)生選擇了以集體利益為重。
這樣很容易陷入以自我為中心而走向極端，從而出現(xiàn)心理健康問題。
近些年就我院發(fā)現(xiàn)的這類重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生突增，根據(jù)筆者的調(diào)查研究，大致將成因分為以下幾個(gè)方面：
第一，社會(huì)因素。
“90 后藝術(shù)類”大學(xué)生成長在我國經(jīng)濟(jì)、政治、文化等諸多領(lǐng)域大轉(zhuǎn)型時(shí)期，國家地位日益上升、社會(huì)不斷進(jìn)步，人們生活水平逐步提高，人們不再過多關(guān)注道德上的追求，而盲目的追求精神上和物質(zhì)上的享樂，享樂主義、拜金主義、利己主義等不良風(fēng)氣直接或間接地影響著他們的思想行為，使他們的世界觀、價(jià)值觀和人生觀在一定程度上偏離軌道，變得自私利己，急功近利。
他們更關(guān)注工具理性，而不是信仰層面的東西。
在回答“你對(duì)幸福的理解時(shí)”28.1%的藝術(shù)類學(xué)生選擇了“幸福就是有權(quán)優(yōu)勢(shì)”，27.3%的人選擇了“幸福就是擁有金錢、香車與豪宅”，沒有人選擇“幸福就是幫助他人”。
第二，家庭因素。
由于受我國計(jì)劃生育基本國策的影響，“90后藝術(shù)類”大學(xué)生普遍為獨(dú)生子女，且他們的家庭生活環(huán)境大多較為優(yōu)越，從小衣食無憂，并集合了家庭眾多成員的寵愛于一身，因此早已習(xí)慣了索取而不愿付出，在這種成長環(huán)境下，性格逐漸變得自私且承受挫折能力較弱。
脫離家長的過度保護(hù)和嚴(yán)格教育進(jìn)入大學(xué)，大部分學(xué)生急于逃出父母的監(jiān)控，渴望已久的自由獨(dú)立生活終于來到，在我們所做的問卷中，問及“在大學(xué)階段遇到學(xué)習(xí)生活困難時(shí)首先會(huì)求助于誰?”時(shí)，只有3.7%的學(xué)生選擇了父母親戚。
然而在他們的成長過程中父母一直是替他們解決問題而不是教會(huì)他們解決問題，因此在遇到挫折時(shí)，往往不能較好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，心理壓力過大，甚至因?yàn)槭《呦驑O端。
第三，現(xiàn)有教育制度的偏失。
我們的教育體制一直以應(yīng)試教育為主，分?jǐn)?shù)決定論導(dǎo)致為了追求高升學(xué)率，我們的教育長期只注重對(duì)學(xué)生成績的考核，而不重視對(duì)學(xué)生人格的教育培養(yǎng)，我們的思想品德課只停留在理論教育或者簡單的說教批評(píng)，很難讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，因此，“90后藝術(shù)類”學(xué)生的品德修養(yǎng)就大打折扣。
其次家長為了讓孩子安心學(xué)習(xí)專業(yè)技能和文化成績，很多孩子都是衣來伸手，飯來張口，還要不斷地滿足他們各種各樣的需求，這就直接導(dǎo)致他們?nèi)鄙僮罨镜纳畛ＷR(shí)。
這樣的教育體制讓“高分低能”的學(xué)生越來越多，進(jìn)入大學(xué)后因生活不能自理、自我管理能力弱而無法完成學(xué)業(yè)而休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)也在逐漸增多。
第四，新媒體的挑戰(zhàn)。
“90后藝術(shù)類”大學(xué)生大多是網(wǎng)民，對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴性遠(yuǎn)超過“80后”大。
電腦、手機(jī)是必配，寢室玩電腦，上課耍手機(jī)。
在我們的調(diào)查中，“閑暇時(shí)最喜歡做的事情”37%的選擇了看電視或玩電腦，而上網(wǎng)的目的是56.6%選擇了聊天娛樂。
此類群體中有網(wǎng)癮、游戲癮的比例較大，直接導(dǎo)致參加集體活動(dòng)和戶外活動(dòng)的人數(shù)越來越少，繼而缺乏朋友，缺乏好身體，嚴(yán)重者影響學(xué)業(yè)，心理健康問題也就隨之而來。
伴隨著“90后藝術(shù)類”大學(xué)生成長的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和大學(xué)前教育環(huán)境發(fā)生的深刻變化，我們必須深入調(diào)查研究，細(xì)分教育群體，關(guān)注他們的主體性、發(fā)展性和個(gè)體差異。
然后再采取不同的教育方式和手段來有效地引導(dǎo)學(xué)生朝著積極健康的方向發(fā)展。
總體說來有以下一些步驟和措施：
首先，發(fā)現(xiàn)問題。
深入了解我們的學(xué)生，篩查出需要重點(diǎn)關(guān)注的同學(xué)，此項(xiàng)工作可以通過以下三種途徑來開展：第一，心理測(cè)試。
在入校時(shí)對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，有百分之九十多的準(zhǔn)確率;第二，干部黨員隊(duì)伍。
學(xué)生干部和學(xué)生黨員是與同學(xué)們朝夕相處接觸最多的群體，是能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理危機(jī)和反饋有效信息的最為可靠的團(tuán)隊(duì)，也是輔導(dǎo)員老師與普通學(xué)生溝通的紐帶;第三，情感溝通。
與我們的學(xué)生做朋友，多進(jìn)行平等的溝通，取得他們的信任，更多的關(guān)注他們的內(nèi)心，掌握他們更多的思想動(dòng)向，這樣才能獲得更多的信息，便于我們掌握更多學(xué)生的情況從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
其次，解決問題。
根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果，針對(duì)“90后藝術(shù)類”大學(xué)生有如下幾種措施來預(yù)防和改善心理健康問題：
第一，及時(shí)解決學(xué)生的實(shí)際困難。
因?yàn)榇蠖嗨枷肜Щ蟆⑿睦砦C(jī)等問題背后肯定是由實(shí)際的困難所引發(fā)，在這過程中要全面客觀地分析問題產(chǎn)生的各種原因，這樣才能找到幫助學(xué)生解決問題的切入點(diǎn)，才能更好地從本質(zhì)上解決學(xué)生遇到的一些實(shí)際問題，從而抑制心理健康問題的發(fā)展。
第二，占據(jù)新媒體資源。
介于此群體幾乎百分之百是網(wǎng)民，如果我們利用新媒體資源來進(jìn)行心理健康教育工作，去充分調(diào)動(dòng)學(xué)生解決問題的欲望和興趣，調(diào)動(dòng)他們主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，那么我們的心理健康工作會(huì)事半功倍。
通過這一途徑可以增強(qiáng)學(xué)生們的心理保健意識(shí)，培養(yǎng)識(shí)別與幫助他人化解心理沖突的能力。
第三，多以寢室為單位開展校園文化活動(dòng)。
大學(xué)有別于中學(xué)時(shí)代，寢室替換了班級(jí)成為同學(xué)們相處時(shí)間最多的地方。
在問及“你認(rèn)為什么樣的宣傳方式比較有利于思想政治教育活動(dòng)?”時(shí)，34%的學(xué)生選擇了學(xué)習(xí)資料到寢室。
針對(duì)這樣的情況，及時(shí)變更我們傳統(tǒng)的校園文化活動(dòng)形式和內(nèi)容顯得尤為必要和重要，這樣會(huì)有效地減少心理健康問題的出現(xiàn)。
針對(duì)“90后藝術(shù)類”大學(xué)生特有的思想行為特點(diǎn)，僅僅采用傳統(tǒng)的教育手段來進(jìn)行心理健康工作已顯得疲憊無力，因?yàn)樗麄兂砷L的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和大學(xué)前教育環(huán)境都發(fā)生著深刻的變化，所以我們必須深入調(diào)查研究，細(xì)分教育群體，關(guān)注他們的主體性、發(fā)展性和個(gè)體差異，采用新方法、新理念來應(yīng)對(duì)新變化和新挑戰(zhàn)，從而有效地預(yù)防和改善此類群體的心理健康問題。
參考文獻(xiàn)
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