培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)三篇
培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié) 篇1
山東省高中教師全員培訓(xùn)，規(guī)模巨大，準(zhǔn)備充分，培訓(xùn)設(shè)施手段先進(jìn)。通過(guò)13天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我接觸到了專家學(xué)者們的教育新理念，學(xué)習(xí)了不少優(yōu)秀教師的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，同時(shí)還與省內(nèi)的一線教師們進(jìn)行了充分的交流。收獲頗多，感觸較深的同時(shí)，也認(rèn)識(shí)到了自己教學(xué)中的不足，因此，可以說(shuō)這次培訓(xùn)來(lái)的很及時(shí)，培訓(xùn)內(nèi)容很深刻，培訓(xùn)的效果將影響深遠(yuǎn)。嶄新的教育理念和先進(jìn)的教學(xué)模式觸動(dòng)著每位教師的心靈，作為一線教師的我深深感到學(xué)習(xí)的重要性，在今后的教學(xué)中，我將立足于自己的本職工作，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，積極實(shí)踐新課改，鋪設(shè)好自己的專業(yè)化發(fā)展之路。
一、積極轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，大力推進(jìn)素質(zhì)教育
觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)。教師的教育教學(xué)觀念直接影響著教師的教育教學(xué)行為，直接影響著教育教學(xué)的效果，影響著素質(zhì)教育的進(jìn)行。素質(zhì)教育力求使每個(gè)學(xué)生在本身原有素質(zhì)基礎(chǔ)上，獲得和-諧和充分的發(fā)展，從而提高其身體素質(zhì)、思想素質(zhì)、文化素質(zhì)，使學(xué)生學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)自我教育，具備現(xiàn)代社會(huì)的適應(yīng)能力和生存能力。具體來(lái)講，一方面要轉(zhuǎn)變過(guò)去那種過(guò)份強(qiáng)調(diào)-教育的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治功能而忽視其育人功能的觀念。另一方面要轉(zhuǎn)變惟升學(xué)者是人才、惟升學(xué)者能成才的觀念，確立多渠道成才、多規(guī)格育人的人才觀；要轉(zhuǎn)變以分?jǐn)?shù)論人才、以升學(xué)率論效益的質(zhì)量觀，確立德、智、體全面發(fā)展，個(gè)性特長(zhǎng)充分發(fā)展的質(zhì)量觀；要轉(zhuǎn)變只對(duì)少數(shù)學(xué)生負(fù)責(zé)，只對(duì)學(xué)生升學(xué)負(fù)責(zé)的施教觀，確立對(duì)每個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展負(fù)責(zé)的施教觀。
二、改變傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，注重教學(xué)方式的選擇
課堂教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道，只有通過(guò)課堂教學(xué)，才能把素質(zhì)教育真正落實(shí)到實(shí)處。新課程的.基本理念指出，以學(xué)生發(fā)展為本，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，樂(lè)于探究，勤于動(dòng)手，改變了傳統(tǒng)教育中過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)，死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀。從中可以看出，素質(zhì)教育的落實(shí)既要有教師教學(xué)方式的改革，還要有學(xué)生學(xué)習(xí)方式的變革。
在課堂教學(xué)方式方面，常見(jiàn)的教學(xué)模式主要有以下幾種：?jiǎn)l(fā)講授模式；自學(xué)討論模式；目標(biāo)定向模式；發(fā)現(xiàn)式教學(xué)模式；開(kāi)放研究性教學(xué)模式；多媒體教學(xué)模式等，不論哪一種教學(xué)模式的建構(gòu)和選取，都要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，由教學(xué)過(guò)程中教師到學(xué)生的單向交流變成師生之間、學(xué)生之間的多向交流，使教學(xué)成為一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)。各種教學(xué)模式都有一定的局限性，而教學(xué)內(nèi)容的不斷變化決定了不能把某一種教學(xué)模式作為萬(wàn)能的模式去傳授所有知識(shí)。靈活地運(yùn)用教學(xué)模式，是指在對(duì)比各種教學(xué)模式的理論，優(yōu)點(diǎn)和局限性的情況下，針對(duì)教學(xué)實(shí)際，汲取幾種教學(xué)模式的特點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行組合，使教學(xué)過(guò)程得到優(yōu)化.教學(xué)模式的多樣性，有利于激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)，為能力的全面培養(yǎng)創(chuàng)造條件。
在學(xué)生的學(xué)習(xí)方式方面，目前，在我國(guó)的課程改革實(shí)踐中，出現(xiàn)了許多新的學(xué)習(xí)方式，歸納起來(lái)，主要包括自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，均強(qiáng)調(diào)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，提倡學(xué)生參與學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)進(jìn)度和評(píng)價(jià)目標(biāo)，倡導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中積極思考，在解決問(wèn)題的過(guò)程中學(xué)習(xí)。在具體的學(xué)習(xí)過(guò)程中，自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)并不是三種獨(dú)立的學(xué)習(xí)方式，三者之間是不能截然分開(kāi)的，只有通過(guò)三者的優(yōu)化組合，才能實(shí)現(xiàn)由傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式向新的學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變
三、注重教師自身的素質(zhì)發(fā)展，努力提高教育教學(xué)水平教師發(fā)展是提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵；教師發(fā)展是教育改革的原動(dòng)力；教師發(fā)展是教師自身幸福的源泉。素質(zhì)教育改革對(duì)教師的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求，作為素質(zhì)教育的實(shí)施者，應(yīng)該以新課程改革為契機(jī)，不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)素質(zhì)。我認(rèn)為可以從以下幾方面入手：
1、教師要關(guān)注專業(yè)化理論發(fā)展，了解學(xué)科課程要求
作為一線教師，首先要熟悉所教學(xué)科的主要內(nèi)容，對(duì)學(xué)科內(nèi)容知識(shí)的產(chǎn)生、發(fā)展、功能等有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，能從總體上把握教材，駕馭教材，要認(rèn)真研究《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求等，就個(gè)人來(lái)講，雖然我從高一到高三教了一輪，對(duì)所教教材有了一個(gè)初步的了解，但體會(huì)尚淺。因此在我執(zhí)教的第二個(gè)階段我著重加強(qiáng)了教材的分析，利用所學(xué)理論去備課、備學(xué)生，去認(rèn)真講課，去研究習(xí)題，增強(qiáng)了教學(xué)的針對(duì)性和時(shí)效性。
2、教師要努力提高自身教學(xué)能力和科研能力
教師的教學(xué)能力主要包括良好的語(yǔ)言表達(dá)能力，組織管理能力，處理教材的能力，課程開(kāi)發(fā)的能力，了解學(xué)生的能力，理解他人以及與他人交往的能力和自我監(jiān)控能力等，在教學(xué)中，教師應(yīng)努力提高自身各方面的教學(xué)能力，以適應(yīng)素質(zhì)教育的要求，提高課堂的效率，提高教學(xué)的質(zhì)量；同時(shí)，教師的教育科研能力也是教師專業(yè)化的必然要求，具體工作中，可通過(guò)集體培訓(xùn)，集體備課，集體教研，校本課程開(kāi)發(fā)等途徑提高自身的教育科研能力。
3、教師要終身學(xué)習(xí)與發(fā)展，終身學(xué)習(xí)是教師發(fā)展的必然要求教師要向課本學(xué)習(xí)，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，多讀教育教學(xué)方面的書籍，如《給教師的100條建議》《探究教學(xué)論》《討論式教學(xué)法》等，養(yǎng)成好讀書，讀好書的習(xí)慣。
教師要向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)，多參加聽(tīng)課、評(píng)課活動(dòng)，多與同事進(jìn)行交流，加強(qiáng)教師間的合作，或者利用網(wǎng)絡(luò)與更多的同行進(jìn)行交流與學(xué)習(xí)。教師要向自己學(xué)習(xí)，從自己的教學(xué)中學(xué)習(xí)，即自我反思。自我反思是教師發(fā)展的有效的途徑，通過(guò)教學(xué)反思可以積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使教學(xué)設(shè)計(jì)更加合理化，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)也提升了教師的形象地位。在教學(xué)中，我已經(jīng)養(yǎng)成了寫教后記的好習(xí)慣，每節(jié)課后在自己的教案本上及時(shí)記下課堂中成功之舉或不足之處，或者提出改進(jìn)性的意見(jiàn)，一段時(shí)間后，再把這些內(nèi)容加以整理和總結(jié)，為以后的教學(xué)積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
教師要向?qū)W生學(xué)習(xí)，在教師與學(xué)生的互動(dòng)中“教學(xué)相長(zhǎng)”。在教師的工作中，學(xué)生是非常重要的一個(gè)因素，每個(gè)學(xué)生都有自己個(gè)性特征，學(xué)生的多樣性、發(fā)展性、不確定性，使得教師經(jīng)常需要面對(duì)不少新問(wèn)題，而這些問(wèn)題的解決過(guò)程，也能促進(jìn)教師的發(fā)展。
歌德有句名言說(shuō)：“人生至關(guān)重要的事是有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的雄心壯志”。新課程的改革對(duì)我們每位教師來(lái)說(shuō)既是機(jī)遇，又是挑戰(zhàn)。
培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié) 篇2
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：
炎炎夏日，揮汗如雨�？墒牵倚�40余名中青年教師在駱校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，鏖戰(zhàn)酷暑，苦學(xué)本領(lǐng)，為今秋的教改打基矗到今天為止，為期10天的暑期教師培訓(xùn)就要?jiǎng)倮Y(jié)束了。
回顧已經(jīng)過(guò)去的10天時(shí)間，我們雖然沒(méi)有空調(diào)房間的舒適，雖然沒(méi)有麻將場(chǎng)上的熱鬧，雖然沒(méi)有妻兒老小的幸福私語(yǔ)，但是，我們卻感受到了從學(xué)習(xí)中傳遞出的快樂(lè)和收獲。每一天，不管是烈日燃燒還是暴雨傾盆，不管是家事國(guó)事，我們都能夠排除干擾，按時(shí)到校認(rèn)真上課。培訓(xùn)課堂上，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與；培訓(xùn)課堂外，我們熱情討論，積極展望。這一切，讓我們這些組織者感動(dòng)著，幸福著，并對(duì)我校未來(lái)的發(fā)展充滿希望。
如果要我在總結(jié)中非要說(shuō)出個(gè)子丑寅卯，我想，那我就該在以下幾個(gè)方面進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)：
一、目的明確，準(zhǔn)備充分。
其實(shí)在很早以前，學(xué)校就決定在今年暑期開(kāi)展一次電腦培訓(xùn)，來(lái)解決困擾眾多老師的課件制作問(wèn)題。第二，上半年，縣教育局要求各校在今年秋季學(xué)期廣泛開(kāi)始高效課堂改革，所以，高效課堂培訓(xùn)也迫在眉睫。因此，為了適應(yīng)新形勢(shì)下教育教學(xué)的要求，豐富我校教師的教學(xué)手段，提高我校教學(xué)質(zhì)量，確保下半年高效課堂的順利實(shí)施，學(xué)校決定對(duì)全校教師進(jìn)行為期10天的暑期培訓(xùn)，主要內(nèi)容就是計(jì)算機(jī)培訓(xùn)和高效課堂培訓(xùn)。
教務(wù)處為了組織好本次培訓(xùn)，江校長(zhǎng)先后組織教務(wù)處成員、各位講課老師召開(kāi)四次會(huì)議，明確落實(shí)每個(gè)人的職責(zé)和任務(wù)，并先后多次檢查、討論每位老師的教案、講稿、課件的準(zhǔn)備情況。負(fù)責(zé)計(jì)算機(jī)培訓(xùn)的陳釗和李志剛老師，連續(xù)工作三四天，將所要講授的內(nèi)容，不僅準(zhǔn)備充分，而且講解細(xì)致精彩，輔導(dǎo)到位。而負(fù)責(zé)高效課堂培訓(xùn)的老師也是閱讀大量資料，深入理解“永威模式”的實(shí)質(zhì)和操作方法，認(rèn)真撰寫長(zhǎng)達(dá)上萬(wàn)字的講稿，在課堂上帶來(lái)了精彩的分析和講解。這些老師的講解，不僅讓我們掌握了大量的電腦應(yīng)用技術(shù)，也讓我們對(duì)高校課堂模式有了深刻的認(rèn)識(shí)。
除了教學(xué)上的準(zhǔn)備，王金安校長(zhǎng)帶領(lǐng)的后勤團(tuán)隊(duì)也給我們的暑期培訓(xùn)提供了堅(jiān)強(qiáng)的物質(zhì)保障。培訓(xùn)前，王校長(zhǎng)就帶領(lǐng)郭錦榮師傅、李志剛老師安裝八部電扇；培訓(xùn)期間，廚房的各位師傅更是戰(zhàn)高溫酷暑，給我們制作出了精美的飯菜。我們本次培訓(xùn)的成功，有一半的功勞是他們的。
二、管理細(xì)致，參與度高。
本次培訓(xùn)是在暑期進(jìn)行的。學(xué)校也知道，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的一學(xué)期，到了暑期確實(shí)要休息一下，也有的老師也將部分家庭事務(wù)安排在暑期進(jìn)行。但是，考慮到下學(xué)期的教學(xué)，特別是考慮到與大家休戚相關(guān)的學(xué)校發(fā)展大計(jì)，學(xué)校還是毅然決定在暑期組織培訓(xùn)，因?yàn)�，除了這個(gè)時(shí)間，我們根本沒(méi)時(shí)間為下學(xué)期的教學(xué)改革做準(zhǔn)備。因此，學(xué)校在7月底的全體教師會(huì)上就通知了8月份的培訓(xùn)事宜，然后組織教務(wù)處和總務(wù)處做好培訓(xùn)前的準(zhǔn)備工作。
前面已經(jīng)說(shuō)了，教務(wù)處為了確保培訓(xùn)效果在培訓(xùn)前曾先后四次召開(kāi)會(huì)議，總務(wù)處在王校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，也做好了充分準(zhǔn)備。為了將培訓(xùn)工作做細(xì)做實(shí)做出檔次，駱校長(zhǎng)親自出面邀請(qǐng)教研室楊榮堂主任和清水河中學(xué)陳群鵬老師來(lái)給我們做講座；教務(wù)處將每一天的工作安排到人，并負(fù)責(zé)組織和管理；教務(wù)處陳柏林主任、李志剛老師更是細(xì)致地制定好了培訓(xùn)方案、ppt制作大賽方案、點(diǎn)名冊(cè)、會(huì)標(biāo)等相關(guān)內(nèi)容，并及時(shí)組織上課，天天點(diǎn)名，做好詳細(xì)的記載。
在10天的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們參訓(xùn)老師除了特殊原因之外，都能夠及時(shí)參加學(xué)習(xí)，無(wú)事從不請(qǐng)假。比如駱校長(zhǎng)，從第一天的培訓(xùn)到今天，除了有一天上午到教育局參加會(huì)議之外，其余的每一次都按時(shí)到堂參加學(xué)習(xí)，并及時(shí)對(duì)我們的組織工作提出合理化的建議。在今年暑期我縣教育界的紛亂境況中，駱校長(zhǎng)堅(jiān)持和我們一起學(xué)習(xí)，從不請(qǐng)假，這種敬業(yè)精神和對(duì)株林教育的`熱愛(ài)值得我們欽佩！還有江校長(zhǎng)、陳校長(zhǎng)、王校長(zhǎng)，他們年輕力壯，思想成熟，業(yè)務(wù)精湛，正是大展宏圖的時(shí)候，可是他們沒(méi)有去跑官要官，而是靜坐在這酷熱難擋的電腦教室里，認(rèn)真學(xué)習(xí)，虛心請(qǐng)教，心里裝的只有株林的教育和株林老百姓子女的前途和命運(yùn)。其實(shí)，不僅是我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)是這樣，這十天來(lái)，能夠積極參加培訓(xùn)的所有老師都一樣，你們都是熱情好學(xué)的人，心地善良的人，品德高尚的人，值得我們株林廣大百姓敬仰和贊美的人。你們才是保證這個(gè)社會(huì)健康和諧發(fā)展的真正脊梁。
通過(guò)陳主任的統(tǒng)計(jì)，我們本次培訓(xùn)有駱校長(zhǎng)、毛正泉、張金壽、陳志超、張丹青、何少東、吳慶元、汪立軍、楊滿堂、張煥麗、游擁軍、王芳、江志平、王金安、陳文育、陳昌盛、李明、葉開(kāi)生、宋林、潘芳敏、陳建香、汪美鳳、陳艷云、課程林、程鵬、李志剛、張育林、張河共計(jì)28位老師全程參與了10天的學(xué)習(xí)，但是也有王海軍、陳文艷兩位老師只參加兩個(gè)半天的學(xué)習(xí)，還有黃莉、程超、張俊杰（這三個(gè)人請(qǐng)假）、陳佳欣、陳美華共計(jì)5位老師沒(méi)有參與學(xué)習(xí)。積極參與學(xué)習(xí)的老師，我們要表?yè)P(yáng)，要獎(jiǎng)勵(lì)，而對(duì)于未參與學(xué)習(xí)的老師學(xué)校將嚴(yán)肅處理。
三、學(xué)習(xí)勤奮，效果顯著。
本次學(xué)習(xí)條件艱苦，但是，全體學(xué)員都能積極參與，勤奮學(xué)習(xí)。比如在電腦培訓(xùn)的5天內(nèi)，每一次課堂上，都有老師積極發(fā)問(wèn)，積極練習(xí)，可見(jiàn)各位老師的求知欲非常強(qiáng)。同時(shí)參與學(xué)習(xí)的年輕教師，都是大學(xué)畢業(yè)，計(jì)算機(jī)水平都很不錯(cuò)，原本不需要參加這幾天的學(xué)習(xí)，但是他們?nèi)匀粓?jiān)持參加學(xué)習(xí)，并不斷給中年教師提供幫助，值得肯定。在8月5日組織的“ppt制作大賽”中，比如李明、張學(xué)武、柯建軍等一二十位老師都來(lái)到學(xué)校微機(jī)室，認(rèn)真制作課件，一有問(wèn)題就立即向李志剛老師、吳慶元主任等高手請(qǐng)教，他們也是有問(wèn)必答，仔細(xì)傳授。
后一階段的高效課堂培訓(xùn)，對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)都是一片空白。通過(guò)楊主任、陳群鵬老師的講座、五位老師對(duì)“永威模式”的細(xì)致分析以及觀看的一系列視頻，讓我們受益匪淺，對(duì)下半年的課改有了明確的方向，清晰的認(rèn)識(shí)和基本的物質(zhì)儲(chǔ)備。尤其讓人感受深刻的是，課外時(shí)間，大家討論的不再是麻將撲克，而是新理念、新教法以及大家對(duì)未來(lái)的展望。
本次培訓(xùn)，我們先后組織了“ppt制作大賽”和“導(dǎo)學(xué)案制作”兩個(gè)活動(dòng)。ppt制作大賽，共有35人參加，34人上交了作品。作品質(zhì)量相當(dāng)?shù)母�，用李志剛老師的話說(shuō)就是“效果好得出人意料”“參訓(xùn)老師的幻燈片制作水平，完全可以適應(yīng)下半年高效課堂上課的需要，只要以后多加練習(xí)，個(gè)個(gè)都是ppt制作高手”。作為輔導(dǎo)老師的李志剛老師、陳釗老師，打心里高興。我是8月6日下午接到作品集的。一打開(kāi)第一號(hào)作品，我就驚呼：“質(zhì)量太高了！我都不知道如何扣分！”我還調(diào)侃李志剛說(shuō)：“我們失業(yè)了，以后再?zèng)]人找我們制課件了！”
8月12日（昨天）組織的導(dǎo)學(xué)案編寫活動(dòng)，大家參與也是相當(dāng)?shù)姆e極，除了新增的幾個(gè)請(qǐng)假之外，到校的35人全部順利完成了導(dǎo)學(xué)案的制作。不能熟練操作電腦的部分老師就手寫。從上交的導(dǎo)學(xué)案質(zhì)量看，雖然是照葫蘆畫瓢，但都像模像樣。我想，只要假以時(shí)日，我們下學(xué)期的課改一定可以逐步成功推進(jìn)。
四、株林教育，任重道遠(yuǎn)。
我前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，今天坐在這里學(xué)習(xí)、開(kāi)會(huì)的人，都是值得尊重值得敬佩的，因?yàn)�，大家有良知，有�?ài)心，有責(zé)任感和使命感，心里還裝著株林百姓，還把株林百姓的子女當(dāng)做自己的子女來(lái)看待。正因?yàn)槿绱�，大家才在炎天暑熱里�?jiān)持學(xué)習(xí)，求得進(jìn)步，爭(zhēng)取能夠更好的為株林人民服務(wù)。
是的，我們的肩頭責(zé)任重大，我們的使命無(wú)比沉重。但是，僅僅依靠這個(gè)暑假的短短10天的培訓(xùn)是解決不了的。我們面前還有很多的困難，我們還有太多的東西需要變革，我們還有太多的幸福需要爭(zhēng)齲這就需要我們的領(lǐng)頭雁高瞻遠(yuǎn)矚，需要我們?nèi)w同仁努力奮斗。
在總結(jié)的最后，作為一個(gè)在株林中學(xué)勤奮工作了14年的人，我想對(duì)這段青春年華做個(gè)總結(jié)：14年來(lái)，我摯愛(ài)著株林教育，并貢獻(xiàn)著我所能貢獻(xiàn)的一切，但是，我卻活得很苦，很迷茫，很不幸福。
在我的面前，我看到了我的前輩；在我的后面，我在看著我的后輩�？墒�，如果我們不幸福，又怎能教育出幸福的下一代？又怎能期望我們的下一代能創(chuàng)造幸福的生活呢？（錄自教育專家李炳亭的講座《為什么要教改》）
所以，對(duì)于株林中學(xué)今后的改革，我最想說(shuō)的一句話是：為了追求屬于我們的幸福，除了改革，我們還需要什么！
路漫漫其修遠(yuǎn)兮。
培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié) 篇3
近日，我有幸參加了****舉辦的女工干部崗位任職培訓(xùn)班，干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)。為期**天的課程安排的非常充實(shí)，除了開(kāi)設(shè)“女工工作實(shí)務(wù)與創(chuàng)新、女職工專項(xiàng)集體合同與特殊勞動(dòng)保護(hù)”等業(yè)務(wù)課程外，還有“現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)辦公實(shí)用技能、塑造陽(yáng)光心態(tài)、女性氣質(zhì)修養(yǎng)與禮儀、溝通技巧與人際關(guān)系”等貼近女工干部成長(zhǎng)需求的培訓(xùn)內(nèi)容，讓每一位參訓(xùn)學(xué)員都能在快樂(lè)學(xué)習(xí)和快樂(lè)分享中拓寬了視野，并汲取到新的知識(shí)和快樂(lè)成長(zhǎng)的動(dòng)力，也使我這名基層女工干部受益匪淺。培訓(xùn)期間，令我影響深刻的一堂課是“保持陽(yáng)光心態(tài)，愉快面對(duì)生活”，我就這方面談幾點(diǎn)自己的心得體會(huì)：
一、要學(xué)會(huì)生活�？赡芪覀儠�(huì)想都過(guò)了這么多年了，誰(shuí)還不會(huì)生活呀，但這里我所說(shuō)的生活大家應(yīng)該都明白，那就是要懂得享受生活，因?yàn)椴欢孟硎苌罹筒粫?huì)工作。從一系列深入淺出小故事中，我明白了：心態(tài)決定一個(gè)人的發(fā)展高度，要塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)，首先要改變自己的心態(tài)，同一件事情不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，關(guān)鍵是因?yàn)槲覀儗?duì)事物的看法、解釋和評(píng)價(jià)不同;其次就是要學(xué)會(huì)享受過(guò)程，看問(wèn)題，要看到陽(yáng)光的一面。
二、要學(xué)會(huì)工作。我們女性面臨著繁忙而緊張的工作任務(wù)和生活節(jié)奏加快的雙重壓力，普遍感到身心疲憊，健康狀態(tài)每況愈下，工作總結(jié)《干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)》。因此如何有效調(diào)整自我情緒或困惑、如何有效開(kāi)發(fā)內(nèi)在潛能等方面的技巧，努力提高自身健康、生活、幸福指數(shù)，愈發(fā)顯得重要。對(duì)于工作來(lái)講一定要學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)，讓自己的身心在生活中得到放松、愉悅，這樣才能夠更好地面對(duì)工作。
三、要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。若想做到，那就應(yīng)該以一種積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)一切，想到今天我已做得很好，盡了自己最大的努力來(lái)完成自己的工作，明天也會(huì)更好。早晨起來(lái)時(shí)，對(duì)自己說(shuō)今天我能行，一定行等等，就像專家所說(shuō)的：你好，我好，大家好!相信自己，相信同事，坦誠(chéng)面對(duì)每件事，生活會(huì)更美好!
四、要學(xué)會(huì)緩解不良情緒。一是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以緩解40%的.不良情緒。可以視不同的人和場(chǎng)合來(lái)開(kāi)展不同的運(yùn)動(dòng)。二是深呼吸。很多人日常生活中的呼吸方法是不科學(xué)的，呼吸得很淺，吸氧量不夠，良好的呼吸習(xí)慣是“腹式呼吸”，做到“氣沉丹田”。三是精神舒緩。用一個(gè)自己感覺(jué)最舒服的姿勢(shì)，播放一段舒緩的輕音樂(lè)，閉上眼睛，想象自己到了一個(gè)心目中最美的地方躺下來(lái)，享受這一切。
五、要有捍衛(wèi)團(tuán)隊(duì)的精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)捍衛(wèi)團(tuán)隊(duì)、建設(shè)團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵因素有三點(diǎn)，目標(biāo)明確、管理到位、以人為本，通過(guò)用心用情、贊賞贊美、承擔(dān)承諾等途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)。
此次培訓(xùn)班得到了****的高度重視，從關(guān)愛(ài)女性員工身心健康的角度，特地安排和組織了這次女工干部的培訓(xùn)。培訓(xùn)的時(shí)間雖然短暫，帶給我們的知識(shí)卻是無(wú)限的，我會(huì)把我所學(xué)到的東西結(jié)合實(shí)際用到女工工作中，為推進(jìn)和-諧社會(huì)建設(shè)發(fā)揮好“半邊天”作用。
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