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背身單打的技巧
背身單打，指籃球運(yùn)動(dòng)員背對(duì)防守隊(duì)員1VS1單打的進(jìn)攻方式。就是在不犯規(guī)的前提下，沖破對(duì)手.然后上籃或者投籃..來(lái)看下面小編為大家提供的技巧：
低位背身單打的前提一般來(lái)說(shuō)是你和后衛(wèi)隊(duì)友在籃筐的一側(cè)形成對(duì)位(45度最佳)，你接球后，其余隊(duì)友將剩余防守人全部拉到籃筐的另一側(cè)。
你只獨(dú)自面對(duì)你自己的防守隊(duì)員，有足夠的空間去完成單打的技術(shù)動(dòng)作。
這里就有幾個(gè)小問(wèn)題需要注意：
a、是與你對(duì)位的本方后衛(wèi)隊(duì)員，傳球一定要有一定的功底，不僅是球能夠順利的傳到你的手上，而且要保證一定的力量。
就是說(shuō)球不是在空中軟飄飄的過(guò)來(lái)，而是帶有力量的，因?yàn)檫@樣你可以不用重新調(diào)整自己的位置和姿勢(shì)，同時(shí)借球的力量可以順勢(shì)做下一個(gè)動(dòng)作，比如后轉(zhuǎn)身。
b、你一定要具備單手接球的能力，因?yàn)楸成硪虻脑�，一定要利用身體和另外一只手臂有效的靠住身后的防守隊(duì)員，避免其斷球。
背身單打---籃球
接球后，別急著做技術(shù)動(dòng)作，稍做調(diào)整。
這里有兩件事需要注意。
a、在接球前(即卡位接球的一瞬間)，用你的身體去感受對(duì)方的力量和站位。
同時(shí)要盡量用腳步為自己創(chuàng)造有利的進(jìn)攻空間。
舉個(gè)例子，如果你在背向籃框的右側(cè)準(zhǔn)備進(jìn)攻，你的右腳處在防守隊(duì)員右腳的右側(cè)，同時(shí)你的身體向左方發(fā)力靠住了對(duì)手，重心在左腿上，右手要球。
在接球的一瞬間，就可以接一個(gè)右側(cè)的后轉(zhuǎn)身。
完全的將對(duì)手甩開(kāi)。
b、如果說(shuō)不具備接球就進(jìn)攻的條件，那接球后可稍微做個(gè)調(diào)整。
一是調(diào)整自己的重心，保證自己半蹲，用一側(cè)的肩部或背部靠住對(duì)手，保證自己的重心在兩腿中間，但是要注意重心一定要在自己身上，即不要坐在對(duì)手身上。
二是注意觀察，首先觀察是否有其他的防守隊(duì)員過(guò)來(lái)包夾自己，如果有的話，還是不要逞強(qiáng)，迅速把球傳給空位的隊(duì)友;其次是觀察是否有自己的隊(duì)友做無(wú)球籃下空切，如果有空擋機(jī)會(huì)的話，也需迅速的將球傳給隊(duì)友，空位上籃可比你單打輕松多了。
OK，如果球也接穩(wěn)了，以上的若干干擾你單打的情況也沒(méi)出現(xiàn)的話，那你就可以繼續(xù)后面的動(dòng)作了。
這里又出現(xiàn)了一個(gè)分支，這個(gè)分支存在的原因是你接球時(shí)的站位。
按道理說(shuō)，你接球時(shí)的最佳站位應(yīng)該是在三秒?yún)^(qū)線上，籃筐一側(cè)45度的位置，因?yàn)檫@個(gè)位置一般的人都可以直接一個(gè)墊步上籃，更具進(jìn)攻威脅。
在這個(gè)位置上的時(shí)候，你可以在接球后無(wú)須運(yùn)球，結(jié)合腳步直接做各種投籃假動(dòng)作，更有利于下一步的進(jìn)攻。
OK，那另外一種情況就是你不處在這個(gè)最有利的位置上，而是處在三分線于三秒?yún)^(qū)線之間，無(wú)法直接墊步挑籃的地方，那就需要你運(yùn)用腳步進(jìn)行向籃筐方向的移動(dòng)咯。
而進(jìn)攻的時(shí)候無(wú)非是轉(zhuǎn)身、后撤投籃、直接轉(zhuǎn)身投籃、勾手、跳步挑籃、跳步投籃等幾種，選擇則根據(jù)具體情況而定，這里篇幅有限，只交流下轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作。
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