保持好心態(tài)的方法

　　心情好一切都會順利起來，好的心情能讓你做到一切能做到的事情并且完成的很好，在這里小編就來和大家說說保持好心態(tài)的方法，詳情請看下面。

　　轉(zhuǎn)移情緒。

　　人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。

　　此時此刻，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去。

　　比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發(fā)生爭吵，不妨?xí)簳r離開一下現(xiàn)場，換個環(huán)境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。

　　這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復(fù)心情的平靜和穩(wěn)定。

　　憧憬未來。

　　追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進(jìn)步的動力。

　　只有經(jīng)常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。

　　不管命運(yùn)把自己拋向何方，都應(yīng)該泰然處之。

　　不管現(xiàn)實(shí)如何殘酷，都應(yīng)該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。

　　向人傾訴。

　　心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應(yīng)學(xué)會向人傾訴的方法。

　　首先可以向朋友傾訴，這就需要先學(xué)會廣交朋友。

　　如果經(jīng)常防范著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。

　　沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。

　　把心中的苦處能和盤倒給知心人并能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。

　　除此之外，我們可以向親人傾訴，學(xué)會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉(zhuǎn)晴。

　　拓寬興趣。

　　興趣是保護(hù)良好的心理狀態(tài)的重要條件。

　　人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，心理壓力就越小。

　　比如，同樣是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產(chǎn)生無用、被遺棄等失落感。

　　而有的人則覺得退下來后無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創(chuàng)作、繪畫、彈琴、舞劍、養(yǎng)鳥、釣魚、種花等等。

　　總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實(shí)、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。

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