心理學(xué)基礎(chǔ)入門知識

時間：2024-05-30 22:17:52 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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心理學(xué)基礎(chǔ)入門知識

　　心理學(xué)基礎(chǔ)入門知識你知道多少，以下的心理學(xué)基礎(chǔ)入門知識，大家可以看看哦。

心理學(xué)基礎(chǔ)入門知識

　　行為心理學(xué)入門知識【1】

　　現(xiàn)代心理學(xué)的第二個派別是行為主義。

　　行為主義出現(xiàn)在美國，在20世紀(jì)初自然科學(xué)飛速發(fā)展，一些年輕的心理學(xué)家對馮特學(xué)派不滿意，認(rèn)為心理學(xué)不能研究意識，認(rèn)為心理學(xué)和其他自然科學(xué)處于同樣的地位，應(yīng)該象其他自然科學(xué)一樣研究看得見、摸得著的客觀東西，也就是行為。

　　行為派認(rèn)為，人的心理意識、精神活動是不可捉摸的，是不可接近的，心理學(xué)應(yīng)該研究人的行為。

　　行為是有機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化的身體反應(yīng)的組合，這些反應(yīng)不外是肌肉的收縮和腺體的分泌。

　　心理學(xué)研究行為在于查明刺激與反應(yīng)的關(guān)系，以便根據(jù)刺激推知反應(yīng)，根據(jù)反應(yīng)推知刺激，達(dá)到預(yù)測和控制人的行為的目的。

　　該學(xué)派的主要代表人物是華生(1878～1958)和斯金納(1904～)。

　　華生的主要觀點(diǎn)：(1)機(jī)械唯物主義決定論;(2)認(rèn)為心理學(xué)是一門自然科學(xué)，是研究人的活動和行為的一個部門，要求心理學(xué)必須放棄與意識的一切關(guān)系，提出兩點(diǎn)要求：

　　第一、心理學(xué)與其他自然科學(xué)的差異只是一些分工上的差異;第二、必須放棄心理學(xué)中那些不能被科學(xué)普遍術(shù)語加以說明的概念，如意識、心理狀態(tài)、心理、意志、意象等等;(3)極力要求用行為主義的客觀法去反對和代替內(nèi)省法，認(rèn)為客觀方法有四種：

　　第一、不借助儀器的自然觀察法和借助于儀器的實(shí)驗(yàn)觀察法;第二、口頭報告法;第三、條件反射法;第四、測驗(yàn)法。

　　斯金納則屬于新行為主義心理學(xué)，他只研究可觀察的行為，試圖在刺激與反應(yīng)之間建立函數(shù)關(guān)系，認(rèn)為刺激與反應(yīng)之間的事件不是客觀的東西，應(yīng)予以排斥。

　　斯金納認(rèn)為，可以在不放棄行為主義立場的前提下說明意識問題。

　　行為主義心理學(xué)的基本理論

　　1、經(jīng)典的條件作用

　　經(jīng)典的條件作用又叫應(yīng)答條件作用或巴甫洛夫條件作用。

　　他是以無條件反射為基礎(chǔ)而形成的。

　　一個中性刺激通過與無條件刺激的配對，最后能引起原來只有無條件的刺激才能引起的反應(yīng)，這就是初級條件反應(yīng)的形成。

　　在初級條件反射的基礎(chǔ)上又可以引入一個新的中性刺激建立次級條件反射。

　　由于人具有概念和詞語能力，可以用概念和語詞替代任何具體的刺激物，所以人能夠以語詞建立極其復(fù)雜的條件反射系統(tǒng)。

　　華生曾經(jīng)認(rèn)為，經(jīng)典性條件作用是一切行為的基本單位，意思是一切行為都可以通過分析還原為一個個(巴甫洛夫)條件反射。

　　這一看法后來由于對操作性條件作用和其它學(xué)習(xí)形式的發(fā)現(xiàn)被推翻了。

　　但經(jīng)典的條件學(xué)習(xí)的確是許多行為的獲得途徑，這一點(diǎn)是毋庸置疑的。

　　經(jīng)典條件作用主要概念

　　1、強(qiáng)化：伴隨條件刺激的呈現(xiàn)給予無條件刺激。

　　強(qiáng)化是形成條件反射的基本條件。

　　2、泛化：對一個條件刺激形成的條件反應(yīng)，可以由類似的刺激引起。

　　反過來說，條件反應(yīng)可以遷移到類似原條件刺激的刺激上。

　　在小阿爾伯特的實(shí)驗(yàn)中，小阿爾伯特由對白鼠產(chǎn)生的恐懼反應(yīng)，可以由白貓、小兔、狗乃至一塊棉花引起。

　　俗話說的“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，也是泛化的表現(xiàn)。

　　臨床癥狀上許多恐怖癥都有泛化情形，例如，一位婦女可能由一次外出偶然受驚而逐漸演變?yōu)楹ε乱磺泄矆鏊?廣場恐怖癥癥狀)。

　　泛化可能是許多癥狀得以維持和發(fā)展的原因。

　　3、分化：分化是與泛化相對的過程。

　　在泛化發(fā)生后，繼續(xù)進(jìn)行條件作用訓(xùn)練，但只對特定條件刺激予以強(qiáng)化，對類似刺激不予強(qiáng)化，會導(dǎo)致有機(jī)體抑制泛化反應(yīng)，只對特定條件刺激發(fā)生反應(yīng)，這就是分化。

　　分化意味著有機(jī)體逐漸能夠分辨刺激物之間的性質(zhì)差異。

　　分化的形成是選擇性強(qiáng)化和消退的結(jié)果。

　　4、消退：己形成的條件反射由于不再受到強(qiáng)化，反應(yīng)強(qiáng)度趨于減弱乃至該反應(yīng)不再出現(xiàn)，稱為條件反射的消退。

　　消退概念對兩個潛在的意義。

　　其一是，如果一個行為得以維持，個體環(huán)境中一定存在使之得以維持的強(qiáng)化條件。

　　因?yàn)槿绻淮嬖谶@種條件的話，該行為應(yīng)該已經(jīng)自行消退了。

　　其二是，可以改變環(huán)境變量，使之不再包含強(qiáng)化行為的條件，促使行為消退。

　　消退并非全面、永久性的遺忘，實(shí)驗(yàn)表明，如果對已消退的條件反射重新訓(xùn)練的話，所需訓(xùn)練次數(shù)要比原來建立該條件反射的次數(shù)要少，這一“節(jié)省”現(xiàn)象說明原來的條件作用訓(xùn)練殘留了某種永久性的后效。

　　它同時也使人想到消退很可能不是一種消極過程，而是一種對已形成的條件反應(yīng)的積極的抑制過程。

　　換言之，對一個已發(fā)生消退的條件反應(yīng)來說，原來的條件刺激(它本來是強(qiáng)化物即將出現(xiàn)的信號)現(xiàn)在變成了這樣的信號，原來的強(qiáng)化物不會出現(xiàn)，這就導(dǎo)致了對原來反應(yīng)的抑制。

　　5、抗條件作用：如果對一個已形成的條件反應(yīng)進(jìn)行這樣的操作:一方面撤除原來的強(qiáng)化物，例如在白鼠出現(xiàn)后不伴以強(qiáng)噪聲，同時設(shè)法使一個不能與原來的條件反應(yīng)共存的反應(yīng)與原來的條件刺激建立聯(lián)系，例如，讓小阿爾伯特吃他喜歡的食物(一種放松的積極的反應(yīng))。

　　結(jié)果，原來的條件反應(yīng)會更迅速地被消除(與單純消退訓(xùn)練比較)。

　　這樣一種操作程序稱為“抗條件作用”。

　　抗條件作用就是沃爾普所說的“交互抑制”，它是幾種重要的治療技術(shù)如厭惡療法、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)。

　　2、操作性條件作用

　　雖然許多與情緒反應(yīng)相聯(lián)系的行為和習(xí)慣可能是應(yīng)答性條件作用的結(jié)果，但人們普遍認(rèn)為，人類更大范圍的行為類型是通過操作性條件作用過程獲得的。

　　操作性條件作用又叫工具性條件作用。

　　它的關(guān)鍵之處是有機(jī)體(動物或人)做出一個特定的行為反應(yīng)，這個行為反應(yīng)導(dǎo)致環(huán)境發(fā)生某種變化，即發(fā)生了一個由有機(jī)體引起的事件。

　　這個事件對有機(jī)體可能是積極的，有適應(yīng)價值的，也可能是消極的，有非適應(yīng)價值的。

　　不管是哪一種，這個事件都會對有機(jī)體繼后的反應(yīng)有影響，如果事件具有積極價值的話，有機(jī)體會更傾向于做出同樣的行為，如果具有消極價值的話，則會抑制該行為。

　　這自然是一種學(xué)習(xí)，

　　通過這種過程，有機(jī)體“知道”了行為與后效的關(guān)系，并能根據(jù)行為后效來調(diào)節(jié)行為。

　　既然人們的行為是由行為的后效來塑造的，那么，有意識地設(shè)置一些環(huán)境條件，使特定的行為產(chǎn)生特定的后效，就可以人為地控制、塑造行為。

　　操作性條件作用的治療原理就在于此。

　　操作性條件作用主要概念

　　1、強(qiáng)化：強(qiáng)化是操作性條件作用的核心概念。

　　強(qiáng)化分為正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化兩種。

　　正強(qiáng)化指的是，當(dāng)個體做出一個行為后，給予一個積極強(qiáng)化物。

　　這會增加個體做出該行為的頻率。

　　例如，在咨詢會談中，來訪者進(jìn)行自我揭示，咨詢者給予點(diǎn)頭、微笑等支持反應(yīng)，來訪者會傾向于進(jìn)一步的自我揭示。

　　負(fù)強(qiáng)化指的是，當(dāng)個體做出一個行為后，消除消極強(qiáng)化物，這也會增加該行為的出現(xiàn)頻率。

　　例如，當(dāng)一只不斷受到電擊(消極強(qiáng)化物)的老鼠偶然碰到一個杠桿時，電擊停止，老鼠以后在遇到類似情景時會增加壓杠桿的反應(yīng)。

　　這兩種強(qiáng)化的原理不難理解，困難在于如何確定一個強(qiáng)化物的性質(zhì)，如何判斷強(qiáng)化物是積極的還是消極的。

　　有時候，強(qiáng)化物是積極還是消極很容易分辨，例如那些與有機(jī)體的生存直接相關(guān)的事物如食物、電擊，但我們很難說被人愛總是一種積極強(qiáng)化物，被一個自己不愛的人愛可能是一件令人相當(dāng)痛苦的事。

　　所以在治療中，針對一個對象選定一件合適的強(qiáng)化物是一項(xiàng)需要非常小心、仔細(xì)，有時要有點(diǎn)想象力的工作。

　　2、懲罰：懲罰是和強(qiáng)化相反的概念，它涉及的是行為的消除機(jī)制。

　　和強(qiáng)化一樣，懲罰也分為正懲罰和負(fù)懲罰。

　　正懲罰是指，當(dāng)個體做出一個行為后，出現(xiàn)懲罰物。

　　這以后個體會減少做出該行為的頻率。

　　例如，當(dāng)一個攻擊同伴的孩子打人之后，爸爸打他的屁股，這個孩子的打人行為會減少。

　　負(fù)性懲罰則是當(dāng)個體做出特定行為后，他所想望的東西就不出現(xiàn)，這也會減少做出該行為的頻率。

　　例如工廠規(guī)定，遲到三次扣除一個月的獎金，就是利用了負(fù)性懲罰原理。

　　3、消退：操作性條件作用的消退概念與經(jīng)典條件作用的消退概念很接近。

　　它指的是，在特定情景下，如果某人做出以前被強(qiáng)化過的反應(yīng)，而現(xiàn)在這個反應(yīng)沒有得到通常的強(qiáng)化，那么，此人下次遇到類似情境時，就較少可能再做同樣的事。

　　換言之，如果通過積極強(qiáng)化使一種反應(yīng)的出現(xiàn)率增加了，那么完全停止強(qiáng)化將導(dǎo)致這種反應(yīng)的頻率下降。

　　要使反應(yīng)完全消退，需要進(jìn)行多次消退訓(xùn)練。

　　如果反應(yīng)在消退期間不時受到偶然強(qiáng)化，則不僅不會出現(xiàn)消退，反而會使該反應(yīng)更加牢固。

　　因?yàn)檫@種情況已是一種特殊的強(qiáng)化程序了。

　　4、強(qiáng)化程序：由于消退現(xiàn)象的存在，要使一個行為保持下去，就必須不斷進(jìn)行強(qiáng)化。

　　但如果每次反應(yīng)后均須予以強(qiáng)化，不僅實(shí)際上難以做到，而且這也不一定是最有效的強(qiáng)化辦法。

　　強(qiáng)化程序揭示了不同的強(qiáng)化安排的后效，它為強(qiáng)化方式提供了依據(jù)。

　　斯金納研究了四種強(qiáng)化程序的效果，即固定比率程序、變動比率程序、固定時距程序和變動時距程序。

　�、俟潭ū嚷食绦颍侯A(yù)先確定目標(biāo)行為的出現(xiàn)次數(shù)，當(dāng)足額次數(shù)的行為出現(xiàn)后即給予一次強(qiáng)化，這就是固定比率強(qiáng)化程序。

　　例如每當(dāng)鴿子啄十次后給一個食物球。

　　計件工資制也是這種強(qiáng)化的例子。

　�、谧儎颖嚷食绦颍阂勒找粋€概率(譬如0.1)給予強(qiáng)化，但強(qiáng)化的次數(shù)間隔呈隨機(jī)安排。

　　在這種情況下，被試平均每10次反應(yīng)受到一次強(qiáng)化，但強(qiáng)化并不是在10次反應(yīng)后一定出現(xiàn)。

　　這種強(qiáng)化的典型例子是賭博。

　　賭徒們即使一直在輸錢，卻被“下一次沒準(zhǔn)會贏”的念頭驅(qū)使著不愿離開賭桌。

　　研究表明，變動比率強(qiáng)化的行為比每次均強(qiáng)化的行為和固定比率強(qiáng)化的行為更難消退。

　�、酃潭〞r距強(qiáng)化：不管被試做出多少次反應(yīng)，均在一個固定時間后給予一次強(qiáng)化。

　　例如不管動物作了多少次按壓杠桿的反應(yīng)，均在一分鐘后出現(xiàn)一次食物。

　　按月發(fā)工資也是這種強(qiáng)化的例子。

　　這種強(qiáng)化的一個后果是被試在一次強(qiáng)化后反應(yīng)頻率急劇下降，直到下一次強(qiáng)化快出現(xiàn)時反應(yīng)又迅速上升。

　�、茏儠r距強(qiáng)化：與變動比率強(qiáng)化類似，是按照一個有平均時距，但每次時距隨機(jī)變化的程序進(jìn)行強(qiáng)化。

　　一般說來，按反應(yīng)比率強(qiáng)化的行為出現(xiàn)頻率高于按時距強(qiáng)化的行為;而變動比率變時距的強(qiáng)化效果又優(yōu)于定時距定比率的強(qiáng)化效果。

　　但如果是訓(xùn)練一個新的反應(yīng)的形成，則連續(xù)的強(qiáng)化效率最高。

　　所以，理想的做法是：在條件反應(yīng)形成期采用連續(xù)強(qiáng)化，在維持期采用斷續(xù)強(qiáng)化，尤其是變比率變時距強(qiáng)化。

　　在利用操作原理制定行為矯正方案時，常會結(jié)合使用不同的控制手段和強(qiáng)化程序。

　　例如，在消除一個不適應(yīng)行為(采用消退或懲罰)的同時強(qiáng)化一個新的適應(yīng)性行為(采用強(qiáng)化)。

　　在塑造一個新行為時采用連續(xù)強(qiáng)化，隨后改用斷續(xù)強(qiáng)化以維持這一行為。

　　多種手段和多種方式可以組合成各種不同的矯正方案。

　　3、社會學(xué)習(xí)理論

　　社會學(xué)習(xí)理論提出了另一種學(xué)習(xí)形式，稱作觀察學(xué)習(xí)或模仿學(xué)習(xí)。

　　社會學(xué)習(xí)理論家爭論說，人類更大量行為的獲得不是通過條件作用的途徑而是通過示范、觀察、模仿的途徑進(jìn)行的。

　　的確，沒有哪位成年人去為一位少年設(shè)計一套學(xué)騎自行車的強(qiáng)化訓(xùn)練程序，絕大多數(shù)孩子都是先觀察別人如何騎車，由別人告知一些要領(lǐng)，然后自己進(jìn)行模仿練習(xí)而學(xué)會騎車的。

　　按社會學(xué)習(xí)理論的說法，構(gòu)成人的模仿對象的范圍極其多樣，不僅有別人的行為，而且像書籍、電影、電視、圖畫、情境總之，一切信息載體都可能成為呈示被觀察、被模仿行為的來源。

　　這就難怪他們要宣稱模仿學(xué)習(xí)是人類學(xué)習(xí)的主要途徑了。

　　班杜拉分析了觀察學(xué)習(xí)的過程，指出觀察學(xué)習(xí)包括四個具體過程。

　　首先是注意過程，其實(shí)應(yīng)該叫知覺過程或者觀察過程，即集中注意觀察所要模仿的行為示范，這是后面過程的基礎(chǔ)。

　　其次是保持過程，是指把觀察得到的信息進(jìn)行編碼并儲存在記憶中的活動。

　　第三是運(yùn)動再現(xiàn)過程，即通過自己的動作組合再現(xiàn)被模仿的行為。

　　第四是動機(jī)確立過程，這是使一項(xiàng)模仿實(shí)際實(shí)行與否的制約因素，這一過程會影響前面三種過程。

　　多數(shù)有目的的模仿行為都需要某種動機(jī)力量的支持。

　　觀察、記憶和重現(xiàn)，如果沒有動機(jī)推動和支持，都有可能不發(fā)生(當(dāng)然也有無意模仿的情況，但這種模仿往往是零散的、隨機(jī)的，且往往對個體不具有明顯的意義)。

　　觀察學(xué)習(xí)不一定非要達(dá)到動作再現(xiàn)程度，雖然從行為主義的角度看問題，只有模仿者實(shí)際再現(xiàn)出被模仿的行為，才能確認(rèn)發(fā)生了模仿。

　　但觀察學(xué)習(xí)也可僅有注意過程和記憶過程就已經(jīng)習(xí)得了一個行為。

　　觀察學(xué)習(xí)理論并不排斥條件作用理論，它在解釋觀察學(xué)習(xí)的條件時，仍然承認(rèn)強(qiáng)化的作用。

　　但觀察學(xué)習(xí)理論不把強(qiáng)化看作學(xué)習(xí)的充分必要條件，換句話說，有強(qiáng)化會促進(jìn)模仿學(xué)習(xí)，沒有強(qiáng)化，學(xué)習(xí)也能發(fā)生。

　　如果把一項(xiàng)模仿活動與直接的獎勵或懲罰聯(lián)系起來，無疑會促進(jìn)或抑制該模仿行為。

　　但在日常生活中大量的模仿行為并不伴隨直接的獎勵或懲罰，模仿或去模仿照樣發(fā)生。

　　對于這種情況，還可以用“替代強(qiáng)化”概念來解釋。

　　例如，看了電視上的攻擊行為的兒童，可能會表現(xiàn)出同樣的攻擊行為，雖然沒有獎勵這個兒童的模仿。

　　這是因?yàn)殡娨暽系墓粜袨槭艿搅四撤N獎勵，這使兒童受到了“替代強(qiáng)化”。

　　如果電視上的攻擊行為受到懲罰，孩子可能不表現(xiàn)出模仿行為。

　　這可以說是兒童受到了“替代懲罰”，從而抑制了模仿行為。

　　但這種情況并不說明兒童沒有習(xí)得該攻擊行為，實(shí)際上兒童已經(jīng)把這種攻擊行為樣式儲存在記憶中了。

　　在行為療法的技術(shù)體系中，有一些治療技術(shù)是依據(jù)社會學(xué)習(xí)理論發(fā)展出來的，例如示范療法、行為排演等。

　　榜樣學(xué)習(xí)原理還更普遍地應(yīng)用于咨詢過程中，或者被其他專門技術(shù)所結(jié)合和吸收。

　　咨詢者在適當(dāng)?shù)膶?shí)際及時給與正確反應(yīng)的指導(dǎo)或示范，都可以看作榜樣學(xué)習(xí)原理的應(yīng)用.

　　心理學(xué)基礎(chǔ)知識【2】

　　心理學(xué)的主要流派

　　馮特的構(gòu)造主義心理學(xué)、詹姆斯的機(jī)能主義心理學(xué)、華生的行為主義心理學(xué)、魏特海墨等的完形心理學(xué)、佛洛伊德的精神分析學(xué)派、馬斯洛的人本主義心理學(xué)、西蒙等的認(rèn)知心理學(xué)以及神經(jīng)心理學(xué)的各種研究與發(fā)展。

　　感知與注意

　　(一)感覺

　　1、什么是感覺：人腦在客觀刺激物的直接作用之下，對其個別屬性的反映。

　　2、感覺的種類

　　外部感覺五種：視覺、聽覺、味覺、嗅覺和膚覺。

　　內(nèi)部感覺：機(jī)體覺、運(yùn)動覺和平衡覺。

　　(二)知覺

　　1、什么是知覺：人腦在客觀事物的直接作用之下對其整體屬性的反映。

　　2、知覺的種類：

　　空間知覺：是指人腦對物體的空間特征的反應(yīng)。

　　它包括形狀知覺、大小知覺、方位知覺和深度知覺。

　　時間知覺：是人腦對客觀現(xiàn)象的延續(xù)性和順序性的感知。

　　運(yùn)動知覺：對物體空間位移的知覺。

　　有真動知覺、似動知覺、誘動行覺和自主運(yùn)動知覺。

　　錯覺：指對客觀事物的歪曲的知覺。

　　3、知覺的基本特性

　　(1)選擇性：人在知覺過程中把知覺對象從背景中區(qū)分出來優(yōu)先加以清晰地反映。

　　(2)整體性：

　　(3)理解性：人在知覺某一事物時，總是利用已有的知識和經(jīng)驗(yàn)去認(rèn)識它，并把它用詞語標(biāo)志出來，這種感性認(rèn)識階段的理解就叫知覺的理解性。

　　(4)恒常性：在知覺的條件在一定范圍內(nèi)發(fā)生變化時，知覺的映象仍然保持相對不變。

　　4、知覺的組織原則

　　接近性、相似性、連續(xù)性、封閉性。

　　(三)注意

　　1、注意概述

　　(1)什么是注意：指心理活動對一定對象的指向和集中。

　　(2)注意的特點(diǎn)(指向性，集中性)

　　(3)注意的功能(選擇，整合，維持，調(diào)節(jié))

　　2、注意的種類：

種類	目的性	意志努力	產(chǎn)生的條件或說規(guī)律
無意注意	無	不需要	主客觀條件
有意注意	有	需要	目的、興趣、組織和意志力
有意后注意	有	不需要	熟練和系統(tǒng)化

　　3、注意的品質(zhì)

　　(1)注意的范圍：在一瞬間內(nèi)被人的意識所把握的客體的數(shù)目。

　　(2)注意的穩(wěn)定性：人把注意力指向和集中在某一事物上的特性。

　　(3)注意分配：在同一時間內(nèi)把注意力集中于兩種或兩種以上和對象或活動上的特性。

　　(4)注意轉(zhuǎn)移：人有意識地把注意力從一事物轉(zhuǎn)到另一事物上去。

　　(四)注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用

　　1、喚起學(xué)生的有意注意，提高學(xué)習(xí)的自覺性

　　2、正確運(yùn)用無意注意的規(guī)律，組織教學(xué)活動

　　3、引導(dǎo)學(xué)生交替使用不同的注意形式，保持學(xué)習(xí)活動

　　記憶

　　(一)記憶及其類型

　　1、什么是記憶：過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中反映的心理過程。

　　2、記憶的基本過程：由識記、保持、再認(rèn)或回憶三個環(huán)節(jié)組成。

　　相當(dāng)于認(rèn)知心理學(xué)的編碼、存儲、提取。

　　3、記憶的主要類型

　　(1)記憶對象分類

　　① 形象記憶;② 邏輯記憶;③ 情緒記憶;④ 動作記憶。

　　(2)記憶階段分類

　　① 瞬時記憶;② 短時記憶;③ 長時記憶。

　　4、記憶表象

　　(1)什么是表象：人腦中已感知過的事物的形象。

　　(2)表象與后象的關(guān)系：一是直接還是間接，二是有無意識，三是時間的長短。

　　(3)記憶表象的特點(diǎn)

　�、� 直觀形象性;② 形象概括性;③ 模糊片斷性;④ 個別差異性。

　　(二)記憶系統(tǒng)

	保持時間	記憶容量	編碼方式	影響因素
瞬時記憶	1秒以內(nèi)	容量較大	物理特征編碼	注意和模式識
短時記憶	1分種左右	7+-2	主要是聽覺編碼，還有視覺編碼	覺醒狀態(tài)、組塊、加工深度
長時記憶	1分種以上	容量很大	以意義編碼為主，（表象和語義編碼）	加工深度、意識狀態(tài)、

　　(三)遺忘

　　1、什么是遺忘：記憶的內(nèi)容不能回憶或再認(rèn)，或錯誤的回憶或再認(rèn)。

　　2、遺忘的種類

　�、� 暫時性遺忘和永久性遺忘;② 主動遺忘與被動遺忘。

　　3、遺忘的規(guī)律

　　艾賓浩斯的遺忘曲線。

　　遺忘的進(jìn)程不均勻，有先快后慢的特點(diǎn)。

　　(四)提高記憶能力，促進(jìn)知識鞏固

　　1、良好記憶品質(zhì)的特點(diǎn)

　　敏感性：指識記的快慢;持久性：指記憶中內(nèi)容保持的時間的長短;準(zhǔn)確性：指能準(zhǔn)確地提取記憶中的材料;準(zhǔn)備性：指記憶內(nèi)容的鞏固程度，即提取利用的難易。

　　2、提高記憶能力的方法

　　(1)明確記憶目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性。

　　有目的才會有動力，才會有責(zé)任感和主動性。

　　(2)理解材料的意義，少用機(jī)械記憶。

　　研究表明，意義記憶的材料保時間長，利用提取快，受干擾少。

　　(3)對材料進(jìn)行精細(xì)加工，促進(jìn)深度理解：精加工的材料組織得好，提取的線索多，利用也更容易。

　　(4)運(yùn)用組塊化策略，合理組織材料：利用組織化就記得牢，有系統(tǒng)。

　　(5)運(yùn)用多重編碼方式，提高加工質(zhì)量。

　　研究表明有語義編碼又有形象編碼的材料易記憶。

　　(6)注重復(fù)習(xí)方法，防止知識遺忘。

　　及時復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。

　　這是根據(jù)艾賓浩斯的遺忘的規(guī)律來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　合理分配時間，做到分散與集中相結(jié)合。

　　反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合。

　　復(fù)習(xí)方法要多樣化。

　　思維

　　(一)思維及其類型

　　1、什么是思維：人腦對客觀事物的間接的、概括的反映。

　　2、思維的特點(diǎn)(間接性、概括性)

　　3、思維的類型

　　(1)根據(jù)思維的發(fā)展水平：直覺動作思維、具體形象思維、抽象邏輯思維

　　(2)根據(jù)思維的邏輯性：分析思維、直覺思維

　　(3)根據(jù)思維的指向性：集中(求同)思維、發(fā)散(求異)思維

　　(4)根據(jù)思維的創(chuàng)造程度：再造性思維、創(chuàng)造性思維

　　(二)思維的過程和基本形式

　　1、思維的過程

　　(1)分析和綜合

　　(2)比較

　　(3)抽象與概括

　　(4)系統(tǒng)化與具體化

　　2、思維的基本形式

　　(1)概念：人腦對客觀事物本質(zhì)特征的認(rèn)識。

　　(2)判斷

　　(3)推理

　　3、科學(xué)概念的掌握

　　(1)合理利用日常概念

　　(2)充分利用感性經(jīng)驗(yàn)

　　(3)注意“變式”的使用

　　(4)詞和感性材料的結(jié)合

　　(5)正確給概念下定義

　　(6)在實(shí)際應(yīng)用中掌握概念

　　(7)形成正確的概念體系

　　(三)問題解決

　　解決問題的階段

　　(1)提出問題

　　(2)明確問題

　　(3)提出假設(shè)

　　(4)檢驗(yàn)假設(shè)

　　影響解決問題的因素

　　(1)問題情景與問題表達(dá)方式：空間排列、空間集合、多余信息、心理概念的排列。

　　(2)聯(lián)想與原型啟發(fā)

　　(3)定勢與功能固著：指心理活動的一種準(zhǔn)備狀態(tài)。

　　固著是指只看到其通常的功能，而看不到其他方面的功能。

　　(4)個體的經(jīng)驗(yàn)水平：

　　(5)個體的情緒與動機(jī)：倒U曲線圖

　　(6)個性因素(能力、性格等)

　　(四)良好思維品質(zhì)的培養(yǎng)

　　1、良好思維品質(zhì)的特性

　　(1)廣闊性和深刻性

　　(2)獨(dú)立性和批判性

　　(3)邏輯性和嚴(yán)謹(jǐn)性

　　(4)靈活性和敏捷性

　　(5)創(chuàng)造性

　　2、怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)

　　(1)加強(qiáng)科學(xué)思維方法論的訓(xùn)練

　　(2)運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)方法

　　(3)加強(qiáng)言語的訓(xùn)練

　　(4)發(fā)揮定勢的作用

　　(5)培養(yǎng)解決實(shí)際問題的能力

　　3、創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)

　　(1)激發(fā)好奇心和求知欲，培養(yǎng)創(chuàng)造性動機(jī)

　　(2)培養(yǎng)發(fā)散思維與集中思維相結(jié)合的能力

　　(3)培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生的直覺思維能力

　　(4)進(jìn)行創(chuàng)造性的活動，培養(yǎng)創(chuàng)造性人格

　　技能

　　(一)技能及其特點(diǎn)

　　1、技能的概念：指人在活動中運(yùn)用有關(guān)的知識經(jīng)驗(yàn)，通過練習(xí)形成的穩(wěn)定而復(fù)雜的，并由若干動作組成的、確保某種活動順利進(jìn)行的活動方式。

　　2、技能的特點(diǎn)

　　(1)技能是學(xué)習(xí)得來的，區(qū)別于本能行為

　　(2)技能是一種活動方式，區(qū)別于知識

　　(3)技能是合乎法則的活動方式，區(qū)別于一般的隨意運(yùn)動

　　3、技能的種類

　　(1)操作技能及其特點(diǎn)

　　動作對象的物質(zhì)性，動作進(jìn)行的外顯性，動作結(jié)構(gòu)的展開性。

　　(2)智力技能及其特點(diǎn)

　　動作對象的觀念性，動作進(jìn)行的內(nèi)隱性，動作結(jié)構(gòu)的簡縮性。

　　(二)操作技能的形成

　　1、操作技能的形成階段

　　(1)操作的定向

　　(2)操作的模仿

　　(3)操作的整合

　　(4)操作的熟練：操作的熟練指的是動作方式對各種變化的條件具有高度的適應(yīng)性，動作的執(zhí)行達(dá)到了高度完善化和自動化。

　　其特點(diǎn)是：動作品質(zhì)、動作結(jié)構(gòu)、動作控制、動作效能。

　　2、練習(xí)是操作技能形成的基本途徑

　　(1)練習(xí)與技能進(jìn)步的關(guān)系：技能水平隨練習(xí)而提高、練習(xí)過程中的高源現(xiàn)象、練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象、技能形成中的個別差異。

　　(2)有效練習(xí)的條件：目的和動機(jī)、練習(xí)的方法與知識、循序漸進(jìn)、質(zhì)與量的關(guān)系、時間安排、方式多樣化、及時反饋。

　　(三)智力技能的形成

　　1、智力技能形成的階段

　　(1)原型定向：也就是使主體掌握操作性知識的階段。

　　其教學(xué)要求是：了解動作結(jié)構(gòu)、順序和規(guī)定、主體的主動性和獨(dú)立性、示范和講解要明確和準(zhǔn)確、對復(fù)述的要求。

　　(2)原型操作：建立感性的動覺映象，它是智力技能開始形成和內(nèi)化的基礎(chǔ)。

　　其教學(xué)要求是：把智力活動以展開的方式呈現(xiàn)、注意活動對象的更換、注意活動的掌握程度、注意動作與言語相結(jié)合。

　　(3)原型內(nèi)化：能利用表征進(jìn)行加工。

　　其教學(xué)要求是從外部言語到內(nèi)部言語、注意簡縮、能遷移、掌握好轉(zhuǎn)化時機(jī)。

　　2、智力技能的培養(yǎng)要求

　　(1)確立合理的智力活動原型：心理模擬法就是建立與人的心理功能相平衡的物質(zhì)系統(tǒng)。

　　(2)有效進(jìn)行分階段練習(xí)

　�、� 激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動性;

　　② 注意原型的完備性、獨(dú)立性和概括性;

　�、� 適應(yīng)培養(yǎng)的階段特征，正確使用言語;

　�、� 注意學(xué)生的個別差異。

　　能力

　　(一)能力及其類型

　　1、什么是能力：人完成某種活動必要的心理?xiàng)l件。

　　它直接影響人活動的效率。

　　2、能力與知識、技能的關(guān)系

　　(1)能力與知識、技能的聯(lián)系

　�、� 知識、技能是能力形成的基礎(chǔ)，并推動能力的發(fā)展;② 能力制約知識、技能的掌握水平，影響知識、技能的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

　　(2)能力與知識、技能的區(qū)別

　�、� 知識是認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的概括，技能是活動方式的概括，能力是心理水平的概括;② 知識、技能的掌握并不必然導(dǎo)致能力的發(fā)展，知識、技能的掌握只有達(dá)到熟練程度，通過廣泛遷移，才能促進(jìn)能力的發(fā)展。

　　3、能力的分類

　　一般能力與特殊能力，實(shí)際能力與潛在能力。

　　(二)智力及其測量

　　1、什么是智力：人們順利地解決某種活動所必需的各種認(rèn)知能力的有機(jī)結(jié)合，并以抽象思維為核心。

　　2、智力測驗(yàn)

　　3、智力測驗(yàn)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)

　　信度、效度、標(biāo)準(zhǔn)化。

　　(三)影響智力發(fā)展的因素

　　1、遺傳與營養(yǎng)

　　2、早期經(jīng)驗(yàn)

　　3、教育與教學(xué)

　　4、社會實(shí)踐

　　5、主觀努力

　　(四)能力的發(fā)展變化

　　能力的個別差異

　　(1)能力類型的差異

　　(2)能力水平的差異

　　(3)能力表現(xiàn)早晚的差異

　　能力的團(tuán)體差異

　　(1)性別差異

　　(2)職業(yè)差異

　　(3)種族差異

　　動機(jī)

　　(一)需要與動機(jī)

　　1、需要

　　(1)什么是需要：需要是維持個體和社會生存與發(fā)展的必要的事物在人腦中的反映。

　　它是個體積極性的源泉。

　　(2)需要的種類

　�、偕硇枰蜕鐣枰�; ②物質(zhì)需要和精神需要。

　　(3)馬斯洛的需要層次理論

　　生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。

　　2、動機(jī)

　　(1)什么是動機(jī)：是指激起和維持個體的活動并是活動朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部推動力量。

　　(2)動機(jī)產(chǎn)生的條件

　　內(nèi)在條件是需要，外在條件是誘因。

　　(3)動機(jī)的功能

　�、� 啟動機(jī)能;② 維持功能;③ 導(dǎo)向功能。

　　(4)動機(jī)的分類

　�、� 生理性動機(jī)與社會性動機(jī);② 遠(yuǎn)景性動機(jī)和近景性動機(jī);③ 主導(dǎo)動機(jī)和從屬動機(jī);④ 內(nèi)部動機(jī)與外在動機(jī)。

　　(二)學(xué)習(xí)需要的培養(yǎng)

　　1、利用學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果的互動關(guān)系培養(yǎng)學(xué)習(xí)需要

　　(1)學(xué)習(xí)動機(jī)通過直接制約學(xué)習(xí)積極性，影響學(xué)習(xí)效果

　　(2)由學(xué)習(xí)效果所產(chǎn)生的成敗體驗(yàn)，反作用于學(xué)習(xí)動機(jī)

　　(3)掌握評分藝術(shù)，使每個學(xué)生體驗(yàn)到成功感

　　(4)使學(xué)生掌握扎實(shí)的知識技能，獲得真正的成功

　　2、利用直接發(fā)生途徑和間接轉(zhuǎn)化途徑培養(yǎng)學(xué)習(xí)需要

　　(1)從直接發(fā)生途徑考慮，應(yīng)盡量使學(xué)生原有的學(xué)習(xí)需要得到滿足

　　(2)從間接轉(zhuǎn)化途徑考慮，應(yīng)通過各種活動，滿足學(xué)生的其他各種需要和要求

　　(三)學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)

　　1、創(chuàng)設(shè)問題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)

　　2、根據(jù)作業(yè)難度，恰當(dāng)控制動機(jī)水平

　　(1)耶克斯——多德森定律：動機(jī)水平適中，最有利于激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)

　　(2)作業(yè)越難，最佳動機(jī)水平越低;作業(yè)越容易，最佳動機(jī)水平越高

　　3、充分利用反饋信息，有效進(jìn)行獎懲

　　(1)理論基礎(chǔ)：強(qiáng)化理論

　　(2)學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋信息，有利于激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)

　　(3)獎勵比懲罰更能激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)

　　4、合理設(shè)置課堂結(jié)構(gòu)，妥善組織學(xué)習(xí)競賽

　　(1)成就結(jié)構(gòu)理論：合作、競爭、個別化

　　(2)學(xué)習(xí)競賽的積極和消極影響

　　5、正確引導(dǎo)結(jié)果歸因，促使學(xué)生繼續(xù)努力

　　(1)成敗歸因理論：能力，努力，運(yùn)氣，任務(wù)難度

　　(2)歸因方式對學(xué)習(xí)動機(jī)的影響

　　6、提供成功經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能

　　(1)自我效能理論：自我效能感是指個體對自己從事某項(xiàng)工作所具有的能力的主觀評價和確信。

　　(2)影響自我效能的因素：成敗經(jīng)驗(yàn)、對他人的觀察、言語勸說、情緒和生理狀態(tài)。

　　情緒

　　(一)情緒的基本概念

　　1、什么是情緒：人對客觀事物是否符合需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。

　　2、情緒的分類

　　(1)基本的情緒分類

　　快樂、悲哀、憤怒、恐懼。

　　(2)情緒強(qiáng)度和持續(xù)時間分類

　　心境、激情、應(yīng)激。

　　3、情緒的性質(zhì)

　　(1)情緒為刺激所引起

　　(2)情緒是主觀意識經(jīng)驗(yàn)

　　(3)情緒狀態(tài)不容易自控

　　(4)情緒與動機(jī)關(guān)系密切

　　4、情緒與認(rèn)知的關(guān)系

　　(1)情緒與認(rèn)知的聯(lián)系

　�、� 認(rèn)知是產(chǎn)生情緒的前提和基礎(chǔ);② 情緒對認(rèn)知有動力作用。

　　(2)情緒與認(rèn)知的區(qū)別

　�、� 認(rèn)知反映客觀事物本身的屬性，情緒則反映主體與客體之間的需求關(guān)系;②認(rèn)知活動隨意性強(qiáng)，情緒活動隨意性弱;③ 情緒比認(rèn)知活動有更強(qiáng)和鮮明的機(jī)體表現(xiàn)。

　　5、情緒的產(chǎn)生與表達(dá)

　　(1)情緒的產(chǎn)生

　　內(nèi)臟器官活動的變化，腦電和皮膚電變化。

　　(2)情緒的表達(dá)

　　① 面部表情;② 身段表情與手勢;③ 言語表情。

　　(二)壓力、情緒與健康

　　1、壓力的性質(zhì)與來源

　　(1)壓力的性質(zhì)：壓力是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)，這種狀態(tài)是由生理系統(tǒng)中因?qū)ω菁さ姆磻?yīng)所引發(fā)的非特定性變化所形成的。

　　(2)壓力的來源

　　生理因素、心理因素、社會因素、文化因素。

　　2、情緒的自我調(diào)節(jié)與控制。

　　(1)培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度

　　(2)培養(yǎng)廣泛的興趣愛好

　　(3)設(shè)法豐富自己的情緒體驗(yàn)

　　(4)學(xué)會自我欣賞與自我接納

　　(5)建立良好人際關(guān)系，寬以待人

　　(6)正確面對和處理負(fù)面情緒

　　人格

　　(一)人格的基本概念

　　1、什么是人格：人格是構(gòu)成一個人的思想、情感和行為的特有模式，它包含了一個人區(qū)別另一個人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。

　　2、人格的特點(diǎn)

　　獨(dú)特性、穩(wěn)定性、整合性、功能性。

　　3、人格的結(jié)構(gòu)

　　(1)氣質(zhì)

　　①什么是氣質(zhì)：是人心理活動的動力特征的表現(xiàn)。

　�、跉赓|(zhì)類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì);

　�、圪|(zhì)與高級神經(jīng)活動類型的關(guān)系。

　　神經(jīng)系統(tǒng)有三個基本特性，強(qiáng)度、平衡性和靈活性。

　　多血質(zhì)相對活潑型(強(qiáng)、平衡、靈活型);膽汁質(zhì)相對于興奮型(強(qiáng)、不平衡型);粘液質(zhì)相對于安靜型(強(qiáng)、平衡、不靈活型);弱型相對于抑郁質(zhì)。

　　(2)性格

　�、偈裁词切愿瘢喝藢ΜF(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與此相應(yīng)的行為方式。

　�、谛愿衽c氣質(zhì)的關(guān)系

　　聯(lián)系：兩者都屬于穩(wěn)定的人格特征;兩者相互影響，氣質(zhì)能影響性格形成的速度并賦予某種色彩，性格能改變氣質(zhì)。

　　區(qū)別：氣質(zhì)受生理影響大，性格受社會影響大;氣質(zhì)的穩(wěn)定性強(qiáng)，性格的可塑性強(qiáng);氣質(zhì)特征表現(xiàn)較早，性格特征出現(xiàn)較晚;氣質(zhì)無所謂好壞，性格有優(yōu)劣)。

　　(二)人格的形成

　　1、生物遺傳因素

　　2、社會文化因素

　　3、家庭環(huán)境因素

　　4、兒童早期經(jīng)驗(yàn)

　　5、自然環(huán)境因素

　　心理健康教育與心理咨詢

　　(一)心理健康

　　1、什么是健康與心理健康

　　健康：不僅是沒有疾病，而且是一種個體在身體上、心理上和社會上完全安好的心態(tài)。

　　心理健康;指個人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛力、以及妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。

　　2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　(1)心理健康的“自我實(shí)現(xiàn)者”標(biāo)準(zhǔn)(15條)

　　正視現(xiàn)實(shí);接納自我;言行坦率;熱愛事業(yè);獨(dú)立獨(dú)處;與環(huán)境關(guān)系和諧;欣賞日常生活;具有高峰體驗(yàn);同值關(guān)心他人;人際關(guān)系深刻;待人民主平等;信守道德標(biāo)準(zhǔn);富于幽默感;富有創(chuàng)造力;不隨波逐流。

　　(2)心理健康的現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn)

　�、� 自我意識正確;② 人際關(guān)系協(xié)調(diào);③ 性別角色分化;④ 社會適應(yīng)良好;⑤情緒積極穩(wěn)定;⑥ 人格結(jié)構(gòu)完整。

　　3、心理健康的促進(jìn)

　　(1)促進(jìn)心理健康的原則

　　生理與心理統(tǒng)一，個體與群體協(xié)調(diào)，理論與實(shí)踐結(jié)合，防治與發(fā)展并重。

　　(2)促進(jìn)心理健康的途徑與方法

　　開展心理健康教育，建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò);增設(shè)心理健康專業(yè)機(jī)構(gòu)，創(chuàng)造良好社會環(huán)境。

　　(二)心理咨詢

　　1、心理咨詢的實(shí)質(zhì)

　　(1)什么是心理咨詢：是運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù)，借助語言等媒介，與來訪者進(jìn)行信息交流并建立某種人際關(guān)系，幫助來訪者消除心理障礙、正確認(rèn)識自我及社會，充分發(fā)揮自身潛能，有效地適應(yīng)社會環(huán)境的過程。

　　(2)心理咨詢與心理治療的聯(lián)系與區(qū)別

　�、� 聯(lián)系：都強(qiáng)調(diào)良好人際關(guān)系的建立;所遵循的理論、方法與原則一致。

　　② 區(qū)別：心理咨詢的對象主要是有心理困惑的正常人，而心理治療的對象主要是有心理疾病的人;心理咨詢所遵循的主要是發(fā)展與教育模式，而心理治療所遵循的主要是醫(yī)療模式;心理咨詢重在預(yù)防和促進(jìn)，心理治療重在補(bǔ)救和矯正。

　　(3)心理咨詢與思想政治工作的聯(lián)系與區(qū)別

　　① 聯(lián)系：目的都在于促進(jìn)學(xué)生的健康成長;都是學(xué)校整體工作的組成部分。

　　②區(qū)別：工作目標(biāo)和范圍不同;工作方法與手段不同;遵循的理論和原則不同;工作人員的專業(yè)方向不同;工作效果的評估標(biāo)準(zhǔn)不同。

　　2、心理咨詢的原則、步驟與形式

　　(1)心理咨詢的基本原則

　�、� 理解支持原則;② 保密性原則;③ 耐心傾聽和細(xì)致詢問原則;④ 疏導(dǎo)撫慰和啟發(fā)教育原則;⑤ 促進(jìn)成長的非指導(dǎo)性原則;⑥ 咨詢、治療與預(yù)防相結(jié)合的原則。

　　(2)心理咨詢的基本步驟

　　① 建立關(guān)系：熱情接待，講明性質(zhì)與原則，建立初步信任關(guān)系;② 了解問題：掌握求助者的意圖和所存在的心理問題;③ 分析診斷;認(rèn)識求助者的問題類型、性質(zhì)和嚴(yán)重程度，以便選擇幫助方法;④ 幫助指導(dǎo)：與求助者共商對策，以求解決問題并促進(jìn)發(fā)展;⑤ 結(jié)束咨詢：討論下一步的安排，并在可能的情況下，進(jìn)行追蹤了解。

　　(3)心理咨詢的主要形式

　　① 直接咨詢與間接咨詢;② 個別咨詢與小組咨詢;③ 面談咨詢、信函咨詢、電話咨詢、現(xiàn)場咨詢。

　　(三)青少年心理健康教育

　　1、性別角色

　　(1)青少年的性別意識的發(fā)展

　　① 對性知識和異性的探求與了解;② 對異性的疏離與排斥;③ 對異性的關(guān)注與接近;④ 對異性的追求與愛戀。

　　(2)青少年的異性交往的教育

　�、� 正確認(rèn)識青少年的異性交往;② 青少年異性交往的原則：自然，適度;③ 青少年異性交往的方法：克服羞怯，真實(shí)坦誠，留有余地。

　　2、自我意識

　　青少年的自我意識的教育

　　① 全面認(rèn)識自我;② 積極接納自我;③ 努力改善自我。

　　3、人際關(guān)系