春季帶孩子出游的好處

　　現(xiàn)在已經(jīng)是春季了，而很多人都會選擇在春季的時候出游，那么你知道春季帶孩子出游的好處有哪些嗎?一起來看看吧!

　　1、大自然天地廣闊，陽光充足，空氣新鮮，孩子在大自然中游玩，在利于孩子的身心發(fā)育。

　　2、大自然是一座知識寶庫，孩子置身于大自然中可以學(xué)到無數(shù)的知識，包括樹木花卉，鳥蟲魚獸，太陽、月亮和星星等等，孩子在學(xué)知識的過程中，會提出一個又一個的為什么，有昨于激發(fā)孩子的好奇心和探索的愿望。

　　3、春暖花開季節(jié)，大自然氣象更新，樹木披上了綠裝，地上長出了嫩草，各種花兒競相開放，爭奇斗艷，各種景象美不勝收，此時帶孩子踏青，不僅可以使孩子身心愉悅，充分領(lǐng)略大自然的春景，而且還可以培養(yǎng)孩子的觀察力，讓孩子在觀察的過程中找出春季各種景物的變化。

　　春季出游 防曬功課要做足【2】

　　春天用防曬霜SPF值15就好

　　春季最好用乳膏、乳劑來保護皮膚，洗臉、洗澡時最好用溫水和嬰兒皂，涂抹保濕度高、成分簡單、溫和的護膚品。

　　另外，春天里如果遇到風(fēng)沙天氣，最好別化濃妝、彩妝，否則受到空氣中污染物、粉塵的影響，會對皮膚產(chǎn)生刺激。

　　春天時陽光中的紫外線就比較強了，防曬霜可以選擇防曬指數(shù)在15左右的。

　　敏感肌膚的成人和兒童應(yīng)避免選用含有易過敏成分的防曬霜;油性肌膚的人應(yīng)選擇不會生成粉刺的產(chǎn)品。

　　春季的飲食調(diào)理對于保護皮膚也很有好處，當(dāng)歸飲子、白蒺藜、櫻桃、小西紅柿、大棗，都對滋養(yǎng)皮膚有好處。

　　春游曬傷可用冷水洗

　　有的人對于陽光中的紫外線過敏，踏青、春游時防護不當(dāng)，就會發(fā)作日光性皮炎。

　　日光性皮炎的患者，往往在日曬后幾小時或三四天后，皮膚的暴露部分出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，而且還會感覺到強烈的瘙癢。

　　要預(yù)防日光性皮炎，首要要注意防曬，如外出時涂抹防曬霜。

　　在戶外活動后，可以用冷水敷洗暴露部位。

　　其次要避免接觸或攝入光感性物質(zhì)，如化妝品中的香料、磺胺類藥物以及某些野菜、水果、光敏類蔬菜(如灰菜、莧菜)等。

　　春季出游有什么健康原則【3】

　　春游穿著要舒適

　　春天氣候多變，乍暖還寒，不少人去郊游時，都會為穿著煞費苦心，既要耐臟，又要漂亮，可您別忘記舒服實用才是首要的。

　　要帶足衣服，以防感冒。

　　同時可準備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。

　　鞋：要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋，這種鞋既跟腳，也不容易進雜物，還可以避免鞋口磨腳，雨天還能當(dāng)雨鞋穿。

　　大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。

　　襪：襪子以線襪和厚尼龍襪為最佳，因為它既有較好的吸汗作用，也可以調(diào)整腳與鞋的間隙，防止鞋對腳的磨擦。

　　衣服：衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。

　　另外，由于春季天氣多變，俗語云“春天凍人不凍水”，故外出者應(yīng)備足衣物，勤穿勤脫。

　　飲食要衛(wèi)生營養(yǎng)

　　春游時，體力消耗較大，身體內(nèi)所需的能量和各種營養(yǎng)物質(zhì)較多，所以春游中的飲食是保健的重點。

　　同時，應(yīng)避免食用不潔、生冷食品，以免引起消化不良和一些傳染病。

　　注意飲水衛(wèi)生：一般來說，生水是不能飲用的，飲水以開水和消毒凈化過的自來水最為理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。

　　無合格水可飲時，可用瓜果代替。

　　瓜果需去皮吃：瓜果除了受農(nóng)藥污染外，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。

　　土特食品不要隨便吃：每個旅游景點都有土特產(chǎn)食品出售，有些土特食品口味比較濃重，或刺激性比較大，腸胃虛弱者及孩子不要輕易品嘗，以免造成腸胃不適發(fā)生腹瀉等。

　　選擇衛(wèi)生的飲食店：宜選擇有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且鈔票與食品保持相當(dāng)距離的飲食店。

　　注意飲食營養(yǎng)：人們常常比較注意旅游中如何玩得高興，而對吃往往不加重視，有的人甚至以面包或方便面為主食，以火腿腸、榨菜等佐餐，這樣很容易因營養(yǎng)素缺乏而造成體力不支。

　　應(yīng)多帶幾盒小包裝的牛奶或帶些奶粉，以補充每天必需的蛋白質(zhì)、鈣、維生素A和維生素B;旅途中還可多購買些新鮮水果食用。

　　另外，千萬不要將某些甜飲料替代新鮮水果和礦泉水，如無水果，可隨身攜帶維生素泡騰片，泡入水中飲用。

　　春游住宿需干凈

　　旅途中，如對住宿不加注意，很容易引起疾病的交叉感染。

　　因而，在入住旅店時，首先要認真檢查一下被單、枕套是否干凈。

　　如能自帶被套則更好;如廁應(yīng)盡量蹲用，別碰馬桶圈，如久用者，可先在馬桶圈上墊上兩層清潔的衛(wèi)生紙;最好能自帶毛巾，洗澡盡量用淋浴。

　　回家后立即洗澡、洗頭、并清洗物品。

　　春季帶孩子出游的好處

　　1、大自然天地廣闊，陽光充足，空氣新鮮，孩子在大自然中游玩，在利于孩子的身心發(fā)育。

　　2、大自然是一座知識寶庫，孩子置身于大自然中可以學(xué)到無數(shù)的知識，包括樹木花卉，鳥蟲魚獸，太陽、月亮和星星等等，孩子在學(xué)知識的過程中，會提出一個又一個的為什么，有昨于激發(fā)孩子的好奇心和探索的愿望。

　　3、春暖花開季節(jié)，大自然氣象更新，樹木披上了綠裝，地上長出了嫩草，各種花兒競相開放，爭奇斗艷，各種景象美不勝收，此時帶孩子踏青，不僅可以使孩子身心愉悅，充分領(lǐng)略大自然的春景，而且還可以培養(yǎng)孩子的觀察力，讓孩子在觀察的過程中找出春季各種景物的變化。

　　附：帶孩子出游注意事項

　　1、春游不要去太遠的地方，也不要去地勢危險的地方

　　一些家長想讓孩子強身健體、增長見聞，會選擇去春游遠行，甚至帶孩子去攀登高山。其實，根據(jù)孩子的實際情況來講，孩子是不適合去太遠的地方，或者危險的地方春游的。所以小編建議家長應(yīng)該根據(jù)孩子的現(xiàn)實情況來考慮出行地點�？梢钥紤]一些近郊地區(qū)，例如城郊的農(nóng)村就是春游不錯的地方。

　　2、攜帶的食物不宜過多，否則成為孩子負擔(dān)

　　在春游的生活，孩子們都會背上很多零食，想要大飽口福。但是如果孩子攜帶太多的食物，一方面孩子吃太多零食會造成身體的健康問題，例如消化不良拉肚子，另外就是會讓孩子減少欣賞風(fēng)景的機會，給孩子的出行造成負擔(dān)。所以建議家長不要給孩子買太多零食，準備幾瓶水和適量地糕點、新鮮水果就可以了。

　　3、孩子結(jié)伴，春游過程中進行人文教育

　　對于孩子來講，春游踏青不應(yīng)該只是簡單地欣賞風(fēng)景，也是父母對孩子進行人文教育的一個機會。在春游過程中，不妨邀請其他幾位小朋友一起出行，也可以增加孩子們之間的友誼，提升孩子的交往能力。在春游過程中，父母還可以為孩子講解所見所聞，提升孩子的課外小知識。

　　4、春游要注意安全問題，父母應(yīng)該細心照料孩子

　　在欣賞美景的同時，父母也要關(guān)注孩子的安全問題。例如乘車安全、過馬路的時候要注意孩子、在郊外的生活要注意孩子不要跟家人走散等等。孩子的安全問題得到關(guān)注，春游也就能夠給孩子和家長留下一個美好的回憶。

　　5、攜帶常用的藥品，以防萬一

　　對于小朋友來講，看到新奇的事物難免興奮。蹦蹦跳跳中磕傷碰傷是很可能發(fā)生的。所以，家長與孩子在春游的過程中不妨帶上一些外傷藥，例如創(chuàng)可貼、云南白藥、紗布等。另外，為了預(yù)防春天天氣的多變對孩子健康的影響，父母還可以帶上一些其他常用藥。

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