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春季減肥的好處
春季減肥能事半功倍
春天減肥瘦一斤相當(dāng)于夏天瘦3斤，能減掉沉睡的脂肪，將老化脂肪再次燃燒。
經(jīng)過(guò)一整個(gè)冬季飯局扎堆的“洗禮”，身體攝入的能量急劇飆升，加之冬天氣候寒冷，室外活動(dòng)自然減少，人體新陳代謝也有所降低，更易囤積脂肪。
春季氣溫回暖，溫度適宜，人體的新陳代謝較之冬天有所提高，這時(shí)候減肥也會(huì)事半功倍。
春季減肥好緊膚防止反彈
春天減肥，毛孔是緊致?tīng)顟B(tài)，瘦后運(yùn)動(dòng)鍛煉容易緊膚，可以防止皮膚松弛再次長(zhǎng)肉肉反彈。
這里要說(shuō)的皮膚松弛就是你在減肥的同時(shí)，脂肪細(xì)胞已經(jīng)被拿走，需要重新組合，肌肉鏈和組織要重新排列好，所以春天細(xì)胞好組合些，減肥好緊膚，是一年里最好的時(shí)節(jié)。
春季減肥改善氣血循環(huán)
春天減肥，改善身體氣血循環(huán)，體重下降溫度上升，這個(gè)時(shí)節(jié)減肥效果會(huì)1+1>2，能減去多余脂肪把身體儲(chǔ)存的脂肪減掉，也能排出體內(nèi)殘留的毒素，從根源上減重，標(biāo)本兼治。
春季減肥能改善春困
進(jìn)入春天之后，隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多，但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)減少，于是出現(xiàn)了懶洋洋、軟綿綿、無(wú)精打采、昏沉欲睡。
而春季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的話，活動(dòng)關(guān)節(jié)、舒展肢體，可使郁滯宣行，氣血疏利，陽(yáng)氣生發(fā)，從而改善春困哦。
春季減肥有什么好處【2】
可以在夏季盡情秀自己的身材
在春季減肥的最大好處，是能讓你在夏季的時(shí)候，可以不受限制的穿自己想穿的美美的衣服，很好的秀自己的身材。
買夏天衣服更加方便
胖胖的人在買夏天衣服時(shí)是不好挑選的，因?yàn)椴幌胱屍渌丝吹阶约哼^(guò)多的贅肉，考慮更多的是能否遮住那些贅肉，而如果你在春季減肥成功之后，你可以盡情的選擇自己喜歡的而又好看的衣服。
增強(qiáng)了自信心
很多美眉因?yàn)槎於逊e太多贅肉，在夏天時(shí)不敢穿顯身材的衣服，甚至看到其他妹紙完美的身材時(shí)黯然傷神。
而當(dāng)你在春季減肥之后，你可以自信的把自己的身材展示在眾人面前，而不是遮遮掩掩，幫助增強(qiáng)了自信心。
能夠幫助美容養(yǎng)顏
在春季可以利用各種蔬菜或水果來(lái)幫助排毒進(jìn)而達(dá)到減肥效果，這樣的減肥方式既能瘦身又健康，能幫助排出體內(nèi)的廢物，幫助美容養(yǎng)顏。
改變精神面貌
如果沒(méi)有在春季減去贅肉，也許在夏天的時(shí)候你會(huì)懶得打理自己，即使不邋遢，可能也有一種萎靡之態(tài)。
而在春季瘦身成功，會(huì)不自覺(jué)的有一種好的狀態(tài)，甚至去打理自己，如稍微化妝等，讓自己的精神面貌有全新的改變。
鍛煉了意志
減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)又不簡(jiǎn)單的過(guò)程，不是說(shuō)想減就能減的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且在春季美食也是比較多的，能堅(jiān)持到最后瘦身成功是可以鍛煉人的意志的。
為什么春季利于減肥【3】
進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)方便
春季的氣溫相對(duì)冬季來(lái)說(shuō)是比較暖和的，相對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)是涼爽的，進(jìn)行各種戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助消耗脂肪使在適合不過(guò)的，像騎自行車、跑步等都可以進(jìn)行了。
氣溫低幫助燃燒脂肪
春季氣溫還是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低的，身體對(duì)于脂肪的消耗量也是較大的，做運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，能較快的消耗體內(nèi)脂肪，促進(jìn)瘦身效果。
新陳代謝得到加快
春季漸漸變暖，循環(huán)系統(tǒng)功能得到加強(qiáng)，人體的皮膚毛孔都可以得到舒展，皮膚末梢的血液供應(yīng)也相對(duì)增加，汗腺分泌也會(huì)增加，從而使得新陳代謝加快，在春季瘦身的人自然能得到比較好的瘦身效果。
春季排毒蔬菜種類多
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的蔬菜種類是最多的，像菠菜、芥藍(lán)、韭菜、西紅柿等都是具有很強(qiáng)的排毒功效的，幫身體排完毒自然能達(dá)到瘦身的效果。
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