百香果的功效與作用及禁忌是什么

　　百香果不但含有豐富的營養(yǎng)價值，還有廣泛的功效與作用，以及重要的食療價值。那你知道百香果到底有哪些功效與作用嗎?百香果的營養(yǎng)價值有哪些?哪些人可以吃，哪些人不能吃呢?下面跟隨小編一起去看看吧。

　　百香果的功效與作用

　　1、百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;

　　百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳

　　2、治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;

　　3、改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;

　　4、舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

　　百香果的營養(yǎng)價值

　　百香果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素都是人體所需的。

　　比如氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。

　　除此之外它還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀，更被稱為水果中的維生素C之王，口感獨特。

　　它的種子香脆可口，營養(yǎng)豐富。

　　百香果含有果酸、可食纖維，有利于消化系統(tǒng)，對于食欲不振、胃脹和便秘都有不錯的效果。

　　百香果還含有維生素E、番茄紅素，這些物質(zhì)對于生殖系統(tǒng)的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。

　　百香果還含有維生素E、番茄紅素

　　禁忌人群

　　適宜人群

　　一般人群都可以食用。

　　不宜人群

　　患有消化系統(tǒng)疾病的人謹慎進食。

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