能量飲料的危害

　　在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們經(jīng)�？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員們?nèi)耸帜靡黄磕芰匡嬃希�能量型的飲料有助于人體恢復(fù)體力，但與此同時(shí)，能量飲料對(duì)人體有潛在的危害，下面是小編為大家收集的能量飲料的危害作文，希望對(duì)大家有所幫助。

　　能量飲料的危害

　　能量飲料的危害【1】

　　1、能量飲料中大量的咖啡因和興奮劑，會(huì)對(duì)人體造成傷害，未成年人的身體還沒(méi)有發(fā)育完善，過(guò)量飲用能量飲料會(huì)影響人體發(fā)育以及智力發(fā)育。

　　2、能量飲料中含有太多的熱量，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了人體所需要的熱量，兒童飲用之后可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。

　　3、能量飲料中含有太多的糖分，容易損壞牙齒，尤其在用餐的時(shí)候，盡量避免飲用能量飲料。

　　4、經(jīng)常喝能量飲料會(huì)讓人體處于莫名和不正常的亢奮中，容易影響神經(jīng)發(fā)育。

　　5、能量飲料中含有的興奮劑會(huì)擾亂心臟正常的跳動(dòng)節(jié)奏，并有可能在少數(shù)情況下造成癲癇的發(fā)作。

　　6、能量飲料中含有的興奮劑會(huì)對(duì)心臟、肝臟及腎臟等器官造成不同程度的損壞，而對(duì)幼童及青少年的影響程度比成年人更為嚴(yán)重。

　　能量飲料有哪些【2】

　　1、補(bǔ)充性的飲料主要有脈動(dòng)、佳得樂(lè)、冰泉、尖叫、健力寶、葡萄適、維本、寶礦力、力水等。

　　2、功能型的主要是紅牛、力保健、怡冠等。

　　3、能量飲料區(qū)別于其他飲品的最重要一點(diǎn)就是能量很高，但是除了能量之外，幾乎不含其他有益于身體的營(yíng)養(yǎng)素。

　　飲料中能量怎么算【3】

　　1、從食品營(yíng)養(yǎng)的專(zhuān)業(yè)角度，人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的熱量主要看攝入的物質(zhì)在人體內(nèi)分解可以產(chǎn)生多少的二氧化碳和水，然后再計(jì)算其總熱量。

　　2、飲料中的能量屬于食物的熱效應(yīng)，飲食中可以提供熱量的營(yíng)養(yǎng)素是醣類(lèi)、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、酒精、有機(jī)酸等。它們所含的熱量、以每公克為單位，分別是：醣類(lèi)、碳水化合物是4卡，脂肪是9卡，蛋白質(zhì)是4卡、酒精是7卡、有機(jī)酸是2.4卡。

　　3、熱量的單位是大卡，大卡和卡的換算公式是：1大卡 = 1000卡 。

　　4、要計(jì)算飲料中的能量，除了要知道能產(chǎn)生熱量的物質(zhì)的具體卡數(shù)之外，還要知道飲料中能產(chǎn)生熱量的物質(zhì)的克數(shù)。然后再代入具體的公式中：如，熱量(卡)=醣類(lèi)克數(shù)×4+蛋白質(zhì)克數(shù)×4+脂肪克數(shù)×9+酒精克數(shù)×7。

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