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泡溫泉時(shí)間段
泡溫泉最佳時(shí)間是什么?怎樣泡才能達(dá)到預(yù)想的效果?下面就和小編一起來看看吧!
泡溫泉最佳時(shí)間(1)
通�？傆X得冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，因?yàn)槎練夂蚝洌萃旰苁娣募竞芏嗳擞X得本來就熱再泡更熱。
但實(shí)際上，一年四季都適合泡溫泉，對(duì)身體是有好處的，只是要注意：每次泡的不宜過長，一個(gè)池子中泡溫泉最佳時(shí)間在8--15分鐘，上來休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好。
泡的時(shí)間長短要看自己的身體條件和承受能力。
泡溫泉有哪些禁忌?
1.肚子餓的時(shí)候，不可以馬上泡溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)頭暈，有想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。
4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合泡溫泉。
5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。
6.營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬不可以去泡溫泉。
7.有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會(huì)影響血管的收縮。
8.有癌癥、白血病的人，不適合泡溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快地變衰弱。
9.如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉。
10.女生生理期來時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要泡溫泉。
11.泡溫泉的時(shí)間，要用溫泉的溫度來看，太熱時(shí)不可以泡太久。
12.如果在泡溫泉的時(shí)候，感覺身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)泡溫泉。
13.空間保持通風(fēng)，室內(nèi)注意空調(diào)溫度。
14.水溫以不超過40℃為宜，浸泡時(shí)間最好不要超過十分鐘，若要長時(shí)間浸，必須每浸10分鐘便起來休息3分鐘，再下浴池。
15.容易失眠的，須避免過長時(shí)間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。
泡溫泉什么時(shí)候泡最好(2)
泡溫泉對(duì)身體是很好的。
經(jīng)常泡溫泉能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快脂肪的燃燒，有起到減肥的功效，而且經(jīng)常泡溫泉是可以預(yù)防心腦血管方面的疾病，可以防止動(dòng)脈硬化的現(xiàn)象，泡溫泉的最佳時(shí)間是在冬天，冬天泡溫泉能夠幫助身體取暖，驅(qū)寒的作用，溫泉也有不同的種類，每一種溫泉的時(shí)間都是不同的，一般在冬季泡溫泉最好是在白天，冬天有陽光，這樣泡溫泉是最好的，夏天就應(yīng)該選在晚上，晝夜的溫差，能夠讓身體的溫度保持平衡，能夠充分的發(fā)揮泡溫泉的好處。
泡溫泉時(shí)間段分時(shí)段泡溫泉才能養(yǎng)出好肌膚(3)
冬日假期最好的休閑方式也許就是泡溫泉了，泡溫泉是讓許多女性上癮的美容大法，不過泡溫泉如果不注意方式方法的話，不僅不會(huì)美容還有可能對(duì)皮膚造成損傷。
泡溫泉前10分鐘
卸妝是基本禮儀
入池前先卸妝，做好臉部和身體的清潔工作，是泡溫泉的基本禮儀。
想象一下，被蒸汽熏到脫妝，多煞風(fēng)景，還不如提前做好清潔更得體。
這樣不但能夠維持水的干凈，還能使毛孔變得干凈，更易排出汗水，加速循環(huán)。
入池前先沐浴清潔
不要想著偷懶沖一下就進(jìn)入溫泉湯池了，最好花個(gè)十分鐘的時(shí)間來沐浴，這樣不會(huì)讓體溫因?yàn)楹隼浜鰺岫惺懿涣�，還可以因?yàn)檠貉h(huán)漸漸增加而讓溫泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入肌膚內(nèi)。
不必刻意去角質(zhì)
泡溫泉時(shí)毛孔張開，很多人認(rèn)為在這時(shí)去角質(zhì)最好，因此此時(shí)用深層清潔的磨砂膏去按摩臉部去角質(zhì)，其實(shí)泡溫泉時(shí)不應(yīng)該為臉部去角質(zhì)，這樣會(huì)很容易讓皮膚變薄變敏感。
泡溫泉中的一小時(shí)
敷面膜是一定要做的
泡溫泉時(shí)敷個(gè)保濕面膜就如同給肌膚做了個(gè)SPA，最好選擇片狀面膜，因?yàn)楦酄蠲婺た赡軙?huì)因?yàn)楦邷氐温湎聛怼?/p>
另外最好是選擇保濕面膜，不要選擇美白面膜，因?yàn)楹芏嗝腊酌婺ず兴嵝猿煞�，在泡溫泉時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致皮膚泛紅，另外蒸汽可能會(huì)導(dǎo)致美白成分變質(zhì)，對(duì)皮膚反而不好。
每泡十分鐘休息一下
當(dāng)身體慢慢進(jìn)入湯池之后，大約十分鐘就該離池休息十分鐘，可以利用這個(gè)時(shí)間去喝杯水補(bǔ)充水分，或者是洗洗頭發(fā)，這樣一來一回三個(gè)回合，就可以加速身體血液循環(huán)，皮膚自然緊致光澤。
切記溫泉并非泡的時(shí)間越長越好。
別忘了護(hù)發(fā)、去身體角質(zhì)
在休息的時(shí)間里，給發(fā)梢涂上護(hù)發(fā)精華，戴上浴帽十分鐘，蒸汽可以幫助頭發(fā)吸取營養(yǎng)，不亞于在美發(fā)店給頭發(fā)做營養(yǎng)。
泡湯間隙，不要忘了給身體去角質(zhì)，在湯里泡一段時(shí)間后，角質(zhì)已經(jīng)軟化，使用去角質(zhì)霜輕輕打圈按摩，肌膚就會(huì)變光滑。
泡溫泉后30分鐘
徹底沖澡不會(huì)打折美容效果
泡溫泉后要徹底沖澡，因?yàn)槿绻阍诹蚧腔螓}分濃度高的溫泉里泡浴后，這些成分會(huì)一直留在皮膚上，如果不清洗干凈，水分蒸發(fā)后，反而會(huì)刺激皮膚。
身體乳及時(shí)滋潤
剛泡完溫泉時(shí)，可能會(huì)感覺皮膚光滑細(xì)膩，別偷懶，浴后乳液要乖乖地趕緊涂上，因?yàn)榕轀厝獣?huì)造成皮膚表面的皮脂被洗掉，如果不及時(shí)滋潤，皮膚在寒冷的天氣里，很快會(huì)覺得干癢。
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